Wie man einen missbräuchlichen Ehepartner verlässt

In den USA wird eine von vier Frauen und einer von sieben Männern während ihres Lebens von einem Partner in der Ehe missbraucht.^[1] Wenn dein Ehemann oder deine Ehefrau missbräuchlich ist, bist du nicht allein, und du musst nicht weiter in Angst leben. Nachdem Sie sich entschieden haben, Ihrer Ehe zu entfliehen, machen Sie zunächst einen Plan, wie Sie sicher gehen können. Dann lerne, wie du dich (und deine Kinder, wenn du sie hast) in Sicherheit bringst.

Methode eins von dreien:
Vorbereiten zu gehen

1. 1 Notieren Sie den Missbrauch. Sobald Sie sich dazu entschlossen haben, Ihren Ehepartner zu verlassen, beginnen Sie, ihren Missbrauch zu dokumentieren. Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie sich die Details aller auftretenden Vorfälle, einschließlich Zeit, Ort und Besonderheiten des Geschehenen. Speichern Sie außerdem alle anderen Beweise, die Sie haben, z. B. Textnachrichten, Fotos von Verletzungen und medizinische Aufzeichnungen.^[2]
   • Bewahre dein Tagebuch und andere Materialien irgendwo auf, wo dein Ehepartner sie nicht finden kann, zum Beispiel im Haus eines Nachbarn.
2. 2 Finde einen sicheren Ort zum gehen. Betrachten Sie Ihre Möglichkeiten für, wo Sie leben werden, nachdem Sie Ihren Gatten verlassen haben. Wenn Sie planen, Ihren eigenen Platz zu bekommen, beginnen Sie jetzt, sich die Wohnungen anzusehen. Andernfalls ziehen Sie in Erwägung, vorübergehend mit einem Familienmitglied zusammen zu ziehen oder sich in Schutzräumen für Missbrauchsopfer in Ihrer Nähe umzusehen.^[3]
   • Je weiter Sie von Ihrem Ehepartner wegkommen, desto sicherer werden Sie sein.
   • Wenn Sie in den USA leben, können Sie auf dieser Website nach Unterkünften in Ihrer Nähe suchen: https://www.domesticthelters.org/.
   • Wenn Sie in Großbritannien sind, können Sie Shelter.org durchsuchen.^[4]
3. 3 Planen Sie, was Sie mitnehmen werden. Erstellen Sie Kopien aller wichtigen Dokumente, wie z. B. Ihres Lichtbildausweises, Ihrer Geburtsurkunde, Ihrer Heiratsurkunde oder Ihrer Einwanderungspapiere. Sammeln Sie Notwendigkeiten wie Ihre Schlüssel, Handy, ein paar Kleidungsstücke und Medikamente, die Sie einnehmen. Sammle wichtige Andenken und kleine Gegenstände, die du verkaufen kannst, wie zum Beispiel Schmuck.^[5]
   • Wenn Sie Ihre Kinder mitnehmen, sammeln Sie auch die Dokumente und persönlichen Gegenstände, die sie benötigen.
   • Bewahren Sie Ihre Sachen an einem sicheren Ort auf. Überlege dir, ob du einen Nachbarn oder ein Familienmitglied bitten kannst, sie für dich zu behalten, bis du gehst.
   • Lassen Sie Ihren Ehepartner nicht wissen, dass Sie packen, um zu gehen. Wenn du denkst, dass sie einen Gegenstand vermissen könnten, warte, dass du ihn packt, bevor du gehst.
4. 4 Geld beiseite legen. Sobald Sie sich entschließen zu gehen, fangen Sie an, Geld zu verstauen, wo Ihr Ehepartner nicht in der Lage ist, es zu erreichen. Erstellen Sie ein neues Bankkonto, das nur in Ihrem Namen ist, oder bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, das Geld zu halten, bis Sie es brauchen. Wenn Sie ein gemeinsames Bankkonto mit Ihrem Ehepartner haben, ziehen Sie die Hälfte des Geldes zurück, bevor Sie gehen.^[6]
   • Darüber hinaus sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie sich nach Ihrer Abreise finanziell unterstützen möchten. Müssen Sie einen anderen Job bekommen? Denken Sie an Quellen, die finanzielle Unterstützung bieten können, einschließlich von Programmen für Freunde, Familie und lokale häusliche Gewalt.^[7]
5. 5 Sprechen Sie mit einem Anwalt. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Anwalt oder einem anderen Rechtsdienst in Ihrer Nähe. Fragen Sie, wie Sie sich rechtlich schützen können, wenn Sie Ihren Ehepartner verlassen und was Sie nach einer Scheidung erwarten können.^[8]
   • Rechtsberatung ist oft kostenlos oder kostengünstig. Sie erhalten kostenlosen Rechtsbeistand von der gemeinnützigen Organisation Safe Horizon. Ihr Staat kann auch kostenlose Ressourcen anbieten.^[9]
   • Wenn Sie in Großbritannien leben, können Sie bei Gov.uk auf Prozesskostenhilfe zugreifen.^[10]
6. 6 Machen Sie einen Aktionsplan zum Aussteigen. Entscheiden Sie, wann Sie gehen werden, welche Tür oder welches Fenster Sie benutzen werden und wie Sie sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben, um sicher wegzukommen. Vielleicht möchten Sie auch Pläne machen, Ihren Ehepartner von Ihrer Spur abzubringen.^[11]
   • Vermeiden Sie es, durch Bereiche des Hauses zu entkommen, in denen Waffen gelagert werden. Entferne oder schließe die Waffen vorzeitig ab, wenn du kannst.
   • Wenn Sie Kinder mitbringen, stellen Sie sicher, dass sie den Plan verstehen.
   • Vielleicht möchten Sie mehr als einen Fluchtplan machen - einen, den Sie unter idealen Umständen benutzen können, und einen, den Sie benutzen können, wenn Sie in Eile gehen müssen.

Methode zwei von drei:
Sicher bleiben

1. 1 Sei diskret, bevor du gehst. Halten Sie Ihre Pläne vor Ihrem Ehepartner geheim. Verstecken oder sperren Sie alles, was sie wissen lassen könnte, dass Sie weg wollen. Wenn Ihr Ehepartner Ihre Sachen durchgeht, bewahren Sie Ihre persönlichen Gegenstände bei einem Freund oder einem Familienmitglied auf.^[12]
   • Ihr Ehepartner kann Ihre Pläne sabotieren oder gefährlicher werden, wenn Sie wissen, dass Sie gehen werden.
2. 2 Lass jemanden wissen, was vor sich geht. Vertrauen Sie einem Familienmitglied, einem Nachbarn oder einem Freund über den Missbrauch Ihres Ehepartners und Ihre Pläne zu gehen. Sag ihnen, wann du fliehen willst und wo du hingehst. Bitten Sie sie, hinterher nach Ihnen zu sehen, um sicher zu gehen.
   • Wenn Sie sich entscheiden, mit einem Familienmitglied zu sprechen, wählen Sie sorgfältig. Familienmitglieder geben manchmal Ehepartner vor einer geplanten Flucht ab. Vertrauen Sie nur denen an, denen Sie tief vertrauen.
   • Wenn Ihre Nachbarn vertrauenswürdig sind, können Sie sie auch bitten, die Polizei zu rufen, wenn sie hören, dass Ihr Ehepartner Sie oder Ihre Kinder missbraucht, bevor Sie gehen.
3. 3 Schützen Sie Ihre Telefon- und Online-Konten. Ändern Sie Ihre Telefonnummer oder erhalten Sie ein neues Telefon, wenn Sie Ihren Ehepartner verlassen. Erstellen Sie neue Passwörter und PIN-Nummern für Ihre Online-Konten, einschließlich Ihres Bankkontos, Ihres E-Mail-Kontos und Ihrer Social Media-Konten.^[13]
   • Wenn Ihr Ehepartner Sie per Telefon oder online belästigt, blockieren Sie sie.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner möglicherweise einen Keylogger oder eine andere Tracking-Software auf Ihrem Computer installiert hat, verwenden Sie ihn nicht. Verwenden Sie einen Computer in einer öffentlichen Bibliothek oder einem Internetcafé, bis Sie einen sauberen Computer erhalten.
4. 4 Befolgen Sie die guten Sicherheitsmaßnahmen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie alleine unterwegs sind, besonders nachts. Parken Sie in der Nähe von Gebäuden und vermeiden Sie Kopfhörer. Bleiben Sie fern von Orten, an denen Ihr Ehepartner nach Ihnen suchen könnte, und ändern Sie Ihren Weg zur Arbeit, zur Schule und zu anderen Orten, an die Sie oft gehen.Wenn Sie sich unsicher fühlen, bitten Sie jemanden, Sie zu begleiten oder rufen Sie den Notruf oder den Notdienst an.^[14]
   • Wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Ehepartner Sie belästigt oder belästigt, überlegen Sie, ob Sie Ihren Chef bei der Arbeit oder bei der Arbeit von zu Hause aus ändern können.
5. 5 Sprich mit deinen Kindern. Wenn Sie Kinder haben, besprechen Sie potenzielle Sicherheitsrisiken mit ihnen. Wenn Sie die Situation so gut wie möglich erklären, können Sie Traumata vermeiden. Bringen Sie ihnen bei, wie sie das Haus sicher verlassen und rufen Sie den Notruf ab, und lassen Sie sie eine Liste von Personen erstellen, denen sie vertrauen können, wenn etwas passiert.^[15]
   • Sie können beispielsweise einen Bereich in der Nähe festlegen, in den sie gehen können, wenn Sie in Gefahr sind, z. B. in einem Park oder in einem Nachbarhaus.
   • Wenn Sie einen älteren Jugendlichen oder Teenager haben, können Sie ihm auch eine Liste mit Telefonnummern von Unterkünften oder Organisationen für Missbrauchsopfer geben, falls diese Anrufe tätigen müssen.
6. 6 Rufen Sie eine Hotline an. Wenn Sie sich von Ihrem Ehepartner bedroht fühlen, können Sie anonym mit einer Hotline sprechen. Sie können Ihnen helfen, sicher zu bleiben und Sie bei der Entwicklung eines Fluchtplans beraten. Für diejenigen in den USA können Sie Unterstützung erhalten, indem Sie die Hotline für häusliche Gewalt bei 1-800-799-SAFE anrufen.
   • Für diejenigen in Großbritannien, rufen Sie 0808 2000 247 an, um eine 24-Stunden-Helpline zu erreichen.
7. 7 Datei für eine einstweilige Verfügung. Wenn Ihr Ehepartner Ihnen oder Ihren Kindern zu schaden droht, müssen Sie möglicherweise einen Schutzbefehl gegen sie einreichen. Sie können eine einstweilige Verfügung gegen einen aktuellen oder ehemaligen Ehepartner einreichen, auch wenn Sie vor einiger Zeit abgereist sind. Erreichen Sie das Gerichtsgebäude Ihrer Stadt, um das Protokoll in Ihrer Gegend herauszufinden.^[16]
   • Diese Reihenfolge kann Ihnen helfen, Ihre Kinder in Ihrer Obhut zu halten und sich von einem missbrauchenden Ehepartner fern zu halten. Es kann Ihnen auch helfen, vorübergehend in Ihrer Familie zu bleiben (und Ihren Ehepartner entfernen lassen) bis zum Anhörungstermin.
   • In der Regel sind keine Gebühren mit der Einreichung einer einstweiligen Verfügung verbunden.

Methode drei von drei:
Commit zu verlassen

1. 1 Akzeptiere, dass der Missbrauch nicht deine Schuld ist. Ihr Ehepartner ist ein Erwachsener, und sie haben Entscheidungsfreiheit über das, was sie sagen und tun. Du kannst sie nicht dazu bringen, dich mehr zu beschimpfen, als du sie dazu bringen kannst, dich freundlich zu behandeln. Erkenne, dass es nicht deine Schuld ist, wenn dein Ehepartner dich schlecht behandelt, egal was sie dir sagen.^[17]
   • Ein Täter wird oft versuchen, seinem Opfer das Gefühl zu geben, dass der Missbrauch die Schuld des Opfers ist, aber das ist nur eine Manipulationstaktik.
2. 2 Denken Sie an die Sicherheit Ihrer Kinder. Wenn Sie Kinder haben, kann das Leben mit einem Täter für sie gefährlich sein. Berücksichtigen Sie dies, wenn Sie sich entscheiden, Ihren Ehepartner zu verlassen.^[18]
   • Wenn Ihr Ehepartner die Eltern Ihrer Kinder ist, kann das Verlassen besonders schwierig sein. Selbst wenn Sie noch nicht bereit sind, auszusteigen, sprechen Sie mit Ihren Kindern über Missbrauch und stellen Sie sicher, dass sie wissen, wie man angesichts der Gewalt in Sicherheit bleibt.
   • Zeigen Sie Ihren Kindern zum Beispiel einen sicheren Ort im Haus, an den sie gehen können, wenn Ihr Ehepartner beginnt, Sie zu missbrauchen, und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie nicht eingreifen müssen.
3. 3 Verpflichte dich zu gehen. Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihren Ehepartner zu verlassen, bleiben Sie dabei. Schwanke nicht, sonst wirst du nicht durchkommen. Erinnere dich daran, warum du gehst, und lass deinen Ehepartner oder sonst jemanden dich nicht davon abbringen.^[19]
   • Wenn Sie mit einem Missbraucher verheiratet sind, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie manipulativ sie sein können. Behalte deine innere Entschlossenheit zu gehen, auch wenn dein Ehepartner entschuldigend handelt oder seinen Charme anwendet.
   • Machen Sie eine Liste von Gründen, warum Sie Ihre Ehe verlassen wollen. Beziehen Sie sich darauf, wenn Sie Ihre Meinung ändern möchten. Bewahren Sie diese Liste an einem sicheren Ort auf, an dem Ihr Ehepartner sie nicht finden kann, z. B. ein passwortgeschütztes Dokument auf Ihrem Computer.