Dein erster Kuss kann eine der aufregendsten und nervenaufreibendsten Erfahrungen deines Lebens sein. Sich auf deinen ersten Kuss vorzubereiten, ist nicht immer ein Kinderspiel, es ist sicherlich besser, als die Folgen eines schlecht vorbereiteten zu ertragen.

Teil eins von zwei:
Körperlich vorbereiten

  1. 1 Übe das Küssen. Das hört sich albern an, aber üben Sie Ihre Lippen. Wenn du dich küsst, willst du nicht, dass sie eng zusammengezogen sind, als ob du deine Großmutter küssen würdest. Auf der anderen Seite wollen Sie auch nicht, dass sie zu entspannt sind.
    • Im Idealfall wird der erste Kuss weich aber fest und leidenschaftlich sein.
  2. 2 Praktiziere eine gute Mundhygiene. Ein sauberer, gesunder Mund wird Sie küssbarer machen. Mit sichtbar schmutzigen Zähnen und schlechtem Atem werden die Leute wahrscheinlich davon abhalten, dich küssen zu wollen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie zweimal täglich und Zahnseide mindestens einmal putzen. Es ist gut, diese Gewohnheit nicht nur für deinen ersten Kuss, sondern auch für deine eigene Gesundheit zu bekommen.
    • Halten Sie Pfefferminzbonbons bereit, damit Sie einen in Ihren Mund werfen können, wenn Sie am Ende essen oder trinken, bevor Sie die andere Person küssen wollen.
    • Kaugummi nicht kauen. Obwohl es Ihnen frischen Atem gibt, kann es beim ersten Kuss schwieriger sein, den Moment zu genießen, da Sie sich Sorgen darüber machen müssen, wo sich das Zahnfleisch in Ihrem Mund befindet.
  3. 3 Habe feuchte Lippen. Wenn Ihre Lippen spröde und trocken sind, wird der Kuss für Sie beide weniger angenehm. Verwenden Sie regelmäßig eine Feuchtigkeitscreme wie Vaseline.
    • Wenn Sie ein Mädchen sind, vermeiden Sie klebrige Lipgloss. Die Person, die Sie küsst, kann es seltsam und ungenießbar finden, wenn Ihre Lippen sehr klebrig und unordentlich sind.
  4. 4 Finde den richtigen Moment. Dies ist wahrscheinlich der schwierigste Teil eines ersten Kusses. Wenn du jedoch die Person, mit der du zusammen bist, küssen willst, suche nach Anzeichen, dass er oder sie dich auch küssen möchte. Oft ist es eine gute Zeit, wenn Sie einige Zeit alleine verbringen und gute Gespräche führen.
    • Machen sie viel Augenkontakt? Offensichtlich bedeutet das nicht immer, dass sie dich küssen wollen, aber wenn sie viel Augenkontakt haben, finden sie dich zumindest interessant. Wenn sie dich küssen wollen, werden sie oft in deine Augen starren oder auf deine Lippen schauen.[1]
    • Was sagt ihre Körpersprache? Wenn sie ihre Arme vor der Brust verschränkt haben, wollen sie wahrscheinlich keinen Kuss; Wenn sie jedoch ihren Körper zu Ihnen geneigt haben, mit offenen Armen in der Nähe sitzen oder stehen, dann ist es wahrscheinlich eine gute Wette.[2]
    • Denken Sie daran, dass dieser Moment geplant werden könnte oder spontan passieren könnte. Versuche, ruhig zu bleiben und mit dem Strom zu schwimmen. Es gibt bestimmte Momente, in denen es wahrscheinlicher ist. Zum Beispiel, wenn es das Ende der Nacht ist, bevor Sie beide nach Hause gehen, oder wenn Sie allein in einem ruhigen Moment sind.
  5. 5 Halte deine Augen geschlossen. Obwohl es in Ordnung ist, hin und wieder einen kurzen Blick zu werfen, ist es normalerweise besser, die Augen geschlossen zu halten. Wenn Ihr Partner erkennt, dass Sie Ihre Augen geöffnet haben, fühlt er sich möglicherweise unwohl.[3]
    • Es wird Ihnen auch helfen, sich zu entspannen, wenn Ihre Augen geschlossen sind.
  6. 6 Vermeiden Sie es zu hetzen. Wenn der Kuss passiert, versuche nicht sofort, deine Zunge in den Mund zu stecken. Beginnen Sie stattdessen damit, sanft mit Ihren Lippen zu küssen, und wenn der Kuss so weitergeht, gehen Sie langsam vor. Wenn es ums Küssen geht, muss man nicht hetzen.
  7. 7 Entspannen Sie Sich. Das Schlimmste, was du tun kannst, ist deinen ersten Kuss zu überdenken.[4] Denken Sie daran, dass, egal was passiert, es nur ein Kuss ist, und es wird viele andere geben. Sobald du den ersten Kuss aus dem Weg geschafft hast, kannst du üben, besser zu werden.
    • Genieße den Moment! Du bekommst nur einen ersten Kuss, und du wirst dich wahrscheinlich für dein ganzes Leben daran erinnern.
    • Sei während des Kusses anwesend. Fange nicht an, darüber nachzudenken, wie du es nicht erwarten kannst, deinen Freunden zu erzählen oder in deinem Tagebuch darüber zu schreiben. Einfach genießen Sie es.

Teil zwei von zwei:
Mental vorbereiten

  1. 1 Entscheide, dass du bereit bist. Denk darüber nach, warum du deinen ersten Kuss erleben möchtest. Ist es, weil du denkst, dass du es tun musst, um "cool" zu sein? Oder ist es, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie diese Erfahrung tatsächlich haben wollen?
    • Es mag viele Gründe geben, warum du deinen ersten Kuss erleben möchtest, aber im Allgemeinen ist es eine gute Idee zu warten, bis du dich darauf vorbereitet hast.
  2. 2 Entscheide, wen du küssen willst. Wähle jemanden, mit dem du dich wohl fühlst und der dich zurück küssen möchte. In der Regel wird dies Ihr Freund oder Ihre Freundin sein, aber in einigen Fällen kann es auch ein enger Freund sein, der die Erfahrung auch haben möchte. Wer auch immer es ist, es wird mehr Spaß machen, wenn es jemand ist, dem du vertraust und mit dem du dich wohl fühlst.
    • Obwohl das süßeste Mädchen oder der süßeste Junge in der Schule eine offensichtliche Wahl sein könnte, bedeutet das nicht, dass sie die beste Wahl sind. Du solltest jemanden wählen, den du sowohl von innen als auch von außen attraktiv findest.
  3. 3 Sprich mit vertrauten Freunden. Fragen Sie vertrauenswürdige Freunde nach ihrem ersten Kuss und wie sie sich vorbereitet haben. Fragen Sie sie, welchen Rat sie Ihnen geben können. Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, können Sie dies auch mit Ihren Eltern besprechen.
    • Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Fast jeder kann sich an die Nervosität und Sorgen erinnern, die sie vor ihrem ersten Kuss hatten.
  4. 4 Ignoriere negative Gedanken. Es ist wahrscheinlich, dass du dir Sorgen über all die Dinge machen wirst, die während deines ersten Kusses schief gehen könnten. Ignoriere diese Gedanken.[5] Lassen Sie sich stattdessen nur positive Gedanken denken.
    • Zum Beispiel können Sie darüber nachdenken, wie Sie sich gut um Ihre Lippen und Ihren Mund gekümmert haben, so dass Sie sehr küssbar sind. Sie können darüber nachdenken, wie in Sie die Person, die Sie küssen werden, ist, und wie romantisch es sein wird.
  5. 5 Sei zuversichtlich. Obwohl du nervös wirst, denk daran, dass du es verdient hast geküsst zu werden! Glaube, dass der Kuss gut gehen wird, und obwohl es vielleicht nicht perfekt geht, wird alles in Ordnung sein.
    • Denken Sie daran, dass, selbst wenn es nicht perfekt läuft, es nur das erste von vielen ist.
  6. 6 Verstehe, dass es normal ist, nervös zu sein. Fast jeder fühlt sich nervös, wenn er zum ersten Mal jemanden küsst. Dies ist eine biologische Reaktion auf unsere Erregung und bedeutet nichts Schlechtes.[6]
    • Denken Sie daran, dass dies auch für die Person gilt, die Sie zurück küsst. Es kann manchmal ein Trost sein, sich daran zu erinnern, dass die andere Person auch nervös ist.
    • Wenn Sie Ihr Bestes tun, um entspannt über den Kuss zu handeln, wird es Ihrem Partner auch helfen, sich zu entspannen, und Sie können es beide genießen.
  7. 7 Behalte einen Sinn für Humor. Oft wird der erste Kuss alles sein, was du erhofft hast, obwohl es nicht "perfekt" gelaufen ist. Wenn es jedoch nicht so gut läuft, werde nicht wütend. Ziehen Sie sich stattdessen von Ihrem Partner weg und lächeln Sie. Es wird Ihnen beiden helfen zu entspannen, und Sie können es erneut versuchen, wenn Sie möchten.