Hast du einen Makel? Mach dir keine Sorgen! Dieses How-To wird Ihnen eine einfache, aber effektive Methode zeigen, wie Sie ein Zit auflösen können. Es funktioniert für fast jeden! Lesen Sie weiter unten für einige Tipps, wie Sie Akne bekämpfen, behandeln und vermeiden können.

Schritte

  1. 1 Reinigen Sie Ihr Gesicht von allen überschüssigen Öl und Talg mit einem guten Gesicht waschen. Legen Sie eine kleine Menge Gesichtswasser auf Ihre Hand und waschen Sie sie mit Wasser auf die Haut. Abspülen und mit einem Handtuch trocknen.
  2. 2 Befeuchte einen Wattebausch, einen Klopapierball oder einen Waschlappen mit warmem oder heißem Wasser.
  3. 3 Drücken Sie alle 15 Sekunden auf den Bereich, um die Intensität zu erhöhen, indem Sie den Pickel nach unten drücken. Stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, vorzugsweise mit einem Produkt aus Benzoylperoxid auf den Bereich angewendet.
  4. 4 Wenn der Wattebausch zu trocknen beginnt, besorgen Sie sich einen weiteren und wiederholen Sie Schritt 1.
  5. 5 Wiederholen Sie Schritt 2-3 für 10-20 Minuten.
  6. 6 Hör auf heißes Wasser aufzutragen und gehe zum Spiegel und knalle den Pickel. Versuchen Sie, den Pickel so zu simulieren, dass Sie nicht nach unten drücken. Das Hochschieben verhindert, dass sich die Infektion weiter ausbreitet.
    • Hinweis: Den Pickel nur dann knallen lassen, wenn sich ein Whitehead oder Mitesser entwickelt, nachdem Sie mit dem warmen Wattebausch darauf gedrückt haben.
    • Hinweis: Legen Sie nicht so viel Druck auf die Haut oder den Pickel, dass Sie Blut bekommen. Du willst, dass irgendein Eiter aus der Pore kommt, aber kein Blut.
  7. 7 Ziehen Sie eine kleine Schicht der zit Haut ab, die sich vom Rest löst. Tun Sie dies vorsichtig und tun Sie nicht mehr als das!
  8. 8 Sofort Benzaclin, Clearasil oder eine beliebige Kombination von Clindamycin und Benzoylperoxid auf den Bereich auftragen. Tun Sie dies vorsichtig, vielleicht mit einem Q-Tip, während Sie Ihre Haut kaum berühren. Reibe es für eine Weile ein.
  9. 9 Lassen Sie es für fünf Minuten trocknen und Sie werden spüren, wie Ihre Haut strafft. Geh zum Spiegel, und dein Ding sollte weg sein. Dieser Vorgang dauert nur 25 Minuten. Hier ist was passiert ist; Das Benzoylperoxid trocknete den Eiter in dem Pickel und spülte die Rötung aus, während das Clindamycin die Infektion des Pimpels, der tiefer in die Haut eindrang, verhinderte (ein Risiko, den Pickel zu knacken).
  10. 10 Halten Sie jetzt etwas Eis (in ein Tuch gewickelt) auf Ihr Gesicht, um alles zu beruhigen. Dies wird dein Gesicht beruhigen. Wenn Sie immer noch eine Rötung von dem Zeitpunkt haben, an dem Sie Ihren Pickel knallen ließen, wird er ihn entfernen. Viel Glück!

Allgemeine Hinweise zur Behandlung von Akne

  1. 1 Versuchen Sie, Ihre Pickel nicht zu knallen. Es wird natürlich die Zeit kommen, wenn du dich fühlst brauchen einen Pickel zu knallen, aber das sollte die Ausnahme von der Regel sein. Warum sind Pickel nicht so gut für Ihre Haut? Ein Pickel zu knallen wird die umgebende Haut tatsächlich schädigen, Gunk und Bakterien aus Ihren Händen einführen und noch mehr Entzündungen und Rötungen verursachen.[1] Wenn Sie können, widerstehen knallende Pickel!
  2. 2 Wasche dein Gesicht durchgehend, morgens und abends. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal am Morgen und einmal in der Nacht, bevor Sie ins Bett gehen. Achten Sie darauf, alle Make-up, die Sie auf Ihrem Gesicht haben, bevor Sie schlafen gehen.
    • Wasche dein Gesicht sanft. Es ist nicht nötig, wütend zu schrubben, als würdest du versuchen, einen Fleck vom Teppich zu entfernen. Sanfter ist besser.
    • Befeuchten Sie immer nach jedem Waschen. Waschen Sie Ihr Gesicht streift das Öl von Ihrer Haut, die sowohl gut als auch schlecht ist. Gut, weil das Öl infiziert ist und Akne verursacht; schlecht, weil deine Haut ein Organ ist und wie jedes andere Organ in deinem Körper Feuchtigkeit braucht.
  3. 3 Peelen Sie Ihre Haut ab und zu. Viele Menschen finden, dass Peeling die Haut einmal pro Woche ist ein guter Weg, um Ausbrüche zu verhindern. Peeling bedeutet das Entfernen der oberen Hautschicht (die Epidermis) so dass es die Poren nicht verstopfen kann und Akne verursacht. Versuchen Sie, nicht mehr als zweimal pro Woche abzublättern. Dort ist zu viel des Guten.
  4. 4 Haben Sie keine Angst, over-the-counter topische Medikamente zu verwenden. Viele Medikamente über den Ladentisch (das heißt, Sie können es bei Ihrem freundlichen, lokalen Apotheke kaufen) Akne Medikamente helfen Akne zu klären, obwohl sie nicht helfen, es zu verhindern. Wenn Sie eine kleine Akneausbruch im Gesicht haben, die Sie nicht knallen möchten, verwenden Sie etwas Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Teebaumöl direkt auf der Haut in der Nacht.[2][3][4]
  5. 5 Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben. Studien haben gezeigt, dass Stress sich negativ auf die Haut auswirkt und Akne besonders verschlimmert.[5][6] So ziemlich, wenn dein Körper gestresst ist, hören die Zellen auf, die die Talgproduktion regulieren. Sebum ist das Zeug, das zur Akne beiträgt.
  6. 6 Mache regelmäßig Sport. Regelmäßige Bewegung ist hilfreich, sowohl beim Starten des Immunsystems als auch beim Stressabbau.[7] Versuchen Sie mindestens 30 Minuten einfache Übungen (wie z. B. Gehen) pro Tag und mischen Sie während der Woche drei Stunden intensives Cardiotraining.
  7. 7 Genug Schlaf bekommen. Studien haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlaf und Stress gibt: Je weniger Schlaf Sie bekommen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie gestresst sind, und wir haben bereits gelernt, wie stark Stress für Akne ist.[6] Wenn Sie noch nicht 18 Jahre alt sind, sollten Sie jede Nacht zwischen neun und zehn Stunden schlafen.[8]
  8. 8 Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig und verwenden Sie nicht Tonnen von Produkten. Gele, Mousses, Haarsprays - all das kann Akne verursachen. Sei vorsichtig mit dem, was du in dein Haar legst und wie oft du es tust.
    • Waschen Sie Ihre Haare etwa jeden zweiten Tag. Geh nicht eine Woche ohne deine Haare zu waschen. Obwohl Kosmetiker sagen, dass es gut für Ihr Haar ist, kann der Aufbau von Öl auf Ihrer Kopfhaut Akne um Ihren Haaransatz verursachen.
  9. 9 Passen Sie auf, was Sie essen. Wissenschaftler beginnen, diese Diät zu glauben tut spielen eine Rolle in wie viel Akne Sie haben. Ernähren Sie sich ausgewogen von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, magerem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Omega-3-Fettsäuren. Bleiben Sie weg von High-Glycemic Diäten, die viel raffinierten Zucker, einfache Kohlenhydrate und gesättigte Fette beinhalten.
    • Trinke nicht so viel Milch, wenn möglich. Studien haben ergeben, dass Menschen, die mehr Milch trinken, an mehr Akne leiden als Menschen, die weniger trinken.[9][10] Wissenschaftler glauben, dass die Hormon-beladene Molkerei mehr Talg produziert, Akne verursacht und es schlechter macht.
  10. 10 Nehmen Sie orale Akne Medikamente. Diese haben gezeigt, Akne auf eine Vielzahl von Arten zu reduzieren oder zu beseitigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Hautarzt darüber, welche Medikamente für Sie am effektivsten sind.
    • Bei Frauen werden manchmal orale Kontrazeptiva wie z. B. die Geburtenkontrolle zur Behandlung von Akne eingesetzt. Die Empfängnisverhütung reguliert die vom Körper produzierten Hormone und reduziert so die Ausbrüche.
    • Andere orale Antibiotika greifen die Bakterien an, die Akne verursachen. Sie können helfen, die Anzahl der Ausbrüche zu reduzieren und Entzündungen zu bekämpfen. Die Patienten erhalten normalerweise früher eine höhere Dosis, bevor sie zu einer niedrigeren Dosierung gebracht werden.
    • Zum schwer Fälle, Isotretinoin oder Accutane, ist über ein Rezept erhältlich. Isotretinoin ist ein Vitamin-A-Derivat, das die Drüsen, die Talg produzieren, schrumpft. Es birgt verschiedene Risiken und Nebenwirkungen, die Sie vor Beginn einer Behandlung vollständig verstehen sollten.