Ob Sie Sänger sind oder nur eine Karriere haben, die öffentliches Sprechen erfordert, es ist wichtig, dass Ihre Stimme gesund bleibt, wenn Sie erfolgreich sein wollen.

Teil eins von fünf:
Aufwärmen

  1. 1 Überspringen Sie nicht das Aufwärmen. Ihre Stimme ist ein empfindliches Instrument, das regelmäßig trainiert werden muss. Denken Sie einmal so: Fußballspieler gehen nie vor dem Spiel auf die Wiese, ohne sich zu dehnen, um ihre Muskeln aufzuwärmen. Es ist das gleiche Konzept für Sänger vor einer Aufführung. Ein guter Sänger nimmt immer seine Stimme durch die Bewegungen, bevor er probt oder spielt. Das kann man tun, indem man auf einem Vokal singt und die Tasten jedes Mal wechselt, während man die Skala auf und ab geht.
  2. 2 Beginne bei Middle C am Piano und arbeite dich langsam auf und ab.
  3. 3 Kenne deine Reichweite und ihre Grenzen. noch nie Drücken Sie Ihre Stimme außerhalb des angenehmen Bereichs, es sei denn, es wurde Ihnen von einem professionellen Gesangslehrer erlaubt oder von Ihnen verlangt.

Teil Zwei von Fünf:
Atmung

  1. 1 Beim Singen sollte deine Atmung tief, tief und unterstützt sein.
  2. 2 Heben Sie Ihren harten Gaumen mit jedem Atemzug an, um den Hals zu öffnen. Dies kann am einfachsten durch Lächeln gemacht werden, um Ihre Wangenknochen zu heben, die wiederum Ihren harten Gaumen heben werden. Sie sollten ein Gefühl von Offenheit im Hals spüren, das dem Gähnen sehr ähnlich ist, wenn Sie atmen.
  3. 3 Vermeide es, aus deinem Hals zu singen. Singen Sie von Ihrem Zwerchfell. Halten Sie eine Hand dort die ersten paar Male, die Sie versuchen, von dort zu singen, wenn Sie nicht genau wissen, wo es ist, oder bitten Sie einen Gesangslehrer um Hilfe, wenn Sie wirklich nicht finden können. Es ist jedoch sehr leicht zu finden.
    • Setz dich aufrecht hin und schnapp nach Luft. Der Bereich in Ihrem Bauch, der "schluckt", wenn Sie nach Luft schnappen, ist Ihr Zwerchfell.

Teil Drei von Fünf:
Essen

  1. 1 Vermeiden Sie Milchprodukte so viel wie Sie können. Obwohl Molkereiprodukte für die meisten gesunden, ausgewogenen Diäten wichtig sind, produzieren Molkereiprodukte eine Verstopfung im Kehlkopf in Form von Schleim, der den Kehlkopf und die Stimmbänder bedeckt. noch nie Konsumiere Milchprodukte vor einer Aufführung.
  2. 2 Reduzieren Sie saure Lebensmittel. Saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte können die Stimmlippen abnutzen. Versuchen Sie, die Säure zu reduzieren, wenn Sie Ihre Stimme gesund erhalten möchten.

Teil vier von fünf:
Hydratisiert bleiben

  1. 1 Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, wenn Sie singen, damit Ihre Stimmlippen nicht austrocknen. Dies ist sehr wichtig.
  2. 2 Trinken Sie mehr Wasser als Sie denken. Dehydration wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Wenn Sie sich also hydratisiert fühlen, sollten Sie als Sänger so oft wie möglich Wasser trinken.

Teil fünf von fünf:
Sich um deine Stimme kümmern, wenn du krank bist

  1. 1 Lass deine Stimme ruhen. Das ist entscheidend. Verzichten Sie, wenn möglich, zu singen, zu sprechen und zu flüstern. Zu Hause bleiben.
  2. 2 Dampf, Dampf, Dampf. Kaufen Sie einen persönlichen Dampfer und verwenden Sie ihn religiös, wenn Sie krank sind. Es wird Ihre Schmerzen lindern, Stauungen lindern und Ihren Stimmbändern Feuchtigkeit zuführen, ohne sie zu überwältigen. Es wird auch Schleim lösen.
  3. 3 Wähle deine Kehlbonbons sorgfältig aus. Ricola ist wahrscheinlich die am häufigsten verwendete Lutschtablette unter den Sängern, weil es natürlich ist. Vocalzone Hals Lutschtabletten sind auch gut. Stellen Sie sicher, dass diese Lutschtabletten reine, natürlich gewonnene Zutaten enthalten.
  4. 4 Schlaf. Dies gibt Ihrer Stimme mehr Zeit, sich selbst zu reparieren.
  5. 5 Trink lauwarmes Wasser mit Honig. Dieses Getränk ist ein Lebensretter. Einige Sänger fügen dem Honigwasser gerne Zitrone hinzu; Diese saure Frucht kann jedoch Ihre bereits empfindliche Stimme beschädigen.