Vielleicht bist du über deinen Liebhaber herein gelaufen, der dich betrogen hat. Vielleicht liest du einen anzüglichen Text oder eine E-Mail. Egal, wie du es herausgefunden hast, du bist wahrscheinlich vor Kummer überwältigt. Es gibt nichts verheerenderes und schockierenderes als zu entdecken, dass Sie von Ihrem geliebten Menschen betrogen wurden, aber Sie werden es durchstehen. Unterstützung von Freunden zu suchen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und zu entscheiden, ob Sie die Beziehung fortsetzen möchten, sind der Schlüssel zum Überwindungsprozess.

Schritte

  1. 1 Sie müssen eine Kombination von Dingen tun, um die anfängliche Verwüstung zu Ihrem Vertrauen und Selbstwertgefühl so schnell wie möglich zu überwinden. Dies ist unabhängig davon, ob Sie planen, Dinge in der Beziehung zu erarbeiten oder weiterzugehen ...
  2. 2 Überlege dir, einen Berater zu sehen. Wenn du wirklich verletzt bist, erkenne, dass ein Therapeut dich beim Umgang mit dem Betrüger unterstützen kann.
  3. 3 Suchen Sie Unterstützung von Freunden oder Familie. Sie können Erfahrungen austauschen und Ihnen helfen, weiter zu machen.
  4. 4 Besprechen Sie mit dem Betrüger, warum sie Sie betrogen haben. Erkläre ihnen deine Gefühle. Versuche zu verstehen und beginne keinen Kampf.
  5. 5 Entscheiden Sie, ob Sie diese Beziehung wollen oder nicht. Sind Sie bereit, der Person zu vertrauen? Denken Sie daran, dass eine gesunde Beziehung auf Vertrauen aufgebaut ist. (Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um sich zu entscheiden.)
  6. 6 Wenn Sie sich entschließen, die Dinge abzubrechen, tun Sie das freundlich und rufen Sie nicht an. Es wird die Dinge für euch beide noch schlimmer machen.
  7. 7 Wenn Sie sich entscheiden, bei ihm zu bleiben, seien Sie sicher, dass sie Sie nicht noch einmal betrügen werden. Lass sie wissen, dass sie nicht mehr schummeln können.
  8. 8 Erkenne, dass es keine Entschuldigung für Betrug gibt, es ist nicht deine Schuld, und es ist eine selbstsüchtige Handlung des Betrügers.