Eine allgemeine Angst unter den Schülern besteht darin, in den Untersuchungsraum zu gehen und sofort zu erleben, wie sich Ihr Gehirn von jeder Tatsache, die Sie studiert haben, entleert. Um diese Angst zu überwinden und sich wirklich daran zu erinnern, was Sie gelernt haben, ist es hilfreich, eine Vielzahl von Lerntipps und Tricks zu verwenden. Sie werden überrascht sein zu sehen, wie einfach es sein kann, sich an schwierige Konzepte und mehrere Daten zu erinnern, sobald Sie gute Lerngewohnheiten haben, einige aktive Lerntipps verwenden, um die Informationen in Ihrem Gehirn zu zementieren, und Gedächtnistricks verwenden, um das Erinnern leichter zu machen.

Methode eins von dreien:
Planung für den Erfolg

  1. 1 Studieren Sie positiv. Wenn Sie die Bücher knacken, während Sie schlecht gelaunt sind, müssen Sie keine effektive Lerneinheit haben. Wenn Sie jedoch motiviert sind über das, was Sie gerade lernen, wird es Ihnen leichter fallen, es zu lernen und sich an die Testzeit zu erinnern.[1]
    • Sag dir nicht selbst: "Ich werde das nie lernen."
    • Sei geduldig mit dir selbst, während du versuchst, neues Material zu meistern.
  2. 2 Erstellen und halten Sie an einem guten Studienplan fest. Nimm dir die Zeit, darüber nachzudenken, wann du am aufmerksamsten bist und dich konzentrieren kannst. Für einige kann dies unmittelbar nach der Schule sein. Andere sind vielleicht produktiver, wenn sie nach der Schule eine Pause machen und sich ein wenig entspannen, bevor sie die Bücher öffnen. Unabhängig davon, wann Sie sich entscheiden zu lernen, werden Sie mehr Informationen behalten, wenn Sie jeden Tag ein wenig lernen (für 30 bis 60 Minuten), anstatt in letzter Minute zu pauken.[2]
    • Denken Sie daran, Pausen in Ihren Studienplan zu integrieren. Pausen geben deinem Gehirn die Chance, das aufzunehmen, was du gerade studiert hast.
    • Während Ihrer Pause ist es hilfreich, einen kurzen Spaziergang zu machen oder frische Luft zu holen, um Ihre Gedanken zu klären.[3]
  3. 3 Wählen Sie einen guten Ort zum Lernen. Sie müssen einen ruhigen Ort ohne Ablenkungen finden, wie zum Beispiel eine Bibliothek oder einen abgelegenen Bereich Ihres Hauses. Mit einem Bereich, der dem Studium gewidmet ist, wird sich Ihr Gehirn daran gewöhnen, das Material zu beruhigen und zu absorbieren, sobald Sie dort angekommen sind.
    • Halten Sie eine Reihe von Materialien in der Nähe Ihres Studienbereichs, wie Bücher, Papier, Stifte, Textmarker, einen Taschenrechner und so weiter.
    • Wenn Sie einen Computer für Ihre Forschung oder Ihr Studium benötigen, können Sie mithilfe einer App bestimmte Websites für eine bestimmte Zeit blockieren. Auf diese Weise werden Sie nicht versucht sein, Social-Media-Accounts oder News-Feeds zu überprüfen, wenn Sie stattdessen lernen sollten.[4]
  4. 4 Bleib organisiert. Unorganisierte Notizen oder ein unordentliches Arbeitszimmer können Feinde in deinem Gedächtnis sein. Indem Sie in Ihrer Umgebung Ordnung schaffen, fördern Sie die Ordnung in Ihrem Kopf, damit Sie sich besser Fakten merken und später daran erinnern können.[5]
  5. 5 Genug Schlaf bekommen. Wenn Sie schlafen, konvertiert Ihr Gehirn Fakten vom Kurzzeitgedächtnis zum Langzeitgedächtnis. Schon ein kurzes Nickerchen kann dabei helfen.[6]
    • Wenn du am Nachmittag studierst und keine Zeit für ein Nickerchen hast, solltest du deine Notizen oder Karteikarten lesen, bevor du zu Bett gehst.
    • Ziel ist es, jede Nacht 9 Stunden Schlaf zu bekommen, das optimale Niveau für Jugendliche. Der empfohlene Schlafbereich für Erwachsene liegt zwischen 7 und 9 Stunden.[7]

Methode zwei von drei:
Aktives Lernen üben

  1. 1 Lesen Sie Ihre Materialien laut vor. Die Verwendung mehrerer Sinne kann Ihnen helfen, mehr Informationen zu behalten, so dass es sogar hilfreich ist, die Wörter nur laut auszusprechen und dann zu hören. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass Sie Ihrem Hund töricht beim Lesen Ihrer Biologie-Notizen helfen. Sie werden glücklich sein, wenn es Ihnen hilft, Ihre nächste Prüfung anzunehmen.[8]
    • Wenn Sie in der Bibliothek oder an einem anderen Ort sind, an dem Sie nicht laut sprechen können, versuchen Sie es mit den Informationen.
  2. 2 Besprechen Sie, was Sie lernen oder jemand anderem beibringen. Ähnlich wie beim Lesen Ihrer Notizen kann es auch hilfreich sein, wenn Sie darüber sprechen, was Sie gerade lernen. Sie können entweder mit einem Freund lernen und sich gegenseitig Quiz machen, oder Sie können versuchen, das Material einem Elternteil oder jüngeren Geschwister zu lehren.
    • Indem Sie mit Ihrem Gehirn herausfinden, wie Sie jemandem das Material beibringen können, müssen Sie über das Material tiefer und analytischer nachdenken.
    • Sie werden herausfinden können, welche Materialien Sie weiter studieren müssen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Konzept jemandem zu vermitteln.
  3. 3 Schreibe auf, was du dir merken musst. Den Stift zu Papier zu bringen und sich entweder Notizen zu machen über das, was Sie gelesen haben, oder einfach nur über und über eine Formel oder ein Konzept zu schreiben, das Sie zu meistern versuchen, kann wirklich helfen.
    • Es kann auch hilfreich sein, einen Überblick über die Materialien zu geben, die Sie versuchen zu lernen. Nur der Prozess des Organisierens der Materialien auf eine visuelle Weise kann Ihrem Gehirn helfen, die Information in einer organisierten Art und Weise abzurufen.
    • Sie können auch Karteikarten mit wichtigen Fakten, Daten oder Formeln auf sie schreiben. Dies ist doppelt hilfreich, da der Schreibvorgang Ihnen hilft, sich zu erinnern, und die Karteikarten sind ein tragbares Werkzeug, das Sie während der Fahrt im Bus oder während Sie auf einen Termin warten, überprüfen können.
    • Wenn Sie lesen, fassen Sie jeden Absatz an den Rändern zusammen. Sie bringen es sich selbst bei, wenn Sie es zusammenfassen und analysieren.[9]
  4. 4 Mach einen Praxistest. Wenn Sie eine Praxisprüfung oder eine in der Vergangenheit verwendete Prüfung finden können, kann dies ein gutes Werkzeug sein, um herauszufinden, was Sie gemeistert haben und welche Themen Sie noch studieren müssen.
    • Wenn du den Praxistest beendet hast, erforsche das Material, das du nicht kennst, und probiere es in ein paar Tagen noch einmal.
    • Denken Sie daran, Ihr Studium nicht nur auf die in der Übungsprüfung aufgeführten Punkte zu beschränken. Wahrscheinlichkeiten sind, dein Test schließt alle Informationen ein, die dir zugeteilt wurden, um zu studieren, nicht nur Fragen, die du auf einem vorhergehenden oder Praxisversuch fandest.

Methode drei von drei:
Verwenden von Speicher-Aids

  1. 1 Master mnemonic Geräte. Dies sind Erinnerungswerkzeuge, die Ihnen dabei helfen, sich an Dinge wie Namen, Daten und Fakten zu erinnern, indem Sie diese Informationen in einen denkwürdigen Reim, ein Wort oder einen Satz verwandeln.Zum Beispiel können Sie sich an die Namen der Großen Seen erinnern (Huron, Ontario, Michigan, Erie und Superior), indem Sie sich an das Wort HOMES erinnern. Der erste Buchstabe des Namens jedes Sees wird verwendet, um das neue Wort zu erstellen.[10]
    • Ein anderes Beispiel für eine gewöhnliche Gedächtnisstütze ist der Name "Roy G. Biv", der mit den Farben des Regenbogens korreliert: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett.[11]
    • Seien Sie kreativ. Verwenden Sie den ersten Buchstaben einer Gruppe von Wörtern, an die Sie sich zu erinnern versuchen, und erstellen Sie einen albernen Satz oder Satz mit Wörtern, die mit denselben Buchstaben beginnen.
  2. 2 Erstellen Sie Reime für das, woran Sie sich erinnern möchten. Rhymes sind eine Art von mnemotechnischen Geräten, die Audio (Sound) Informationen verwenden, um sich an Dinge zu erinnern. Mit anderen Worten, die Reime sind durch ihren Klang für uns leicht miteinander verbunden. Denken Sie an diesen klassischen Reim: "Im Jahr 1492 segelte Kolumbus das Meerblau." [12]
    • Versuchen Sie, die Informationen oder die Liste der Wörter, die Sie sich merken möchten, in einem Reim zu organisieren.
  3. 3 Entwickle eine Mind Map. Mind Maps sind Diagramme oder Bilder, die Sie erstellen können, um Informationen visuell zu organisieren. Sie helfen dabei, Beziehungen zwischen einzelnen Informationen aufzuzeigen, sodass Sie die Verbindungen zwischen verschiedenen Konzepten oder Datengruppen besser verstehen können. Wenn Sie besser verstehen, wie sich unterschiedliche Ideen miteinander verbinden, können Sie sich diese besser merken und zur Testzeit abrufen.[13]
    • Setzen Sie die Hauptidee in die Mitte Ihrer Mind Map und verwenden Sie verbundene Zweige, um verwandte Informationen hinzuzufügen.
    • Sie können eine Mind Map auf Papier erstellen, oder es gibt Computer-Tools, die Ihnen helfen, sie digital zu erstellen.
  4. 4 Kauen Sie Kaugummi während des Studiums. Einige Forscher glauben, dass der Akt des Kaugummis tatsächlich mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn ermöglicht, was Ihnen hilft, sich besser zu konzentrieren. Darüber hinaus, wenn Sie einen bestimmten Geschmack von Kaugummi während des Studiums, wie Pfefferminz, kauen, können Sie besser Informationen erinnern, die Sie studiert haben, wenn Sie auch Kaugummi während Ihres Tests kauen.[14]
  5. 5 Benutze deinen Geruchssinn. Gerüche werden oft mit Erinnerungen in Verbindung gebracht, sodass Sie diese verwenden können, um sich an das zu erinnern, was Sie studieren.[15]
    • Probieren Sie dieses Experiment aus: riechen Sie während des Studiums ein Parfüm oder einen Duft. Dann riechen Sie den gleichen Duft direkt vor Ihrer Prüfung. Möglicherweise können Sie die Informationen, die Sie studiert haben, besser abrufen.