Stuck auf ein Mädchen? Jeder geht durch. Ob du eine Trennung durchgemacht hast oder versuchst, über einen Schwarm, der nicht funktioniert hat, hinwegzukommen, du kannst lernen, wie man weitergeht und diese frustrierenden Gedanken ablenkt. Es wird besser werden.

Methode eins von dreien:
Über eine Trennung hinwegkommen

  1. 1 Lass dich traurig sein, aber nur für eine Weile. Ein Eis essen und eine Fernsehshow auf Netflix ansehen, ist nicht nur etwas für Mädchen, die ausgelassen werden. Wenn du dich für eine Weile amüsieren willst, mach es. Keine Schande. Es ist manchmal eine notwendige Phase.
    • Lass es nicht zu lange dauern, sonst wird es weinerlich und deprimierend. Gute Faustregel? Lassen Sie sich einen Tag lang für jeden Monat trauern, in dem Sie zusammen waren. Wenn es länger dauert, dauert es länger, aber lassen Sie sich über sie hinwegkommen.
  2. 2 Hör auf mit ihr zu kommunizieren. Egal, ob du es abgeladen hast oder ob du es gegenseitig abgebrochen hast, hör auf mit dem Mädchen zu reden. Wenn du auf jemanden feststeckst, ist es wichtig, deine Distanz zu halten. Hör auf, mit ihr zu schreiben. Hör auf sie anzurufen. Hör auf mit ihr im G-Chat zu sprechen. Stoppen Sie einfach alle Formen der Kommunikation.
    • Wenn Sie dieses Mädchen in der Schule oder anderswo sehen müssen, halten Sie es kühl. Machen Sie Ihre Interaktionen professionell und kurz. Wenn sie dich weiter belästigt, sag etwas wie: "Ich habe dir nichts zu sagen."
    • Unfriend sie oder blockieren Sie ihre Beiträge auf Social-Networking-Sites. Es gibt nichts, was man daraus gewinnen könnte, wenn man ständig die Seite seines Exs überprüft, um zu sehen, mit wem sie gesprochen hat. Das wird es nur noch schlimmer machen.
  3. 3 Beseitigen Sie alle Andenken von Ihrer Beziehung. Dieses Trikot, das deine Freundin dir gegeben hat? Werde es los. Die süßen Karten und Notizen, die sie dir geschickt hat? Im Müll. Es gibt wenig Wert darin, dich mit Dingen zu umgeben, die dich an diese Person erinnern, die dich verletzt hat.
    • Wenn dir etwas gefällt, das dich an deine Freundin erinnert, oder du es einfach nicht loswerden willst, ist es immer noch eine gute Idee, es einzupacken und irgendwo hinzustellen, wo du es nicht sehen kannst. Gib es einem Freund, um es zu nehmen, oder schieb es in einen Schrank, wo du es nicht sehen kannst.
  4. 4 Sprich mit deinen Freunden darüber, wie du dich fühlst. Oft fällt es den Jungs schwer, über ihre Gefühle zu sprechen, besonders mit ihren männlichen Freunden. Wenn die meisten Ihrer Gespräche sich um Sport, Musik oder ein anderes Hobby drehen, ist es immer noch gut, nur zu reden. Komme zusammen und rede über etwas, um dich abzulenken, und bring das Gefühl, wenn es darauf ankommt.
    • Denke darüber nach, mit deinem Vater darüber zu reden. Obwohl er wie ein ruppiger Dinosaurier aussieht, ist er wahrscheinlich auch dort gewesen. Mach ein wenig auf.
    • Es ist auch in Ordnung, und vielleicht noch besser, mit weiblichen Freunden zu reden, wenn es nötig ist. Sprich mit einer Schwester, einem Cousin oder einem engen Freund, auf den du dich stützen kannst. Holen Sie sich Ratschläge oder lassen Sie einfach Luft.
  5. 5 Schreibe es aus. Setzen Sie sich mit einem Stück Papier und einem Bleistift hin und schreiben Sie darüber, wie Sie sich fühlen. Niemand muss es lesen, und Sie brauchen es nicht einmal anzuschauen, wenn Sie fertig sind. Aber wenn du Schwierigkeiten hast, mit deinen Gefühlen umzugehen, und du nicht aufhören kannst, an jemanden zu denken, versuche es aufzuschreiben, dann reiß es auf, wenn du fertig bist. Entlüften Sie einfach, dann verbrennen Sie die Beweise.
    • Schreibe ihren Namen oben auf das Papier und adressiere den Brief an sie, wenn es dir hilft, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren. Sag ihr genau, was du dir wünschst. Dann, natürlich, loswerden.
  6. 6 Feiern Sie Ihre Freiheit. Jede Trennung ist wie eine Münze. Auf der einen Seite gibt es Verlust und Traurigkeit und all das schlechte Zeug. Ja, du bist allein. Ja, du wurdest abgeladen. Auf dem anderen? Du bist frei. Selbst wenn Sie in der Beziehung glücklich waren, gibt es eine Menge zu sagen, um Single zu sein und Optionen zu haben.
    • Tritt ein wenig in die Fersen, wenn es sich richtig anfühlt. Manchmal ist es Pflicht für eine dumme Nacht mit den Jungs auszugehen. Sie müssen nicht um Erlaubnis fragen.
    • versuchen Sie, an etwas zu denken, was Sie in Ihrer Beziehung nicht hätten tun dürfen. Sprengen AC / DC um 9 Uhr morgens, während Sie essen Rippchen zum Frühstück und schauen MMA? TU es.
    • Sei verantwortlich, auch wenn du verletzt bist. Eine Trennung ist keine Entschuldigung, Alkohol, Tabak oder Drogen zu missbrauchen.
  7. 7 Sei beschäftigt. Wenn alles, was du tust, in deinem Zimmer liegt und weht, ist es kein Wunder, dass du auf einem Mädchen feststeckst. Geh aus dem Haus und fang an, Dinge zu tun. Finde etwas, um deine Zeit zu besetzen, also wird dieses Mädchen nicht. Springe zum letzten Abschnitt, um Tipps zu erhalten, wie du dich ablenken und dich beschäftigen kannst.

Methode zwei von drei:
Über einen Schwarm kommen

  1. 1 Mach ein Bild. Wenn du nicht aufhören kannst an ein Mädchen zu denken, aber zu viel Angst davor hast, etwas dagegen zu tun, solltest du etwas dagegen tun. Eine Sehnsucht nach jemandem, der dich nicht kennt, ist viel schlimmer als abgelehnt zu werden. Wenigstens wirst du es wissen, und dann kannst du weitermachen.
    • Mach es nicht kompliziert oder überdenke es. Verwenden Sie keine Linien. Geh einfach zu diesem Mädchen, über das du viel nachgedacht hast und stell dich vor. Sprich: "Hey, ich weiß, das mag irgendwie zufällig scheinen, aber ich habe dich immer bemerkt. Du scheinst sehr süß zu sein, und ich mag dich sehr. Möchtest du irgendwann mal rumhängen?"
    • Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über das Sprechen mit Mädchen zu erfahren.
  2. 2 Mache neue und andere Freunde. Wenn Sie in jemanden verliebt sind, mit dem Sie nicht zusammen sein können, kann das eine schwierige Situation sein. Vielleicht ist es ein Freund, der schon jemanden sieht oder ein Mädchen, das nicht einmal weiß, dass du existierst. Wie dem auch sei, es ist immer eine gute Idee, neue und andere Beziehungen zu Freunden aufzubauen und die Gruppe zu finden, in der du dich am wohlsten fühlst.
    • Versuchen Sie, ein paar Mädchen zu finden, mit denen Sie gern abhängen, aber nicht unbedingt angezogen werden. Oft konzentrieren sich jüngere Menschen nur auf das Aussehen. Denken Sie nur daran, einige Mädchen als Freunde kennenzulernen und stattdessen herumzuhängen. Du wirst viel lernen.
    • Treffen Sie sich mit einer Vielzahl von verschiedenen Menschen. Mache ein paar künstlerische Freunde. Mach ein paar sportliche Freunde. Mache Freunde aus allen möglichen Familien.
  3. 3 Arbeite eine Weile an dir selbst. Manche Menschen können sich völlig darauf konzentrieren, was jemand anderes denkt. Aber es ist wichtig, besonders wenn man jung ist, sich wirklich darauf zu konzentrieren, seine eigene Identität zu bilden und an sich selbst zu arbeiten. Verfolge deine lustigen Hobbies, mache Dinge, die dir Spaß machen. Wirf dich in deine Schularbeit. Treffe dich mit deinen Freunden. Es ist nichts falsch daran, nur dein Leben so zu genießen, wie es ist.
    • Es gibt viel Zeit für eine Verabredung. Wenn Sie sehr jung sind, machen Sie sich keine Sorgen wegen dieser Jugendromanzen. Es wird besser werden.
  4. 4 Ändere deine Prioritäten. Wenn Sie jung sind, konzentrieren sich viele Jungs auf die "beliebten" Mädchen. Wenn du auf einem Mädchen feststeckst, weil sie sehr sozial oder sehr hübsch ist oder all die anderen Typen wie sie, ist das ziemlich normal. Aber es ist auch normalerweise nicht real. Es ist besser, Leute zu finden, mit denen du etwas gemeinsam hast, und du bist gerne in der Nähe. Das ist nicht immer der super-attraktive Cheerleader-Typ.
    • versuche dich weniger auf oberflächliche Dinge zu konzentrieren, als auf eine echte Verbindung mit jemandem. Öffnen Sie sich für Menschen und seien Sie zuerst Freunde.
  5. 5 Mach dir keine Sorgen darüber, "den einen zu finden."Wenn du jung bist und auf junge Liebe eingestellt bist, kann es scheinen, als würdest du niemals jemanden finden, der so perfekt ist wie dieses Mädchen, auf das du dich triffst. Es kann so aussehen, als wärst du für immer allein, auch wenn du gerade bist ein Teenager, aber es ist wirklich schwer zu wissen, was du willst, wenn du jung bist.
    • Erinnern Sie sich daran, wie Sie in dieses Spielzeug verliebt waren, als Sie 7 Jahre alt waren? Wie fühlst du dich jetzt darüber? Das ist normalerweise die Art, wie du dich über Zermürbungen und junge Beziehungen fühlst, wenn du älter wirst.
  6. 6 Finde jemanden anderen, auf den du dich stürzen kannst. Der beste Weg, um von einem Schwarm, der nicht funktioniert hat, weiterzugehen, ist, Ihre Aufmerksamkeit anderswohin zu lenken. Wer hat dein Auge sonst noch? Wer ist sonst noch eine interessante, attraktive und einnehmende Person in Ihrer Welt?
    • Crushes machen Spaß und alles, aber es ist auch gut, nach innen zu schauen. Konzentriere dich darauf, Spaß mit deinen Freunden zu haben und Zeit mit deiner Familie zu verbringen. Es gibt viel Zeit für Romantik.

Methode drei von drei:
Dich ablenken

  1. 1 Fange an zu trainieren. Ein ausgezeichneter Weg, um Körper und Geist in den Griff zu bekommen, ist es, den Körper positiv zu nutzen. Wenn Sie sich wegen eines Mädchens festgefahren fühlen, gehen Sie ins Fitnessstudio, auf die Piste oder auf den Basketballplatz. Bewegen Sie sich und trainieren Sie Ihre Frustrationen und Ihre Traurigkeit, indem Sie sich in Form bringen.
    • Wenn Sie Sport mögen, treffen Sie sich mit anderen Leuten und spielen Sie. Spielen Sie Fußball, Basketball oder andere Sportarten, die Sie gerne spielen. Verwandle all diese Energie in Konkurrenz.
    • Wenn Sie Sport nicht mögen, finden Sie eine Cardio-Krafttraining Routine, die Sie selbst tun können. Wählen Sie etwa 10 Grundübungen, die Sie in kurzen Runden wiederholen können, um sich selbst zu bewegen.
    • Viele Studien berichten, dass Sport hilft, das Risiko und die Symptome einer klinischen Depression zu reduzieren.[1] Abgesehen von den offensichtlichen kardiovaskulären Gesundheitsvorteilen, ist Bewegung bewiesen, dass Sie sich besser fühlen.
  2. 2 Ablenken Sie sich mit der Arbeit. Was immer du tust, tu mehr davon. Wenn Sie einen Job haben, beginnen Sie zusätzliche Aufgaben zu übernehmen, verbringen Sie zusätzliche Stunden bei der Arbeit und arbeiten Sie hart daran, der beste Arbeiter dort zu sein. Wenn Sie in der Schule sind, werfen Sie sich in Ihre Lesungen und Ihre Aufgaben. Lenken Sie sich ab, indem Sie sich mit Aktivitäten verbessern.
    • Alternativ könnte es gut sein, eine Auszeit zu nehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Dinge ernst zu nehmen, nehmen Sie sich eine Woche frei. Krank melden. Zelten Sie für das Wochenende und kommen Sie von Ihren Pflichten weg.
  3. 3 Gehe mehr raus. Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr Kontakte zu knüpfen. Treffen Sie sich mit neuen Freunden, alten Freunden und Ihrer Familie. Schlage einen neuen Film, einen neuen Tanzclub, eine neue Bar ein. Gehe zu Shows, gehe auf Wanderungen, geh raus. Tu etwas, das dich aus deinem Haus bringt und dich davor bewahrt, herumzulaufen.
    • Versuchen Sie so oft wie möglich mit anderen Menschen zusammen zu sein. Es ist cool, alleine auszugehen, aber es ist auch eine gute Idee, mit anderen Leuten zusammen zu sein, die mit dir reden und dich von den Dingen ablenken können.
    • Versuchen Sie, Leute zu treffen, wenn und wenn Sie sich bereit fühlen. Stellen Sie sich der Herausforderung, einen Fremden zu unterhalten, der Sie interessiert. Es ist eine gute Übung.
  4. 4 Ziehen Sie in Betracht, sich zu bewegen oder eine andere große Veränderung vorzunehmen. Wenn Sie eine Wohnung oder ein Haus mit einem Mädchen geteilt haben, kann es sehr schwer sein, dort zu bleiben. Die gleichen Coffeeshops, Restaurants und Nachbarschaftsorte zu sehen, wo man immer Zeit zusammen verbracht hat, kann einfach nervig sein. Finde einen neuen Ort, wenn du kannst. Erkunden Sie ein neues Viertel auf der anderen Seite der Stadt.
    • In manchen Fällen ist es eine gute Idee, verschiedene Hangouts aufzuteilen. Geben Sie Ihrem Ex ein Café, aber nehmen Sie ein anderes. Machen Sie eine Regel, die andere kann nicht dorthin gehen.
  5. 5 Nimm ein neues Hobby auf. Wenn du Schwierigkeiten hast, aufzuhören, an ein Mädchen zu denken, gib dir etwas Neues, worüber du nachdenken und von dem du besessen bist. Es gibt alle möglichen Dinge, die deine Zeit besser ausnutzen als ein Mädchen. wikiHow ist auch eine gute Quelle dafür:
    • Gitarre spielen
    • Mountainbike
    • Kunst machen
    • Schätze den Death Metal
    • Mache ein Schiffsmodell
    • Münzen sammeln