Wie man Teenagers Deal mit Bullies hilft

Mobbing wird immer häufiger und kann schwerwiegende negative Folgen haben. In den meisten Fällen geschieht Mobbing nicht vor Erwachsenen und es gibt keine offensichtlichen Anzeichen dafür, dass dies geschieht. Manche Teenager haben Angst, schämen sich oder fühlen sich einfach nicht dazu in der Lage, etwas zu tun, wenn sie gemobbt werden. Wenn Sie einen Tween oder Teenager kennen, der gemobbt wird, können Sie ihm mit Beharrlichkeit und Entschlossenheit helfen, die Situation zu lösen.

Teil eins von vier:
Anzeichen von Mobbing erkennen

1. 1 Achten Sie auf Stimmungsänderungen. Während Tweens und Teens per Definition launisch und unberechenbar sein können, haben sie normalerweise ein Grund- oder "normales" Temperament. Achten Sie auf Änderungen in der Art, wie sich der Teenager verhält; Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie gemobbt werden.^[1]
   • Scheinen sie oft ängstlich, nervös oder nervös?
   • Werden sie ärger, ärger oder trauriger als früher?
2. 2 Beachten Sie, wenn sie sich zurückziehen. Rückzug aus Aktivitäten, die sie genossen haben, Zurückhaltung, bestimmte Orte zu besuchen und / oder sich zu isolieren, insbesondere ohne einen triftigen Grund, warum sie dies tun, sind mögliche Anzeichen für Mobbing.^[2]
3. 3 Suche nach Schlafproblemen. Teenager haben normalerweise seltsame Schlafgewohnheiten - manchmal scheinen sie nur zu schlafen, und manchmal scheinen sie immer wach zu sein. Große Veränderungen in den Schlafgewohnheiten, wie viel mehr schlafen als sonst, nicht schlafen können und Albträume haben, können alles Anzeichen dafür sein, dass ein Teenager gemobbt wird.
4. 4 Achten Sie auf Änderungen der Essgewohnheiten. Einige Jugendliche entwickeln aufgrund von Mobbing Appetitlosigkeit, Verdauungsprobleme oder Essstörungen. Manchmal versuchen Jungen, sich zu "massieren" oder an Gewicht zuzunehmen, um gegen Schikane vorzugehen. Mädchen, die wegen ihres Aussehens gemobbt werden, können Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie entwickeln, um das Mobbing zu beenden und ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen.
5. 5 Erkunden Sie körperliche Beschwerden. Manchmal, wenn eine Person gemobbt wird, klagen sie darüber, dass sie sich "nicht wohl fühlt" oder "Bauchweh hat".^[3] Oft gibt es ein Muster dafür. Zum Beispiel könnte dein Teenager vor der Schule immer Kopfschmerzen haben, aber niemals am Wochenende.
   • Dies kann sein, weil sie tatsächlich körperliche Symptome des Stresses haben, gemobbt zu werden.
   • Es kann sein, dass sie versuchen, nicht irgendwohin zu gehen oder etwas zu tun, was sie dem Mobber aussetzt.
6. 6 Suchen Sie nach Noten. Oft beginnen Jugendliche, die gemobbt werden, schlechte Leistungen in der Schule zu zeigen.^[4] Ihre Noten können fallen, aber sie können auch andere Probleme in der Schule zeigen, wie das Einschlafen im Unterricht, das Zurücksprechen, das Überspringen der Klasse usw.
7. 7 Kenne die Arten von Mobbing. Mobbing hat viele Formen, die oft nichts damit zu tun haben, jemanden körperlich zu verletzen. Wenn Sie die verschiedenen Arten, in denen Teenager schikaniert werden können, verstehen, können Sie erkennen, dass dies geschieht, verstehen, was sie durchmachen, und herausfinden, wie sie gelöst werden können.^[5]
   • Direkte Mobbing geschieht, wenn der Mobber etwas direkt zum Opfer macht. Zum Beispiel, wenn Wanda Sam ansieht und sagt: "Hey, Sam! Du bist ein Verlierer". Indirekte Mobbing ist, wenn das Mobbing mehr versteckt ist.^[6] Zum Beispiel, wegen falscher Gerüchte gesellschaftlich ausgeschlossen zu sein.
   • Namensaufrufe, verbale Drohungen, Klatsch und soziale Isolierung sind allesamt Formen von emotionalem Mobbing.^[7]
   • Cyberbullying geschieht durch Text, E-Mail, Blogs, soziale Medien, etc. Es kann die Form von bedrohlichen, beleidigenden oder einfach nur gemeinten Posts und Nachrichten annehmen, sowie peinliche Bilder oder Videos des Opfers veröffentlichen.
   • Die am meisten anerkannte Form von Mobbing ist körperliches Mobbing. Zum Beispiel Treten, Schlagen, Kneifen, Stoßen usw. Das Beschädigen und Zerstören des Eigentums des Opfers sind auch Formen von physischem Mobbing.
   • Manchmal werden Mobber verschiedene Taktiken anwenden, um den Teenager zu belästigen. Zum Beispiel könnte sie jemand anderes Video haben, das das Opfer schlägt und es dann online veröffentlicht.

Teil zwei von vier:
Unterstützen Sie Ihr jugendlich

1. 1 Nähern Sie sich dem Thema sorgfältig. Um deinen Teenager bei der Lösung dieses Problems zu unterstützen, musst du mit ihnen darüber reden, was passiert. Während einige Jugendliche mit ihren Problemen zu Ihnen kommen können, gibt es viele, die nichts sagen.^[8] Unabhängig davon, ob sie zu dir kommen, weil sie gemobbt werden oder zu ihnen gehen, lass sie wissen, dass du dich um sie sorgst, dass sie sich um sie sorgen und für sie da sind.
   • Finde Möglichkeiten, um das Thema indirekt zu verbreiten. Jugendliche sind sehr aufmerksam. Sie werden wissen, was Sie tun, aber es indirekt aufbringen, gibt ihnen ein wenig Zeit, während Sie sprechen, um den Mut aufzubringen, den sie brauchen, um es Ihnen zu sagen.
   • Du könntest versuchen zu sagen: "Ich habe einige Veränderungen in dir bemerkt, die mich beunruhigen. Es erinnert an den Film, den wir neulich gesehen haben. Aber im Ernst, stört dich jemand oder etwas? Werden Sie gemobbt? "
2. 2 Schieb sie nicht zum Reden. Wenn sie nicht darüber reden oder es leugnen wollen, dann mach es nicht richtig. Es gibt viele Emotionen und Gefühle, die von gemobbt werden können. Manchmal braucht ein Teenager Zeit, sich zu öffnen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sein werden, wenn sie bereit sind, darüber zu sprechen, was los ist. Bringen Sie das Thema noch einmal an einem anderen Tag auf.
   • Manchmal fühlen sich Teenager peinlich oder schuldig, was mit ihnen passiert.
   • Manchmal haben sie Angst, dass der Mobber etwas Schlimmes tut, wenn sie erzählen, was passiert.
3. 3 Höre ruhig und aufmerksam zu. Manchmal wollen Teenager Erwachsenen nicht erzählen, dass sie gemobbt werden, weil sie denken, dass der Erwachsene reagieren wird.^[9] Höre ohne Urteil oder Kritik. Ruhig zuhören lässt sie wissen, dass du sie unterstützt, ohne sie zu belasten.Das aufmerksame Zuhören kann Ihnen Details über das Mobbing geben, die Sie später benötigen, um die Situation zu lösen. Es kann Ihnen auch einen Einblick geben, wie sich der Teenager fühlt, was vor sich geht.
4. 4 Loben Sie sie, dass Sie mit Ihnen sprechen. Lassen Sie den Teenager wissen, dass sie mutig sind und das Richtige getan haben, um es Ihnen zu sagen.^[10] Sie wissen zu lassen, dass sie das Richtige getan haben, indem sie darüber gesprochen haben, kann einige der Ängste, die sie in Bezug auf die Situation im Allgemeinen haben, lindern und darüber reden. Versuchen Sie zu sagen: "Ich weiß, dass es nicht einfach ist, darüber zu reden, und es hat viel Mut gekostet. Ich bin froh, dass du dich mir geöffnet hast und ich bin stolz auf dich. "
5. 5 Fragen stellen. Erhalten Sie so viele Informationen wie möglich. Je mehr Informationen Sie haben, desto besser können Sie den Teenager bei der Beendigung des Mobbings unterstützen. Stellen Sie Fragen wie Wer, Was, Wo, Wann und Warum. Stellen Sie auch Fragen zu den Emotionen, Sorgen, Reaktionen usw. des Teenagers.
6. 6 Lass sie wissen, dass es nicht ihre Schuld ist. Opfer von Mobbing können oft das Gefühl haben, schuld zu sein.^[11] Sie könnten das Gefühl haben, wenn sie nicht so übergewichtig, dünn, komisch usw. wären, würden sie nicht gemobbt werden. Versuche zu sagen: "Was passiert, ist nicht deine Schuld. Mach dir keine Vorwürfe und fühle dich nicht schuldig wegen des Verhaltens und der Entscheidungen anderer. "
7. 7 Fördere ihr Selbstwertgefühl. Mobbing kann das Selbstwertgefühl verringern, was das Risiko erhöht, mehr gemobbt zu werden. Eines der besten Dinge, die du tun kannst, um deinen Teenager zu unterstützen, ist, sie zu ermutigen und Dinge zu tun und zu sagen, die ihr Selbstwertgefühl stärken. Sagen Sie ihnen zum Beispiel: "Sie sind eine großartige Person mit vielen Talenten und coolen Dingen an sich. Lass dich von dem Mobbing nicht vergessen. "
   • Wenn nötig, sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeuten über Probleme des Selbstwertgefühls.
8. 8 Verbinden Sie sich regelmäßig. Besonders jetzt, bemühen Sie sich, den Teenager wissen zu lassen, dass Sie immer für sie da sind. Auch wenn es nicht täglich ist, ist es eine großartige Möglichkeit, einen Teenager zu unterstützen, der gemobbt wird. Es lässt sie wissen, dass Sie sich im Allgemeinen um sie kümmern und was mit ihnen passiert. Es kann auch helfen, einige ihrer Stress und Spannung zu lindern.^[12]

Teil drei von vier:
Geben Sie Ihrem jugendlich Rat

1. 1 Erkunden Sie verschiedene Ansätze. Da Mobbing so viele unterschiedliche Verhaltensweisen und Handlungen (und Kombinationen davon) beinhalten kann, gibt es verschiedene Ansätze, die bei Mobbing ergriffen werden können und sollten. ^[13] Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass er Ihren Ratschlag eventuell an Ihre spezifischen Umstände anpassen muss.
2. 2 Werde nicht körperlich. Eltern können ihren Teenagern sagen, dass sie zurückschlagen oder körperlich werden sollen, um mit einem Mobber fertig zu werden.^[14] Wenn Sie sich körperlich versorgen, kann dies die Situation schnell eskalieren und dazu führen, dass sich jemand schwer verletzt oder in ernste Schwierigkeiten gerät. Wenn dein Teenager körperlich angegriffen wird, sollten sie sich verteidigen und schützen, wenn sie versuchen wegzukommen.
3. 3 Meide den Mobber. Während du dem Teenager nicht raten solltest, sein Leben komplett oder drastisch zu ändern, ist das Vermeiden des Mobbings eine der einfachsten Möglichkeiten, Mobbing zu reduzieren. Einen anderen Weg zu nehmen, eine andere Toilette zu benutzen, etc. sind Wege, die dein Teenager vermeiden kann, mit dem Tyrann zu interagieren.
4. 4 Verlassen Sie sich auf Freunde. Raten Sie Ihrem Teen, zu versuchen, immer jemanden mit ihnen zu haben. Mobbing ist weniger wahrscheinlich, wenn sie mit Freunden sind.^[15] Darüber hinaus können Freunde moralische Unterstützung bieten und bei Bedarf als Zeuge für das Geschehen dienen. Zeit mit Freunden zu verbringen kann auch helfen, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen Ihres Teenagers wiederherzustellen.^[16]
5. 5 Bleib ruhig. Obwohl es sehr schwierig sein kann, besonders wenn der Mobber extrem böse Dinge sagt oder tut, rate deinem Teeny, seine eigene Wut, Angst und Frustration zu kontrollieren und ruhig zu bleiben. Bullies wollen eine Reaktion auf ihr Verhalten und Ruhe bleibt ihnen das aus.
   • Empfehlen Sie Ihrem Kind, zu üben, nicht zu reagieren oder ein "Pokerface" zu versuchen.
   • Erinnere den Teenager daran, zu versuchen, nicht zu weinen, verärgert zu sein oder sogar zu lächeln oder zu lachen, da diese Verhaltensweisen den Tyrann weiter verärgern können.^[17]
   • In Online-Situationen sollte der Teenager vermeiden, auf mittlere Kommentare oder Posts zu reagieren. Wenn möglich, löschen Sie sie.
6. 6 Sag ihnen, dass sie aufhören sollen, dann geh weg. Ähnlich wie der Mobber zu vermeiden, ist es eine der effektivsten Methoden, mit ihnen umzugehen. Den Bully zu ignorieren gibt ihnen nicht die Reaktion, die sie wollen und zeigt ihnen, dass sie keine Kontrolle haben; schließlich werden sie müde von Mobbing Ihr Teenager überhaupt. Beraten Sie Ihren Teenager, dass, wenn der Tyrann beginnt, sie zu belästigen, dem Tyrann zu sagen, aufzuhören und dann wegzugehen.
7. 7 Informiere einen Erwachsenen sofort. Raten Sie Ihrem Kind, so schnell wie möglich einen Lehrer, Berater, Schulleiter, Betreuer, sogar ein Mitglied des Wachpersonals zu informieren. Sie sollten dies aus verschiedenen Gründen tun. Zum einen wird Mobbing oft schlimmer, wenn es nicht gemeldet wird, und der Mobber wird mutiger mit ihren Handlungen, weil sie nicht glauben, dass ihnen etwas zustoßen wird.
   • Einem Erwachsenen zu erzählen, dokumentiert auch, was passiert ist, falls die Informationen später benötigt werden.
   • Es entlastet auch die Spannung und den Stress der Situation, indem es dem Teen einen weiteren Verbündeten gibt.
   • Selbst Cybermobbing sollte einem Erwachsenen gemeldet werden. Wenn möglich, melden Sie es auch einem Site-Administrator.
8. 8 Verwalten Sie Stress. Mobbing kann eine extrem stressige Erfahrung sein, und die effektive Bewältigung dieses Stresses kann Ihrem Teenager helfen, diese Situation erfolgreich zu lösen. Gesund bleiben kann auch einige der Stress von Mobbing ausgleichen. Empfehlen Sie Ihrem Kind, ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen, genügend Schlaf zu bekommen, Sport zu treiben und Techniken des Stressmanagements zu erlernen und anzuwenden, wie zB tiefes Atmen, Achtsamkeitsmeditation, Visualisierung usw.
9. 9 Bleib positiv. Erinnere deinen Teen, dass, obwohl dies eine schwierige Situation ist, es im Leben noch viel zu geben gibt, wofür man dankbar sein kann. Eine positive Einstellung zu behalten, kann helfen, den Einfluss des Tyranns auf das Selbstvertrauen und das Selbstvertrauen der Jugendlichen zu verringern.
   • Schlage vor, dass dein Teenager sich wieder mit Dingen beschäftigt, die ihm Spaß machen.
   • Ermutigen Sie Ihren Teenager, ein Tagebuch oder eine Liste von Dingen zu führen, für die er dankbar ist.
   • Empfehlen Sie Ihrem Teenager, sich so gut wie möglich mit positiven Menschen zu unterhalten.
10. 10 Sei unbarmherzig. Erinnere deinen Teen, dass sie so entschlossen sein müssen wie der Mobber. Dein Teenager sollte dem Bullen immer wieder sagen, dass er aufhören soll. Geh weg. Melde jeden Mobbingvorfall bis zum Stillstand. Dein Teenager sollte so hartnäckig sein wie der Mobber und nicht aufgeben.

Teil vier von vier:
Ihre eigenen Maßnahmen ergreifen

1. 1 Ergreifen Sie sofort Maßnahmen. Mobbing kann kurz- und langfristig schwerwiegende Folgen haben. Warten Sie nicht ab, ob sich die Situation verbessert, tun Sie etwas, sobald Sie wissen, dass Ihr Teenager gemobbt wird.
   • Sprich mit dem Teen, gib ihm Rat und unterstütze ihn.
   • Machen Sie sich Notizen darüber, was passiert ist, damit Sie bei der Meldung die Einzelheiten zur Hand haben.
   • Bei Bedarf Notfallhilfe von den entsprechenden Stellen erhalten.
2. 2 Melde das Mobbing. Lassen Sie die richtigen Leute wissen, was vor sich geht. Die Berichterstattung unterstützt nicht nur den Teenager, indem er ein Team von Leuten bildet, die sich mit dem Problem befassen, sondern auch die Leute, die für das Ergreifen von Maßnahmen und die Lösung des Problems verantwortlich sind.
   • Wenn Sie ein Elternteil sind, melden Sie das Mobbing den Lehrern und Schulleitern Ihres Teenagers, den Trainern und / oder anderen geeigneten Personen.
   • Wenn Sie ein Lehrer sind, melden Sie das Mobbing Ihrem Schulleiter, den Eltern des Schülers und gegebenenfalls dem Berufsberater und / oder anderen Lehrern und Trainern.
   • Trainer, Lagerberater, Mentoren usw. sollten die Eltern des Teenagers sowie alle anderen geeigneten Personen (Liga-Funktionäre, Lagerleiter usw.) informieren.
   • Wenn das Mobbing besonders bösartig ist und körperliche oder sexuelle Schäden verursacht, müssen Sie es wahrscheinlich den Justizbehörden melden und möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
3. 3 Überdenken Sie, sich den Eltern des Mobbers zu nähern. Oft versuchen Eltern, Mobbing zu lösen, indem sie mit den Eltern des Bully sprechen. In einigen Fällen kann dies effektiv sein, aber es kann auch mehr Probleme verursachen. Wenn Sie mit den Eltern und ihrer häuslichen Umgebung nicht vertraut sind, sollten Lehrer, Trainer, Berater usw. die Eltern des Mobs kontaktieren.^[18]
   • Wenn der Mobber aus einer missbräuchlichen häuslichen Umgebung kommt, könnte das direkte Gespräch mit den Eltern den Mobber in Gefahr bringen oder das Mobbing eskalieren lassen.
   • Wenn Sie sicher sind, dass Sie mit den Eltern sprechen wollen, dann tun Sie es an einem neutralen Ort mit jemandem, der vermitteln kann, wie in der Schule mit einem Hauptdarsteller.
   • Wenn Sie mit den Eltern des Täters sprechen, seien Sie respektvoll, ruhig und offen für Problemlösungen. Dies ist wahrscheinlich auch eine schwierige Prüfung für sie.
4. 4 Hartnäckig sein. Checken Sie häufig mit Lehrern, Administratoren usw. ein, um herauszufinden, welche Fortschritte bei der Lösung der Situation erzielt werden. Mobbing hört normalerweise nicht über Nacht auf, aber wenn Sie und Ihr Teenager hartnäckig bleiben, können Sie Ihrem Teenager helfen, es zu überwinden.