Es kann schwierig sein zu wissen, ob Sie bereit und bereit für eine echte und ernsthafte Beziehung sind. Es ist noch schwerer, wenn du dich gerade von deinem Ex getrennt hast oder gerade mit dem Ausgehen beginnst. Es ist wichtig, dass Sie wirklich bereit sind, bevor Sie eine ernsthafte romantische Beziehung eingehen.

Teil eins von zwei:
Deine Gefühle untersuchen

  1. 1 Betrachte deine Motive. Wenn du ein Teenager bist, hast du vielleicht nie eine "echte" Beziehung gewollt, dann sind alle auf einmal datiert, und du denkst du solltest es auch sein. Wenn das wie Sie klingt, machen Sie einen Schritt zurück. Denken Sie daran, dass Dating kein Wettbewerb ist. Echte Emotionen und echte Menschen sind ein Teil romantischer Beziehungen, und du willst nicht in eine Beziehung springen, nur weil all deine Freunde sind.[1]
  2. 2 Sei dir bewusst, was eine Beziehung erfordert. Jugendliche und junge Erwachsene sind abhängig von ihrer Reife bereit für Beziehungen zu verschiedenen Zeiten. Um in einer gesunden Liebesbeziehung zu sein, musst du erkennen, was du bereit sein musst zu geben. Gesunde Dating-Beziehungen bestehen aus einigen der gleichen Elemente wie andere Beziehungen (z. B. Freundschaften, Familie, etc.). Mit Dating-Beziehungen kann es jedoch leicht sein, in der anderen Person gefangen zu sein und Freunde oder Aktivitäten zu vernachlässigen. Berücksichtigen Sie die folgenden Schlüsselkomponenten für gesunde Beziehungen:[2][3]
    • Sich wohl fühlen, deine Gedanken, Gefühle, Meinungen oder Träume auszudrücken
    • Rücksichtnahme auf die Gedanken, Gefühle und Meinungen der anderen Person
    • Sich gegenseitig mit Respekt behandeln
    • Unterstützung für den anderen anbieten
    • Gewalt vermeiden
    • Konflikte lösen können
    • Einander vertrauen
    • Sich gegenseitig trösten
    • Sich einander anvertrauen können
    • Direkt und offen kommunizieren
    • Den anderen ermutigen, Freunde und andere Interessen zu haben
    • Ehrlich sein über vergangene Beziehungen oder sexuelle Aktivitäten
    • Teilnahme an sexueller Aktivität nach Wahl
  3. 3 Frage, ob Sie die Gesellschaft der Person genießen. Das mag offensichtlich erscheinen, aber Sie wollen sicherlich nicht in eine Beziehung mit einer Person verwickelt werden, mit der Sie nicht gerne zusammen sind. In der Regel, wenn Paare "verliebt" sind, wollen sie stundenlang zusammen sein und sich fürchten, sich zu trennen.[4] Während Ihre Liebessymptome vielleicht nicht so stark sind, sollten Sie sich immer noch auf die Zeit freuen, die Sie mit dieser Person verbringen.
    • Beachten Sie, dass, während Sie sich darauf freuen können, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen und betrübt zu sein, wenn Sie ihn verlassen, eine Linie gezogen wird, die dieses Verhalten zwanghaft oder codeabhängig machen kann. Eine co-abhängige Beziehung bedeutet, dass Sie häufig Ihre Bedürfnisse oder Interessen zugunsten Ihres Partners aufgeben oder immer nur mit dieser bestimmten Person zusammen sein wollen. Wenn Sie ein solches Muster in sich selbst entdecken, brauchen Sie professionelle Hilfe, um zu lernen, gesündere Eigensinne zu bilden.[5]
  4. 4 Entscheiden Sie, ob Sie eine sexuelle Beziehung weitergehen wollen. Um zu wissen, ob Sie eine Beziehung beginnen sollten, ist es wichtig zu bestimmen, wie viel Sie sich wirklich um diese Person kümmern. Vielleicht hast du dich mit jemandem verbunden, aber weißt nicht, ob du es so behalten willst oder den Titel "Freund" oder "Freundin" annehmen willst.
    • Anzeichen dafür, dass Sie daran interessiert sind, eine sexuelle Beziehung zu verbessern, sind unter anderem Spaß zusammen zu haben und Zeit zu verbringen, die nicht sexueller Natur ist, spannende und spannende Gespräche führen, ermutigt werden, sich selbst zu verbessern und mehr über sie zu erfahren - einschließlich Treffen mit Freunden und Familie.[6]
    • Zeichen, dass die Beziehung in der "sexuellen" Kategorie bleiben soll, können nur Liebhaber ohne Freundschaftselement sein, ein größeres Interesse an Sex haben als Zeit oder Gespräch, in der physischen Erscheinung konsumiert werden und eine Wand hochhalten Du diskutierst die Dinge eher mit Fantasie als mit echten Gefühlen, Meinungen und Träumen.[7]
  5. 5 Fragen Sie sich, ob Sie damit einverstanden sind, exklusiv zu sein. Eine andere Möglichkeit zu wissen, ob Sie bereit für eine ernsthafte Beziehung sind, ist Ihr Engagement für nur eine Person. Du magst die Person, mit der du so sehr zusammen bist, dass du dir nicht vorstellen kannst, ihn mit einem anderen Mädchen zu sehen, oder dass ein anderer ihn zum Lachen bringt. Der Wunsch nach Exklusivität ist oft ein wichtiger Indikator für die Anfänge einer romantischen Beziehung.[8]
    • Seien Sie gewarnt: Extreme Besitzgier, Eifersucht oder Kontrolle sind keine Elemente einer gesunden Liebesbeziehung. Ja, Sie und Ihr Partner sollten andere Bewerber abweisen, aber Freunde wegschieben und den Kopf verlieren, wenn sie mit jemand anderem sprechen, ist eine rote Fahne und eine ungesunde Anhaftung oder sogar Missbrauch.[9]
  6. 6 Wissen, wie man mit einer ausgewachsenen Art und Weise umgeht und ablehnt. Zu Beginn einer Beziehung ist das letzte, was Sie denken, das Ende. Bei der Datierung, besonders im Teenageralter, muss man jedoch mit der Möglichkeit der Ablehnung rechnen. Ihr Date kann jemand anderen finden, den Sie mögen, oder Sie verlieren Ihr Interesse daran, in einer Beziehung zu sein. Können Sie angemessen auf Ablehnung reagieren? Was ist mit der Ablehnung eines anderen, können Sie jemanden auf eine nette, feste Art und Weise lassen?[10]
    • Wenn es abgelehnt wird, ist es in Ordnung, traurig, enttäuscht oder wütend zu sein (oder irgendeine andere Emotion). Das Gefühl ist normal. Nutze diese Gefühle jedoch positiv. Sei nett zu dir selbst, anstatt dich mit negativer Kritik noch schlechter fühlen zu lassen. Bemühe dich, dich an all die guten Eigenschaften zu erinnern, die du hast. Triff dich selbst auf den Rücken, um den Mut zu haben, in erster Linie verwundbar zu sein. Dann nutze, was du aus dieser Situation gelernt hast, um dich und deine Beziehungen in der Zukunft zu verbessern.[11]
    • Wenn Sie sich trennen oder jemanden ablehnen müssen, denken Sie sich vorher durch das Gespräch. Gehen Sie vorsichtig über Ihre Gründe und entscheiden Sie, wie Sie sie respektvoll teilen. Trenne immer von Angesicht zu Angesicht. Sagen Sie beispielsweise Ihrem Date, dass Sie mit ihm über etwas Wichtiges sprechen müssen.Initiiere die Konversation, indem du etwas sagst, was dir an der Person gefällt. Erklären Sie als Nächstes, was nicht funktioniert und dass Sie sich trennen möchten. Sagen Sie der Person, dass es Ihnen Leid tut, dass Sie verletzt wurde. Respektieren Sie schließlich das Platzbedürfnis der anderen Person.[12]

Teil zwei von zwei:
Entwicklung von Stabilität

  1. 1 Übe Selbstliebe. Um für eine Beziehung bereit zu sein, müssen Sie zuerst eine gesunde Beziehung zu sich selbst haben. Wenn Sie sich selbst zuerst lieben, verstehen und ehren Sie Ihre Werte und Bedürfnisse. Dies macht Sie stabiler für potenzielle Beziehungen.
    • Führen Sie regelmäßig Selbstpflege durch und nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und Stress abbauen. Beispiele können sein, ein Buch zu lesen, mit einem Hund zu gehen oder an einem Hobby teilzunehmen.
    • Treffen Sie Entscheidungen, die auf Bedürfnissen statt auf Wünschen basieren. Entscheide dich dafür, Chancen zu nutzen und um Menschen zu sein, die deine Werte und Bedürfnisse respektieren.[13]
  2. 2 Kenne deine Grenzen. Bevor Sie eine Beziehung eingehen, wollen Sie darüber nachdenken, was Sie zu tun bereit sind oder wie weit Sie gehen wollen. Sie möchten über solche Dinge im Voraus nachdenken, wie es leicht sein kann, wenn Sie in der Mitte des Anschlusses sind und Ihr Date mit Ihnen bittet, die Dinge weiter zu machen. Sie müssen sich wohl dabei fühlen, Ihrem Date zu sagen, was Sie wollen und nicht wollen, und auch keine Angst haben, "Stop" zu sagen, wenn es nötig wird.[14]
    • Wenn Sie Grenzen setzen, können Sie sich in Ihrer Beziehung sicher fühlen und wissen, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo hinter den Dingen stehen. Indem Sie Grenzen setzen, unterstützen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Werte emotional, mental und physisch.[15]
  3. 3 Willst du jemanden, der dich ergänzt, nicht vervollständigt? In Bezug auf Beziehungen bilden zwei Hälften kein Ganzes. Vielmehr kommen zwei ganze, gesunde Menschen zu einem größeren Ganzen zusammen. Auf der Suche nach jemandem, der dich vervollständigen kann, ist ein Rezept für eine dysfunktionale, codeabhängige Beziehung. Sie sind bereit, in einer gesunden Beziehung mit einer anderen Person zu sein, wenn Sie sich selbst als vollständig sehen. Als Ergebnis suchen Sie einen Partner, der alles, was Sie anbieten, ergänzt.[16][17]
  4. 4 Haben Sie Ihre eigenen Interessen. Ein todsicheres Zeichen des Desasters ist mehr darum besorgt, einen Partner zu finden oder zu lieben, als wenn du deine Ziele und Wünsche verfolgst. Gesunde Beziehungen beinhalten zwei Partner, die die Freiheit und das gegenseitige Vertrauen haben, sich (einzeln und gemeinsam) in Hobbys und Aktivitäten zu engagieren, mit Freunden zusammen zu sein, ohne dass dein Partner dort ist, und sich gegenseitig dabei zu unterstützen, deine Träume zu verwirklichen.[18]
  5. 5 Erkenne, dass die frühe Flamme ausbrennt. Die Phase der Flitterwochen ist der Anfang der Beziehung, in der Sie beide über alles einig zu sein scheinen, jedes Wort, das aus Ihrem Date kommt, ist lustig oder charmant und die Anziehungskraft ist unbestreitbar. Sie müssen sich darauf vorbereiten, dass diese Zeit früher oder später endet. Vorausgesetzt, dieses erstaunliche Gefühl von Chemie und "Neuheit" wird andauernd zu Enttäuschung führen, wenn es nicht so ist.
    • Ein emotional stabiler Partner erkennt, dass nicht jeder Tag mit Ihrem Partner Pfirsiche und Sahne sein wird. Die beiden werden nicht zustimmen und sich sogar gegenseitig nerven. Wenn man mit realistischen Aussichten und Erwartungen in die Beziehung geht, kann das manchmal einen Absturz und eine Verbrennung verhindern.[19]
  6. 6 Denken Sie sorgfältig nach, bevor Sie zurückspringen. Rebounding ist ein Konzept, das definiert wird, indem eine neue Beziehung initiiert wird, kurz nachdem eine andere beendet ist, ohne darauf zu warten, dass der emotionale Schmerz und die Verwirrung gelöst werden. In einigen Fällen können Sie sich nach Beendigung einer Beziehung zurückziehen, um zu vermeiden, Single zu sein, sich an dem alten Partner zu rächen oder sich von jemand anderem in der schwierigen Zeit trösten zu lassen.
    • Im Gegensatz zu den Geschichten der alten Frauen, dass sie zu früh wieder zu den Ursachen für Beziehungsunterschiede zurückkehren, zeigt die Forschung, dass Menschen, die neue Beziehungen in kürzerer Zeit beginnen können, das Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl steigern.[20]
    • Dennoch sollten Sie Ihre Motive sorgfältig hinterfragen, bevor Sie eine Rebound-Beziehung beginnen. Machst du es, um deine Ex zurück zu bekommen? Vergleichen Sie Ihr neues Datum ständig mit Ihrem alten Datum? Wenn dies der Fall ist, solltest du dir vielleicht Zeit nehmen, sie zuerst vollständig zu überwinden.