Mobbing ist ein großes Problem, aber Sie können helfen, damit aufzuhören. Leute, die tyrannisieren, können mächtig erscheinen. Sie mögen populär oder physisch einschüchternd sein, aber sie sind weder so selbstsicher noch so mächtig, wie sie scheinen. Oft fühlen sich Menschen, die sich schikanieren, heimlich unsicher und machtlos. Sie schikanieren sich stark in den Augen anderer. Wenn Sie sich ihnen stellen und Unterstützung für einen Freund oder Kollegen zeigen, der gemobbt wird, nehmen Sie die Kontrolle von denen, die schikanieren wollen.[1] Indem Sie lernen, wie Sie reagieren, wenn Sie Mobbing beobachten, können Sie einen großen Unterschied im Leben anderer machen.

Teil eins von vier:
Jemanden unterstützen, der gemobbt wird

  1. 1 Positionieren Sie sich so nah wie möglich an einer Person, die gemobbt wird. Menschen neigen dazu, wegzuziehen, wenn Mobbing passiert. Die Flucht vor der Szene lässt die Person, die gemobbt wird, alleine, verwundbar und verlegen, wenn sie für die Zuschauer sichtbarer wird. Bewegen Sie sich stattdessen auf die Person zu, die gemobbt wird, sitzen Sie, gehen Sie oder stehen Sie neben ihnen.
    • Wenn ein enger Freund gemobbt wird, dann mach Vorkehrungen, damit du in Situationen, in denen Mobbing typischerweise passiert, mit ihnen zusammen sein kannst. Zum Beispiel können Sie planen, mit ihnen zwischen Klassen oder auf dem Weg zur Schule zu gehen.[2]
    • Selbst wenn Sie nicht wissen, dass die Person gemobbt wird, bewegen Sie sich zu ihnen und stehen Sie zu ihnen. Tapferkeit in diesen Situationen zu zeigen bricht den "Zauber", den Mobbing auf Umstehende ausüben kann. Viele Ihrer Kollegen wollen das Richtige tun, haben aber zu viel Angst. Wenn Sie den ersten Schritt machen, werden einige folgen. [3]
    • Wenn du merkst, dass du verletzt werden kannst, geh und gehe schnell, um einen Erwachsenen zu bekommen.
  2. 2 Ignoriere die Person, die sich wie ein Tyrann verhält. Die meisten Fälle von verbalem Mobbing können durch Ignorieren behandelt werden. Leute, die Mobber sind, wollen Aufmerksamkeit, also hoffen sie, dass Umstehende anhalten und zusehen. Wenn Sie Mobbing-Verhalten ignorieren, entziehen Sie ihnen, was sie wollen, und sie werden oft aufhören.
    • Selbst wenn jemand, der Mobbing betreibt, etwas Lustiges oder Schlaues sagt, niemals lachen oder positiv antworten.
    • Wenn Sie Cybermobbing erleben, teilen Sie diese negativen Beiträge niemals.
  3. 3 Ermutigen Sie andere, die Person, die gemobbt wird, zu unterstützen. Sobald Sie bemerken, dass Mobbing auftritt, wenden Sie sich an die Menschen um Sie herum und lassen Sie sie wissen, dass das Verhalten, das Sie beobachten, nicht richtig ist. Dann zeigen Sie an, dass Sie alle etwas tun müssen, um es zu stoppen. Einfache Hinweise können anderen helfen, Angst zu überwinden und das Richtige zu tun.[4]
    • Identifizieren Sie zuerst das Verhalten als falsch. Du kannst etwa sagen: "Das ist nicht richtig", "Das ist durcheinander", oder "Das ist zu weit gegangen."
    • Als nächstes lade andere ein, dir zu helfen, das Mobbing zu stoppen: "Wir können das nicht zulassen", "Lass uns ihnen helfen" oder "Wir müssen etwas tun."
    • Wenn du anfängst, dich der Person zu nähern, die gemobbt wird, gestikst du, dass andere mit dir kommen.
  4. 4 Verschiebe den Fokus weg von Mobbing. Wenn Mobbing passiert, tendieren die Leute dazu, zu frieren und abzuwarten, was als nächstes passieren wird. Anstatt passiv zuzusehen, können Sie bestimmen, was als nächstes passiert, und alle zu etwas Positivem umleiten. Ändern Sie das Thema oder erstellen Sie eine Ablenkung und versuchen Sie, die Person, die gemobbt wird, positiv einzubeziehen.
    • Man kann Dinge sagen wie: "Das ist zu viel Drama für einen Montag." Oder "die Glocke klingelt. Lass uns gehen."
    • Versuchen Sie, der Person, die in irgendeiner Weise gemobbt wird, ein Kompliment zu machen.
    • Engagieren Sie die Person, die im Gespräch gemobbt wird. Auch wenn Sie die Person nicht gut kennen, können Sie sie fragen, ob sie einen kürzlichen Film gesehen haben oder Wochenendpläne haben.
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, etwas zu finden, was Sie sagen können, und die Dinge sich aufheizen, schaffen Sie eine Ablenkung. Schütte eine Flasche Wasser aus, lass deine Bücher fallen, schlage ein Schließfach nieder oder bringe einen Timer an. Umleitungen lösen die Spannung und lassen jeden neu bewerten, was zu tun ist.
  5. 5 Verlassen Sie die Person, die gemobbt wird. Oft ist der beste Weg, eine Mobbing-Situation zu verbreiten, der gemobbten Person zu helfen, wegzukommen - besonders wenn das Mobbing ein großes Publikum angezogen hat und die Dinge angespannt sind. Ermutigen Sie die gemobbte Person, mit Ihnen zu gehen und in Richtung eines Erwachsenen zu gehen.
    • Du kannst etwas Einfaches sagen wie: "Hey, lass uns von hier verschwinden."
    • Es ist eine großartige Strategie, die Person zu bitten, mit etwas um Hilfe gebeten zu werden. Du bittest um Hilfe bei den letzten Hausaufgaben, bittest sie, mit dir einen Botengang zu machen oder tust so, als hättest du etwas verloren und benötigst ihre Hilfe bei der Suche.
  6. 6 Beruhige die Person, die gemobbt wird, dass es nicht ihre Schuld ist. Es kann schwierig sein, Mobbing nicht zu beherzigen. Sagen Sie der Person, die gemobbt wird, dass das Problem nicht bei ihnen liegt. Es kann eine echte Hilfe sein, sie daran zu erinnern, dass Mobber diejenigen sind, die sich unsicher fühlen.
    • Sage etwas wie: "Du bist wirklich stark. Der Mobber ist derjenige, der schwach ist, weil er Leute auswählen muss, um sich gut zu fühlen. Es ist nicht cool."
    • Sagen Sie ihnen, dass Sie frei reden können, wenn sie sich in irgendeiner Weise aufregen.
    • Ermutigen Sie sie, einem Erwachsenen zu sagen und bieten Sie an, mit ihnen zu gehen, wenn sie es melden.[5]

Teil zwei von vier:
Einschreiten, um Mobbing zu stoppen

  1. 1 Verwenden Sie eine selbstbewusste Körpersprache, wenn Sie jemanden ansprechen, der Mobbing betreibt. Sie müssen sich keinem Mobber stellen, wenn Sie sich nicht sicher fühlen. Aber wenn Sie sich wohl fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie ihnen gegenüberstehen. Stehen Sie mit einer guten Haltung - machen Sie sich so groß wie möglich. Schau ihnen direkt in die Augen, um Vertrauen zu vermitteln.
  2. 2 Sag dem Tyrann, dass er aufhören soll. Sobald Sie ihre Aufmerksamkeit haben, kommunizieren Sie deutlich mit der Person, die Mobbing ist und sagen Sie ihnen einfach zu stoppen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Stimme durchsetzungsfähig, aber ruhig und gesammelt ist. [6]
    • Du kannst einfach sagen: "Was du tust, ist nicht cool. Hör bitte auf." Oder du könntest sagen: "Ich mag es nicht, wie du meinen Freund behandelst. Hör auf."
    • Vermeiden Sie Schreien oder Vergeltungsmaßnahmen. Du willst die Gefühle eines Täters nicht verletzen.Die meisten Mobber kämpfen sich selbst, also behandle sie mit Respekt.
    • Wenn du Cybermobbing beobachtest, kannst du dem Mobbing eine private Nachricht senden, die besagt, dass du weißt, was passiert und sie aufhören müssen.
  3. 3 Deeskaliere die Situation so schnell wie möglich. Wenn Sie einer Person gegenübertreten, die Mobbing betreibt, können sie sich beschämt und verärgert fühlen, da ihr Versuch, mächtig zu erscheinen und die Kontrolle zu verlieren, fehlgeschlagen ist. Tue alles, was du kannst, um der Person, die Mobbing war, das Gesicht zu bewahren und Zeit zu haben, über ihre Handlungen nachzudenken, ohne selbst öffentlich gedemütigt zu werden.
    • Der effektivste Ansatz ist einfach, nach dem Eingreifen zu gehen (mit der Person, die gemobbt wurde).
    • Sie können auch der Person, die Mobbing war, helfen, das Gesicht zu retten, indem Sie etwas sagen: "Ich weiß, dass Sie nur Spaß gemacht haben. Lass uns alle eine Pause einlegen "bevor du gehst.
    • Wenn Sie sich wohl fühlen, melden Sie sich bei der Person an, die später am Tag mobbt. Lassen Sie sie wissen, dass, obwohl Sie Mobbing nicht tolerieren, Sie wissen, dass sie eine gute Person sind.

Teil drei von vier:
Mobbing an einen Erwachsenen oder Administrator melden

  1. 1 Fälle von Mobbing dokumentieren. Nachdem Sie Zeuge geworden sind, wie jemand einen Freund oder Kollegen schikaniert, schreiben Sie auf, was Sie gesehen, gehört und gefühlt haben, sowie weitere Details darüber, was zu dem Ereignis geführt hat. Wenn Sie ein Mobiltelefon oder ein anderes Aufnahmegerät besitzen und sich an einem Ort befinden, an dem Sie es verwenden können, notieren Sie, was passiert.
    • Versuche so schnell wie möglich nach dem Event aufzuschreiben, was passiert ist. Unsere Erinnerungen werden mit der Zeit immer schlechter.
    • Fügen Sie die Namen anderer Zeugen, das Datum und die Uhrzeit des Ereignisses und den Ort ein.
    • Versuchen Sie einzubeziehen, was jeder Einzelne vor und während der Veranstaltung gesagt und getan hat.
    • Denk daran, andere Zeugen zu bitten, dir zu erzählen, was sie beobachtet haben, und schreibe das auch auf.
  2. 2 Teilen Sie, was Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen gesehen haben. Sagen Sie so bald wie möglich einem Erwachsenen, dem Sie vertrauen. Erzählen Sie Ihren Eltern, einem Lehrer, einem Berater, einer Schulkrankenschwester oder besuchen Sie das Schulbüro und bitten Sie, sich mit dem Schulleiter zu treffen. Teilen Sie eine Kopie Ihrer Dokumentation mit ihnen. [7]
    • Mobbing melden, ob es in der Schule, online oder anderswo passiert.
  3. 3 Follow-up nach dem Bericht, um sicherzustellen, dass Maßnahmen ergriffen wurden. Erwachsene und Administratoren sind nicht perfekt, und manchmal können wirklich wichtige Dinge - wie Mobbing zu stoppen - vergessen werden. Checken Sie ein paar Tage nach dem Melden von Mobbing ein und fragen Sie, ob Maßnahmen ergriffen wurden oder andere Informationen von Ihnen benötigt werden. Wenn Sie nicht weiterkommen, informieren Sie einen anderen Erwachsenen oder Administrator.
    • Wenn Mobbing in Ihrer Schule oder Gemeinde weiterhin ein Problem darstellt, schreiben Sie weiter auf, was passiert, und setzen Sie sich mit Erwachsenen und Administratoren in Verbindung.

Teil vier von vier:
Zusammenarbeiten, um Mobbing zu verhindern

  1. 1 Stellen Sie sicher, dass gemeinsame Ziele von Mobbing einbezogen werden. Menschen, die schikanieren, greifen oft auf Menschen zurück, die bereits von sozialer Ausgrenzung betroffen sind oder in irgendeiner Weise einzigartig sind. Diese Gruppen sind leichte Ziele, weil sie auffallen oder relativ wehrlos erscheinen. Eine gute Möglichkeit, Mobbing zu verhindern, bevor es beginnt, ist es, sich darum zu bemühen, Personen einzubeziehen und sich mit ihnen anzufreunden, die sonst zum Ziel von Mobbing werden könnten.
    • Wenn Sie jemanden sehen, der alleine zu Mittag isst oder alleine geht, bitten Sie ihn, sich Ihnen anzuschließen.
    • Bestimmte Gruppen von Menschen wie LGBTQ-Jugendliche, Menschen mit Behinderungen oder Angehörige von Minderheiten werden häufig zum Ziel von Mobbing. Mobbing ist hart für jeden, aber da Mitglieder dieser Gruppen in der Regel mehr Mobbing als andere erleben, ist es wichtig, dass Sie darauf achten.
  2. 2 Verzeiht und schließt Menschen ein, die andere gemobbt haben. Machen Sie nicht den Fehler, jemanden zu beurteilen, der als schlechter Mensch schikaniert. Versuche nie, sie zurückzuschlagen oder zu vergelten. [8] Die meisten Leute, die schikanieren, wollen nur Aufmerksamkeit, gehen aber falsch vor. Hilf ihnen, einen positiveren Weg zu finden, mit anderen zu interagieren.[9]
    • Wenn möglich, versuchen Sie, die Person, die gemobbt hat, zu beglückwünschen, einzuschließen oder sich sogar damit anzufreunden.
    • Sie können entweder nur so tun, als ob das Mobbing nicht geschehen wäre, und zu einem späteren Zeitpunkt ein unverwandtes Gespräch mit dem Mobber führen.
    • Oder Sie können die Situation ansprechen, indem Sie etwas sagen wie: "Ich weiß, dass es dort etwas angespannt ist, aber ich hoffe, wir können das einfach gehen lassen und miteinander auskommen."
  3. 3 Bilden Sie ein Komitee oder einen Verein, um Mobbing laufend zu behandeln. Sie werden Mobbing nicht mit einer einzigen Aktion oder einem einzigen Ereignis beenden. Artikel wie diesen zu lesen und sich Mobbing zu stellen, wenn es passiert, sind ausgezeichnete Schritte, aber wenn du Mobbing in deiner Gemeinde oder Schule wirklich beenden willst, braucht es einen organisierten Ansatz. Bitten Sie einen Lehrer oder Elternteil, Ihnen bei der Gründung einer Gruppe zu helfen, die sich auf Mobbing konzentriert.
    • Der Ausschuss kann entweder eine informelle Gruppe oder ein offizieller Schulklub sein, sollte aber sowohl Schüler als auch Erwachsene umfassen.[10]
    • Zu den wichtigen Maßnahmen, die Sie ergreifen können, gehören: Zuordnen, wo Mobbing typischerweise stattfindet und sicherstellen, dass diese Bereiche besser überwacht werden, regelmäßige Versammlungen zur Sensibilisierung und Gewährleistung, dass Ihre Schule oder Organisation feste Regeln und Richtlinien für Mobbing hat.[11]