Gibt es nur ein paar Monate bis zur Basketballsaison? Müssen Sie wissen, was Sie brauchen und wie Sie für die Saison trainieren? Wenn Sie nach einem dieser Spiele suchen oder einfach nur besser Basketball spielen wollen, lesen Sie diesen Artikel! Es ist für dich gemacht!

Schritte

  1. 1 Kaufen Sie alles, was Sie brauchen. Du brauchst mindestens zwei oder drei Basketballshorts zum Üben.
    • Die Hauptfarben, die Sie kaufen möchten, sind weiß, schwarz und blau. Sie sollten locker sitzen, aber eine schöne Passform an der Taille.
    • Basketballshorts sollte nicht kürzer als 1 Zoll (2,5 cm) über dem Knie sein. Etwa auf halbem Weg ist dein Knie eine tolle Länge.
    • Ein weiterer Gegenstand, den Sie benötigen, sind T-Shirts. Sie sollten locker sitzen. Sie haben wirklich keine Regeln für diesen. Nur dass du mindestens einen weißen hast. Aber du solltest auch viele Farben haben.
    • Im Basketball werden Sie wahrscheinlich viel auf die Knie fallen. Um Knieverletzungen zu vermeiden, sollten Sie einige Knieschützer kaufen. Jede Farbe ist in Ordnung.
    • Um Basketball zu spielen, werden Sie auf jeden Fall Basketball-Turnschuhe brauchen. Hohe Tops sind die beste Wahl, weil sie Ihre Knöchel mehr schützen.
    • Schließlich brauchst du einen Basketball. Dafür wird jede Farbe oder Größe ausreichen.
    • Sport Bras sind die Wahl, wenn Sie Basketball spielen. Sie können alles bei Model's, Dicks oder Sports Authority bekommen.
  2. 2 Übung macht den Meister. Mindestens drei Mal pro Woche, laufe in deiner Nachbarschaft herum. Es wird dich daran gewöhnen, in einem Spiel zu laufen.
    • Geh in deine Einfahrt und übe deine Ballbehandlung.
    • Übe dein Dribbeln. Gehen Sie zuerst durch die Grundlagen, wie Crossovers. Dann gehen Sie zu fortgeschritteneren Dribbeln.
    • Dies kann dir helfen, in einem Spiel zu dribbeln, und es wird dir leichter fallen, wenigstens ein halbes Gericht zu bekommen.
    • Geh zu einem örtlichen Basketballplatz und übe Schießen. Das Schießen ist sehr wichtig, also übe es oft.
    • Spielen Sie auch Basketball in Ihrer Freizeit mit Jungen. Sie sind normalerweise rauer als Mädchen, was dich darauf vorbereitet, mit Spielern zu spielen, die weniger rau sind.
  3. 3 Habe eine gute Diät. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur zuckerhaltige Nahrungsmittel essen. Es wird dich belasten und dich verlangsamen. Essen Sie alle Ihre Gemüse, Früchte, Getreide, Milchprodukte und Proteine.
  4. 4 Bemühen Sie sich, zu jedem Basketballspiel zu gehen, das dort stattfindet. Wenn Sie beobachten, wie andere Leute spielen, können Sie von ihnen lernen und lernen, einige ihrer Fehler nicht zu machen.
  5. 5 Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Einstellung haben. Wenn du einen schlechten hast und immer gemein zu Leuten bist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass der Trainer dich nicht mag, wenn du so bist. Also, sei fröhlich und sei bereit zu lernen.
  6. 6 Stellen Sie sicher, gute Noten zu haben. Trainer reflektieren, wer du als Student bist und wer du als Athlet bist. Das bedeutet nicht, dass du ein absoluter Hetero-A-Student sein musst, tu einfach dein bestes in der Schule und führe das zum Basketball (oder zu jedem Sport). Wenn Sie in der Schule kämpfen, sollten Sie dies mit Lehrern, Schulleitern, Berufsberatern, Eltern und vor allem mit Trainern besprechen. Wenn Sie eine Arbeit oder Unterrichtsstunde verpassen, wenden Sie sich an Ihren Lehrer, bis Sie vollständig verstanden haben, was und wie etwas zu tun ist.
  7. 7 Plane deine Zeit. Ja, Basketball mag Ihnen sehr wichtig erscheinen, aber isolieren Sie sich nicht von Ihrer Familie und Ihren Freunden. Stellen Sie sicher, dass Sie mehr Zeit haben, um aus dem Haus zu kommen, um mit Freunden und Familien zusammen zu sein und vor allem Zeit zu haben, zu lernen oder Hausaufgaben zu machen. Nicht alles sollte sich um Basketball drehen.