Dating jemanden, der ist ein bisschen eifersüchtig kann eine gute Sache sein. Zu wissen, dass dein Partner dich beschützt und dich sehr anstrengen würde, dich nicht zu verlieren, kann beruhigend sein. Aber ab einem gewissen Punkt kann Eifersucht eine schreckliche Belastung für eine Beziehung sein. Wenn deine Freundin dir misstraut und deine alleinige Zeit beeinträchtigt, hast du möglicherweise ein Problem mit deinen Händen. Eifersucht zu erkennen und schnell damit umzugehen ist entscheidend für den Erhalt der Beziehung, bevor sie außer Kontrolle gerät.

Teil eins von zwei:
Eifersucht erkennen

  1. 1 Achten Sie auf Wut oder Abwehrhaltung, wenn Sie mit anderen Frauen sprechen. Eine eifersüchtige Freundin hat ständig Angst, dass ihr Freund sie für jemand anderen verlässt. Dies macht normale, freundliche Interaktionen, die Sie mit anderen Frauen haben, wie ernste Gefahren für die Beziehung. Im Extremfall kann dies sogar auf Ihre Familienmitglieder und gemeinsamen Freunde ausgedehnt werden.
    • Beispiel: Sie und Ihre Freundin genießen ein angenehmes Mittagessen im örtlichen Café. Wenn Sie fertig sind, bringt Ihre Kellnerin Ihnen den Scheck. Die Rechnung ist nur 14 $, aber Sie fühlen sich großzügig, so geben Sie ihr 20 $ und sagen ihr, die Änderung zu behalten. Sie dankt dir gnädig und geht. Im Auto wendet sich deine Freundin an dich und spuckt: "Was war? Das Alles über? "Sie fragen sie" Was? ", aber sie wird nicht antworten und bleibt für die ganze Fahrt still.
  2. 2 Höre auf viele neugierige Fragen zu deinen Aktivitäten. Eine eifersüchtige Freundin wird dir nicht vertrauen, wenn du nicht unter ihrer Aufsicht stehst. Wenn sie dich nicht direkt begleiten kann, wird sie oft versuchen, von weitem zu verfolgen, was du tust. Sie kann sich ärgern oder wütend werden, wenn Sie ihr keinen genauen Aufenthaltsort mitteilen können (oder wollen).
    • Beispiel: Sie und Ihre Freunde freuen sich auf eine wohlverdiente Nacht. Ihr Plan ist, sich bei Ihnen zu Hause zu treffen, bevor Sie einen Film drehen. Die Nacht ist eine reine "Nur-Jungs" -Affäre. Während du darauf wartest, dass deine Freunde auftauchen, bekommst du mehrere anfragende Texte von deiner Freundin, die nach deinen Plänen fragen. Du platzierst diese für eine Weile, aber schalte dein Handy für den Film aus. Wenn Sie das Theater verlassen, schalten Sie es wieder ein, um eine Reihe hektischer Texte und verpasste Anrufe zu finden, die nach dem fragen, was Sie vorhaben. Deine Freundin ist den Rest der Nacht wütend und gibt dir die kalte Schulter, wenn du sie das nächste Mal siehst.
  3. 3 Höre auf unangemessene Fragen über Frauen, die du kennst. Eifersüchtige Freundinnen können unter irrationalen Ängsten leiden, dass ihr Freund von den anderen Frauen in seinem Leben versucht wird. Ihr Wunsch, die "Wahrheit" aufzudecken, kann dazu führen, dass sie Dinge fragen oder vorschlagen, die normalerweise nicht für zwanglose Konversation geeignet sind. Diese können mit dem Beziehungsstatus der anderen Frau, ihrem Sexualleben, der Art ihrer Beziehung zum Freund und so weiter zu tun haben.
    • Beispiel: Du hast eine (streng platonische) Freundin, der du seit dem Kindergarten nahe bist. Sie haben sie jedoch seit einem Jahr nicht mehr gesehen, weil sie in einem Auslandsstudienprogramm war. Am Tag nach ihrer Rückkehr treffen Sie sich zum Mittagessen, um ihre Abenteuer zu besprechen. Später an diesem Tag, wenn du dich mit deiner Freundin triffst, stellt sie dir Fragen, die dich ein wenig unbehaglich machen: "So ist sie mit irgendwelchen ausländischen Männern gekommen? Ist sie zu dir gekommen? Wie war sie angezogen?"
  4. 4 Achten Sie auf Anzeichen von unangemessenem Schnüffeln. Eifersucht kann dazu führen, dass romantische Partner aufhören, die Privatsphäre der anderen zu respektieren. Das Vertrauen, das die Grundlage einer starken Beziehung ist, wird zugunsten eines geringfügigen Verdachts beiseite gelegt. Wenn Sie Beweise dafür finden, dass Ihre Freundin durch Ihre Besitztümer oder Ihre Korrespondenzen mit anderen Menschen gegangen ist, kann Eifersucht die Ursache sein.
    • Beispiel: Wenn sie bei dir zu Hause ist, bittet deine Freundin, deinen Computer für ein paar Minuten zu benutzen. Du denkst erst nach ein paar Tagen darüber nach, wenn ein Freund dich fragt: "Warum hast du nicht auf meine Nachricht geantwortet?" Sie melden sich in Ihrem Profil für soziale Medien an, um festzustellen, dass mehrere neue Nachrichten als "gelesen" markiert sind. Wenn du deine Freundin fragst, wird sie defensiv und weigert sich, darüber zu reden.
  5. 5 Achten Sie auf eine Anspannung oder Angst in ihrem Verhalten. Es ist sehr schwierig, von Eifersucht verzehrt zu werden und kein äußeres Zeichen zu zeigen. Die meisten Menschen, die eifersüchtig auf ihren Lebensgefährten sind, werden eine gewisse schwer zu definierende Spannung um sich herum entwickeln. Gespräche mögen "gezwungen" erscheinen und glückliche Emotionen mögen irgendwie falsch erscheinen. Kämpfe und Kleinigkeiten können häufiger auftreten.
    • Beispiel: Seit du zum Junggesellenabschied deines besten Freundes gegangen bist, hat sich deine Freundin ein bisschen seltsam verhalten. Du kannst es nicht genau sagen, aber es scheint, als hätte sie etwas in ihrem Kopf, das sie nicht anerkennen wird, selbst wenn du eine gute Zeit zusammen hast. Wenn du sie danach fragst, scheint es, als würdest du immer wieder in einen Streit um etwas Unvergleichliches geraten.
  6. 6 Suche deine eigenen Gefühle nach Angst oder Angst. Der Weg Sie Gefühl kann Ihnen auch über den Zustand Ihrer Beziehung erzählen. Fühlst du dich leicht ängstlich, wenn du in deiner Nähe bist? Fürchtet ein Teil von dir deine Treffen mit ihr? Führen deine Lieblingsaktivitäten und Date-Ideen nicht zu den gleichen glücklichen Gefühlen, wie sie es früher waren? Es gibt viele Dinge, die dazu führen können, dass Sie mit einer dieser Fragen "Ja" antworten, aber wenn Sie einige der obigen Dinge ebenfalls bemerkt haben, kann Eifersucht die Ursache sein.
    • Beispiel: Du kannst dich nicht selbst belügen. Du bist ein wenig besorgt über den Road Trip, den du mit deiner Freundin am Wochenende machen wirst. Es ist nicht so, dass du nicht aufgeregt bist, Mount Rushmore zu sehen - in Wahrheit ist es das Verhalten deiner Freundin, das dich in letzter Zeit nervös macht.Die Vorstellung, noch ein weiteres Argument zu haben, lässt dich emotional ausgelaugt sein und es ist noch nicht einmal passiert.

Teil zwei von zwei:
Zu einer Lösung kommen

  1. 1 Sei direkt, aber höflich. Unkontrolliert gelassen, kann Eifersucht eine Beziehung ruinieren, also wirst du keine Zeit damit verschwenden, darüber zu reden. Finden Sie einen friedlichen, ruhigen Ort zum Reden, wie ein Schlafzimmer oder einen abgeschiedenen Ort in einem lokalen Park. Bestätigen Sie Ihre Ängste direkt. Hören Sie aufmerksam und höflich auf ihre Antworten, bevor Sie mit Ihren eigenen Gedanken fortfahren. Tun Sie Ihr Bestes, um ruhig und rücksichtsvoll zu bleiben.
    • Du kannst die Unterhaltung beginnen, indem du etwas sagst wie: "In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass unsere Beziehung angespannt ist. Fühlst du dich genauso?" Wenn sie das Thema Eifersucht nicht selbst anspricht, könntest du etwas folgen wie: "Hast du das Gefühl, dass ich dein Vertrauen als Partner verdiene?" Verschiebe den Fokus von ihr und auf die Beziehung selbst, um starke persönliche Emotionen in Schach zu halten.
    • Zartheit ist hier wichtig. Dinge zu sagen, die wie Anschuldigungen klingen, kann Ihre Chancen für die Lösung Ihrer Probleme beeinträchtigen. Zum Beispiel, wenn du anfängst zu sagen: "Also, warum bist du eifersüchtig auf mich?" Du bringst deine Freundin sofort in die Defensive und setzt dich für einen Streit ein.
  2. 2 Sei ehrlich. Während Sie Rücksicht auf die Gefühle Ihrer Freundin nehmen wollen, sollten Sie "nichts auf den Tisch legen", wenn Sie Ihre Beziehungsprobleme besprechen. Offen gegenüber deinen Ängsten und Sorgen ermutigt sie, dasselbe zu tun. Außerdem, wenn sie merkt, dass du ihr nichts erzählst, was dich stört, denkt sie vielleicht, dass du etwas versteckst.
  3. 3 Minimiere Verhalten, das ihre Eifersucht provoziert. Der Rest dieses Artikels geht davon aus, dass die Eifersucht Ihrer Freundin ist unberechtigt. Aber selbst wenn Sie vollkommen treu waren, können Sie unwissentlich Dinge tun, die Sie verdächtig machen. Im Folgenden finden Sie nur einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung nicht unnötig belasten können:[1]
    • Vergleichen Sie Ihre Freundin nicht mit anderen Frauen, vor allem in Bezug auf Aussehen. Viele Frauen fühlen sich unter Druck gesetzt, um hinreißend zu sein die ganze Zeit und Sie werden sich verletzt fühlen, wenn Sie darauf hinweisen, dass jemand anders attraktiver ist.
    • Begrenzen Sie Ihre Zuneigung zu anderen Frauen. Freundliche Unterhaltung ist in Ordnung, aber Flirten ist nicht.
    • Begrenzen Sie Ihre "Zerschmetterungen" auf Prominente, Modelle usw. Die Schönheit eines Menschen auf einer objektiven Ebene zu schätzen, ist in Ordnung, aber ständig darauf zu plappern oder Ihr Haus mit ihrem Image zu verputzen, ist eine schlechte Idee.
    • Sprechen Sie nicht darüber, wie Sie möchten, dass Ihre Freundin Aspekte ihrer selbst verändert. Siehe unten für mehr darüber.
  4. 4 Akzeptiere deine Freundin so wie sie ist. Jeder hat Fehler. Dies beinhaltet deine Freundin und dich selbst. Menschen sind Veränderungsfähig, aber nur allmählich und mit viel bewusster Anstrengung. Die meisten Fehler deiner Freundin werden in ein paar Jahren immer noch da sein - genau wie deine. Deine Freundin will einen Partner, der diese Fehler als Teil einer größeren Person akzeptiert, nicht als jemand, der insgeheim mit jemand anderem zusammen sein möchte. Angenommen, der Kern der Persönlichkeit Ihrer Freundin wird sich in naher Zukunft nicht wesentlich ändern. Wenn du das wirklich akzeptierst, wird sie es wissen (und es zu schätzen wissen).
    • Denken Sie daran, dass ihre Eifersucht einer dieser Fehler ist, die sich wahrscheinlich bald nicht ändern werden. Sie können sicherlich mit ihr arbeiten, um ihre Ängste zu lindern und ihre eifersüchtigen Neigungen zu minimieren, aber auf einem gewissen Niveau wird sie es wahrscheinlich tun immer sei ein wenig eifersüchtig.
  5. 5 Sei bereit, sie zu verlassen, wenn ihre Eifersucht dich elend macht. Es gibt keinen einfachen Weg, das zu sagen. Wenn deine Freundin kein Zeichen von zumindest zeigt versuchen um ihre Eifersucht unter Kontrolle zu halten und dass Eifersucht Ihre Beziehung zu einer angespannten, unglücklichen Beziehung macht, ist es vielleicht an der Zeit, sie zu beenden. Du musst nie in einer Beziehung bleiben, die dich beide schlechter fühlen lässt.
    • Mit jemandem zu brechen ist nie einfach. Während starke Emotionen im Grunde unvermeidlich sind, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um den Prozess reibungsloser zu machen. In unserem Artikel finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Hilfe.