Wenn Jungs anfangen zu necken, kann es manchmal eine sehr frustrierende Erfahrung sein. Teasing kann von unbeschwerten Witzen bis hin zu gemeinen Kommentaren reichen, die dich in die Knie zwingen. Ein gewisses Maß an Selbstvertrauen und clevere Reaktionen können oft jede Neckerei, die auf Sie zukommt, zerstreuen. Trotzdem hilft es normalerweise, mit jemandem darüber zu reden, was los ist, um eine zweite Meinung zu bekommen. Lass es nicht zu weit gehen. Wenn die Hänseleien die Grenze zu einem Mobbing-Problem überschreiten, müssen Sie eine vertrauenswürdige Autorität alarmieren.

Methode eins von dreien:
Selbstvertrauen gewinnen

  1. 1 Verwalten Sie Ihren Körper. Unerwünschte Hänseleien sind nicht deine Schuld, egal wer du bist. Niemand verdient es, gehänselt oder unbehaglich gemacht zu werden. Leider werden viele Leute wegen nonverbaler Hinweise gehänselt, die sie anderen Leuten geben. Dein physischer Körper und die Art, wie du dich trägst, sagen viel über dein Selbstvertrauen aus.[1] Jungen neigen dazu, andere zu ärgern, die Schwäche zeigen. Verwenden Sie Ihren Körper, um eine selbstbewusste Stimmung auszuleben, so dass Jungen sich weniger mit Ihnen anfreunden.[2]
    • Schau entspannt aus. Atme tief durch und bleib ruhig. Sitzen oder stehen Sie aufrecht, aber halten Sie Ihre Muskeln entspannt. Sei absichtlich, wenn du dich umsiehst. Vermeiden Sie Anzeichen von Unsicherheit, wie z. B. flüchtige Blicke durch den Raum, zappeln und senken Sie Ihren Kopf.
  2. 2 Übe eine starke Stimme.[3] Es ist nichts falsch mit deiner normalen Stimme und deine Stimme ist nicht die Ursache für Hänseleien. Je selbstbewusster Sie klingen, wenn Sie sprechen, desto unwahrscheinlicher ist es jedoch, dass Sie befragt werden. Stellen Sie sich vor den Spiegel oder sitzen Sie mit einem vertrauten Freund und üben Sie. Sprechen Sie laut, fest und schauen Sie in Augenkontakt. Verwenden Sie einen neutralen Ton, der vermittelt, dass Sie wirklich glauben, was Sie sagen.
    • Versuchen Sie eine einfache Unterhaltung mit Ihrer starken Stimme. Denken Sie daran, dass Sie allgemeines Selbstvertrauen entwickeln, so dass Sie bereit sind zu reagieren, wenn Sie gehänselt werden.
    • Alternativ kannst du bestimmte Comebacks wie "Du bist nicht lustig" sagen.
  3. 3 Lerne Selbstverteidigung. Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, ist nur einer der vielen Vorteile, wenn Sie Selbstverteidigung lernen. Manchmal genügt es zu wissen, dass man sich körperlich vor einem Jungen verteidigen kann, um seine gemeinen Worte wertlos erscheinen zu lassen.[4]
    • Scheinbar harmloses Necken kann manchmal zu körperlichen Auseinandersetzungen eskalieren. Stochern, Haare ziehen, unangemessene Berührungen oder körperlicher Kampf können mit leichtem Necken von einem Jungen beginnen. Werde nicht körperlich mit jemandem, der dich ärgert. Wissen Sie stattdessen, dass Sie Werkzeuge haben müssen, um jemanden abzuwehren, wenn etwas passieren sollte.
  4. 4 Dich selbst lieben. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf, indem Sie sich auf die positiven Dinge konzentrieren, die Sie der Welt bieten können. Ermutigen Sie sich, indem Sie notieren, was Sie jeden Tag gut machen. Sei nett zu dir selbst und vermeide es, dich selbst niederzulegen.
    • Negative Gedanken sind etwas, das man als normalen Teil des Lebens akzeptieren kann. Verwalten Sie Ihre negativen oder kritischen Gedanken, indem Sie merken, wann sie auftauchen. Zum Beispiel könnten Sie sich über ein schlechtes Fußballspiel ärgern und denken: "Ich bin wirklich scheiße." Beachten Sie den Gedanken und stellen Sie ihn auf etwas wie "Ich machte einige Fehler, aber ich weiß, dass ich es richtig machen kann, wenn ich übe . "[5]

Methode zwei von drei:
Die richtige Antwort finden

  1. 1 Reg dich nicht auf. Jungen ärgern andere oft, um sich zu erheben. Der Teaser weiß, dass er die Oberhand hat, wenn die andere Person verärgert ist. Wenn du willst, dass er aufhört, zeige keine Anzeichen, dass er dich aufregt.[6]
    • Jungs hänseln Leute oft, wenn sie anders aussehen. Zum Beispiel, vielleicht hast du gerade eine neue Frisur und ein Junge sagt: "Schau, Sheila sieht aus wie meine Oma!" Das kann verletzend, ärgerlich oder peinlich sein, besonders wenn du nicht wie jemandes Großmutter aussehen willst. Versuchen Sie, nicht wirklich wütend, traurig oder mürrisch zu werden. Behalte einen neutralen Ausdruck bei und halte dein Kinn hoch. Auf diese Weise wird er denken, dass er dich nicht erreicht hat.
    • Suchen Sie Hilfe, wenn Sie verärgert sind. Ständiges Necken, das deine Gefühle wirklich verletzt, kann sich in Mobbing-Territorium bewegen. Wenn Sie sich von einem Jungen bedroht fühlen oder immer Angst haben, dass er Sie quälen wird, sollten Sie Hilfe suchen. Mobbing sollte nicht leichtfertig genommen werden, da es physische und emotionale Konsequenzen haben kann, wenn es nicht angesprochen wird.[7]
  2. 2 Sag ihm, er soll aufhören. Manchmal können Sie jemandem sagen, dass Sie nicht amüsiert sind, und sie werden die Nachricht erhalten. Schau ihnen in die Augen und sag ihnen, dass sie aufhören sollen zu tun, was dich stört.
    • Halte es kurz und einfach. Versuchen Sie zu sagen: "Chris, ernsthaft, hör auf damit."
  3. 3 Verwenden Sie ein gutes Comeback. Manche Menschen haben einen natürlichen Weg mit Worten und haben das perfekte Comeback für jede Situation. Wenn dies nicht Sie sind, üben Sie einige Comebacks mit einem Freund, Elternteil oder vor dem Spiegel. Wenn er dich ärgert, lass ihn das beenden, was er sagt, schau ihm in die Augen und antworte ihm. Denken Sie daran, Ihre starke Stimme und selbstsichere Körpersprache zu verwenden. Kommen Sie mit kurzen, neutralen Comebacks, die die Situation nicht eskalieren. Ihr Ziel ist es nicht in einen Kampf zu geraten, sondern das Necken zu stoppen.
    • Einige Beispiele für kurze Comebacks sind: "Hol ein Leben", "Ja, was auch immer, Chris" und "Wow! Du hast entdeckt, dass ich anders bin als du. "[8] Fügen Sie ein wenig Lachen oder eine Augenklappe hinzu, um zu zeigen, dass Sie mit der Konversation fertig sind.
  4. 4 Lachen. Oft kann Hänselei verschiedene Bedeutungen annehmen, je nachdem, wie die Person, die gehänselt wird, reagiert. Wenn du lachst, werden die meisten Leute - einschließlich des Teasers - den Kommentar als Witz akzeptieren.[9] Lache es aus und mach weiter. Beginnen Sie eine Unterhaltung oder kehren Sie zu dem zurück, was Sie gerade getan haben.
    • Wenn Sie das Bedürfnis haben, etwas zu sagen, versuchen Sie zu kichern und sagen: "Das war so albern" oder "Was auch immer, Chris."
    • Lachen Sie nicht, wenn Sie durch konsequentes Necken wirklich verletzt sind. Wenn ein Junge dich ständig ärgert und dich unbehaglich macht, solltest du nicht weiter lachen.Verwenden Sie eine verbale Antwort, um ihn wissen zu lassen, dass Sie nicht mögen, was er tut.
  5. 5 Weggehen. Manchmal ist es am einfachsten, einfach wegzugehen. Behalte einen ruhigen Körper und einen neutralen Gesichtsausdruck. Dreh dich um und suche nach etwas anderem.

Methode drei von drei:
Hilfe von anderen bekommen

  1. 1 Rede mit deinen Freunden. Deine wahren Freunde werden dir zuhören, wenn du Bedenken wegen Hänseleien hast. Deine Freunde könnten dir vielleicht sogar helfen, die Situation zu analysieren und, hoffentlich, damit sie dich nicht belästigen. Sie müssen nicht zulassen, dass Ihre Freunde Ihre Meinung oder Ihre Gefühle völlig ändern. Sei einfach offen, um zu hören, was sie zu sagen haben.
    • Freunde, die während der Hänseleien anwesend sind, können eine andere Perspektive über das Geschehen bieten. Vielleicht hat der Junge dich geärgert, weil er etwas an dir mag. Vielleicht ist der Junge unsicher über sich selbst, also entschied er sich, dich zu packen.
    • Nachdem der Junge gegangen ist, wende dich an deinen Freund und sag: "Hey, was war das? Denkst du, er mag mich? "
  2. 2 Sprich mit einem Erwachsenen in der Schule. Sprechen Sie mit einem Lehrer, Berater oder Coach, wenn Sie sich mit ihnen wohl fühlen. Unmittelbar zu plappern, damit der Junge in Schwierigkeiten gerät, ist vielleicht nicht der beste erste Zug. Sie können sich jedoch von einem Lehrer beraten lassen, wie Sie es mit einem Freund tun können. Erwachsene haben eine andere Perspektive auf das soziale Leben der Studenten und können oft mehr Ratschläge geben.
    • Wenn die Neckerei regelmäßig geschieht, Sie sich physisch oder emotional unwohl fühlen und Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, haben Sie ein ernsthafteres Problem. Zu necken, dass eine Person in einem Versuch zielt, sie wirklich zu verletzen, ist Mobbing. Erzählen Sie einem Erwachsenen, wenn Sie gemobbt werden, da dies zu ernsteren körperlichen oder emotionalen Problemen eskalieren kann.[10] Schulbeamte sind darin geschult, in Mobbing-Situationen einzugreifen, also solltest du mit ihnen kommunizieren.
    • Nähern Sie sich einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Versuchen Sie zu sagen: "Hallo Mr. Taylor, ich wollte dich etwas fragen. Sam macht während des Unterrichts unhöfliche Kommentare über meine Kleidung und es fängt an, mich zu erreichen. Ich habe versucht, ihm zu sagen, er solle aufhören, aber es funktioniert nicht. Kannst du etwas tun? "
  3. 3 Sprechen Sie mit Ihren Eltern oder einem Erwachsenen zu Hause. Wie ein Erwachsener in der Schule könnten deine Eltern dir helfen, mit Hänseleien fertig zu werden. Sie können neue Perspektiven bieten oder Ihnen helfen, Comebacks zu üben, wenn Sie gehänselt werden. Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen bei der Bewältigung der Situation zu helfen. Bitten Sie sie nicht zu intervenieren. Es ist nicht empfehlenswert, dass Eltern sich in einen Peer-Konflikt einmischen.[11]
    • Setz dich zu deinen Eltern, wenn du beide frei von Ablenkung bist. Machen Sie sich klar, was Sie von der Unterhaltung erwarten. Vielleicht wollen Sie nur, dass sie zuhören, oder vielleicht suchen Sie einen echten Rat. Versuche zu sagen: "Hey Oma, ich brauche deine Hilfe bei etwas. Dieser Junge macht sich über meine Größe lustig. Was denkst du, was ich zu ihm sagen soll? "
  4. 4 Von anderen lernen. Das Internet hat viele Ressourcen für Leute, die gehänselt werden. Lesen Sie die Geschichten anderer Leute über Hänseleien und sehen Sie, ob Sie sich auf ihre Erfahrung beziehen können. Es hilft zu wissen, dass Sie nicht alleine sind. Einige Websites haben beispielsweise Beratungsspalten, in denen Jugendliche ihre Geschichten einschicken und sich von erfahrenen Mentoren beraten lassen.[12]