Untreue in einer festen Beziehung ist ein schwerer Vertrauensbruch. Unabhängig davon, ob Sie denken, dass Sie damit durchkommen oder nicht, wenn Sie versucht sind, Ihren Partner zu betrügen, sollten Sie zuerst überlegen, ob Sie in der Beziehung überhaupt sein wollen oder nicht. Du magst dich mit deinem Partner verliebt haben, oder du bist momentan nicht in der Verfassung einer monogamen Beziehung; So oder so, das Beste, was Sie tun können, ist, die Beziehung zu verlassen, bevor Sie Ihren Partner verraten. Wenn du dich jedoch dafür entscheidest, sie zu betrügen, kannst du Schritte unternehmen, um sie über deine Aktivitäten im Unklaren zu lassen, und sie dann von der Spur zu werfen, wenn sie verdächtig werden.

Teil eins von zwei:
Halte sie in der Dunkelheit

  1. 1 Denken Sie zweimal darüber nach, Ihren Partner zu betrügen. Die Menschen haben viele Gründe, zu schummeln: Sie können auf ihren Partner wütend sein, sich in einer Beziehung gefangen fühlen, mit der sie nicht bereit waren oder die langweilig und leblos geworden ist, oder Frustrationen über etwas ausschließen, das völlig unzusammenhängend ist Beziehung.[1] Es gibt jedoch zahlreiche negative Konsequenzen, die mit Untreue in einer Beziehung verbunden sind.
    • Sie können denken, dass Sie damit durchkommen und nicht erwischt werden können; Selbst wenn Sie dies tun, zeigen Studien, dass betrügerische Partner ein hohes Maß an Scham und Schuldgefühlen erfahren, die mit ihren Handlungen verbunden sind. [2]
    • Obwohl viele Paare in der Lage sind, ihre Probleme zu lösen, wenn Untreue ans Licht kommt, lösen sich viele Beziehungen aus dem Mangel an Vertrauen, der durch Ihren Verrat gezüchtet wurde.[3]
    • Denken Sie vor allem an das Leid, das Ihr Partner erfahren wird, sollte Ihre Untreue ans Licht kommen. Wenn Sie nicht bereit sind, Ihre Rolle in ihrem Schmerz zu akzeptieren, gehen Sie nicht mit Ihren Plänen durch.
    • Die Auswirkungen Ihres Vertrauensbruches könnten Ihrem Partner in ihre zukünftigen Beziehungen folgen und sich negativ auf ihre Fähigkeit auswirken, Glück zu finden, selbst nachdem sie Sie zurückgelassen haben.
    • Sollten Ihre Taten ans Licht kommen, können Sie sehr wahrscheinlich den Respekt Ihrer Freunde und Familie verlieren, und das kann eine schmerzhafte Konsequenz sein, mit der Sie leben können. Versuchen Sie, Ihren Erwartungen an Sie gerecht zu werden.
    • Wenn Sie wirklich unglücklich in einer Beziehung sind, sollten Sie eine ehrliche Konversation haben, bei der Sie entweder einen Plan mit Ihrem Partner machen, um ihn gemeinsam zu verbessern oder die Beziehung zu beenden, damit Sie mit jemand anderem weitermachen können.
    • Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, mit Ihren Plänen fortzufahren, sollten Sie Folgendes berücksichtigen.
  2. 2 Richten Sie eine separate E-Mail-Adresse ein. Eine der einfachsten und schlampigsten Methoden, sich in einer Affäre zu verfangen, ist es, Beweise an leicht zugänglichen Orten zu hinterlassen.
    • Erstellen Sie eine neue E-Mail-Adresse, die nur für die Kommunikation mit der Person oder den Personen verwendet wird, mit denen Sie betrügen. Erzählen Sie niemandem davon oder verwenden Sie es für etwas anderes als Ihre Angelegenheit.
    • Wenn Sie dieses Konto auch als Brennerkonto für Online-Updates verwenden oder Spam einfangen, wird es sich normalisiert fühlen. Sie möchten, dass ein gewisses Maß an Angst mit diesem Konto verbunden ist.
    • Auf diese Weise werden Sie sich daran erinnern, sich jedes Mal abzumelden, wenn Sie darauf zugreifen.
    • Schreibe nur über diesen Account in deine Affäre, niemals über deinen normalen Account.
    • Lassen Sie Ihr reguläres Konto wie gewohnt auf Ihrem Computer angemeldet, damit Ihr Partner darauf zugreifen kann, wenn sie verdächtig werden und mit dem Snooping beginnen. Sie werden dort nichts finden.
  3. 3 Browserverlauf löschen - aber nur teilweise. Jedes Mal, wenn Sie irgendetwas im Zusammenhang mit Ihrer Affäre online tun, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Geschichte Ihres Webbrowsers bezüglich der mit Ihrer Affäre verbundenen Seiten zu löschen. Beachten Sie, dass dies mehr als nur Ihre falsche E-Mail-Adresse betrifft; Mach das für jede Seite, die mit deiner Affäre zu tun hat, wie Yelp Bewertungen für ein Restaurant, wo du sie treffen möchtest, Wegbeschreibungen zu einem Park, in dem du sie triffst, Reservierungsseiten für Hotels, etc.
    • Löschen Sie nicht Ihren gesamten Browserverlauf, da dies verdächtig aussieht - niemand behält seinen gesamten Verlauf sauber.
    • Stattdessen sollten Sie Ihren Verlauf durchgehen und verdächtige Websites manuell löschen, sobald Sie damit fertig sind.
  4. 4 Verwenden Sie den Modus "Privates Surfen" in Ihrem Webbrowser. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren Ihrer Aktivitäten in Ihrem Browserverlauf hinterlassen, besteht darin, immer die Einstellung "privates Surfen" zu verwenden, wenn Sie etwas tun, das Sie nicht erwischen wollen.
    • Wenn Sie einen großen Browser zum Surfen im Internet verwenden, steht Ihnen wahrscheinlich eine private Browser-Option zur Verfügung. Safari[4], Chrom[5], Feuerfuchs[6], Oper[7]und Explorer[8] alle erlauben Ihnen, das Internet zu benutzen, ohne Beweise auf Ihrem Computer zu registrieren.
    • Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass Sie beim Browsen völlig anonym sind. Websites wissen immer noch, dass Ihr I.P. Adresse besuchte ihre Seiten. Daher können Sie zielgerichtete Anzeigen sehen, die aus Ihrer "privaten" Browsersitzung generiert wurden.[9]
    • Um zu verhindern, dass Sie durch Ihre zielgerichteten Anzeigen abgefangen werden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sie nicht mehr verwenden, alle privaten Fenster schließen. Dadurch werden die Cookies gelöscht, die zu verdächtigen zielgerichteten Anzeigen führen.
  5. 5 Sperren Sie Ihr Handy. Wenn Ihr Telefon bereits gesperrt ist und Ihr Partner den Code nicht kennt, sind Sie im Klartext. Wenn Ihr Telefon jedoch nicht gesperrt ist oder Ihr Partner den Code kennt, müssen Sie Ihr Telefon erneut sichern.
    • Erstellen Sie eine glaubwürdige Erklärung dafür, warum Sie Ihr Telefon plötzlich sichern müssen. Sie könnten sagen, dass einige Leute bei der Arbeit hineingegangen sind und private Bilder von Ihnen und Ihrem Partner gefunden haben oder dass sie eine Reihe von Textnachrichten an Personen in Ihrer Kontaktliste gesendet haben.
    • Wenn Ihr Partner daran gewöhnt ist, den Code für Ihr Telefon zu kennen, wäre es sehr verdächtig, dass Sie plötzlich auf Privatsphäre bestehen. Versuchen Sie nicht, das Passwort zu ändern, aber verwenden Sie Ihr Telefon nicht für verdächtige Aktivitäten.
    • Wenn Sie über Ihr Telefon mit Ihrer Affäre kommunizieren möchten, verwenden Sie die private Browseroption in Ihrem Browser, um sich bei Ihrem "betrügerischen" E-Mail-Konto anzumelden. Denken Sie daran, sich abzumelden und das private Fenster zu schließen, um Cookies zu löschen, wenn Sie fertig sind.
  6. 6 Verwenden Sie Ihr Telefon minimal. Wenn Ihr Partner plötzlich Anrufe oder SMS an die Telefonnummer Ihrer Affäre sendet, könnte das Verdacht aufkommen lassen. Halten Sie die Anrufe kurz und senden Sie sie nur bei Bedarf. Der Großteil Ihrer Kommunikation sollte über Ihr E-Mail-Konto erfolgen.
  7. 7 Kaufen Sie ein Prepaid-Handy. Ein Prepaid-Handy würde es Ihnen ermöglichen, frei mit Ihrer Affäre zu kommunizieren, ohne sich über die Gebühren auf einer monatlichen Telefonrechnung Gedanken zu machen. Es ist jedoch sehr riskant, weil mit einem seltsamen, geheimen Telefon erwischt würde, würde sogar der vertrauenswürdigste Partner sich wundern.
    • Wenn Sie ein Prepaid-Handy verwenden, seien Sie sehr vorsichtig, damit Sie nicht erwischt werden.
    • Haben Sie eine Ausrede vorbereitet, nur für den Fall, dass Ihr Partner es findet. Man könnte sagen, dass ein Kollege es im Büro zurückgelassen hat und Sie vergessen haben, es beispielsweise auf dem Heimweg an sie abzugeben.
  8. 8 Verwenden Sie keine Kreditkarten bei verdächtigen Käufen. Alle fragwürdigen Gebühren - Hotelzimmer, Geschäfte außerhalb der Stadt - werden auf Ihrer monatlichen Abrechnung angezeigt. Verdächtig große Gebühren wie Abendessen für zwei in einem schönen Restaurant könnten auch Aufmerksamkeit erregen. Wenn Sie Einkäufe tätigen möchten, die Sie nicht erwischen wollen, verwenden Sie Bargeld statt Karte, um keine Papierspur zu hinterlassen.
  9. 9 Kaufen Sie separate Geburtenkontrolle. Es gibt absolut keinen Grund, dass die Menge an Kondomen oder anderen Geburtenkontrolle unerwartet innerhalb einer engagierten, monogamen Beziehung schwanken sollte. Fehlende oder zusätzliche Kondome sind eine flammende rote Flagge. Die Geburtenkontrolle, die Sie außerhalb Ihrer Beziehung verwenden, sollte vollständig getrennt von der sein, die Sie mit Ihrem Partner verwenden.
    • Kaufen Sie separate Kondome, wenn Sie mit Ihrer Affäre schlafen.
    • Kaufen Sie kleine Packungen oder einzelne Kondome statt Kisten, damit Sie nicht mit zusätzlichen Kondomen erwischt werden, die in Ihrem Auto verstaut sind.
    • Werfen Sie unbenutzte Kondome weg, bevor Sie nach Hause zurückkehren, anstatt sie zu behalten.

Teil zwei von zwei:
Ihren Verdacht loswerden

  1. 1 Lache über ihren Verdacht, anstatt wütend zu werden. Indem du wütend wirst, signalisierst du deinem Partner, dass du eine negative Reaktion auf ihre Anschuldigung hast, anstatt eine verwirrte. Wut geht auch schnell in ein Argument über, und Argumente ziehen sich aus und verweilen im Hinterkopf. Sie möchten verhindern, dass diese Unterhaltung dauerhafte, negative Erinnerungen annimmt, und das ist am besten, wenn Sie verhindern, dass es sich erwärmt.
    • Lache nicht auf niederträchtige Art und mache dich nicht über deinen Partner lustig, weil du Verdacht hast.
    • Sei einfach überrascht oder verwirrt von den Verdächtigungen, als wäre dir nie in den Sinn gekommen, dass du dich fragwürdig verhalten hast.
  2. 2 Sprechen Sie mit ihnen über ihren Verdacht. Nach Ihrer anfänglichen, freudigen Reaktion möchten Sie nicht vor dem Gespräch davonlaufen, da dies dazu führt, dass Sie sich fühlen, als würden Sie ihre Gefühle nicht ernst nehmen. Dieser Groll kann auch anhalten und schwär- tern, also wollen Sie das direkt ansprechen.
    • Sagen Sie ihnen, dass es Ihnen leid tut, dass sie sich so fühlen und dass Sie nicht einmal wussten, dass Sie sich in der Beziehung unsicher fühlen.
    • Erlauben Sie ihnen, ihre Bedenken zu äußern und ein guter Zuhörer zu sein - unterbrechen Sie sie nicht und gehen Sie nicht in die Defensive.
    • Notieren Sie sich ihre spezifischen Verdächtigungen, da dies Sie wissen lässt, welche Fehler Sie machen.
  3. 3 Versprechen, sich an diesen Vertrauensfragen zu beteiligen. Ein guter Partner wird sich schlecht fühlen, wenn er ihnen Sorgen macht, also versichere ihnen, dass, obwohl sie sich keine Sorgen machen müssen, du dich bemühen wirst, ihnen gegenüber aufmerksamer zu sein.
  4. 4 Ändere etwas von deinem verdächtigen Verhalten. Wenn Sie Ihren Partner ehrlich sprechen lassen, haben sie Ihnen möglicherweise eine Liste spezifischer Bedenken bezüglich Ihres Verhaltens gegeben. Wenn Sie dieses Verhalten ohne Vorwarnung ändern, werden sie möglicherweise nur noch verdächtiger. Wenn Sie jedoch eine offene Konversation mit ihnen darüber führen, wie Sie versprechen, diese Verhaltensweisen zu ändern, werden sie Ihr verändertes Verhalten als Hingabe zur Arbeit an Ihrer Beziehung interpretieren.
    • Stolpern Sie über sich selbst, um Ihr Verhalten komplett zu ändern, und Sie sehen vielleicht aus, als würden Sie überreagieren oder ein schlechtes Gewissen haben. Nehmen Sie keine dramatischen Veränderungen vor.
    • Ändern Sie einfach Ihr Verhalten, um zu zeigen, dass Sie sich bemühen, das Vertrauen in die Beziehung aufrechtzuerhalten.
  5. 5 Stoppen Sie die Affäre oder legen Sie sie auf Halten. Wenn Ihr Partner mit seinem Verdacht zu zielgerichtet ist, kann es an der Zeit sein, die Affäre abzubrechen oder sie zumindest zu warten, bis die Gefahr vorüber ist. Auch nach dem Gespräch über die Ängste Ihres Partners, auch nachdem Sie versprechen, dass sich Ihre Partner in der Beziehung sicherer fühlen, kann Ihr Partner immer noch Verdacht schöpfen. Nimm keine unnötigen Risiken auf dich.