Es gibt keine größere Bestätigung der Männlichkeit eines Mannes als die Fähigkeit, einen dicken, vollen Bart wachsen zu lassen. Es gibt etwas, das einzigartig macht - das Gefühl, einen Bären zu erlegen, einen Fisch mit bloßen Händen zu fangen oder an anderen solchen männlichen Aktivitäten teilzunehmen. Aber es gibt mehr, als einen Bart wachsen zu lassen, einfach den Rasierer wegzuwerfen - es braucht Zeit, Hingabe und eine übermenschliche Fähigkeit, dem Drang zu widerstehen, zu kratzen. Hier sind einige hilfreiche Hinweise, wie man einen dicken, glänzenden Bart wachsen lässt, der Gandalf dem Grauen würdig ist.

Methode eins von dreien:
Einen dicken Bart formen und pflegen

  1. 1 Vermeiden Sie den Drang, Ihren Bart zu früh zu formen. Sie sollten es vermeiden, mit einer Schere oder einem Bartschneider in die Nähe Ihres frisch gewachsenen Bartes zu kommen, bis er mindestens vier Wochen lang gewachsen ist. Einzelne Haare wachsen mit einer anderen Geschwindigkeit, so dass einige Abschnitte Ihrer Gesichtsbehaarung länger brauchen als andere. Haben Sie Geduld und warten Sie ab, wie viel Sie vor dem Formen und Trimmen wachsen können. Je mehr Haare Sie haben, desto einfacher ist es zu arbeiten.
  2. 2 Wählen Sie einen Bart-Stil. Sobald Sie der Natur erlaubt haben, wild zu laufen und Ihren Bart für 4 bis 6 Wochen wachsen zu lassen, können Sie anfangen, darüber nachzudenken, welchen Bart Sie adoptieren möchten. Du könntest es so lassen wie es ist - wild, robust und unbestreitbar männlich. Oder Sie könnten etwas Schlüpfriges wie eine Spitzbart- und Schnurrbart-Kombination oder einen raffinierten Kinn- oder Soul-Patch wählen. Dann haben Sie die weniger häufigen, aber dennoch männlichen, Muttonchops und Kinnvorhänge. Es ist deine Entscheidung.
  3. 3 Schneide deinen Bart ab. Sobald Sie sich für einen Stil entschieden haben, können Sie den zarten Prozess des Bartschneidens übernehmen. Wenn Sie das erste Mal sind, sollten Sie vielleicht einen Friseur in Erwägung ziehen, um es professionell zu machen, obwohl es heutzutage immer schwieriger wird, einen Friseur zu finden, der über beträchtliche Erfahrung im Umgang mit Bärten verfügt.
    • Wenn du deinen Bart selbst trimmst, benutze einen guten Trimmer, um deinen Ausschnitt zu definieren, bevor du den Rest des Bartes formst. Es ist normalerweise am besten, die Wangenlinie natürlich zu lassen, um einen seltsam geformten Bart zu vermeiden.[1]
  4. 4 Shampoo und Zustand regelmäßig. Ihr Bart wird einige regelmäßige Liebe und Aufmerksamkeit brauchen, um es in einem Top-Zustand zu halten. Versuchen Sie, es täglich (oder fast täglich) mit einem sanften Shampoo zu waschen, um das Haar sauber zu halten und alle verlorenen Stücke zu entfernen (es wird passieren), und verwenden Sie von Zeit zu Zeit ein wenig Conditioner, um das Haar zu stärken und es voll aussehen zu lassen Und dick.
  5. 5 Verwenden Sie ein schützendes Öl. Wenn Sie Ihren Bart rauhen Elementen oder Chemikalien aussetzen - zum Beispiel beim Skifahren oder Schwimmen in einem mit Chlor gefüllten Pool -, sollten Sie eine leichte Schicht Öl, wie Jojoba oder Traubenkernöl, auftragen, die Ihren Bart schützt indem es Feuchtigkeit sperrt und den Verlust von natürlichen Ölen verhindert.[2]
  6. 6 Wenn alles andere fehlschlägt, warten Sie ein paar Jahre. Wenn dein Bart nicht so gut läuft, wie du es erwartet hast und du dich dafür entscheidest, ihn loszulassen, verliere die Hoffnung nicht. Sie können es in ein paar Jahren noch einmal versuchen, da die Entwicklung der Gesichtsbehaarung im Laufe der Zeit weiter zunimmt. Deshalb sehen Sie bei älteren Männern meist die vollsten Bärte.

Methode zwei von drei:
Maximierung des Bartwachstums

  1. 1 Gut essen. Wenn Sie gut auf Ihren Körper achten, können Sie das Bartwachstum günstig beeinflussen. Da Haare hauptsächlich aus Protein bestehen, profitiert Ihr Bart von proteinreichen Lebensmitteln wie fettem Fisch, magerem Rindfleisch und Hühnchen. Sie sollten auch versuchen, Ihre Aufnahme von gesunden, gesättigten Fetten, wie die von Nüssen, Fischen und Eiern zu erhöhen. Diese fördern erhöhten Testosteronspiegel, der für dicke, gesunde Bärte unerlässlich ist.
    • Grünes Blattgemüse, wie Spinat und Grünkohl, sind auch eine gute Ergänzung zu Ihrer Diät, da sie Ihrem Körper helfen, Östrogen (das weibliche Hormon) zu verstoffwechseln, wodurch ein höheres Niveau an Testosteron in Ihrem System verbleibt.[3]
    • Sie sollten zuckerreiche Junkfoods vermeiden, da diese keinen Nährstoffgehalt bieten und zu schwachem, brüchigem Haar beitragen.
  2. 2 Nehmen Sie ein Vitaminpräparat. Vitamin-Ergänzungen können eine gute Möglichkeit sein, die Gesundheit der Haare zu optimieren und Bartwachstum zu stimulieren. Die beste Ergänzung zur Maximierung des Haarwachstums ist vielleicht Biotin, ein Nahrungsergänzungsmittel, das in Apotheken und Naturkostläden zu finden ist. Dermatologen empfehlen täglich 2,5 mg Biotin für beste Ergebnisse.[4]
    • Andere Vitaminergänzungen, von denen gesagt wird, dass sie Bartwachstum verbessern, schließen Vitamin B1, B6 und B12, zusammen mit Beta-Carotin, Leinsamenöl und Nesselöl ein.
    • Es gibt auch ein Multivitamin namens VitaBeard, das speziell entwickelt wurde, um gesunde Gesichtsbehaarung zu fördern, damit Bärte schneller und stärker wachsen können. Es hilft auch, Juckreiz zu minimieren, da es die Ölproduktion der Haut reguliert. VitaBeard kann online unter bartvitamin.com gekauft werden.
  3. 3 Übung. Regelmäßige, mäßige bis intensive Bewegung kann zu einem dicken, gesunden Bart beitragen, da er die Testosteronproduktion stimuliert und die Durchblutung verbessert. Eine gute Durchblutung ist wichtig, da sie die benötigten Vitamine und Nährstoffe über die Blutbahn zur Haut und zum Haar transportiert. Versuchen Sie, sowohl kardiovaskuläre als auch muskelaufbauende Übungen in Ihrer Trainingsroutine zu kombinieren, um beste Ergebnisse zu erzielen.[2]
  4. 4 Holen Sie sich viel Ruhe und Entspannung. Der Schlaf ist wichtig, da er den Zellen ermöglicht, sich zu reparieren und zu regenerieren - was für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich ist. Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hängen davon ab, dass Sie genug Schlaf bekommen. Sie sollten also Ihr Bestes versuchen, um jeden Abend 7-8 Stunden Schlaf in guter Qualität zu bekommen. Sie sollten auch versuchen, Ihren Stress so gering wie möglich zu halten, da hohe Stresslevel mit Haarausfall verbunden sind.
  5. 5 Trinke genug. Dein Bart ist nicht wie eine Pflanze - mehr Wasser zu trinken lässt es nicht schneller wachsen. Für eine optimale Körperfunktion, die Ihre allgemeine Gesundheit verbessert, ist es jedoch wichtig, sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen.Wasser spült Giftstoffe aus dem Körper und hält die Haut von innen hydratisiert - und keines dieser Dinge kann Ihre Chancen auf einen gesunden Bart beeinträchtigen.

Methode drei von drei:
Grundlagen des Bartwachsens

  1. 1 Wählen Sie ein bärtiges Rollenmodell. Einen Bart wachsen zu lassen ist eine Verpflichtung. Es braucht Zeit und Hingabe. Es mag Tage geben, an denen Sie das Rasiermesser wieder abgeben und aufheben möchten. In Zeiten wie diesen mag es hilfreich sein, ein Bild eines bärtigen Rollenmodells im Auge zu behalten. Denken Sie an einen Mann mit einem herrlich vollen, dicken Bart, dessen Image Sie mit Inspiration und Motivation versorgen wird, wenn Sie es am meisten brauchen. Holen Sie sich ein Bild von diesem Mann und hängen Sie es in Ihrem Badezimmer auf. Er wird Ihnen die Kraft geben, die Sie brauchen, um den männlichen Bart, von dem Sie schon immer geträumt haben, durchzuhalten.
    • Einige gute Beispiele für fabelhaft vollbärtige Männer sind: Musiker wie John Lennon und Jim Morrison, Philosophen wie Karl Marx und Sigmund Freud, ehemalige amerikanische Präsidenten Abraham Lincoln und Ulysses S. Grant und mythische Götter wie Zeus und Poseidon.
  2. 2 Ignoriere den Mythos, dass das Rasieren deines Bartes es dicker nachwachsen lässt. Sie haben wahrscheinlich den Rat gehört, dass das Rasieren Ihres Bartes dazu führen wird, dass er doppelt so dick wie zuvor zurückwächst, aber diese Theorie hat keine wirkliche Wahrheit. Nach der Rasur Ihres Bartes wird Ihr Haar einen leichten anfänglichen Wachstumsschub erfahren, aber es wird schnell wieder zu einer Wachstumsrate zurückkehren, die noch langsamer ist als zuvor, wodurch die Wachstumsvorteile der Rasur vernachlässigt werden.
    • Außerdem darf dein Bart erscheinen dicker sein, wenn es wieder anfängt zu wachsen, aber nur deshalb, weil das Haar am nächsten zur Wurzel dunkler und gröber ist als die Enden. Sobald die Länge der Haare zunimmt, bemerken Sie keinen Unterschied mehr.[5]
    • Als Ergebnis ist Ihre beste Wette nur, um Ihre Gesichtsbehaarung zu lassen. Sperren Sie Ihren Rasierer in eine Schublade und lassen Sie die Natur ihren Lauf nehmen.
  3. 3 Wachsen Sie für 4-6 Wochen. Es dauert normalerweise zwischen 4 bis 6 Wochen, bis Sie Ihre Gesichtsbehaarung zu einem richtigen Bart wachsen lassen. Am Anfang wird es am schwierigsten sein, wenn deine Gesichtsbehaarung uneinheitlich und ungleichmäßig ist und du dich mit Grinsen und komischen Kommentaren von Freunden und Familie herumschlagen musst, die deine Suche nach bärtigem Ruhm nicht verstehen.
    • Aus diesem Grund kann es am besten sein, während des Urlaubs oder einer Pause von der Arbeit mit dem Bartwuchs zu beginnen. Dies wird Ihnen einen raschen Start geben, Ihren Bart zu wachsen, weg von den kritischen Augen anderer.
  4. 4 Lerne mit dem Juckreiz umzugehen. Die größte Hürde, auf die die meisten aufstrebenden Bartbesitzer fallen, ist der Juckreiz. Juckende, gereizte Haut kann ein großes Problem sein, während Ihr Bart wächst, aber lassen Sie es nicht das Beste von Ihnen bekommen - wehren Sie sich zurück! Waschen Sie Ihr Gesicht täglich mit einem milden Reinigungsmittel, um die Haut sauber zu halten. Verwenden Sie eine beruhigende Feuchtigkeitscreme, um trockene, schuppige Haut zu befeuchten und Rötungen zu reduzieren.
    • Wenn Ihnen der Juckreiz wirklich auf die Nerven geht, greifen Sie auf eine 1% ige Hydrocortison-Creme, die das Kratzen deutlich erleichtern sollte.
    • Denken Sie daran, dass der Juckreiz vorübergehend ist - er wird verschwinden, sobald Ihr Bart eine bestimmte Länge erreicht hat - also seien Sie stark!
  5. 5 Waschen Sie Ihren Bart mit Anti-Schuppen-Shampoo. Waschen Sie Ihren Bart ein paar Mal pro Woche mit einem Anti-Schuppen-Shampoo kann auch helfen, Juckreiz zu lindern und trockene Haut abblättern, die Ihren Bart unansehnlich machen kann. Wenn Sie möchten, können Sie auch eine kleine Menge Conditioner verwenden, um Ihr neues Bartgefühl weich und gesund zu halten.[4]
  6. 6 Erkenne, dass das Wachstum und die Dicke deines Bartes stark von der Genetik abhängen. Leider gibt es kein magisches Serum, mit dem Sie einen wunderbar dicken, vollen Bart wachsen lassen können. Die Art von Bart, die Sie wachsen können, hängt weitgehend von der Genetik ab (danke Dad!) Und dem natürlichen Testosteronspiegel, den Ihr Körper produziert. Als Ergebnis müssen Sie mit den Gesichtshaaren arbeiten, die Sie erhalten haben, und alles tun, was Sie können, um die Gesundheit zu maximieren und das Wachstum zu fördern.[1]