Diese Mudra (Yogastellung) ist sehr hilfreich bei der Heilung des Problems eines ungewöhnlich langsamen oder unsteten Herzrhythmus. Symptome wie Schwindel, Ohnmacht, extreme Müdigkeit und Kurzatmigkeit sind mit langsamen oder unruhigen Herzrhythmus verbunden.

Schritte

  1. 1 Falten Sie den Zeigefinger auf den Hügel des Daumens.
  2. 2 Verbinden Sie den Daumen mit den Spitzen des dritten und vierten Fingers.
  3. 3 Der kleine Finger bleibt gerade.
  4. 4 Schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie sich, halten Sie den ganzen Körper bewegungslos.
  5. 5 Die gestikulierte Geste heißt Mrit Sanjeevani Mudra.