Ihre Pupillendistanz (PD) ist der Abstand zwischen Ihren Pupillen, gemessen in Millimetern. Augenärzte messen immer diese Distanz, um eine genaue Passform sicherzustellen, wenn sie Verschreibungen für Brillen schreiben. Die durchschnittliche PD für Erwachsene beträgt 62 Millimeter, obwohl der normale Bereich für die meisten Individuen zwischen 54 und 74 Millimeter liegt.[1] Sie können Ihre PD zu Hause selbst oder mit Hilfe eines Freundes messen, oder Sie können es professionell von einem Augenarzt durchführen lassen.

Methode eins von dreien:
Messen Sie Ihre eigene Pupillendistanz zu Hause

  1. 1 Besorgen Sie sich ein Lineal mit Millimetereinheiten. Um Ihre PD zu Hause zu messen, benötigen Sie ein Lineal mit Millimetereinheiten.[2] Wenn Sie zu Hause kein Lineal haben, können Sie ein PD-Maßlineal online auf vielen Websites für Vision Center und Brillen-Einzelhandel ausdrucken. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Drucken der Seite Ihren Drucker so einstellen, dass das Bild nicht skaliert wird.[3]
    • Einige Online-Brillenhändler verwenden Programme, mit denen Sie sich selbst fotografieren können, indem Sie eine Kreditkarte für Ihr Gesicht halten, aber die meisten verlangen, dass Sie die Entfernung manuell messen.[4]
  2. 2 Stelle dich vor einen Spiegel. Wenn Sie Ihre eigene PD messen, müssen Sie einen Spiegel verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem gut beleuchteten Bereich befinden, damit Sie das Lineal ausrichten und die Linealmarkierungen sehen können. Um eine gute Lesbarkeit zu erhalten, müssen Sie ungefähr 20 cm vom Spiegel entfernt stehen.[5]
    • Halten Sie das Lineal direkt über Ihren Augen, direkt über Ihre Augenbrauen.
    • Halten Sie Ihren Kopf gerade und aufrecht, um eine korrekte Messung zu gewährleisten.
  3. 3 Schließen Sie Ihr rechtes Auge, um Ihre linke Pupille zu zentrieren. Es ist am einfachsten, ein Auge nach dem anderen zu messen, indem man das andere Auge schließt. Beginnen Sie mit dem Schließen des rechten Auges und halten Sie die Null-Millimeter-Marke genau über dem exakten Zentrum Ihrer linken Pupille. Versuchen Sie, eine genaue Ausrichtung mit der Nullmarke zu erhalten, da dies den Messwert für Ihre gesamte Messung verändern könnte.[6]
  4. 4 Lesen und messen Sie den Abstand zu Ihrer rechten Pupille. Ohne den Kopf oder das Lineal zu bewegen, öffne dein rechtes Auge und finde die genaue Millimetermarke, die auf deine rechte Pupille fällt. Stellen Sie sicher, dass Sie geradeaus auf den Spiegel schauen, um ein genaues Ablesen zu gewährleisten. Die Zahl (in Millimetern), die mit der Mitte Ihrer Pupille übereinstimmt, oder so nah am Zentrum, wie Sie messen können, ist Ihre PD.[7]
    • Am besten versuchen Sie, Ihr PD drei- oder viermal neu zu messen, um sicherzustellen, dass Ihr Messwert stets korrekt ist.[8]

Methode zwei von drei:
Erhalten Sie Ihre Zwischen-Pupillendistanz, die von einem Freund gemessen wird

  1. 1 Stehen Sie in der Nähe Ihres Freundes und stehen Sie sich gegenüber. Sie sollten ungefähr 20 cm von Ihrem Freund entfernt stehen, so wie Sie es auch ertragen würden, wenn Sie Ihre eigene PD im Spiegel messen würden.[9] Stehen Sie nicht zu nahe oder zu weit weg, um ein genaues Ablesen zu gewährleisten.
  2. 2 Schau über den Kopf deines Freundes. Im Gegensatz zum Messen Ihrer eigenen PD im Spiegel (wo Sie nicht vermeiden können, Ihre eigene Reflexion zu betrachten), erfordert ein Freund, Ihre PD zu messen, dass Sie über diese Person hinausschauen müssen. Versuchen Sie, Ihren Freund in die Hocke zu gehen oder sich vor Sie zu setzen, während Sie stehen, so dass sie sich außerhalb Ihres Sichtfelds befindet, und starren Sie auf etwas in der Entfernung, etwa 10 bis 20 Fuß entfernt.[10]
  3. 3 Lass deinen Freund deine Maße nehmen. Du musst deine Augen vollkommen ruhig halten, während dein Freund deine PD misst. Er sollte das Lineal so ausrichten, wie Sie es im Spiegel tun würden. Dein Freund sollte die Null-Millimeter-Markierung mit der Mitte einer Pupille ausrichten und dort messen, wo die Mitte deiner anderen Pupille liegt.[11]

Methode drei von drei:
Ihre Inter-Pupillendistanz von einem Augenarzt gemessen haben

  1. 1 Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt. Wenn Ihre PD von einem Augenarzt gemessen wird, ist normalerweise ein Termin erforderlich. Während Sie dort sind, wird Ihr Augenarzt wahrscheinlich Ihre Vision testen wollen, um sicherzustellen, dass Ihr optisches Rezept auf dem neuesten Stand ist. Dies kann das Testen Ihrer Augenmuskeln, Sehschärfe, Gesichtsfeld sowie eine Refraktions- und Netzhautuntersuchung umfassen.[12]
    • Wenn Sie noch keinen Augenarzt haben, können Sie einen in Ihrer Nähe finden, indem Sie online suchen oder Ihr lokales Telefonbuch überprüfen.
    • Wenn Sie Ihre Vision innerhalb des letzten Jahres getestet haben, sollten Sie keine neue Visionsprüfung benötigen. Der Augenarzt, der Ihren Sehtest durchgeführt hat, kann auch Ihre PD in Ihrem Diagramm von der vorherigen Untersuchung haben.
  2. 2 Lassen Sie Ihre Pupillengröße messen. Abhängig von den Tests, die Sie gemacht haben, kann Ihr Arzt entscheiden, die Größe Ihrer Schüler mit einem digitalen Pupillometer zu überprüfen.[13] Ihr Augenarzt kann auch ein Augenmessgerät verwenden.[14] Diese beiden Handgeräte können die Größe Ihrer Pupille und den Abstand zwischen Ihren Pupillen messen.
    • Ein Pupillometer sieht aus wie ein großes Fernglas, und Sie müssen lediglich durch die Linsen schauen, während Ihr Arzt Ihre Messungen vornimmt.[15]
    • Ein Augenmessgerät kann wie eine Digitalkamera aussehen, abhängig von der Marke und dem Modell Ihres Arztes.
  3. 3 Verlasse mit einem Rezept und deinem PD. Der Vorteil, einen Augenarzt zu haben, um Ihre PD zu messen, ist, dass Sie sowohl mit einer genauen Messung als auch mit einem gültigen Rezept für Ihre nächste Brille fortfahren werden. Viele Online-Händler benötigen Ihre PD und ein Rezept, um Ihnen eine Brille zu verkaufen. Eine aktuelle Augenuntersuchung wird den Prozess vereinfachen und sicherstellen, dass Sie das richtige Rezept für Ihre Augen haben.