Irgendwann während Ihrer Ausbildung werden Sie wahrscheinlich mit der Erkenntnis konfrontiert, dass Sie zu beschäftigt sind, um alles zu tun, was Sie tun müssen. Dieses Gefühl ist üblich und macht angesichts der Herausforderung, alle Aspekte des Studentenlebens auszugleichen, Sinn. Sie können jedoch lernen, einen vollen Zeitplan zu verwalten, um Ihre Produktivität zu steigern und alle Ihre Verantwortlichkeiten zu erfüllen. Insbesondere sollten Sie einen organisierten Zeitplan erstellen und pflegen, Ablenkungen vermeiden und produktives Zeitmanagement betreiben.[1]

Methode eins von dreien:
Erstellen und Verwalten eines Zeitplans

  1. 1 Erstellen Sie einen Master-Zeitplan. Als Student haben Sie wahrscheinlich wiederkehrende wöchentliche Verantwortlichkeiten. Darüber hinaus werden Sie im Voraus über Ihre wichtigsten Termine und Prüfungen informiert. Starten Sie anhand dieser Informationen einen Master-Zeitplan. Ob Sie einen Papiermonatskalender oder einen Online-Kalender verwenden, geben Sie jede wöchentliche Verpflichtung und jedes wichtige Datum ein, sobald Sie darauf aufmerksam gemacht werden.[2]
    • Fügen Sie auch andere regelmäßige Aktivitäten hinzu, z. B. einen festen Arbeitsplan und die Pendelzeit.
    • Posten Sie einen Papiermasterkalender über Ihrem Schreibtisch oder behalten Sie eine elektronische Kalenderakte, die auf Ihrem Schreibtisch für schnellen Zugang gespeichert wird.
    • Erwarten Sie, dass Sie Ihren Master-Zeitplan in jedem Semester neu erstellen, wenn sich Ihre Kursbelastung oder Ihr Arbeitsplan ändert.
    • Erwägen Sie, einen Wochenplaner zu verwenden. Spürbare wöchentliche Planer, die normalerweise klein genug sind, um mit Ihnen leicht zu tragen, können große Planungswerkzeuge sein. Wenn Sie einen Wochenplaner verwenden möchten, fügen Sie diese Informationen einfach Ihrem Planer hinzu.
  2. 2 Lesen Sie Ihre Lehrpläne sorgfältig. Ihre wichtigste Leseaufgabe in jeder Klasse ist der Lehrplan. Geben Sie alle wichtigen Informationen zu jedem Lehrplan in Ihren Masterplan ein, an dem Tag, an dem Sie ihn erhalten. Sie müssen nicht zu viele Details aufzeichnen, zum Teil, weil Sie für eine Woche mehr spezifische Pläne planen möchten.[3]
  3. 3 Tragen Sie Ihren Wochenplan mit. Auch wenn es für Sie einfacher ist, Ihren Hauptkalender auf einer elektronischen Plattform zu haben, sollten Sie dennoch einen wöchentlichen Zeitplan mitführen. Im Idealfall drucken Sie jede Woche als einseitiges gerastertes Dokument aus. Dies wird bereits Ihre wöchentliche Verpflichtung und bevorstehende Termine haben, und wird Platz für Sie haben, um einen flexibleren, spezifischen Zeitplan für die Woche aufzuschreiben.[4]
    • Ihr wöchentlicher Ausdruck enthält Ihre wiederkehrenden Verpflichtungen bereits. Sie können dann die Details hinzufügen - z. B. welche Seiten des Buches Sie vor einem bestimmten Tag lesen müssen.
    • Vielleicht ist der größte Vorteil eines Wochenplaners, dass Ihr Zeitplan immer bei Ihnen ist - bereit für eine schnelle Überprüfung oder Überarbeitung.
  4. 4 Füge Einzelheiten jede Woche hinzu. Enthalten Sie Treffen, gesellschaftliche Veranstaltungen und alle außerschulischen Komponenten Ihres Lebens auf Ihrem Wochenplan. Indem Sie alle Ihre Verpflichtungen auf eine organisierte Weise niederschreiben, verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Aufgaben zu priorisieren und alle Ihre Verantwortlichkeiten zu erfüllen.[5]
    • Vergessen Sie nicht, Essens- und Schlafzeiten zu planen. Das Leben eines beschäftigten Studenten kann oft zu übersprungenen Mahlzeiten und nächtlichen Lerneinheiten führen. Lassen Sie diese Verhaltensweisen nicht zur Gewohnheit werden, indem Sie täglich gesunde Ernährung und Schlafpläne planen.
  5. 5 Sperrzeiten zum Studium. Legen Sie jede Woche eine bestimmte Zeit für das Studium und die Vorbereitung auf Ihre Klassen fest. Die Zeit für jede Klasse wird sich wahrscheinlich von Woche zu Woche ändern, basierend auf Ihren Aufgaben oder Prüfungen, aber stellen Sie sicher, dass Sie für jede Klasse eine minimale Zeit aufwenden.[6]
    • Blockieren Sie beispielsweise 2 Stunden pro Woche, um sich auf leichtere Klassen vorzubereiten, und 4 Stunden, um sich auf härtere Klassen vorzubereiten, plus zusätzliche Zeit für Aufgaben.
    • Planen Sie einen kurzen Zeitraum, z. B. 15 Minuten, unmittelbar vor jedem Ihrer Kurse. Dies wird Ihnen helfen, sich auf den Kurs vorzubereiten, indem Sie das Material überprüfen und sich darauf konzentrieren, sich auf den Kursinhalt zu konzentrieren. Eine ähnliche Überprüfungssitzung, die unmittelbar auf jede Klasse folgt, wird Ihnen helfen, mit Klassen Schritt zu halten, die Sie als schwierig empfinden.
  6. 6 Behalte eine Aufgabenliste. Neben der Planung und dem Führen eines wöchentlichen Zeitplans sollten Sie eine Aufgabenliste führen, damit Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen können. Erwägen Sie, Ihre Aufgabenliste direkt auf Ihrem physischen Wochenkalender zu schreiben.[7]
    • Wenn Sie einen Computerausdruck Ihres Masterplans verwenden, verwenden Sie ein Landschaftslayout mit einer Spalte für jeden Tag. Schreiben Sie unten in der Spalte (oder am Ende des Abschnitts für jeden Tag in einem Wochenplaner) alle alltäglichen Aufgaben auf, die Sie erledigen müssen.
    • To-Do-Liste Aufgaben gehören Dinge wie Ihre Wäsche zu tun, einkaufen gehen, oder daran denken, eine neue 3-Ring-Ordner zu bekommen.
  7. 7 Richten Sie eine tägliche Planungssitzung ein. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um die nächsten 24 Stunden zu planen. Entscheiden Sie sich für entweder direkt bevor Sie zu Bett gehen oder die ersten Dinge am Morgen. Schauen Sie über die Woche, optimieren Sie Ihren Tagesablauf und fügen Sie alles hinzu, was Sie benötigen, um Ihre To-Do-Liste zu erledigen.[8]
  8. 8 Planen Sie Übung und Sozialisation. Regelmäßige Bewegung kann helfen, Ängste oder Verspannungen zu lindern, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Ihnen sogar dabei zu helfen, die Anforderungen eines vollen Terminplans zu erfüllen. Achten Sie darauf, mindestens einmal pro Woche Sport zu treiben. Nehmen Sie idealerweise jede Woche an einer geplanten Teamaktivität teil. Stellen Sie außerdem sicher, dass ein Teil jedes Wochenendes der Dekompression gewidmet ist. Pencil in einer Wanderung oder ein Nickerchen am Strand. Verdammt, wenn du eines Abends auf die Tanzfläche gehst, kannst du dich vielleicht sogar auf eine weitere anstrengende Woche vorbereiten.[9][10]
  9. 9 Priorisieren Sie tägliche Aufgaben ständig neu. Anders ausgedrückt, sei flexibel. Sie verbringen mehr Zeit mit Recherchen, als Sie geplant haben, und fangen an, darüber gestresst zu werden? Tritt zum Joggen raus. Der Punkt ist: Ihr Zeitplan ist nicht in Stein gemeißelt und lassen Sie sich nicht davon abhalten, was Sie tun müssen.[11]
    • Zum Beispiel, Ihre Aufgaben für den Tag häuften sich? Rufen Sie das geplante Datum für später ab.Je früher Sie dies tun, desto besser für Sie und Ihr Date.

Methode zwei von drei:
Vermeidung von Ablenkungen und Aufschub

  1. 1 Studiere in produktiven Räumen. Der physische Raum, in dem Sie Zeit verbringen, beeinflusst Ihre potenzielle Produktivität erheblich. Gerade in Zeiten, in denen man sich dem Studium widmet, sollte man dorthin gehen, wo man am wenigsten abgelenkt wird. Für einige Studenten ist dies zu Hause, für andere die Bibliothek und für manche ein geschäftiges Café.[12]
  2. 2 Verwenden Sie Kopfhörer. Kopfhörer können Ablenkungen durch Dinge, die Sie hören, beseitigen. Wenn Sie lieber schweigend lernen, tragen Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung. Einige Modelle spielen weißes Rauschen. Alternativ kannst du Ambient-Elektronik oder klassische Musik spielen - wirklich, alles ohne Text -, um Hintergrundgeräusche zu erzeugen, die deine Fähigkeit zur Fokussierung verbessern können.
  3. 3 Löschen Sie die Apps, die Sie ablenken. Dieser Schritt ist wichtiger als Sie vielleicht denken. Wenn du dich in Zeiten, in denen du dich für ein Studium entschieden hast, auf Instagram findest, schließe die App sofort und mach dich wieder an die Arbeit. Wenn diese oder eine andere App Sie von produktiverem Verhalten abhält, ziehen Sie in Betracht, sie von Ihrem Telefon zu entfernen.
  4. 4 Verwenden Sie kleine Mengen an Zeit produktiv. Der Bus kommt nicht für zehn Minuten? Widerstehen Sie dem Drang, durch Tinder zu wischen und öffnen Sie stattdessen Ihre E-Mail. Schicken Sie Ihrem Professor oder Arbeitgeber diese Frage, die Sie stellen wollten. Noch besser: Trage Notizkarten mit Notizen von einem deiner anspruchsvolleren Klassen immer bei dir. Sogar eine Pause im Badezimmer kann Ihnen dabei helfen, sich auf die bevorstehende Prüfung für organische Chemie vorzubereiten.[13]
  5. 5 Belohnen Sie sich, um bestimmte Ziele zu erreichen. Planen Sie einen Freund später am Abend nach dem Studium für ein paar Stunden zu rufen. Sich auf etwas zu freuen, auf das man sich freuen kann, kann den Fokus auf die Belohnung erhöhen. Darüber hinaus ist ein konzentriertes Lernen mit anschließender Entspannung produktiver als ein Studium mit ungeplanten Anrufen oder Texten.[14]
    • Wenn Sie bemerken, dass Sie abgelenkt sind, kehren Sie zur Arbeit zurück und erinnern Sie sich daran, dass Sie später am Abend Kontakte knüpfen wollen. Dies wird Ihnen helfen, nicht wieder abgelenkt zu werden.
  6. 6 Bestätigen Sie anhaltende Ablenkungen. Wenn dir etwas in den Sinn kommt und dich davon abhält, deine Verantwortung zu übernehmen, leg auf, was auch immer du zu tun versuchst, und kümmere dich um die Ablenkung. Verbringen Sie ein paar Minuten und geben Sie der Ablenkung Ihre volle Aufmerksamkeit. Sie sind eher in der Lage, sich zu konzentrieren, nachdem Sie etwas angesprochen haben, das Sie abgelenkt hat.[15]

Methode drei von drei:
Ziele verfolgen und andere Zeitmanagementtricks

  1. 1 Ordnen Sie sich spezifische, messbare Aufgaben zu. Ziele für sich selbst zu bestimmen, ist ein wichtiger Teil Ihrer Zeit sinnvoll zu nutzen. Obwohl Sie wahrscheinlich auf umfassendere Leistungen hinarbeiten, sind spezifische Ziele eher hilfreich für Studiensitzungen.[16]
    • Vermeiden Sie vage, unermessliche Ziele wie "Lesen Sie für Philosophie-Klasse." Stattdessen geben Sie sich das Ziel, 15 Seiten Sartre zu lesen und ein paar Absätze über den Test zu schreiben. In ähnlicher Weise, anstelle von "für Biologie-Prüfung zu studieren", das Ziel, "2 der Arbeitsblätter des Kapitels drei zu vervollständigen."
  2. 2 Auf erreichbare, realistische Ziele hinarbeiten. Um erreichbar zu sein, sollten Ihre Ziele einen kurzen, realistischen Zeitraum erreichen. Das Ziel des Studiums für 28 Stunden nächste Woche zu etablieren, hilft dir nicht wirklich beim nächsten 30 Stunden. Aber die Entscheidung, jeden Tag 4 Stunden jeden Tag zu lernen, kann dazu beitragen, dass Sie 28 Stunden lernen![17]
  3. 3 Arbeite, wenn Gedanken entstehen. Sie planen schon morgen eine Zeitung zu schreiben und es ist schon spät. Eine Idee kommt Ihnen jedoch vor. Nutzen Sie Momente wie diese, indem Sie sich hinsetzen, um Ihre Gedanken festzuhalten. Sie müssen nicht unbedingt mit dem Schreiben beginnen, aber Sie können sich auf die Aufgaben von morgen vorbereiten, indem Sie die Aufforderung des Papiers lesen und Ihr spezifisches Thema festhalten.[18]
    • Transportieren Sie jederzeit ein kleines Notizbuch und einen Stift oder verwenden Sie die Notes App auf Ihrem Telefon.
  4. 4 Machen Sie Studienpausen. Brechen Sie jede Lerneinheit länger als 90 Minuten ab. In der Tat, planen Sie für nur 45-90 Minuten auf einmal zu studieren, mit 10-15 Minuten Pausen zwischen fokussierten Sitzungen.[19]
    • Versuchen Sie, einen Zeitplan zu erstellen, der jeden Tag drei Stunden des Lernens umfasst, aufgeteilt in mehrere Lernabschnitte.
    • Wenn möglich, lernen Sie tagsüber, im Gegensatz zum Abend, da sich Ihr Geist besser konzentrieren kann und Ihr Gedächtnis mehr behält.
  5. 5 Denken Sie regelmäßig über langfristige Ziele nach. Einmal im Monat verbringen Sie ein paar Minuten damit, Ihre langfristigen Ziele zu überdenken. Tragen Sie Ihre Zeit dazu bei, zur Erreichung dieser Ziele beizutragen? Wenn nicht, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Zeitplan und Ihr Verhalten zu optimieren, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um Ihre Ziele sowohl kurz- als auch langfristig zu erreichen.[20]