Der Buddhismus ist ein Weg zu innerem Frieden und Glück. Grundsätzlich ist es sehr einfach.

Schritte

  1. 1 Denk an das Leben. Das Leben leidet. Es gibt immer Leiden im Leben.
  2. 2 Denke darüber nach, woher das Leiden kommt. Leiden kommt von der Anhaftung. Du leidest, wenn du nicht bekommst, was du willst. Du leidest, wenn du verlierst, was du hast.
  3. 3 Überwinde dein Leiden. Nimm die Dinge so wie sie sind. Lass deine falschen Wünsche gehen. Was ist dein falscher Wunsch? Wie kannst du es gehen lassen? "Mein Weg der Weisheit ist ..."
  4. 4 Denk positiv. Sie können einen falschen Wunsch gehen lassen, wenn Sie einen hilfreichen positiven Gedanken finden. Was ist dein positiver Gedanke (zum Beispiel: Ich kann nicht immer bekommen, was ich will. Ich sehe die Realität. Ich nehme die Dinge so wie sie sind. Ich suche Glück hauptsächlich in mir selbst. Glück kommt zu 90% aus dem Inneren eines Menschen. "
  5. 5 Meditieren. Meditation ist ein Weg, um alle negativen Gedanken zu überwinden. Und plötzlich bist du wieder positiv. Stoppen Sie alle Gedanken für eine Weile. Dann lass alle Gedanken und Gefühle kommen und gehen wie sie wollen. Bleib in der Stille. Nach einer Weile kommen alle Gefühle in dir zur Ruhe und plötzlich kannst du wieder positiv denken. Du bekommst inneren Frieden. Du bist glücklich von innen.
  6. 6 Erlebe Erleuchtung. Auf einer tieferen Ebene überwinden Sie alle Leiden des Lebens, wenn Sie erleuchtet sind. Dein Ego verschwindet und du kannst alle Dinge mit großer Ruhe betrachten. Wenn Sie Ihren Geist mit Meditation und positivem Denken (Gedankenarbeit, richtiges Denken) trainieren, überwinden Sie eines Tages alle Distanz. Dann bist du frei. Dann lebst du im Licht (Einheit, Nirvana).
  7. 7 Werde ein Buddha. Ein Buddha ist eine vollständig erleuchtete Person. Er oder sie ist voller innerer Ruhe, Kraft und Glückseligkeit. Visualisiere dich selbst als einen Buddha und denke: "Ich bin ein Buddha des Friedens. Ich lebe im Frieden. Ich gehe den Weg des Friedens."
  8. 8 Werde ein Bodhisattva. Ein Bodhisattva möchte, dass alle Wesen glücklich sind. Er oder sie möchte, dass alle Menschen im Licht leben, erleuchtet werden. Bewege eine Hand segnend und denke: "Ich sende Licht an (meine Freunde, meine Feinde, alle Menschen). Mögen alle Menschen glücklich sein. Möge die Welt glücklich sein."
  9. 9 Finde deinen Weg. Es gibt viele Techniken und Gruppen im Buddhismus. Probier es aus. Was passt dir gut? Finde deinen Weg der täglichen spirituellen Praxis. Dann wirst du dem Glück entgegen wachsen und eines Tages ein Buddha werden. Das ist das Ziel des Buddhismus. Sie werden ein Gewinner im Spiel des Lebens sein.