Mobbing kann verheerend und verletzend sein. Es verletzt unsere Gefühle und viele Menschen, die gemobbt werden, entwickeln Depressionen, Angstzustände, Einsamkeit und körperliche Probleme wie Kopfschmerzen und Bauchschmerzen.[1] Sie können einen Mobber abschrecken, indem Sie Techniken anwenden, die Mobbing ausschalten und den Mobber dazu bringen, gelangweilt zu werden, Sie zu belästigen.

Methode eins von dreien:
Den Bully ausschalten

  1. 1 Ignoriere den Mobber. Die einfachste Technik, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie gemobbt werden, besteht darin, einen Bully einfach zu ignorieren. Es macht keinen Spaß für sie, jemanden auszuwählen, der sie ignoriert. Vermeide es, auf irgendwelche ihrer Beleidigungen oder Drohungen zu antworten, und oft wirst du feststellen, dass sie gelangweilt sind, dich zu schikanieren, und sie werden damit aufhören.
  2. 2 Vermeiden Sie Vergeltungsmaßnahmen. Kommen Sie nicht auf die Ebene des Täters und rächen Sie sich gegen sie. Sie wollen sehen, dass du deine Coolness verlierst und körperlich oder verbal zurückkämpfst. Sich weigern, sich zu rächen, wird deinen Mobber gelangweilt machen, weil sie nicht die wütende oder emotionale Reaktion bekommen, die sie von dir wollten.[2]
  3. 3 Bestimmend sein. Machen Sie Blickkontakt, stellen Sie Ihre Schultern zurecht und bitten Sie den Tyrann, Sie in Ruhe zu lassen. Das ist besonders für Mobber, die sich auf dich verlassen haben, um ein sanftmütiges, leichtes Ziel zu sein. Zu zeigen, dass du stark bist und nicht bereit bist, Hänseleien und Spott zu akzeptieren, könnte ausreichen, um den Mobber davon abzuhalten, dich zu schikanieren.[3]
    • Selbst wenn du dich eingeschüchtert oder verängstigt fühlst, es sei denn, du bist in unmittelbarer Gefahr, stehst du deinem Tyrannen gegenüber und schikanierst das Selbstvertrauen, und Mobber werden schnell gelangweilt von der Ruhe, sammelten Leute, die nicht auf ihre Belästigung reagieren.
  4. 4 Bereite effektive Comebacks vor. Bullies zählen darauf, dass du ihren Verspottungen und Belästigungen unterworfen bist. Wenn Sie jedoch über strategische Dinge nachdenken, die Sie im Voraus sagen müssen, um den Mobber abzuschrecken, können Sie sie dazu bringen, aufzugeben, Sie zu belästigen.[4]
    • Einige Beispiele für gute Comebacks sind: "Ist das das Beste, was du tun kannst?" Oder "Du benimmst dich wie ein Mobber. Bitte hör auf. "Lachen und sagen, dass ihre Kritik lächerlich ist, ist auch eine großartige Möglichkeit, einen Mobber zu entlasten.
    • Töte sie mit Freundlichkeit. Nehmen Sie ihre Verspottungen als Kompliment und geben Sie vor, mit allem, was sie sagen, einverstanden zu sein. Zum Beispiel, wenn dich jemand wegen eines Vorfalls belästigt, der vor langer Zeit passiert ist, sag ihm, dass sie ein scharfes Gedächtnis haben und frage sie, wie sie sich so weit zurück erinnern können.

[5]

  1. 1 Sei nicht emotional. Bullies gedeihen, wenn sie von den Menschen, die sie belästigen, eine Reaktion bekommen. Mobbing lässt sie sich mächtig und wichtig fühlen. Wenn Sie jedoch ruhig bleiben und vermeiden, zu weinen, zu schreien oder Ihren Mobber anderweitig zu engagieren, wird es Ihnen irgendwann langweilig werden, auf Sie zu treffen.[6]

Methode zwei von drei:
Den Bully vermeiden

  1. 1 Geh weg von der Situation. Wenn der Mobber online ist oder nur Beleidigungen persönlich herumwirft, dann kannst du einfach von der Situation weggehen. Wenn du dich physisch vom Tyrannen entfernst, wirst du sie aus dem Weg räumen, weil du nicht mehr da bist, um den Hintern ihrer Witze und Sticheleien zu sein. Schließlich werden sie dich davon abhalten, dich zu belästigen, weil du dich von ihrer Anwesenheit entfernt hast.
  2. 2 Tue dein Bestes, um körperliche Auseinandersetzungen zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Schläger älter und größer als Sie ist und weg von der Situation hat nicht funktioniert. Wenn sie dich schieben oder schieben, tu dein Bestes, um in Ruhe von der Auseinandersetzung wegzugehen. Wenn sie dich jedoch nicht gehen lassen, tu dein Bestes, dich zu verteidigen, bis du von ihnen entkommen kannst.[7]
    • Legen Sie Ihre Arme vor Brust und Gesicht auf, um eindringende Schläge oder Schläge abzulenken. Tue dein Bestes, um Schläge oder Tritte auszuweichen. Sobald Sie einen Freund oder Erwachsenen entdecken, rufen Sie ihnen zu, dass Sie Hilfe brauchen. Bullies stoppen in der Regel körperliche Auseinandersetzungen sofort, wenn Erwachsene in der Nähe sind, weil die Folgen für den Kampf schwerwiegend sind.
    • Werfen Sie niemals den ersten Schlag oder schlagen Sie Ihren Schläger nicht. Wenn Sie das tun, werden Sie wahrscheinlich genauso viel Ärger bekommen wie der Mobber.
    • Wenn der Tyrann dich körperlich verletzt, kannst du nicht darauf warten, dass sie gelangweilt werden und dich in Ruhe lassen. Informiere einen Erwachsenen sofort.
  3. 3 Nutzen Sie das Buddy-System. Wenn der Tyrann von Ihnen und Ihren Freunden unterlegen ist, werden Sie oft davon abgehalten, Sie zu schikanieren. Bullies hören auch auf, andere zu belästigen, wenn Erwachsene in der Nähe sind, also versuche in der Nähe eines vertrauenswürdigen Erwachsenen in der Schule zu bleiben. Vermeide private Einstellungen, wo der Mobber dich verletzen und dich verletzen könnte.[8]
  4. 4 Nimm einen anderen Weg zur Schule. Wenn Sie wissen, wo sich Ihr Schläger zu einer bestimmten Zeit befindet, wie zum Beispiel während der Fahrt zur und von der Schule, vermeiden Sie die gleiche Route. Wenn möglich, nehmen Sie den Bus, so dass es einen Erwachsenen gibt oder fahren Sie mit einem Freund oder Elternteil zur Schule, um die mögliche Interaktionszeit mit dem Mobber zu minimieren.[9]
    • Deinen Mobber zu vermeiden bedeutet nicht, dass sie gewonnen haben oder dass du Angst vor ihnen hast. Es bedeutet nur, dass Sie auf Ihre eigene Sicherheit und Ihr Wohlbefinden achten.[10]
  5. 5 Blockiere den Mobber online. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Cyber ​​Bullying zu behandeln. Wenn du versucht hast, deinen Mobber zu ignorieren und ihn zu bitten, dich nicht mehr zu belästigen, musst du ihn in sozialen Medien und E-Mails blockieren. Sobald diese blockiert sind, solltest du deine Datenschutzeinstellungen für alle deine Social Media-Konten anpassen, damit nur deine Freunde und deine Familie dich sehen und dich kontaktieren können.[11]
    • Einige Mobber könnten so weit gehen, alternative Accounts zu erstellen, um wieder Zugang zu dir zu bekommen. Sei skeptisch gegenüber Freundschaftsanfragen von Leuten, die du nicht kennst. Akzeptiere nur neue Follower und Freundschaftsanfragen von Personen, die du persönlich kennst.[12]
    • Wenn der Mobber deine Telefonnummer hat, musst du vielleicht eine neue Nummer bekommen, um sicherzustellen, dass sie komplett von dir abgeschnitten sind.
    • Einige neuere Telefone haben Funktionen zum Blockieren von Anrufen, die Ihnen dabei helfen, eine Nummer von SMS zu blockieren oder Sie anzurufen. Geben Sie die Nummer einfach als die Nummer an, die Sie sperren möchten, und Sie haben keinen weiteren Kontakt mit dieser Telefonnummer.

Methode drei von drei:
Den Bully melden

  1. 1 Beweise für Cybermobbing aufbewahren. Wenn Ihr Schläger nicht verschwindet, müssen Sie möglicherweise Korrekturmaßnahmen ergreifen, indem Sie zu Ihrem Lehrer oder der Polizei gehen. Wenn Sie mit einem Lehrer, einem Elternteil oder sogar der Polizei sprechen, hilft Ihnen das bei Bedarf, wenn Sie Beweise dafür haben, was genau der Mobber Ihnen antut.
    • Machen Sie Screenshots oder Fotos von schriftlichen Drohungen, so dass Sie Beweise für das Mobbing haben. Oder, wenn es sich um verbale Bedrohungen handelt, sollten Sie sie mit Ihrem Telefon aufnehmen, um sie für einen vertrauenswürdigen Erwachsenen abzuspielen.
  2. 2 Vertrauen Sie sich einem Lehrer oder Elternteil an. Lass deine Eltern wissen, was mit deinem Mobber los ist. Wenn das Mobbing in der Schule auftritt, informieren Sie Ihren Lehrer oder Schulberater darüber, dass Sie gemobbt werden. Sie werden eingreifen und Ihnen helfen, besonders wenn Sie Zeugen oder Beweise haben, die Mobbing zeigen.[13]
  3. 3 Informiere die Polizei. Wenn sich die Situation mit Ihrem Mobber nicht verbessert, nachdem Sie andere Erwachsene in Ihr Leben einbezogen haben, müssen Sie aus Sicherheitsgründen möglicherweise die Polizei einbeziehen. Bringen Sie einen Elternteil mit, der Ihnen hilft, einen Polizeibericht oder eine formelle Beschwerde einzureichen.[14]
    • Oft werden Mobber ihr Mobbing beenden, bevor Sie die Polizei einbeziehen müssen, da die meisten Täter nur unsicher sind und Aufmerksamkeit suchen. Es ist jedoch nicht peinlich, wenn Sie am Ende die Behörden kontaktieren müssen. Denken Sie daran, dass Sie nicht der Falsche sind, und Sie haben ein grundlegendes Recht, sich sicher zu fühlen, wenn Sie Ihr Zuhause verlassen oder online sind.
  4. 4 Melden Sie den Mobber in sozialen Medien. Mobbing verstößt gegen die Nutzungsbedingungen auf vielen Social-Media-Plattformen wie Twitter, Facebook und Instagram. Melden Sie Fälle von Cybermobbing der von Ihnen verwendeten Social-Media-Plattform.[15]
    • Social-Media-Plattformen nehmen Cybermobbing sehr ernst und oft deaktivieren oder löschen die Plattformen das Konto des Bullys, weil sie gegen die Nutzungsbedingungen verstoßen.
  5. 5 Denken Sie daran, dass Mobbing jeden betrifft. Die feindselige, gruselige Umgebung, die bei Mobbing entsteht, ist für alle unangenehm, auch für unbeteiligte Zuschauer und solche, die nicht aktiv gemobbt werden. Wenn Sie einen Mobber stoppen, egal welche Maßnahmen Sie verwenden, helfen Sie auch Ihren Kollegen. Seien Sie stolz darauf, Ihre Schule oder Online-Community zu einem sicheren Ort zu machen.