In den Fluren zwischen den Klassen, auf dem Spielplatz, im Schulbus kann überall Mobbing passieren. Mobbing kann eine schreckliche, lebensverändernde Erfahrung für Kinder und Jugendliche sein. Wenn Sie gemobbt werden, gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich zu verteidigen.

Methode eins von vier:
Einen Erwachsenen einbeziehen

  1. 1 Machen Sie ein Elternteil auf die Situation aufmerksam. Ihre Eltern können sich oft in Ihrem Namen an die Lehrer und die Schulverwaltung wenden. Eltern leben oft in derselben Gemeinschaft, und Ihre Eltern können möglicherweise mit den Eltern des Aggressors sprechen.[1]
  2. 2 Wenden Sie sich an einen Lehrer oder Schuladministrator, dem Sie vertrauen. Viele Kinder, besonders diejenigen, die nicht sehr beliebt sind, haben vielleicht ein paar auserlesene Lehrer, die sie wirklich mögen. Wenn Sie jemanden in der Schule haben, sprechen Sie mit dieser Person über die Mobbing-Vorfälle.
    • Wenn Sie nervös sind, wenn Sie alleine mit einem Lehrer oder einem Schulberater sprechen, bitten Sie einen Freund oder Elternteil, mit Ihnen zur Unterstützung zu kommen.
    • Fürchte keine Vergeltung.[2] Jemandem zu sagen kann dazu führen, dass die Situation besser wird. Es kann nicht besser werden, wenn Sie Mobbing geheim halten.
    • Betrachte dich nicht als Tattletale. Bullies müssen gestoppt werden, weil sie die Bildungserfahrung einer Person unsicher machen. Indem Sie einem Erwachsenen erzählen, tun Sie das Richtige.
  3. 3 Befolgen Sie zuerst die Vorschläge der Erwachsenen. Einige Schulen haben sehr ernsthafte Protokolle, um gegen Mobbing vorzugehen. Das erste Gespräch mit Erwachsenen kann die Situation unter Kontrolle bringen, bevor Mobbing zu weit geht.
  4. 4 Follow-up, wenn sich das Verhalten nicht ändert. Es kann notwendig sein, größere Maßnahmen zu ergreifen, wenn das Mobbing nicht aufhört, nachdem Eltern und Lehrer involviert sind. Sie müssen beharrlich mit der Aktualisierung der Situation umgehen, damit sie wissen, ob weitere Maßnahmen erforderlich sind.


Methode zwei von vier:
Sich gegen Bullies behaupten

  1. 1 Hör auf, ein Opfer zu sein. Nur weil du Opfer von Mobbing geworden bist, musst du dich nicht wie ein Opfer verhalten. Dies gibt dem Aggressor mehr Macht über dich und die Situation.
    • Gehen Sie mit hoch erhobenem Kopf, mit erhobenem Kinn und gestrecktem Rücken. Eher Selbstvertrauen als mangelndes Selbstvertrauen; das macht es für jemanden schwieriger, dich als schwach wahrzunehmen.[3]
  2. 2 Vermeide den Mobber, wann immer es möglich ist.[4] Sei dir deiner Umgebung und der Menschen in deiner Umgebung bewusst. Bleiben Sie weg von Studenten, die Unruhestifter zu sein scheinen. Wenn sich ein Mobber dir nähert, ist es eine gute Idee, in der Nähe eines Lehrers oder eines Erwachsenen zu stehen, um sie davon abzuhalten, sich zu ärgern und zu verspotten.
    • Sitzen Sie in der Nähe des Busfahrers im Schulbus.
    • Wählen Sie eine andere Route zur Klasse oder nach Hause, um den Mobbing zu vermeiden.
    • Unterlassen Sie es in unbeaufsichtigten Bereichen der Schule allein mit den Mobbern wie Badezimmern oder Umkleideräumen.
    • Lassen Sie teure Gegenstände oder überschüssiges Bargeld zu Hause, um Konfrontationen zu vermeiden.
  3. 3 Holen Sie sich mit einem Freund, der als Quelle der Stärke dienen kann. Wenn du nicht verhindern kannst, mit dem Tyrann in der gleichen Gegend zu sein, kann dir ein Freund in der Nähe den Mut geben, dem Mobber zu widerstehen oder die Sticheleien zu ignorieren.
  4. 4 Rollenspiel mit deinen Eltern. Wenn Ihre Eltern vorschlagen, dass Sie bestimmte Taktiken anwenden, um Mobbing-Verhalten zu verhindern, ist es eine gute Idee, diese Fähigkeiten zu üben, wenn der Druck aus ist. Lassen Sie Ihre Eltern als Mobber auftreten und üben Sie, Mobbing zu vermeiden, zu ignorieren oder entsprechend darauf zu reagieren, damit Sie sich im echten Leben sicher fühlen.
  5. 5 Verwenden Sie verbale Verteidigungsstrategien.[5] Bullies zählen auf deine Angst und dein Unbehagen, damit sie sich mächtig fühlen. Anstatt in ihre Hände zu spielen, setze verbale Strategien ein, die zeigen, dass du von ihrer Taktik nicht überrascht wirst.
    • Bully nähert sich in der Halle: "Hey, du Verlierer! Was hat Mama dich heute zum Mittagessen eingepackt?"
    • Du: lächle und sagst: "Hi, da. Bis später!" Geh ruhig und zuversichtlich davon.
    • Basierend auf dem Satz "Töte sie mit Freundlichkeit", kann ein Tyrann davon abgehalten werden, dich zu beschuldigen, wenn es so aussieht, als ob das Mobbing-Verhalten dich nicht effektiv erschreckt.[6]
  6. 6 Verwenden Sie eine starke Stimme. Sprechen Sie selbstbewusst und selbstbewusst gegen die Person, die Sie schikaniert.[7] Üben Sie dies mit einem Elternteil oder einem engen Freund, damit Sie in der Lage sind, auf die Situation vorbereitet zu sein.
    • Bully: "Du kannst hier nicht sitzen."
    • Sie: "Es gibt keine Etiketten auf diesen Sitzen. Ich bin frei, zu sitzen, wo ich bitte."
  7. 7 Verwende Humor. Bullies scheinen oft sehr beängstigend. Wenn Sie den Bully mit hellpurpurnen Haaren oder der Nase eines Schweins sehen, können Sie die Angst, die diese Person Ihnen zufügt, mindern.
  8. 8 Sei ein Vorbild für andere Kinder, die Mobbing erleben. Mobbing auf gesunde Weise zu handhaben kann andere ermutigen, die von Tyrannen terrorisiert werden. Wenn du dich deinem Mobber stellst, kannst du ihm auch die Kraft geben, es zu tun.


Methode drei von vier:
Sich vor Bullies schützen

  1. 1 Lerne Selbstverteidigung.[8] Nehmen Sie eine allgemeine Selbstverteidigungsklasse oder Kampfsportarten. Diese Art von Training auf Skill-Basis hilft dir nicht nur, dich physisch gegen Aggressoren zu verteidigen, sondern lehrt dich auch, potenziell schädliche Umgebungen zu meiden, potentiell unsichere Leute zu lesen und einen Kampf zu deeskalieren, bevor er beginnt.
  2. 2 Trainieren Sie im Fitnessstudio mit einem Personal Trainer oder trainieren Sie für einen Sport, den Sie genießen. Wenn Sie körperliche Stärke und Beherrschung erlangen, können Sie eher Selbstvertrauen als Schwäche zeigen.
  3. 3 Weggehen. Fürchte dich nie, wie ein Weichei oder Verlierer für den Rückzug von einem Tyrann zu sein. Übe Flug statt Kampf. Es ist viel wichtiger, dein Leben zu retten, als dein Gesicht mit Schulkameraden zu retten.
  4. 4 Verwenden Sie physische Kraft als letzten Ausweg. Vermeiden Sie einen Kampf, wann immer Sie können, da es keine Möglichkeit gibt, zu kontrollieren, ob jemand verletzt oder verletzt wird. Und wenn Sie sich streiten, können Sie auch in Schwierigkeiten geraten oder von der Schule suspendiert werden.
    • Kämpfe nur zurück, wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, verletzt zu werden, oder wenn du dich in einer Umgebung befindest, in der du nicht um Hilfe rufen kannst.
    • In Fällen, in denen Sie sich körperlich nicht verteidigen können, stehen Sie mit gespreizten Beinen und schützen Sie Ihr Gesicht mit Ihren Armen und Händen. Wenn ein Tyrann sieht, wie du dich darauf vorbereitest, dich zu verteidigen, kann das die Person überraschen. Der Mobber mag entscheiden, dass sich ein Kampf schließlich nicht lohnt.[9]
  5. 5 Pass auf, in die Mistfalle zu fallen. Den Mut und die Kraft zu gewinnen, sich gegen Tyrannen zu verteidigen, kann ermutigend sein. Sie sollten jedoch niemals Ihr neu gefundenes Selbstvertrauen gegen andere einsetzen und selbst zum Mobber werden.


Methode vier von vier:
Bullies verstehen

  1. 1 Wisse, dass Mobber an die Macht kommen. Mobbing geschieht aufgrund eines Ungleichgewichts der Macht. Bullies necken und picken auf Kinder, die kleiner oder jünger sind als sie. Außerdem richten sich Mobber gegen Gleichaltrige, die gesellschaftlich nicht so akzeptiert sind wie sie sind.[10]
    • Es ist unwahrscheinlich, dass ein Tyrann ein Kind trifft, das beliebt und beliebt ist. Stattdessen wählen diese Personen Kinder aus, die relativ unbekannt oder sozial geächtet sind, weil andere Kinder weniger wahrscheinlich für sie einstehen.
    • Einige Mobber können aus Familien kommen, die finanzielle Schwierigkeiten haben. Sie können ohne viele oberflächliche Gegenstände aufwachsen, die andere Kinder haben, so dass sie am Ende Kinder schikanieren, die reicher erscheinen als sie.
  2. 2 Denken Sie darüber nach, wie Mobber in die soziale Hierarchie passen. Mobber greifen in der Regel Kinder an, von denen sie annehmen, dass sie gegen die Normen der Schulumgebung verstoßen. Du magst andere Hobbys oder Likes als die Massen haben und gezielt anders sein.[11]
    • Zum Beispiel, wenn die Schule ist groß in Sport und ein Kind führt sehr schlecht im Sport, kann dieses Kind für die versäumte Erfüllung der sozialen Erwartung, dass die Schüler an dieser Schule sind gut im Sport getroffen werden.
    • Kinder, die als schwul oder lesbisch wahrgenommen werden, sind auch als Mobbing-Ziele bekannt. Zu Hause haben die Eltern des Bully oder die Gemeinschaft einen starken Widerstand gegen Personen mit anderen sexuellen Orientierungen als heterosexuell. Daher können Eltern oft unakzeptable Verhaltensweisen modellieren, die ihre Kinder in der Schule nachahmen.
    • Einige Kinder werden gemobbt, weil sie sozial peinlich sind. Vielleicht haben sie Entwicklungsverzögerungen oder Lernschwierigkeiten. Andere Kinder mögen diese Schüler ärgern und sich weigern, ihnen zu erlauben, an Aktivitäten teilzunehmen oder sich mit ihnen beim Mittagessen zu setzen.[12]
  3. 3 Erkenne, dass Mobbing nicht nur bei Kindern passiert. Da Mobbing aufgrund eines Machtungleichgewichts existiert, kann es in verschiedenen Situationen vorkommen, sogar bei Erwachsenen. Personen mit höherem Rang oder besseren Beziehungen können sich am Arbeitsplatz zu Mobbing verhalten, indem sie einen Angestellten auswählen, der als schwächer wahrgenommen wird, und diese Person schlagen, ärgern oder einschüchtern.[13]
  4. 4 Bedenken Sie, dass einige Mobber auch Mobbingopfer sind. Kinder sind oft modellierte Verhaltensweisen im Haushalt, die in Schulen zu Mobbing führen. Zum Beispiel werden einige Kinder von ihren Eltern oder älteren Geschwistern zu Hause körperlich oder verbal misshandelt. Diese Kinder können zur Schule gehen und dieselben Verhaltensweisen mit Kindern ausleben, die sie als schwächer sehen.[14]
    • Bully-Opfer haben häufig Schwierigkeiten, sich anzupassen, haben größere emotionale Probleme und fühlen sich in der Schule unsicher.
  5. 5 Gehe nicht davon aus, dass es persönlich ist. Auch wenn ein Mobber dich aufspüren mag, weil du anders oder sozial isoliert bist, heißt das nicht, dass es um dich geht. Bullies wählen einfach Ziele aus, um sie zu erniedrigen und einzuschüchtern, weil sie sich von dieser Art von Verhalten ablenken und Bullies sich besser fühlen.
    • Das Ziel von Mobbing zu sein, kann emotional und mental eine schwierige Erfahrung sein. Es wird Ihrer Situation nicht helfen, es zu verinnerlichen und sich selbst zu verprügeln. Denken Sie daran, es ist nicht Ihre Schuld.