Mittelschule kann für viele Menschen eine harte Zeit sein. Wenn Kinder in Teenager übergehen, ändern sie oft ihre Freunde und Interessen. Viele werden plötzlich bemerken, dass sie von ihren Klassenkameraden gehänselt oder verspottet werden. Diese Art von Neckerei ist für alle Menschen unangenehm und muss gestoppt werden. Indem du selbstsicher bleibst, die Situation kontrollierst und Hilfe bekommst, wenn du sie brauchst, kannst du dem Ärgernis ein Ende setzen.

Methode eins von dreien:
Zuversichtlich bleiben

  1. 1 Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf. Selbstvertrauen aufzubauen erfordert Zeit und Geduld, aber das Arbeiten zu mehr Selbstbewusstsein kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu fühlen, auch wenn Sie mit einem Mobber zu tun haben. Einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, sind:[1]
    • Erstellen Sie eine Liste Ihrer Erfolge. Wenn du all die Dinge aufschreibst, die du bisher in deinem Leben erreicht hast, ob groß oder klein, kannst du dich sicherer fühlen. Versuche so viele Erfolge wie möglich niederzuschreiben und lies die Liste oft. Sie können beispielsweise einen schwierigen Test bestehen, das Siegtor für Ihre Fußballmannschaft machen oder ein wirklich langes Buch beenden.
    • Identifizieren Sie Ihre Stärken. Es ist auch hilfreich, all die Dinge aufzulisten, die Sie besonders machen. Versuchen Sie, eine Liste Ihrer Stärken aufzuschreiben, z. B. Ihre Freundlichkeit, Ehrlichkeit oder Loyalität. Sie können auch Dinge wie Fähigkeiten, besondere Talente und jedes spezielle Wissen, das Sie besitzen, einbeziehen.
    • Listen Sie Ihre Ziele auf. Das Erstellen einer Liste von Dingen, die Sie eines Tages erreichen möchten, kann Ihnen auch helfen, Selbstvertrauen aufzubauen. Dazu gehören Dinge wie, erhalten Sie ein A in Mathematik-Klasse, besuchen Sie College, Anwalt werden, etc. Erstellen Sie eine Liste aller Ziele, die Sie haben, kurz-und langfristig.
  2. 2 Vermeide es, dich selbst für das Necken verantwortlich zu machen. Viele Kinder und Jugendliche werden sich selbst beschuldigen, anders zu sein, wenn sie sich gemobbt oder geärgert fühlen. Dies speist nur den Kreislauf und gibt den Menschen mehr Kraft, dich zu packen. Stattdessen sollten Sie erkennen, dass die Person, die Sie neckt, schuld ist.[2]
    • Zum Beispiel, wenn eine Person Sie wegen "zu schlau" ärgert, ist es wahrscheinlich ein Ergebnis ihrer Unsicherheiten mit ihren eigenen Noten.
  3. 3 Denken Sie daran, dass ihre Worte keine Reflexion von Ihnen sind. Wenn sie gehänselt werden, fangen Kinder und Jugendliche oft an, ihre Identität um die verletzten Dinge, die gesagt werden, aufzubauen. Du musst dich daran erinnern, dass es viele gute Dinge über dich und deine Persönlichkeit gibt, und dass das Necken eher eine Widerspiegelung der Tyrannenpersönlichkeit ist als deine.[3]
    • Jemand, der etwas wie "Du bist langweilig" sagt, macht dich nicht langweilig. Sie sprechen nicht für alle, und die Beleidigung ist normalerweise nur eine Möglichkeit, dich zu verärgern.
  4. 4 Vertraue engen Freunden. Mit Ihren engen Freunden zu sprechen, kann helfen, die Gefühle der Isolation zu beseitigen, die oft die Opfer der Neckerei plagen. Sie werden sich mit Gleichaltrigen verbunden fühlen und Ihnen die Möglichkeit geben, sich emotional zu befreien. Deine Freunde können dir vielleicht auch helfen, die Neckereien zu stoppen, wenn sie wissen, wie sehr sie dich stört.[4]
  5. 5 Lass deine Persönlichkeit gesehen werden. Einige Kinder und Jugendliche ziehen sich zurück, um ein Necken zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie Ihre Persönlichkeit zeigen lassen. Zuversichtlich wird eine Nachricht an alle senden, die Sie necken, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben haben. Es kann auch einfacher sein, mehr Freunde zu finden, was oft dazu beitragen wird, die Neckereien aufzuschieben.[5]
    • Zum Beispiel, wenn Sie wegen einer schlechten Sportart gehänselt werden, lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, zu zeigen, wie gut Sie singen.

Methode zwei von drei:
Die Situation kontrollieren

  1. 1 Ignoriere sie. Hänseleien werden normalerweise gemacht, um eine Antwort vom Opfer zu bekommen. Du kannst eine klare Botschaft senden, dass es dir egal ist, was sie zu sagen haben, wenn du einfach das Necken ignorierst. Geh einfach weg und halte deinen Kopf hoch und zuversichtlich. Wenn das Necken online oder in Text stattfindet, antworten Sie nicht.[6]
  2. 2 Versuchen Sie es mit Humor, um den Fokus wieder auf den Tyrann zu richten. Indem Sie etwas Humorvolles sagen, können Sie dem Tyrann zeigen, dass Sie nicht von ihren Worten betroffen sind und auch den Fokus auf sie richten. Dies kann genug sein, um das Interesse zu verlieren und aufzuhören.
    • Versuche etwas zu sagen wie: "Du musst mich wirklich mögen! Du hast all deine Zeit und Energie darauf verwendet, alles zu bemerken, was ich tue. Ich fühle mich geschmeichelt!"
    • Oder du kannst versuchen: "Schau, ich würde wirklich gerne bleiben und mit Billy reden, aber ich möchte nicht zu spät zum Unterricht kommen. Du kannst hier so lange bleiben, wie du willst! "[7] Dann geh einfach weg.
  3. 3 Konfrontiere sie. Sie sollten eine körperliche Konfrontation vermeiden. Körperliche Konfrontationen können schnell zu Verletzungen führen und Sie in große Schwierigkeiten bringen. Stell dich stattdessen auf den Boden und sag den Jungs, dass sie aufhören sollen, dich zu ärgern.[8]
    • Etwas wie "Ich würde es schätzen, wenn du deine Meinung für dich behalten würdest" kann die Botschaft senden, dass es dir egal ist, was sie denken, aber es wird für dich selbst stehen, wenn sie dich weiterhin belästigen.
    • Zum Beispiel, wenn Sie gehänselt werden, können Sie auf die Person schauen, die die Hänseleien macht und sagen: "Ich würde es wirklich schätzen, wenn Sie aufhören würden, mich zu ärgern."
  4. 4 Lass deine Freunde dir helfen. Hänseleien werden oft in dem Versuch unternommen, Aufmerksamkeit von anderen Menschen zu bekommen. Wenn deine Freunde fest bei dir stehen und die Nachricht senden, dass niemand durch die Neckerei belustigt wird, kann dies helfen, die Neckereien zu stoppen. Erzähle deinen Freunden, wie es dich reizt, dass du dich fühlst, und bitte sie, dir zu helfen, damit aufzuhören.[9]
    • Nur ein Freund in der Nähe kann das Mobbing abschrecken. Bitten Sie Ihre Freunde, sich mit Ihnen zu treffen, an Orten, von denen Sie wissen, dass Sie normalerweise mit dem Necken umgehen müssen.

Methode drei von drei:
Ich suche Hilfe von Erwachsenen

  1. 1 Fragen Sie Rat von Ihren Eltern. Deine Eltern sind da, um dir zu helfen, erfolgreich und glücklich zu sein. Wenn du in der Mittelschule gehänselt wirst, werden beide Dinge schwieriger. Erkläre deinen Eltern die Neckerei und frage sie, was sie deiner Meinung nach tun sollten.Je nach Schweregrad und Art der Neckerei muss sich die Schule eventuell ebenfalls engagieren.[10]
  2. 2 Sprich mit jemandem in der Schule. Wenn du dich unsicher fühlst oder denkst, dass du Hilfe brauchst, um die Hänseleien in der Schule zu kontrollieren, sprich mit einem deiner Lehrer über die Situation. Alternativ können Sie sich an Ihren Berufsberater wenden, um Unterstützung bezüglich der Neckerei zu erhalten. Bei Bedarf kann sich auch Ihr Schulleiter einmischen.[11]
    • Melden Sie jede Art von Neckerei, die körperlich oder sexuell ist, sofort. Dies beinhaltet jegliches Schlagen, Schlagen oder Schieben, aber auch verbale / schriftliche sexuelle Belästigung. Sagen Sie einem Lehrer, dass Sie damit zufrieden sind, oder wenden Sie sich direkt an den Schulleiter, um diese Probleme zu melden. Wenn sie nicht ernst genommen werden, solltest du es deinen Eltern sagen und sie bitten, ihnen zu helfen.
  3. 3 Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Berater. Wenn es Ihnen besonders schwer fällt, sich mit den Neckereien zu beschäftigen, und Sie sich nicht gerne bei Eltern oder Lehrern öffnen, bitten Sie Ihre Eltern, einen Termin mit einem professionellen Berater zu vereinbaren. Berater sind darauf trainiert, Ihnen zuzuhören und Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme zu helfen. Berater werden Ihnen auch helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um den Stress in Ihrem Leben zu bewältigen.[12]