Scheidung ist das Ende einer Beziehung, aber es ist nicht das Ende der Möglichkeiten für neue und wiederbelebte Beziehungen in deinem Leben. Es ist wichtig, sich nach der Scheidung wieder in das soziale Leben zu integrieren, damit du dein Selbstwertgefühl verbesserst und dich mit Menschen verbindest, deren Unterstützung und Freundschaft dir helfen, deinen Sinn für Ganzheit wieder herzustellen.

Schritte

  1. 1 Schau zuerst auf deine bestehenden Freunde. Von denen, die Sie während der Scheidung unterstützt haben? Fahre fort, sie zu sehen und deine Freundschaften mit ihnen zu pflegen. Sobald Sie sich stärker fühlen, achten Sie darauf, ihre Unterstützung zu erwidern und alles zu erkennen, was sie Ihnen bedeutet haben.
  2. 2 Betrachten Sie die Freundschaften, die Sie während der Ehe vielleicht losgelassen haben. Es könnte einige Freunde geben, mit denen man sich wieder verbinden kann, selbst nach einer langen Zeit. Menschen können sehr verständnisvoll sein, besonders wenn sie ähnliche Erfahrungen selbst gemacht haben, und es wird helfen, Ihren Freundeskreis zu vergrößern.
  3. 3 Suche nach neuen Freunden. Scheidung ist oft eine Zeit des Lebens, wenn Sie Ihre persönliche Richtung und die Dinge, die Sie getan haben, neu bewerten. Es ist eine ideale Zeit, um Hobbys, Sport, Aktivitäten, Jobwechsel, Freiwilligenarbeit usw. zu beginnen. Denken Sie an die Dinge, die Sie gerne tun und tun möchten. Erkunden Sie, wie Sie diese Wünsche erfüllen können, wie zum Beispiel einem Verein, einer Sporthalle, einer Wohltätigkeitsorganisation, einem Sportteam usw. Bei etwas, das Ihnen wirklich Spaß macht, werden Sie andere mit ähnlichem Geist und zwangsläufig einige davon treffen Leute werden deine Freunde werden. Leute auf diese Weise zu treffen, ist tendenziell zuverlässiger und solider als Menschen in Unterhaltungskontexten zu treffen.
  4. 4 Treten Sie einer Scheidungsgruppe bei. Es wird Sie erstaunt sein, wie ähnlich die Erfahrungen anderer Menschen sein können und wie Sie ein unglaubliches Gefühl der Solidarität und Unterstützung durch das Hören von anderen Emotionen und Erfahrungen entwickeln können. Plötzlich bist du nicht mehr allein, aber du bist mit Leuten, die kennt was du durchgemacht hast. Wenn Sie diese Themen in einer sicheren, druckfreien Umgebung diskutieren, können Sie Ihr soziales Leben durch ein gesteigertes Selbstwertgefühl, Gemeinsamkeit und gemeinsame Stärke wieder aufbauen.
  5. 5 Angebot, Menschen zu helfen. Dies muss keine formalisierte Freiwilligentätigkeit sein, obwohl es sein kann, wenn Sie es wünschen. Bieten Sie an, eine ältere Nachbarin in der Mall abzusetzen, bieten Sie an, die Tochter eines Freundes aus der Tanzklasse zu holen, bieten Sie an, beim Backen von Keksen für den bevorstehenden Backverkauf zu helfen. Höre nicht auf, die hilfreichen Dinge zu tun, die du vor der Scheidung getan hast, und denke darüber nach, diese Hilfsbereitschaft zu erhöhen. Es bringt dich weiter, trifft Leute und interagiert mit der Community. Und es wird helfen, Netzwerke für Sie zu schaffen, die Sie mit Möglichkeiten verbinden, von denen Sie nichts wissen. Der Reihe nach werden Leute dir helfen.
  6. 6 Vermeiden Sie die Versuchung, sich selbst für längere Zeit zu bemitleiden. Du hast einen großen Verlust erlitten, und du hast getrauert. Wahrscheinlich denkst du über "was hätte sein können". Während diese Emotionen und Gefühle wichtig sind, um durchzukommen und anzuerkennen, muss es ein Ende der Trauer geben. Zu Hause zu sitzen und sich die ganze Zeit niedergeschlagen zu fühlen, verbessert nicht dein Leben und führt nicht dazu, ein soziales Leben für dich zu schaffen. Sprechen Sie zurück auf Ihre negativen Gefühle und denken Sie daran, dass Sie ein sehr wertvoller und wertvoller Mensch sind, egal was passiert ist. Scheidung geschieht mit zwei Menschen und es ist seelenzerstörend, von Schuld und Vorwürfen zu leben. Sei zuversichtlich, dass du dein Leben in kleinen Schritten wiederaufbauen kannst und dass der effektivste Wiederaufbau stattfindet, wenn du andere erreichst.