Wie man von einem Bully in einer neuen Schule befreit wird

An einer neuen Schule zu beginnen kann hart sein, besonders wenn man gemobbt wird. Mobbing kann schwierig sein, aber es gibt Dinge, die du tun kannst, um Mobber daran zu hindern, dich anzugreifen. Indem Sie sich mit Freunden umgeben, herausfinden, wie Sie sich von dem Mobber fernhalten können und lernen, wie Sie alleine mit dem Mobber umgehen können, können Sie den Mobber dazu bringen, aufzuhören und Sie in Ruhe zu lassen. Wenn diese Dinge jedoch nicht funktionieren, kann es einem Erwachsenen helfen, den Mobber zu stoppen.

Methode eins von vier:
Einen Run-In mit einem Bully verhindern

1. 1 Meide den Mobber. Du wirst vielleicht nicht immer in der Lage sein, dich von jemandem fernzuhalten, der dich schikaniert, aber es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um zu verhindern, dass du in sie hineinrennst. Versuchen Sie zunächst, Orte zu vermeiden, von denen Sie wissen, dass sie es sein werden. Zum Beispiel, wenn sie am Ende des Schultages außerhalb ihres Schließfachs sind, nehmen Sie eine andere Route, die Sie davon abhält, sie zu passieren. Oder, hängen Sie in Ihrem Klassenzimmer für ein paar zusätzliche Minuten, bis sie die Schule für den Tag verlassen haben.
   • Während es in Ordnung ist, Änderungen in Ihrer täglichen Routine vorzunehmen, um Ihren Schläger zu meiden, verstecken Sie sich nie oder überspringen Sie Klassen, um von ihnen wegzukommen.^[1]
   • Es ist in Ordnung, den Mobber hin und wieder zu meiden, um Konflikte zu minimieren, aber wenn Sie Ihre gesamte Routine ändern, dann können Sie das Mobbing anheizen. Vermeiden Sie drastische Änderungen, um den Mobber zu vermeiden.
2. 2 Neue Freunde machen. Das neue Kind in der Schule kann dich manchmal zu einem leichten Ziel für Mobber machen, weil sie denken, dass du wahrscheinlich nicht viele Freunde hast, die dich unterstützen. Arbeite daran, Freunde in deiner neuen Schule zu finden, damit du ein gutes Unterstützungssystem hast, das dir hilft, mit dem Mobber fertig zu werden. Du wirst wahrscheinlich Freunde finden, indem du dich selbst bist und selbstsicher bist, aber wenn du Schwierigkeiten hast neue Freunde zu finden, versuche einige der folgenden Dinge zu tun:
   • Lächle deine Klassenkameraden und sei freundlich zu allen. Sie wissen vielleicht nicht, wo Sie eine Zeit lang in eine neue Schule passen, deshalb ist es wichtig, mit jedem zu reden, damit Sie herausfinden können, mit welchen Kindern Sie Spaß haben und mit denen Sie viel gemeinsam haben.
   • Der Beitritt zu Vereinen und Organisationen, an denen Sie interessiert sind, kann Ihnen auch helfen, neue Freunde zu finden. Dies ist ein guter Weg, um Menschen mit den gleichen Hobbies und Interessen wie Sie zu finden.
   • Wenn die anderen Kinder darüber reden, sich zu einer Aktivität zu treffen, die dir gefällt und gut ist, frage sie, ob du mitmachen kannst. Wenn zum Beispiel über das Wochenende über Bowling gesprochen wird, könnte man sagen: "Ich liebe auch Bowling. Kann ich mit euch kommen? Das klingt nach Spaß!"^[2]
3. 3 Walk mit einem Kumpel. Mit einem Freund zu gehen, kann dazu beitragen, dass ein Mobber Sie nicht belästigt. Wenn du allein bist, scheinst du ein leichtes Ziel zu sein. Wenn du jedoch mit einem Freund spazieren gehst, ist der Tyrann vielleicht nicht selbstsicher genug, um mit euch beiden umzugehen. Machen Sie Pläne mit einem Freund, um nach der Schule zu den Klassen zu gehen oder zu gehen.
   • Machen Sie dasselbe für andere Kinder, die gemobbt werden. Sie werden nicht nur dazu beitragen, dass sie nicht angeschnallt werden, aber sie werden es wahrscheinlich auch für Sie tun, wenn Sie sie brauchen.^[3]
4. 4 Stehen Sie groß und handeln Sie mutig. Ein Bully könnte dich auch eher in Ruhe lassen, wenn du so tust, als hättest du keine Angst vor ihnen. Um das zu tun, musst du ihnen nichts sagen, steh einfach auf und handle selbstsicher.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, selbstsicher zu sein, versuchen Sie, Dinge zu tun, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Zum Beispiel, trage ein Paar Schuhe, die du liebst, oder steh etwas früher auf, um dein Haar so zu machen, wie du denkst, dass es am besten aussieht.^[4]

Methode zwei von vier:
Der Umgang mit einem Bully von Angesicht zu Angesicht

1. 1 Ignoriere den Mobber. Wenn du kannst, ignoriere den Mobber, wenn er dir etwas sagt oder tut. Wenn der Mobber nicht die Reaktion bekommt, die er von dir will, können sie das Interesse verlieren und dich in Ruhe lassen. Die folgenden Methoden können dir helfen, einen Mobber zu ignorieren:
   • Versuche, wegzugehen, wenn sie zu dir kommen, bevor sie etwas sagen oder tun. Gib vor, dass du von einem Freund weggehst, also lässt deine Körpersprache (von der du wahrscheinlich nichts weißt) nicht so aussehen, als würdest du Angst haben.
   • Denken Sie über etwas anderes nach, über das, was Sie an diesem Wochenende mit Ihren Freunden machen oder was Sie für Ihre Hausaufgaben tun müssen.
   • Stellen Sie sich einen Satz vor, den Sie sich selbst wiederholen können, wenn sich ein Mobber nähert, der Sie davon abhält, Angst zu haben. Sagen Sie etwas wie: "Er ist nur ein anderes Kind. Er isst, schläft und lebt genauso wie ich. "^[5]
2. 2 Verwenden Sie die Visualisierung. Sie können auch die Visualisierung verwenden, um sich um einen Tyrann zu kümmern. Dies bedeutet, dass Sie sich Dinge in Ihrem Kopf vorstellen, die Sie sich sicher und geschützt fühlen lassen. Hier sind einige Visualisierungen zum ausprobieren:
   • Baue in deinem Geist eine Mauer um dich herum. Wenn der Mobber etwas Gemeines sagt, stell dir einfach vor, dass seine Beleidigungen von der Wand, die du geschaffen hast, abprallen.
   • Sie können auch versuchen, den Mobber auf lustige Weise zu visualisieren. Zum Beispiel, visualisieren Sie sie mit drei Augen oder in einem albernen Outfit gekleidet. Dies kann ihnen helfen, weniger einschüchternd zu wirken.^[6]
3. 3 Sag ihnen, dass sie aufhören sollen. Wenn ein Mobber dir etwas sagt oder sagt, kann es hilfreich sein, wenn du ihm mit einer selbstbewussten Stimme sagst, dass er aufhören soll. Sie erwarten wahrscheinlich nicht, dass Sie für sich selbst aufstehen, also könnte dies ausreichen, um das Interesse zu verlieren und aufzuhören, Sie zu schikanieren. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie gemobbt werden, rufen Sie einfach "Stop!" Und gehen Sie weg von dem Mobber. Wende dich nicht um, egal was sie sagen.^[7]
4. 4 Reagieren, als wäre es dir egal. Mobber greifen oft auf jemanden zu, weil die Art und Weise, wie sie reagieren, dazu führt, dass sich der Tyrann der anderen Person mächtig oder überlegen fühlt. Wenn du auf ihre Kommentare reagieren kannst, so dass es dich nicht stört (selbst wenn es wirklich so ist), könnte der Mobber dich in Ruhe lassen, weil du nicht reagierst, wie sie wollen.
   • Zum Beispiel, wenn ein Tyrann Ihnen sagt, dass Ihre Schuhe hässlich sind, fangen Sie einfach an zu lachen und sagen Sie: "Ich weiß, dass sie es sind!" Dann gehen Sie weg von dem Mobber, ohne etwas anderes zu sagen.
   • Einige andere Zeilen, die du benutzen kannst, wenn ein Mobber dir etwas gemeines sagt, sind: "Was auch immer!" "Ich bin mir nicht sicher warum du diese Dinge über mich sagst, aber das ist mir egal", oder "Wow, bist du gekommen? damit allein? "^[8] Solche Kommentare können dazu beitragen, die Situation zu entschärfen und dem Mobber etwas von der Macht zu nehmen.
5. 5 Weggehen. Es ist wirklich wichtig, dass du weggehst, nachdem du dem Mobber gezeigt hast, dass es dir egal ist. Indem du dich umdrehst und davonläufst, nimmst du die Macht vom Mobber weg. Du wirst ihnen nicht die Reaktion geben, die sie wollen, damit sie das Interesse verlieren, dich anzugreifen.^[9]
6. 6 Drang nicht zurück. Egal wie sehr sie dich belästigen, triff niemals einen Schläger. Das ist die Reaktion, die sie von dir wollen. Außerdem könntest du Schwierigkeiten bekommen, sie zu treffen, selbst wenn sie es begonnen haben. Sie sollten auch davon abhalten, böse oder verletzende Dinge zu ihnen zu sagen. Es könnte sein, dass es okay ist, jemandem gemein zu sein, wenn er dich gemobbt hat, aber Mobbing ist immer falsch und niemals gerechtfertigt.^[10]

Methode drei von vier:
Verhindern und Stoppen von Cyberbullying

1. 1 Denke darüber nach, was du postest. Mobbing passiert nicht immer persönlich. In der heutigen Welt ist Cybermobbing auch etwas, mit dem sich Menschen auseinandersetzen müssen. Wie bei regelmäßigem Mobbing gibt es jedoch Möglichkeiten, Cybermobbing zu verhindern und zu stoppen. Seien Sie sich zunächst dessen bewusst, was Sie online posten. Schreiben Sie nichts, was Sie nicht mit allen teilen möchten, die Sie kennen. Wenn es dir oder anderen peinlich oder verletzend sein könnte, poste es nicht.
   • Denken Sie immer daran, absolut nichts, was Sie online posten, ist privat. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um über all die Leute nachzudenken, die sich Ihren Beitrag oder Ihr Bild ansehen könnten, einschließlich Ihrer Freunde, Klassenkameraden, Lehrer, Eltern und sogar Fremden.^[11]
2. 2 Halten Sie Ihre Passwörter geheim. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Passwörter für Ihre Social-Media-Konten für sich behalten. Wenn Sie jemandem Ihr Passwort geben, können Sie auf Ihr Konto zugreifen und Inhalte posten, was auch immer Sie möchten, was für Sie oder eine andere Person schädlich sein könnte.
   • Die einzigen Personen, denen Sie Ihr Passwort geben sollten, sind Ihre Eltern.^[12]
3. 3 Halten Sie Ihre Eltern auf dem Laufenden. Deine Eltern können dir helfen zu entscheiden, was du nicht online posten solltest und solltest, also lass sie wissen, was du tust und mit wem du es machst. Sie haben Ihre Interessen im Blick und möchten Sie davon abhalten, sich selbst zu öffnen und Cyber-Opfer zu werden.^[13] Außerdem können sie Ihnen helfen herauszufinden, wie Sie den unerwünschten Beitrag loswerden können und Ihnen helfen, die Person zu blockieren, so dass sie nicht mehr online mit Ihnen kommunizieren können.^[14]
   • Sie können auch in Erwägung ziehen, ein älteres Geschwister zu fragen, wenn Sie nicht bereit sind, mit Ihren Eltern darüber zu sprechen. Wenn dein Bruder ebenfalls gemobbt wurde, können sie dir vielleicht ein Feedback geben.
4. 4 Antworte nicht. Manchmal, egal wie vorsichtig Sie sind, kommen Cyberbullys immer noch zu Ihnen. Wenn Sie online gemobbt werden, antworten Sie nie. Wenn du auf einen schlechten Kommentar oder Post antwortest, könnte das nur noch schlimmer werden und dem Mobber mehr Treibstoff geben, um dich weiterhin zu schikanieren.^[15]
5. 5 Halten Sie eine Aufzeichnung von Online-Mobbing fest. Es ist immer gut, ein Online-Mobbing zu dokumentieren. Wenn man dokumentiert, wann jemand Mobbing betreibt, kann man es leichter machen, dass seine Eltern oder ein anderer Erwachsener genau weiß, was passiert ist. Wenn du ihnen genau zeigen kannst, was der Mobber gesagt oder getan hat, können sie dir helfen, den besten Weg herauszufinden, damit umzugehen.^[16]
   • Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Mobbing online dokumentieren können. Sie können den Post oder die E-Mail, die den unangenehmen Inhalt enthält, ausdrucken oder in einer Datei auf Ihrem Computer speichern. Darüber hinaus können Sie einen Screenshot des Texts, Posts oder einer Nachricht auf Ihrem Telefon erstellen.
   • Denken Sie immer daran, dass wenn das Mobbing intensiv wird, suchen Sie Hilfe. Es ist besser, früh Hilfe zu suchen, anstatt zu warten.

Methode vier von vier:
Hilfe bekommen, um mit Mobbing aufzuhören

1. 1 Sag es deinen Eltern. Manchmal kann man einen Mobber nicht alleine aufhalten. Wenn sie dich körperlich verletzen oder nicht aufhören werden, dich zu beschuldigen, selbst nachdem du versucht hast, sie auf eigene Faust stoppen zu lassen, musst du einem Erwachsenen erzählen, was sie tun. Informieren Sie Ihre Eltern, was in der Schule passiert. Sie können Ihnen dabei helfen, die beste Person zu finden, mit der Sie in der Schule sprechen können, und können Ihnen bei der Entscheidung helfen, wie Sie sich ihnen nähern können. Sie können Ihnen auch helfen, herauszufinden und die besten Möglichkeiten zu trainieren, mit dem Mobber umzugehen, bis das Problem gelöst ist.^[17]
2. 2 Sag es einem Lehrer. Lehrer sind da, um sicherzustellen, dass du in Sicherheit bist und von niemandem schlecht behandelt wirst, selbst wenn du ein neuer Schüler bist. Sie sind eine gute Person, über Mobbing zu erzählen und werden in der Regel in der Lage sein, das Problem schnell zu lösen.^[18]
   • Wenn du mit deinem Lehrer über deine Situation sprichst, versuche etwas zu sagen wie: "Mark hat mich beschimpfte Namen genannt und mich in die Mittagspause geschubst. Kannst du mir helfen, dass er aufhört? "
   • Während jeder Lehrer in deiner Schule dir helfen sollte, fühlst du dich vielleicht besser, mit bestimmten zu sprechen. Sag dem Lehrer, dass du dich am wohlsten fühlst. Sich wohl zu fühlen wird es leichter machen, mit ihnen über Ihr Problem zu sprechen.
3. 3 Erzähl es einem anderen Erwachsenen. Wenn du denkst, dass die erste Person, der du erzählt hast, dir nicht geglaubt hat oder nichts passiert, nachdem du ihnen von dem Mobber erzählt hast, frage einen anderen Erwachsenen um Hilfe. Diese Person kann ein anderer Lehrer, ein Coach, Ihr Schuldirektor oder ein Berater sein. Sei nicht entmutigt, wenn du nicht sofort die Hilfe bekommst, die du brauchst. Wenn die erste Person, der Sie gesagt haben, nicht in der Lage war, Ihnen zu helfen, sollte eine dieser Personen in der Lage sein. Mobbing ist nie in Ordnung und du solltest mit den Erwachsenen in deiner Schule darüber reden bis es aufhört.^[19]
4. 4 Erstelle einen Plan. Es kann schwierig sein, mit einem Erwachsenen über Mobbing zu sprechen, besonders in einer neuen Schule. Machen Sie sich einen Plan darüber, wie Sie sich ihnen nähern, bevor Sie dies tun. Entscheide, mit wem du dich am wohlsten fühlst, wann die beste Zeit ist, um mit ihnen zu sprechen und was du sagen wirst. Mit einem soliden Plan zu gehen kann die Dinge viel einfacher machen.
   • Denken Sie zum Beispiel darüber nach, wer Ihre Lieblingslehrer sind und warum. Vielleicht beschließen Sie, mit Ihrem Sportlehrer zu sprechen, weil er immer nett ist und Sie immer nach Ihren Lieblingssportmannschaften fragt.
   • Wenn du entscheidest, wann die beste Zeit zum Reden ist, denke darüber nach, wann du genug Zeit hast und wie du dich nach dem Meeting fühlen wirst. Zum Beispiel könnte es am besten sein, nach der Schule zu sprechen, weil Sie so viel Zeit haben werden, wie Sie brauchen, um über Ihre Probleme zu sprechen, und Sie müssen nicht gleich zum Unterricht zurückkehren, wenn Sie sich nach dem Meeting aufgeregt fühlen.
   • Plane das, was du sagen wirst, indem du es aufschreibst oder es wieder und wieder übst, bevor du mit einem Erwachsenen sprichst. So können Sie sich sicherer fühlen und sicherstellen, dass Sie alles klar und ohne wichtige Details erklären können.
5. 5 Bring einen Freund oder Elternteil mit. Wenn Sie nervös sind, wenn Sie mit einem neuen Lehrer, Schulleiter, Berater oder Coach sprechen, versuchen Sie, einen Freund oder Ihre Eltern mitzubringen. Es kann dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie jemanden haben, bei dem Sie sich bei Ihnen sicher und wohl fühlen, wodurch es einfacher wird, über Ihre Probleme zu sprechen.
   • Außerdem könnte dein Freund deine Geschichte unterstützen und dir helfen, dem Erwachsenen zu erzählen, was passiert ist.
   • Deine Eltern können dir dabei helfen, sicherzustellen, dass dein Lehrer alles versteht, was passiert ist, und mit ihm zusammenarbeiten kann, um herauszufinden, was als nächstes zu tun ist.^[20]
6. 6 Finden Sie eine andere Art zu kommunizieren. Es kann schwierig sein, über Mobbing zu sprechen. Wenn Sie denken, dass Sie zu nervös sind, um über Ihr Problem zu sprechen, versuchen Sie es anders zu kommunizieren. Zum Beispiel können Sie eine Notiz schreiben, die beschreibt, was passiert ist, wann es passiert ist und mit wem es passiert ist. Sagen Sie dem Erwachsenen, dass Sie ein Problem hatten und dass Sie aufgeschrieben haben, was passiert ist, und geben Sie ihm dann die Notiz. Dies wird es einfacher machen, ein Gespräch mit dem Erwachsenen zu eröffnen, damit Sie Hilfe bekommen können, um den Mobber zu stoppen.
   • Sie können auch eine E-Mail senden, ein Instant Messaging-System verwenden, wenn Ihre neue Schule eines hat, oder eine Notiz in die Mailbox Ihres Lehrers, Schulleiters oder Beraters legen. Jede dieser Methoden funktioniert, um eine Konversation über die Probleme mit einem Mobber zu eröffnen.^[21]