Wie man buddhistische Gebote hält

Das zentrale Thema, Stress loszulassen, ist eine Grundlage von Harmlosigkeit und Tugend. Es gibt 5, 8 und 10 Dinge, die man ausprobieren sollte, die ein guter Allrounder sind, um das Ziel zu erreichen, Stress loszulassen. Sie können es nur einmal, ein paar Tage oder ein ganzes Leben lang versuchen, aber es ist etwas, das viel Nutzen bringt, da es einfach weg ist, um Dinge zu vermeiden, die Reue und Trauer bringen.

Schritte

1. 1 Betrachten Sie die ersten fünf Regeln unten, vergleichen Sie sie dann mit der nächsten Gruppe und ziehen Sie die Unterschiede in Betracht und wenden Sie die Gruppe an, die am besten zu Ihrem Lebensstil und Ihren Zielen passt. Du wirst vielleicht feststellen, dass sie von gewöhnlichen Menschen bis zu engagierteren Buddhisten relevant sind.
   • Betrachten Sie die Extreme von jedem. Der Buddhismus ist ein "Mittelweg", der die Vermeidung von Extremen empfiehlt, da sie nicht zu einem friedlichen Leben führen. Das erste Extrem wird von den Regeln besessen oder ärgert sich über sie. Es ist unmöglich (nach dem ersten Gebot unten), herumzulaufen, ohne Mikroben, Insekten zu zerquetschen, die man nicht unterirdisch sieht usw. Es geht nur darum, nicht zu töten, wenn man also eine Spinne findet, wäre es immer die Option, sie zu verlassen allein, oder vorsichtig schaufeln Sie es in ein Glas und lassen Sie es nach draußen gehen.
   • Das andere Extrem besteht darin, andere Menschen, die diesen "Regeln" nicht folgen, zu zwingen oder herabzusetzen. Es besteht eine große Gefahr (insbesondere bei volatilen Themen wie Sektierertum, Vegetarismus usw.), dass Menschen aggressiv ihre Ansichten vertreten und im Wesentlichen versuchen, die andere Person dazu zu bringen, ihre eigenen aufzugeben, was zu Lasten beider Menschen geht. Es sollte gefragt werden, ob dies wirklich der Buddhismus und der Weg ist, Stress loszulassen. Tun Sie, was geschickt ist, und geben Sie auf, was ungeschickt ist, ist vielleicht die beste Richtlinie von allen.
2. 2 Überlegen Sie sich, wie wichtig es ist, Vorschriften zu haben. Der Grund ist, dass Tugend oder Güte die Schlüsselgrundlage hinter dem edlen achtfachen Pfad ist. Wenn du Tugend (sila), mentale Entwicklung und Training (samadhi) und Weisheit (panna oder prajna) bedenkst, dann unterstreicht Tugend sie alle. Ohne Tugend wird sich der Geist nicht niederlassen oder flexibel genug sein, um mit dem Geist zu arbeiten. Ohne Tugend kann Weisheit nicht praktiziert oder entwickelt werden. Die Kehrseite ist, dass Weisheit notwendig ist, um von Natur aus tugendhaft zu sein, und mentale Entwicklung ist notwendig, um den Geist zu trainieren, nicht in ungeschickte Handlungen abzugleiten. Der ausgleichende Grund ist, dass Tugend Wohlbefinden fördert, da wir sicherer sind und uns selbst und anderen gegenüber sicherer fühlen. Tugend ist der Startblock, da das Loslassen schädlicher Absichten selbst Tugend, geistige Fähigkeiten und Weisheit ist.

Methode eins von dreien:
5 Vorsätze

1. 1 Unterlasse es nicht zu töten und das Leben zu nehmen. Der erste Teil ist leicht zu sehen, der zweite Teil bezieht sich auf Entführung, Inhaftierung usw. Für dieses Prinzip ist das Ziel hier einfach, nichts zu schädigen.
   • Denken Sie darüber nach: Das Wichtigste, auf das Sie achten sollten, ist die Wahl. Sie haben die Fähigkeit, es entweder zu töten, nichts zu tun oder es gehen zu lassen. Das Töten ist wirklich überraschend einfach, aber es nicht zu töten bedeutet, dass du dich nicht nur um das Leben eines anderen, sondern auch um dich selbst sorgst und achtest. Sie müssen sich Ihrer Absichten bewusst sein und diejenigen loslassen, die Ihnen und anderen Schaden zufügen werden.
2. 2 Unterlasse es zu nehmen, was nicht gegeben ist. Nicht Stehlen ist die erste Bedeutung, aber es gibt auch andere Aspekte, wie zum Beispiel, andere Leute nicht auszunutzen oder Leute zu manipulieren, um etwas zu bekommen usw.
   • Hier gibt es einen Vorbehalt. Traditionell weggeworfene Gegenstände oder Abfälle können wiederverwendet werden, so dass die Absicht wieder besteht - wenn Sie wissen, dass es gestohlen wird oder dass es jemandem gehört, nehmen Sie es einfach ohne zu fragen weg.
3. 3 Unterlassen Sie sexuelles Fehlverhalten. Dies umfasst die offensichtlichen Dinge wie Vergewaltigung oder jede Form von Missbrauch, aber auch jede nachgiebige Aktivität. Es umfasst auch die Suche nach einer Beziehung mit denen, die durch ihre Familie, Partner, Religion oder Regierung geschützt sind und die Verwendung von Geschlecht oder Geschlecht als eine Möglichkeit, Menschen zu manipulieren, werden alle als Fehlverhalten angesehen.
   • In den ersten 5 Regeln bedeutet es technisch nicht absolutes Zölibat, obwohl du zölibatär sein kannst, wenn du willst (siehe die 8 Regeln), bedeutet es, dass du im Grunde nichts tust, was du jetzt oder später bereuen würdest oder irgendwas tust Aktionen, die dazu führen können, dass andere es bereuen, Sie zu kennen. Es ist immer am besten, dies mit einer gelehrten Person zu besprechen, wenn Sie eine Meinung in Bezug auf die Tradition, der Sie folgen, haben wollen.
4. 4 Unterlassen Sie falsche Sprache. Es geht darum, von Lügen und sogar von weißen Lügen Abstand zu nehmen. Es wird auch erweitert, um keine voreingenommenen oder falschen Informationen zu geben.
   • Dies ist, wo es schwierig wird, wenn Sie in einer Position sind, in der Sie durch Unterlassung liegen oder weiße Lügen erzählen, um jemanden zu schützen (wie "So und so ist in einer Sitzung im Moment und kann Ihren Anruf nicht annehmen"). Sie sollten überlegen, wie Sie die Nachricht neu formulieren können, ohne zu täuschen, indem Sie einfach nur anbieten, eine Nachricht zur Weiterleitung entgegenzunehmen.
   • Die einfachste Lösung ist, wenn Sie etwas sagen wollen, aber wissen, dass es keinen Nutzen hat und / oder es nicht der richtige Zeitpunkt oder Ort ist, dann versuchen Sie einen Zeitpunkt zu finden, an dem es angemessen ist, es zu sagen oder diskret zu sein.
5. 5 Unterlassen Sie Rauschmittel. Im Wesentlichen ist dies alles, was Sie im Wesentlichen rücksichtslos oder rücksichtslos macht. Einfache Beispiele sind Alkohol, Drogen usw., aber alles andere, was dazu führt, dass Sie die Kontrolle verlieren.
   • Sie können der Richter sein, wie viel zu viel ist, aber es gibt Zeiten Abstinenz oder Entgiftung ist gut für Ihre Gesundheit. Es gibt anscheinend einige Argumente, wenn dies Koffein abdeckt, aber wieder haben Sie die Wahl, keine zu haben, eine harmlose Menge (illegale Drogen werden wahrscheinlich nicht dazu passen), oder zu viel, wo Sie etwas tun können, das Sie bereuen werden . Du bist dein eigener Verbrecher, Richter und Scharfrichter.Da Alkohol nicht immer vollständig in Lebensmitteln "gekocht" wird (z. B. das Hinzufügen von Wein zu Soßen), wird er immer noch als alkoholhaltig angesehen. Es ist ratsam, von diesen Nahrungsmitteln ebenfalls Abstand zu nehmen.
6. 6 Überlegen Sie jetzt, wie und wo Sie diese Regeln anwenden können. Denken Sie daran, dass dies die fünf sind und als das grundlegende Starter-Kit betrachtet werden, um Dinge zu vermeiden, die Sie bereuen werden. Es gibt auch eine Menge daraus zu gewinnen, dass Sie die Kraft hatten, das Richtige zu tun und zu wissen, dass Sie es vermieden haben, etwas zu tun, für das Sie sich irgendwann schämen müssen.

Methode zwei von drei:
8 Vorsätze

1. 1 Die 8 sind sehr ähnlich und haben einige der fünf, aber sind nicht genau das gleiche wie die 5 sind "Refrain", die 8 sind enthalten.
   • Verzichten Sie darauf, zu töten (usw., genauso wie oben).
   • Verzicht auf Diebstahl
   • Von sexueller Aktivität Abstand nehmen. (Das ist Zölibat im Wesentlichen.)
   • Von falscher oder harter Sprache absehen, also nicht nur falsche Sprache wie oben, sondern beleidigen, fluchen, schreien, manipulieren etc
   • Verzichten Sie auf Rauschmittel, auch wie oben.
   • Verzichten Sie darauf, zur falschen Zeit zu essen, dies ist vor Sonnenaufgang und nach Mittag. Traditionell ist es 1 Mahlzeit pro Tag, aber flexible Plätze erlauben ein leichtes Frühstück oder Abendessen wie ein Stück Obst. In diesem Fall geht es nicht um das Verhungern, sondern um die Verbindung zu den alten Mönchen, die ihre Mahlzeiten bekamen und keine Nahrung zubereiten dürfen.
   • Verzicht auf Singen, Tanzen, Musik hören oder andere Medien, Unterhaltung, Spiele, aber auch Kosmetik und Accessoires wie Schmuck.
   • Entbehren Sie sich vom Schlaf oder schlafen Sie in verwöhnenden Betten.
2. 2 Vergleichen Sie die zwei Gruppen. Sie können sehen, die 8 sind viel mehr Lifestyle-basiert und beteiligt, wie die 5 sind "Refrain" oder "vermeiden" diese sind eher ein Versprechen, sich total zu enthalten. Einige haben bestimmte Aspekte erweitert, einige sind insgesamt verschieden. Es ist sicherlich möglich, diese 8 während des täglichen Lebens zu tun, aber häufiger ist dies Tempelbesuche oder eine Zeit, die jemand eine Zeit widmen möchte, um die 8 zu beobachten, während die 5 als Basis verwenden.
   • Einige Interpretationen von Nr. 7 enthalten auch den Verzicht auf das Tragen von nachsichtiger Kleidung, das Tragen von Etiketten und Firmenlogos (etc.) anstelle von einfachen oder "einfachen" Kleidern. Einige Gemeinschaften beobachten dies weiter, indem sie weiß tragen und auf kühne Muster und bunte Kleidung verzichten.

Methode drei von drei:
10 Vorsätze

1. 1 Diese Gruppe wird normalerweise Novizenmönchen oder Nonnen überlassen, oder jenen, die ein wenig weiter gehen wollen, zu ihren Gunsten und zum Vorteil anderer. Es ist leichter, diese zu lernen, da die 10 die gleichen wie die 8 Regeln sind, aber mit dem Grundsatz Nr. 7, der in zwei Teile geteilt ist:
   • Verzicht auf Singen und Tanzen (etc)
   • Vermeiden Sie die Verwendung von Kosmetika, Düften (etc).
2. 2 Das Finale der 10 besteht darin, auf die Handhabung oder Annahme von Geld zu verzichten.
3. 3 Bewerten Sie alle diese Gruppen und sehen Sie, ob sie für Sie arbeiten können. Einige von ihnen scheinen im täglichen Leben übertrieben oder unmöglich zu sein, aber ihr ganzer Punkt ist ein Weg, ohne Dinge zu tun, die Sie und andere nicht schlecht fühlen. Es ist ein Starter-Kit, um Stress zu vermeiden und einen Lebensstil aufzubauen, der Reue vermeidet.