Vorbereitung auf eine Mehrlingsgeburt kann einschüchternd sein, besonders wenn Sie noch nie zuvor geboren haben. Wenn Sie jedoch Zwillinge oder mehr erwarten, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass in Ihrer Situation Ressourcen für werdende Eltern zur Verfügung stehen. Bereiten Sie sich so gut wie möglich darauf vor, indem Sie die vorgeburtliche Gesundheitsvorsorge erhalten, die Sie brauchen, Unterstützung und Ratschläge von Geburtsklassen und anderen Elternteilen erhalten und Ihr Zuhause auf mehrere Babys vorbereiten.

Methode eins von dreien:
Pränatale Pflege für eine multiple Schwangerschaft bekommen

  1. 1 An allen geplanten Schwangerschaftsvorsorge-Besuchen teilnehmen. Es besteht ein höheres Risiko für Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt, wenn Sie ein Mehrfaches tragen. Wenn Sie regelmäßig Ihren Schwangerenvorsorgedienst sehen, können Sie sich beruhigen und potenzielle Komplikationen frühzeitig erkennen.[1]
    • Bitten Sie Ihren Hausarzt oder Gynäkologen um Überweisung an einen Arzt, der Erfahrung im Umgang mit Mehrlingsschwangerschaften und Mehrlingsgeburten hat.
    • Bei einer Mehrlingsschwangerschaft müssen möglicherweise häufiger pränatale Untersuchungen durchgeführt werden als während einer Schwangerschaft mit einem einzelnen Fetus.
    • Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, wie Ihre Besuche unter Ihrem Plan abgedeckt sind. Sie können sich auch während einer speziellen Einschreibungsphase für einen neuen Plan einschreiben, wenn Sie schwanger sind.[2]
  2. 2 Fragen Sie nach Lieferoptionen. Für die Geburt von Mehrlingen sind zusätzliche Überwachungsgeräte, möglicherweise längere Arbeitszeiten und zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Sicherheit und die der Babys erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vor- und Nachteilen einer chirurgischen Entbindung (Kaiserschnitt) oder einer vaginalen Geburt im Falle einer Mehrlingsschwangerschaft.[3]
    • Die Tatsache, dass Sie ein Vielfaches tragen, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie einen Kaiserschnitt benötigen. Die Entscheidung, einen Kaiserschnitt gegen die natürliche Geburt zu haben, basiert zum Teil auf Ihrer früheren Geburtsgeschichte, den Positionen der Föten in Ihrer Gebärmutter und darauf, ob Komplikationen mit der Schwangerschaft auftreten (wie eine tief liegende Plazenta).
  3. 3 Bereiten Sie sich auf die Möglichkeit einer Frühgeburt vor. Dies ist die häufigste Komplikation bei Mehrlingsgeburten. Wenn Sie Zwillinge tragen, besteht eine Wahrscheinlichkeit von mehr als 50%, dass sie vorzeitig geboren werden, und eine höhere Anzahl von Vielfachen wird fast immer vorzeitig geboren. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von besonderer Pflege Ihre Babys benötigen, wenn sie vorzeitig geboren werden.[4]
  4. 4 Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie während der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit achten können. Zusätzlich zu möglichen Komplikationen für Ihre Babys kann das Tragen von Vielfachen zusätzliche Belastung für die schwangere Mutter bedeuten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie spezielle Bedenken bezüglich Ihrer eigenen Gesundheit haben. Vielleicht möchten Sie einige der folgenden Probleme diskutieren:[5]
    • Richtige Ernährung. Frauen, die ein Mehrfaches tragen, sollten mehr Gewicht zulegen als Frauen, die ein einzelnes Baby tragen. Als allgemeine Faustregel sollten Sie für jeden Fötus zusätzlich 300 Kalorien zusätzlich zu dem, was Sie normalerweise verbrauchen würden, essen.
    • Übung. Aktiv bleiben ist wichtig während jeder Schwangerschaft, aber Sie müssen möglicherweise etwas zu anstrengend vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt über ein angemessenes Maß an Bewegung für Ihre Schwangerschaft.
    • Folsäure. Es ist wichtig, dass Sie Ihre tägliche Dosis Folsäure während Ihrer Schwangerschaft erhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Folsäure Sie einnehmen sollten.[6]
    • Risiko von Präeklampsie und anderen gesundheitlichen Komplikationen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Gesundheitsrisiken für Sie. Mehrlingsschwangerschaften haben ein erhöhtes Risiko, an Präeklampsie und Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken.
  5. 5 Holen Sie sich Hilfe bei der Suche nach einem guten Kinderarzt. Ihr Facharzt für Schwangerschaftsvorsorge kann Sie möglicherweise mit einem Kinderarzt in Verbindung bringen, der in der Lage ist, mehrere neue Patienten zu sehen, und der Erfahrung mit den gesundheitlichen Problemen hat, die junge Multiples erfahren können.

Methode zwei von drei:
Prenatale Instruktion und Unterstützung suchen

  1. 1 Nimm eine multiple Geburtsklasse. Viele Krankenhäuser und Geburtshäuser bieten spezielle Kurse für Eltern an, die ein Mehrfaches erwarten. Diese Klassen können Informationen darüber bieten, was während einer Mehrlingsschwangerschaft und Geburt zu erwarten ist, Ratschläge zur Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie praktische Informationen zur Vorbereitung auf das Leben zu Hause mit mehreren Babys. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ihr Support-Netzwerk aufzubauen, indem Sie sich anderen Eltern vorstellen, die ebenfalls ein Vielfaches erwarten.[7]
  2. 2 Erwägen Sie, einen Doula- oder Geburtsbegleiter anzuheuern. Eine Mehrlingsgeburt kann geistig und körperlich anstrengend sein. Doulas kann helfen Ratschläge oder Anweisungen zu geben, um Angst und Unbehagen während einer vielfachen Schwangerschaft und Geburt zu lindern.[8]
    • Doulas und Geburtshelfer arbeiten hart, um Sie durch die Schwangerschaft zu führen und Ihnen zu verstehen, was Sie erwarten können. Doulas kann während der Geburt ausgezeichnete Unterstützung und Ermutigung bieten und kann sich für Sie einsetzen, während Sie während der Geburt auch Komfort und Beratung bieten.
    • Einige Doulas bieten auch Hilfe bei leichter Haushaltsführung und früher Kinderbetreuung, so dass Sie sich ausruhen oder andere Dinge erreichen können.
  3. 3 Tritt einer Unterstützungsgruppe für Eltern von Mehrlingsgeburten bei. In vielen Regionen gibt es lokale Aktivitätsclubs und Unterstützungsgruppen für Familien mit mehreren Teilnehmern. Diese Gruppen können ausgezeichnete Beratung in Bezug auf Kinderbetreuung vor Ort geben und Angebote für Artikel für Vielfache abgeben und können sogar Kleidungstausch, Möbel- oder Autositz-Handabwürfe und Vorschläge für Erziehungskunden anbieten.[9]
  4. 4 Sprechen Sie mit einem Laktationsspezialisten über Stillen Multiples. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Babys zu stillen, sollten Sie vor der Geburt Unterstützung und Rat suchen. Stillen Multiples ist möglich, aber es stellt Herausforderungen dar, die über diejenigen hinausgehen, die beim Stillen eines einzelnen Babys beteiligt sind. In vielen Krankenhäusern und Geburtszentren gibt es Laktationsspezialisten, die Ihnen bei der Bewältigung dieser einzigartigen Herausforderungen helfen können.[10]

Methode drei von drei:
Vorbereiten Ihres Hauses für Multiples

  1. 1 Babyproof das Haus vor der Zeit. Sobald Ihre Multiples geboren sind, werden Sie wahrscheinlich zu beschäftigt sein, sich um sie zu kümmern, um Zeit zu verbringen, die Ihr Zuhause babysicherstellt. Versuchen Sie, zumindest die Grundlagen im Voraus zu bekommen:[11]
    • Steckdosen abdecken
    • Installieren Sie kindersichere Schrankschlösser
    • Pad harte Ecken oder Kanten von Möbeln
    • Installieren Sie Babytore an den Böden und Oberseiten von Treppen
    • Schlagen Sie schwere Möbel wie Fernseher, Bücherregale und Kommoden ab
  2. 2 Kaufen und montieren Sie die benötigten Verbrauchsmaterialien. Wenn Sie die notwendigen Produkte im Voraus kaufen und zusammenstellen, sparen Sie den Stress und die Zeit für die Vorbereitung des Kindergartens, sobald die Babys ankommen. Denken Sie daran, dass Sie Zubehör und Möbel kaufen müssen, die mehrere Babys aufnehmen können.
    • Mehrfache Babys sollten nie in der gleichen Krippe schlafen, oder es könnte ein Risiko des plötzlichen Kindtodsyndroms (SIDS) geben.[12]
    • Denken Sie daran, dass Ihre Multiples wahrscheinlich früher geboren werden und daher kleiner als Ihr durchschnittliches Singleton-Neugeborenes. Erwägen Sie den Kauf von Kleidung, Windeln und Windeln für Frühgeborene.
  3. 3 Line-up Säuglingspflege Hilfe. Viele neue Mütter von Multiples brauchen Hilfe in den ersten Monaten für die Babys Pflege. Wenn Sie dazu in der Lage sind, beginnen Sie mit der Befragung von Kindermädchen, Babysittern, Familienmitgliedern oder Nachbarn, bevor die Babys geboren werden, damit Sie einen guten Helfer haben, wenn die Zeit gekommen ist.
    • Denken Sie daran, in den ersten Wochen nach der Auslieferung nur für ein paar Stunden Hilfe zu suchen. Dies gibt Ihnen Zeit, sich auszuruhen und zu erholen oder Dinge rund um das Haus zu erledigen.