Wenn Sie anfangen, einen Bart wachsen zu lassen, ist es nicht ungewöhnlich, dass einige Teile dünner werden als der Rest. Sie könnten mit Patches, die fast kahl sind, am Ende auf Ihren Wangen enden. Obwohl einige der Faktoren genetisch bedingt sind, können Sie Ihre Bartflecken bearbeiten, indem Sie neue Pflegetechniken ausprobieren, einen Stil wählen, der zu einem fleckigen Bart passt, und einige Änderungen am Lebensstil vornehmen.

Methode eins von dreien:
Pflegen Sie Ihren fleckigen Bart

  1. 1 Gib deinem Bart mindestens einen Monat Zeit, um zu wachsen. Ein voller, dicker Bart wachsen erfordert Geduld. Wenn Sie nach einer Woche Pflaster sehen, kann es verlockend sein, Ihre Pläne für Bartwuchs zu rasieren und zu vergessen. Allerdings können Sie nicht wirklich sagen, wie Ihr Bart aussehen wird, wenn Sie nicht mindestens einen Monat - vielleicht 2 oder 3 - warten, um zu sehen, ob sich die Lücken füllen.[1]
    • Ihre Gesichtsbehaarung wird wahrscheinlich dicker und voller, wenn Sie älter werden. Das heißt, junge Männer müssen besonders geduldig mit ihrem Bartwuchs sein.[2]
  2. 2 Shampoo und Konditionieren Sie Ihren Bart ein- oder zweimal pro Woche. Gesichtsbehaarung ist wie alle anderen Haare auf Ihrem Körper, also waschen Sie es regelmäßig mit Shampoo. Sie können auch Conditioner verwenden, um Ihre Gesichtsbehaarung voller aussehen zu lassen.[3] Waschen Sie es jedoch nicht jeden Tag, da sonst Ihre Gesichtsbehaarung austrocknet. Im Allgemeinen sind 1 oder 2 Waschungen pro Woche reichlich. [4]
    • Einige Shampoos sind speziell entwickelt, um Bärte zu säubern und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie feststellen, dass normales Shampoo Ihre Gesichtshaare austrocknet, versuchen Sie ein Bart-Shampoo.[5]
  3. 3 Trainiere deinen Bart, indem du ihn bürstest. Wenn Sie Ihren Bart regelmäßig bürsten, trainieren Sie Ihr Gesichtshaar, um in die gleiche Richtung zu wachsen. Das lässt deinen Bart nicht nur schöner aussehen, sondern hilft auch, dünnere Flecken zu überdecken.[6]
    • Sie können auch versuchen, Ihren Bart mit oder gegen das Korn zu bürsten, um unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen. Zum Beispiel, Bürsten gegen das Korn könnte Ihren Bart dicker aussehen lassen.[7]
  4. 4 Schneiden Sie Ihren Bart mit einer Schere statt mit einer Schere. Wenn Sie Ihren Bart trimmen müssen, können Sie dies tun. Aber bis dein Vollbart gekommen ist, benutze eine Schere und nicht einen elektrischen Trimmer. Scheren sind sanfter und weniger wahrscheinlich, Ihr Haar zu beschädigen.[8]
  5. 5 Style deinen Bart mit Öl, Balsam oder Wachs. Bartprodukte können helfen, Ihr Gesichtshaar zu kontrollieren und zu trainieren. Öl ist beliebt und funktioniert für die meisten Bart, aber Sie wollen mehr Halt, versuchen Sie einen Bart Balsam oder Wachs.[9] Sie können diese Produkte online oder in einem Friseurladen kaufen.
  6. 6 Vermeiden Sie es, an Ihrem Bart zu ziehen, um Schäden zu vermeiden. Wenn Sie einen schönen, vollen Bart wachsen möchten, müssen Sie Ihre Gesichtsbehaarung gesund halten. Wenn Sie mit Ihrem Gesichtshaar ziehen oder spielen, können Sie es beschädigen und mehr kahle Stellen erzeugen.[10]

Methode zwei von drei:
Styling eines Patchy Beard

  1. 1 Halten Sie Ihren Bart kurz, um Flecken weniger bemerkbar zu machen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Vollbart zu züchten, sollten Sie sich kurz fassen. Dies macht es viel schwieriger, die dünneren Flecken zu sehen. Verwenden Sie einen Trimmer, um Ihren Bart kurz zu halten, und sorgen Sie dafür, dass er um den Kiefer und die Wangen sauber bleibt.[11]
    • Wenn Sie möchten, dass Ihre Patches völlig unbemerkbar sind, können Sie Ihren ganzen Bart auf die Länge des kürzesten Patches rasieren. Dies hilft, Ihren Bart gleichmäßiger wachsen zu lassen.[12] Auf der anderen Seite verlangsamt es den gesamten Prozess des Bartwachsens, also musst du noch geduldiger sein.
  2. 2 Wählen Sie einen Spitzbart, wenn Sie ein schwaches Kinn oder rundes Gesicht haben. Der Spitzbart-Look macht Flecken zwar weniger bemerkbar, sieht aber bei manchen Männern besser aus als bei anderen. Versuchen Sie einen Spitzbart, wenn Sie Ihr Kinn stärker aussehen lassen möchten, oder wenn Sie ein rundes Gesicht haben und etwas Definition hinzufügen möchten.[13]
  3. 3 Entscheiden Sie sich für einen Van Dyke, wenn Sie ein anspruchsvolles Aussehen wünschen. Der Van Dyke, eine Kombination aus Spitzbart und Schnauzbart, gibt es seit dem 17. Jahrhundert, als er in der europäischen Aristokratie beliebt war. Es ist eine gute Option, wenn Sie ein up-scale Aussehen wollen.[14]
  4. 4 Wählen Sie einen Kinnriemen, wenn Ihr Bart gut um Mund und Kiefer wächst. Wenn nur deine Wangen das Problem sind, ist ein Kinnriemen vielleicht die beste Wahl. Ein voller Kinnriemen sieht stark aus, besonders wenn er mit einem Schnurrbart verbunden ist, und niemand wird wissen, dass dein Bart auf deinen Wangen fleckig ist.[15]
  5. 5 Umfassen Sie Ihren fleckigen Bart, wenn Sie ein raues Aussehen wünschen. Dies ist eine gute Option, wenn es Ihnen nichts ausmacht, ein wenig ungepflegt zu sein. Sie könnten feststellen, dass es besser aussieht, als Sie dachten! Der fleckige Bart ist vielleicht nicht die beste Lösung für einen Bürojob, aber wenn du es mit einem Outdoor-Look schaffen kannst, solltest du deinem fleckigen Bart eine Chance geben.[16]

Methode drei von drei:
Ändern Sie Ihren Lebensstil, um Haarwachstum zu fördern

  1. 1 Übung für mindestens 150 Minuten pro Woche. Trainieren erhöht den Testosteronspiegel eines Mannes und verbessert die Blutzirkulation, die beide zum Haarwuchs im Gesicht beitragen. Trainieren für 30 Minuten mindestens 5 mal pro Woche hilft Ihrem Bart Wachstum und halten Sie fit.[17]
    • Gewichte zu heben ist besonders gut für die Steigerung Ihres Testosteronspiegels, während Aerobic-Workouts für einen besseren Blutfluss sorgen.[18]
  2. 2 Holen Sie sich mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht. Es mag wie eine kleine Sache erscheinen, aber eine gute Nachtruhe ist wichtig. Es stellt sicher, dass Nährstoffe jeden Teil Ihres Körpers erreichen, einschließlich Ihres Gesichts.[19]
    • Darüber hinaus wird Ihr Körper nach neuesten Forschungen auch kämpfen, genug Testosteron zu produzieren, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen.[20] Versuchen Sie, die empfohlenen 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.[21]
  3. 3 Reduzieren Sie Stress und Angst. Das könnte leichter gesagt als getan sein, aber Stressabbau kann Ihr Haarwachstum wirklich steigern. Wenn Sie gestresst sind, verengen sich Ihre Blutgefäße, was das Haarwachstum hemmt. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Cortisol, das "Stresshormon", die Wirkungen von Testosteron auf den Körper beeinträchtigen kann. [22]
    • Meditation ist einer der effektivsten Stressreduktoren und muss nicht lange dauern.[23] Versuchen Sie, jeden Tag 10 Minuten Meditation einzulegen, oder tun Sie es nach Bedarf.
    • Es hat sich gezeigt, dass die Zeit im Freien Stress reduziert. Wenn Sie normalerweise den ganzen Tag drinnen verbringen, versuchen Sie draußen für mindestens 5 Minuten draußen jeden Tag und mehr, wenn Sie es schaffen.[24]
    • Tiefes Atemtraining ist eine kraftvolle stressreduzierende Technik, die relativ einfach in den Tag passt. Sie erfordern einige Übung, aber sie können sofort wirksam zur Entspannung sein.[25]
  4. 4 Stellen Sie sicher, dass Sie genug Protein in Ihrer Ernährung bekommen. Protein enthält Keratin, das zum Haarwachstum beiträgt.[26] Um zu berechnen, wie viel Protein Sie benötigen, multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0,36. Die resultierende Zahl sagt Ihnen, wie viel Gramm Protein Sie täglich zu sich nehmen sollten.
  5. 5 Nehmen Sie 25 mg Biotin pro Tag ein. Mehrere Vitamine tragen zum Haarwachstum bei, aber Biotin ist einer der wichtigsten. Die Einnahme eines Supplements mit 25 mg (0,0009 Unzen) Biotin pro Tag stimuliert das Haarwachstum.[27]
    • Wenn Sie mit der Einnahme eines Biotin-Supplements beginnen, achten Sie darauf, gut zu hydratisieren. Andernfalls könnte Ihre Haut anfangen auszubrechen.[28]
  6. 6 Steigern Sie Ihre Aufnahme von Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren. Neben Biotin sind die wichtigsten Vitamine für das Haarwachstum B6, B12, C und E. Omega-3-Fettsäuren tragen ebenfalls zum Haarwachstum bei. Sie können diese durch Diät oder Ergänzungen erhalten.[29]
    • Das Essen von Lebensmitteln wie Eier, Fisch, Blattgemüse, Brokkoli, Orangen und Mandeln wird sicherstellen, dass Sie diese Vitamine in Ihrer Ernährung erhalten.
    • Es gibt auch Ergänzungen, die speziell für die Verbesserung des Bartwachstums vermarktet werden, aber sie sind nicht immer effektiv.[30]