Ob Sie für einen Monat oder ein Jahr stillen möchten, werden Sie irgendwann aufhören wollen. Einige Frauen können ihre Muttermilchversorgung natürlich austrocknen lassen, aber die meisten nicht. Lesen Sie weiter, um einige Tricks zu lernen, um diesen Prozess zu beschleunigen.

Methode eins von zwei:
Vom Arzt empfohlene Empfehlung

  1. 1 Nach und nach abschwächen. Fangen Sie an, ein oder zwei Fütterungen pro Tag zu ersetzen und arbeiten Sie bis zum vollständigen Stillstand. Dies ist der sicherste und schmerzloseste Weg, da Ihr Körper langsam aufhört, Milch zu produzieren.
    • Brüste, die nicht nach und nach entwöhnt werden, können plötzlich schmerzhaft werden, anschwellen und sogar Mütter in die Gefahr bringen, Mastitis zu entwickeln.[1]
    • Wenn Sie gepumpt haben und anhalten möchten, hier ist ein typischer Zeitplan[2] das wird dich langsam aber sicher von deiner Pumpe abbringen:
      • Tag 1: Pumpen Sie alle 2-3 Stunden 5 Minuten lang
      • Tag 2: Pumpe alle 5 bis 5 Stunden für 5 Minuten
      • Tag 3-7: Pumpe gerade lang genug, um Beschwerden zu lindern
  2. 2 Nehmen Sie ein Schmerzmittel, das Ibuprofen oder Paracetamol enthält. Dies sollte Ihre Beschwerden und Schwellungen reduzieren.
  3. 3 Vermeiden Sie die Stimulation der Brustwarzen, da dies die Milchproduktion anregen wird. Tragen Sie einen unterstützenden, aber nicht zu engen BH. Entscheiden Sie sich für Kleidung, die lose ist und weniger wahrscheinlich Milchflecken zeigt; Tragen Sie Stilleinlagen, um undichte Milch zu absorbieren.
    • Eine warme Dusche, obwohl es unvermeidlich etwas Stimulation beinhaltet, kann helfen, Druck in der Brust zu entlasten und Beschwerden zu lindern. Vermeiden Sie nach Möglichkeit direkte Stimulation aus dem Wasser.
  4. 4 Vermeiden Sie es, Ihre Milch zu pumpen, um Ihrem Körper zu signalisieren, dass er mehr produzieren muss. Wenn Sie anfangen, sich zu verschlanken, Handpumpe gerade genug, um Ihre Unannehmlichkeit zu verringern.
  5. 5 Trinke viel Wasser. Wenn Sie dehydriert werden, werden Sie tatsächlich anfangen, mehr Milch zu produzieren, und Ihr Unbehagen wird zunehmen.
  6. 6 In schweren Fällen sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Östrogen-Injektionen. Östrogen-Injektionen sind in Ungnade gefallen, obwohl sie einmal verwendet wurden, um die Östrogenunterdrückung zu fördern. Einige Formen von Östrogen-Injektionen enthalten bekannte Karzinogene.[3]
    • Wenn Sie anhaltende Probleme mit der Laktationsunterdrückung haben, fragen Sie Ihren Arzt über die Einnahme von Medikamenten wie Bromocriptin (Parlodel). Ärzte empfehlen normalerweise nicht, Parlodel wegen der erhöhten Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt zu nehmen.[4]
  7. 7 Bereite dich emotional vor. Der Hormonspiegel wird sich drastisch ändern, wenn sich die Milchproduktion verlangsamt, was Stimmungsschwankungen auslösen wird. Viele Frauen fühlen sich schuldig, unzulänglich und traurig. Das Überwinden dieser Emotionen kann der schwierigste Teil des gesamten Prozesses sein, aber ein gutes Unterstützungssystem zu haben wird helfen.

Methode zwei von zwei:
Ungeprüfte Hausmittel

  1. 1 Salbei Tee trinken. Salbei enthält ein natürliches Östrogen, das angeblich Ihre Milchversorgung austrocknen soll. Sie können Salbei in einer von zwei Formen finden:
    • Als Tee: Kaufen Sie Salbei-Tee in Ihrem örtlichen Spezialgeschäft und brauen Sie ihn zusammen mit etwas Milch und Honig.
    • Als Tinktur: Kaufen Sie eine Salbeitinktur, die mit ein wenig Alkohol gemischt wird, in einem Bioladen. Diese Tinktur ist angeblich ein bisschen effizienter als Salbei Tee beim Austrocknen Ihrer Milchversorgung.
  2. 2 Wenden Sie kalte Umschläge oder Kohl auf Ihre Brüste an. Kohlblätter wirken großartig, weil sie kühl sind, und es gibt eine Komponente, die deine Milch natürlich austrocknet. Wenden Sie sie auf Ihre gesamte Brust an und ersetzen Sie sie, wenn sie welken.
  3. 3 Nehmen Sie Vitamin B6. Vitamin B6 soll die körpereigene Produktion von Plasma-Prolaktin stoppen, was dazu führt, dass Mütter Muttermilch produzieren. Mehrere Studien fanden jedoch keine statistisch relevanten Daten, die nahelegen, dass Vitamin B6 Frauen tatsächlich dabei half, die Laktation zu unterdrücken.[5]