Babys müssen berührt werden, um körperlich und emotional gesund zu werden. Massierende Babys stärken das Immunsystem, fördern die Muskelentwicklung und reduzieren Stress. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit Ihrem Kleinen zu verbinden und eine entspannte Atmosphäre für Sie beide zu schaffen. Zu wissen, wie und wann Sie Ihr Baby massieren können, wird Ihnen helfen, diese therapeutische Praxis optimal zu nutzen.

Erster Teil von Drei:
Teil zwei: Eine wirksame Massage geben

  1. 1 Mach das Baby wohl. Planen Sie die Massage in einem warmen Raum mit schwachem Licht. Es ist wichtig, dass die Temperatur nicht zu kalt ist, da die Kleidung des Babys während der Massage entfernt wird. Legen Sie das Baby auf ein weiches Handtuch oder eine Decke auf dem Boden oder auf eine sichere ebene Fläche. Wenn du willst, ziehe leise Musik auf.
    • Sie können Ihr Baby mit allem, was entfernt wurde, oder nur mit einer Windel bei einem Unfall massieren. Wählen Sie die Option, die Ihrem Baby mehr Komfort bietet.
    • Wenn Sie Ihr Baby massieren möchten, um es zu beruhigen, bevor Sie sich zu einem Nickerchen hinlegen, können Sie das Babyzimmer des Babys als Massageraum nutzen. So kann man sie leicht in ihr Bettchen legen, wenn sie während der Massage einschläft.
  2. 2 Verwenden Sie Speiseöl. Wenn Sie Massageöl verwenden möchten, wählen Sie Olivenöl, Avocadoöl oder ein anderes Speiseöl, da die Finger des Babys in ihrem Mund enden können. Verwenden Sie kein Mineralöl oder ein anderes ungenießbares Öl, da diese nicht verdaulich sind und den Magen Ihres Babys verletzen können.
    • Verwenden Sie kein Erdnussöl, Mandelöl oder andere Öle aus Lebensmitteln, die häufig Allergene sind.
    • Wenn das Öl kühl ist, reiben Sie es zwischen den Händen, um es aufzuwärmen, bevor Sie es auf den Körper Ihres Babys auftragen.
  3. 3 Verwenden Sie leichte Reibbewegungen. Massieren Sie ein Baby nicht mit der gleichen Kraft, die Sie für einen Erwachsenen anwenden würden. Benutzen Sie Ihre Finger, um den Körper Ihres Babys sanft zu reiben, ohne zu hart zu drücken oder zu kneten. Das Ziel ist nicht, Knoten zu knoten oder eine Tiefenmassage zu machen, wie es bei einem Erwachsenen der Fall wäre; Vielmehr möchten Sie mit sanften kreisenden Reibungsbewegungen die Haut des Babys sanft stimulieren.
    • Sie werden den Rücken, Bauch, Arme, Beine, Kopf und Hals des Babys massieren. Behandeln Sie alle Körperteile Ihres Babys vorsichtig.
    • Wenn das Baby wächst, können Sie etwas mehr Druck ausüben. Ein Kleinkind kann eine etwas festere Massage als ein Kleinkind behandeln.
  4. 4 Massage in eine Richtung. Die allgemeine Praxis besteht darin, die Haut von der Richtung des Herzens weg zu massieren. Dies hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper, also ist es eine gute Technik zu verwenden, wenn Sie ihr helfen wollen, leichter zu schlafen. Sie können stattdessen auch zum Herzen hin massieren, aber beachten Sie, dass dies eine stimulierende Wirkung hat. Massieren Sie auf das Herz zu, wenn Sie möchten, dass sich Ihr Baby aktiver fühlt.
    • Wählen Sie die Richtung abhängig von der Tageszeit, in der Sie sie massieren. Wenn es Spielzeit ist, könnte eine anregende Massage sie dazu bringen, sich zu amüsieren. Aber so vor dem Schlafengehen zu massieren wird wahrscheinlich nicht den gewünschten Effekt haben.
    • Massieren weg vom Herzen ist eine gute Möglichkeit, ein Baby zu beruhigen, die pingelig ist.
  5. 5 Probieren Sie eine Melkmassage. Dies ist eine gute Technik für die Arme und Beine Ihres Babys. Machen Sie einen lockeren Kreis oder eine C-Form um den Arm oder das Bein Ihres Babys mit Ihrem Zeigefinger und Daumen. Benutze eine sehr sanfte Zugbewegung, um nach unten zu ihrem Fuß oder deiner Hand zu ziehen, als würdest du eine Kuh melken. Wiederholen Sie die Bewegung mehrmals.
    • Greifen Sie nie zu fest und passen Sie auf, dass Sie ihre Gliedmaßen nicht reißen.
    • Fahren Sie fort, bis Sie alle ihre Glieder massiert haben.
  6. 6 Probieren Sie eine rollende Massage. Ihr Baby könnte das Gefühl haben, ihre Arme und Beine "gerollt" zu haben.[1] Rollen Sie sanft mit den Händen über Gliedmaßen, als ob Sie Teig ausrollen würden. Schaukeln Sie das Glied hin und her gegen die Decke oder das Handtuch, auf dem Ihr Baby ruht. Wiederholen Sie mit allen vier Gliedmaßen.
  7. 7 Kitzeln Sie Ihr Baby nicht, wenn Sie es massieren. Die Massage soll entspannend sein, und das könnte Ihr Baby irritieren. Helfen Sie Ihrem Baby, Massagezeit als eine entspannende, beruhigende Bonding-Sitzung zu assoziieren. Sie sollte wissen, was zu erwarten ist, und ein Kitzeln könnte schockierend oder überreizend sein.

Zweiter Teil von Drei:
Teil eins: Die richtige Zeit für eine Massage wählen

  1. 1 Massiere dein Baby vor ihrer Schlafenszeit. Wie bereits erwähnt, Massage ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Baby zu beruhigen und sich bereit zu machen, um zu schlafen.[2] Wenn Sie es zu regelmäßig geplanten Zeiten tun, wird es ihr helfen, in eine gute Schlafenszeit Routine zu kommen. Machen Sie es zu einem Teil Ihres nächtlichen Rituals nach ihrem Bad und anderen Routinen, die Ihre Familie aufgebaut hat. Planen Sie etwa eine halbe Stunde vor dem geplanten Zubettgehen ein.
  2. 2 Massiere sie, wenn sie pingelig ist. Massage kann eine gute Möglichkeit sein, sich mit Ihrem Baby zu verbinden und ihm zu jeder Tageszeit zu helfen, sich weniger aufgeregt zu fühlen. Babys weinen oft, wenn sie Aufmerksamkeit brauchen, und massieren Sie Ihr Baby und lassen Sie wissen, dass Sie anwesend sind. Es hat eine tief beruhigende Wirkung, und viele Eltern finden es ein wirksames Werkzeug für die Beruhigung eines Babys in besonders pingeligen Zeiten.
    • Stellen Sie sicher, dass ihre anderen Bedürfnisse zuerst erfüllt werden, damit sie sich während der Massage wohl fühlt. Ihr Baby könnte weinen, weil sie hungrig, müde oder aus einem anderen Grund ist. Sie wird die Massage nicht so genießen, wenn sie noch nicht zu Abend gegessen hat.
    • Warte 45 Minuten nach den Mahlzeiten. Ein Baby direkt nach dem Essen zu massieren, kann dazu führen, dass es zu Magenverstimmungen kommt. Babys spucken ganz leicht auf, und jede Art von Massagebewegung hat das Potenzial, dass sie ihre letzte Mahlzeit verliert. Stellen Sie sicher, dass sie genügend Zeit hat, ihr Essen zu verdauen, bevor Sie sie massieren.
  3. 3 Massiere sie, wenn sie in Stimmung ist. Manchmal fühlen sich Babys nicht massiert und es ist wichtig aufzuhören, wenn sie Anzeichen von Stress zeigt. Wenn sie sich versteift und weint, lass es erst einmal los und versuch sie ein anderes Mal zu massieren, wenn sie in der Stimmung ist berührt zu werden.
    • Wenn sie bei der Massage Schmerzen hat, stellen Sie sicher, dass Ihre Technik sanft genug ist. Wenn Ihre Technik nicht das Problem zu sein scheint, möchten Sie sie vielleicht zur Kinderärztin bringen, um zu sehen, warum sie während der Massage Schmerzen empfindet.
    • Wenn sie die Massage genießt, wirkt sie entspannt und empfänglich für Ihre Berührung.
  4. 4 Arbeite bis zu einer halben Stunde Massage. Beginnen Sie mit dem Massieren für nur fünf Minuten. Dies gibt Ihrem Baby Zeit, sich an das Gefühl der Massage zu gewöhnen und zu entscheiden, dass es ihm gefällt. Gehen Sie jedes Mal etwas länger, bis Sie etwa eine halbe Stunde arbeiten. Dies ist die optimale Menge an Zeit pro Tag, um Ihr Baby zu massieren.[3]
    • Massage Vorteile sind Myriaden. Massage hilft, das Wachstum Ihres Babys zu stimulieren, ihr Immunsystem zu stärken und ihr Verdauungssystem gesund zu erhalten. Es reduziert auch Stress und unterstützt die emotionale Entwicklung.
    • Außerdem hilft Ihnen das Massieren Ihres Babys, sich zu verbinden. Es ist eine großartige Möglichkeit für Väter, sich mit ihren Babys zu verbinden.

Teil drei von drei:
Dritter Teil: Konzentration auf bestimmte Körperteile

  1. 1 Massiere ihre Beine und Füße. Umkreist den Oberschenkel des Babys mit Daumen und Zeigefinger. Streichle sanft ihr Bein von ihren Schenkeln bis zu ihren Füßen und reibe dann ihre Füße mit deinen Daumen. Locke und löse ihre Zehen. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein, dann beugen und biegen Sie die Knie gleichzeitig sanft.[4]
    • Sie können mit jedem Teil des Körpers des Babys beginnen. Viele beginnen gerne mit den Beinen und Füßen, um dem Baby den Übergang von Spielzeit zu Ruhezeit zu erleichtern. Das Baby kann treten und winden, Spaß haben, während Sie ihre Beine und Füße massieren.
    • Denk daran, sehr sanft zu sein. Ziehen Sie nicht an ihren Beinen oder üben Sie nicht zu viel Druck aus, während Sie die Knie beugen. Wenn sie ihre Beine aus Protest streckt, zwingt sie sie nicht, sie zu verbiegen.
  2. 2 Massiere Brust und Bauch. Dieser Teil der Massage wirkt äußerst beruhigend. Beginne damit, ihre Brust von der Mitte nach außen zu massieren, weg vom Herzen und streichle deine Hand über ihre Haut, als ob du die Seiten eines Buches glätten würdest. Dann massiere ihren Bauch in einer reibenden Bewegung im Uhrzeigersinn. Dies ahmt den Weg der Verdauung nach. Machen Sie diesen Teil der Massage so lange, bis Ihr Baby ruhig erscheint.
    • Denken Sie daran, dass wenn Sie als Teil der Spielzeit massieren, Sie Ihr Baby stimuliert fühlen können, indem Sie die Brust Ihres Babys zum Herzen hin massieren, anstatt es weg zu lassen.
    • Achten Sie darauf, den Bauch Ihres Babys nicht zu kitzeln, während Sie es massieren.
  3. 3 Massiere Kopf und Gesicht. Verwenden Sie Ihre Finger, um Kreise auf ihrem Kopf zu machen. Streichen Sie sanft mit den Fingern über ihre Stirn und Wangen und zeichnen Sie ein Lächeln auf ihre Lippen.[5] Hände weg von ihren Augen und Nase, da sie zu nahe an diese Bereiche zu massieren, könnte sie sich unwohl fühlen.
  4. 4 Massiere sie zurück. Drehen Sie Ihr Baby sanft um, damit es auf dem Bauch liegt. Massieren Sie ihren Rücken, indem Sie Ihre Hände von der Mitte ihres Rückens nach außen streichen. Fasse nicht ihre Schultern und knete wie ein Erwachsener; Verwenden Sie stattdessen kreisende Bewegungen, um ihre Schultern und den unteren Rücken zu reiben.