Der tibetische Buddhismus ist eine sehr vollständige Form des Buddhismus mit einer subtilen und fortgeschrittenen Philosophie, klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Meditation, Andachtsübungen und körperlichen Meditationen, die wie Tai Chi funktionieren, und vielem mehr.

Schritte

  1. 1 Lesen Sie so viele Bücher des Dalai Lama wie möglich. Die wesentlichsten sind "Essentielle Lehren", "Die Welt des tibetischen Buddhismus", "Geist des klaren Lichts", "Die Kunst des Glücklichseins", "Ein offenes Herz", "Wie man praktiziert" und "Der Weg zur Erleuchtung". " Der Dalai Lama ist einer der gelehrtesten, bescheidensten und besten buddhistischen Praktiker der Welt, zumindest unter denen, die weithin bekannt sind.
  2. 2 Sei geduldig. Die philosophischen Lehren im tibetischen Buddhismus, insbesondere die Lehre von der Imputation durch den Verstand, sind sehr subtil und schwer zu verstehen und werden wahrscheinlich Jahre oder zumindest einige Monate des Studiums und der Kontemplation brauchen, bevor sie wirklich Sinn machen und sich darauf anwenden lassen Ihre persönliche Erfahrung auf eine echte Art und Weise. Mach weiter. Studiere weiter, denke darüber nach, was du gelesen und auswendig gelernt hast (merke wichtige Zitate aus buddhistischen Schriften, die der Dalai Lama in seinen Büchern zitiert, sind ein wichtiger Schritt, um die philosophischen Ideen des tibetischen Buddhismus zu verstehen).
  3. 3 Meditieren. Es spielt keine Rolle, welche Meditation du machst. Was wichtig ist, ist, dass du jeden Tag Meditation praktizierst; Je länger Sie es an einem bestimmten Tag tun, desto besser. Aber es ist sehr wichtig zu erkennen, dass Sie am nächsten Tag wahrscheinlich weniger meditieren werden (das Yin-Yang-Prinzip in Aktion), wenn Sie es an einem Tag übertreiben Jeden Tag die gleiche Menge an Meditation zu machen und die Menge an Zeit zu erhöhen, die du nach und nach meditierst, wenn du mehr tun willst.
  4. 4 Erkenne, dass höhere Lehren wertlos sind, wenn du nicht einmal die grundlegendsten Lehren praktizieren kannst, wie etwa Ethik (die zehn nicht-tugendhaften Handlungen vermeiden). Also solltest du mit der Ethik anfangen und dein Bestes tun, um zuerst mit den grundlegendsten Lehren zu beginnen und sie zu meistern, oder zumindest eine gute Grundlage mit ihnen zu haben, bevor du zu höheren Lehren übergehst.
  5. 5 Stellen Sie sich den tibetischen Buddhismus vor wie eine Pyramide. Es beginnt mit der Gründung des Hinayana für eine stabile Basis, dann baut es auf dem Hinayana mit der altruistischen Motivation des Mahayana und seiner Praxis der Sechs Paramitas auf, dann baut es auf der Basis des Hinayana und Mahayana mit dem Vajrayana auf der Höhepunkt des tibetischen Buddhismus und die wichtigste tägliche Praxis der ernsthaften tibetischen buddhistischen Praktizierenden. Die Art und Weise, wie dies funktioniert, ist ähnlich wie die Erkenntnis von Unbeständigkeit, Leiden und Nicht-Selbst (Weisheit) im Hinayana-Buddhismus abhängig ist von der Erreichung von Konzentration, die wiederum von der Praxis der Moral abhängig ist (Einhaltung der Regeln).
  6. 6 Wissend, dass der tibetische Buddhismus Lehren für Menschen aller Arten von Dispositionen enthält, hat er philosophische Lehren für diejenigen von einer intellektuellen Neigung entwickelt, er hat mystischere erfahrungsmäßige meditative Lehren für diejenigen einer eher Zen-orientierten Orientierung, und er hat Energiepraktiken ( in Vajrayana) für bewegenden Wind (Prana, Chi, Ki) für Gesundheit und geistige Klarheit und spirituelle Verwirklichung, dies ist wie Tai Chi und Hindu Yoga (für diejenigen, die eine buddhistische Praxis mit Betonung auf die Gesundheit des physischen Körpers wollen). Der tibetische Buddhismus befasst sich auch mit den subtilen Tropfen sowie Prana in der Praxis des Vajrayana. Dies macht es in mancher Hinsicht ähnlich dem Hindu-Yoga, das sich auch mit den Tropfen befasst (Bindu). Egal, welche Art von Person du bist, es ist wahrscheinlich, dass es im tibetischen Buddhismus Lehren gibt, die für deine Art von Persönlichkeit oder mentale / emotionale / physische / spirituelle Orientierung geeignet sind. Auch die verschiedenen Gottheiten (Buddhas und Bodhisattvas) sind für Menschen mit verschiedenen Arten von spirituellen Neigungen oder Persönlichkeiten. Für diejenigen, die intellektuell sind, sind die Lehren von Manjushri sehr angemessen; Für diejenigen, die nicht sehr intellektuell sind, aber sehr freundlich und mitfühlend sind, wäre die Praxis von Avalokiteshvara sehr gut; für Frauen wäre die Ausübung der Gottheit Tara (eine weibliche Gottheit) gut; und für diejenigen, die an der Macht interessiert sind, könnte Vajrapani (der die Macht der Buddhas vertritt) eine gute Gottheit sein.
  7. 7 Lerne etwas über den Lamrim und übe zuerst die Grundlagen.
  8. 8 Machen Sie eine starke und anhaltende Anstrengung, um Bodhicitta in Ihrem Verstand und Ihrem Herzen zu erfahren. Bodhicitta ist einer der wichtigsten Aspekte des tibetischen Buddhismus (obwohl es keine unterscheidenden Aspekte ist, da alle Mahayana-Buddhisten als solche durch den Besitz von Bodhicitta definiert werden). Der tibetische Buddhismus hat eine klarere Definition von Bodhicitta als andere Formen des Mahayana, und auch der tibetische Buddhismus hat Techniken zur Entwicklung von Bodhicitta klarer definiert und entwickelt als andere Formen des Mahayana.
  9. 9Übe jeden Tag die Tonglen, um Mitgefühl zu entwickeln und positives Karma zu erschaffen
  10. 10 Finde einen tibetischen Lama oder Rinpoche, um dich noch weiter zu unterrichten, als du selbst, besonders wenn du bestimmte Ermächtigungen haben möchtest. Du solltest versuchen, eine Lehre vom Karmapa oder vom Dalai Lama zu bekommen.