College ist stressig und überwältigend in den meisten Fällen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie aufhören oder sich ein bisschen über den Kopf fühlen wollen, aber Sie wissen, dass es wichtig ist, sich durchzusetzen. Um dir zu helfen, wenn du dir nur einen Moment Zeit nimmst, um dich zu entspannen und zu atmen, wirst du ein oder zwei Wege finden, um deine geistige Gesundheit intakt zu halten.

Schritte

  1. 1 Erinnere dich daran, warum die Collegezeit wichtig ist. Verliere nie aus den Augen, warum du überhaupt in der Schule eingeschrieben bist. Meistens ist es wahrscheinlich, dass du da bist, um dich und deine Familie zu verbessern. Behalte das immer im Hinterkopf.
  2. 2 Übertreibe deine Verzweiflung nicht. Es mag Zeiten geben, in denen du dich von dem Pfad entfernst, den du im Wesentlichen begonnen hast, aber das ist in Ordnung, weil wir es alle tun. Solange du zurückkehrst, wird es dir gut gehen, und kleine Abweichungen werden keinen großen Einschnitt in deinen Gesamtplan machen.
  3. 3 Reduzieren Sie die Zeit für Feiern. Es mag kitschig klingen, aber es ist wahr - Parteien und ein soziales Leben scheinen bei der Ankunft auf dem Campus Gewicht zu haben, aber lassen Sie sich nicht täuschen. Verirr dich nicht in deinem sozialen Leben. Es ist alles Spaß und Spiele, bis deine "Freunde" graduieren und du nicht.
  4. 4 Halten Sie sich an einen Zeitplan, der Sie auf die Endziele konzentriert. Holen Sie sich einen Planer und benutzen Sie ihn. Notieren Sie Fälligkeitsdaten, Studienzeiten, Überarbeitungszeiten usw. und konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Plan zu befolgen.
    • Überprüfen Sie Ihren Zeitplan, bevor Sie mehr akzeptieren, als Sie verarbeiten können. Überbehe dich nicht selbst. Wenn Sie Ihre Verfügbarkeit schätzen müssen, stimmen Sie nicht zu, bis Sie Ihren Zeitplan überprüft haben. Komplette Dinge bis zum Stichtag und alles wird gut.
    • Solange alles notiert ist, wird nichts überraschen. Alle Ihre Fälligkeitsdaten sollten markiert, hervorgehoben oder unterstrichen sein; Verwende alles, was deine Aufmerksamkeit erregt.
  5. 5 Bemühe dich zu verstehen, was deine Professoren dir beibringen. Wie oft waren Sie an einer Unterhaltung beteiligt, bei der jemand ein Thema angesprochen hat, an das Sie sich erinnern, aber Sie konnten nicht so gründlich an der Konversation teilnehmen, weil Sie sich nicht an alle Details erinnerten? Das ist, weil du nicht gelernt hast zu lernen, du hast nur gelernt, dich für den Moment zu erinnern, den Test zu bestehen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen den beiden Ansätzen. Wenn du lernst, lernst du es für immer. Außerdem bist du in erster Linie in der Schule, um zu lernen, was du später in deinem Berufsfeld gelernt hast. Saugen Sie alles auf. Machen Sie Ausflüge in die Bibliothek, studieren Sie nicht nur in Ihrem Zimmer, denn Ihr Raum ist voller Ablenkungen.
  6. 6 Markieren Sie Passagen in Ihrem Lehrbuch, machen Sie sich Notizen. Wenn etwas nicht richtig klickt, dann stellen Sie eine Frage. Hilf dir selbst zu verstehen. Es wird sich am Ende auszahlen. Du bezahlst für deine Ausbildung, also warum nimmst du nicht so viel davon wie du kannst?
  7. 7 Übertreib dich nicht mit Arbeit. Ja, es ist gut zu lernen. Ja, es ist großartig, auf den Beinen zu sein, aber es ist nicht gut, sich in Büchern zu verbrennen. Der Schlüssel zum Überleben ist jeder Umstand, Gleichgewicht und Mäßigung. Wissen wann und wann nicht.
    • Wenn es Donnerstagabend eine Party gibt und Sie haben eine 8 Uhr morgens. Klasse am nächsten Tag, geh nicht zur Party. Wenn dein Lehrer jedoch keine Teilnahme macht und du einen Freund hast, der die Klasse mit dir nimmt und sie bereit sind, dir die Notizen zu übergeben, dann gehe sicher Party machen. Auf der anderen Seite, wenn Sie diesen Kurs nicht mit einem Ihrer Freunde belegen und Ihr Professor sich um Teilnahme und Teilnahme kümmert, dann sollten Sie sich nicht auf einen Sturz einstellen. Es wird andere Parteien geben. Es ist nicht das Ende der Welt.
  8. 8 Denk die Dinge gründlich durch. Wenn es Freitag und Samstag Nacht eine Party gibt, solltest du vor dem Wochenende mit deiner Arbeit beginnen, damit du dich am Sonntag richtig von deinem Kater erholen kannst.
  9. 9 Habe Spaß. Genießen. Dies sollten die besten Jahre Ihres Lebens sein, aber nicht, wenn Sie es nicht zu seinem vollen Potential leben. Es ist nicht schwer, aber es erfordert Hingabe - sei einfach klug und denke über Dinge nach.