Fieber ist ein vorübergehender Anstieg der Körpertemperatur, der normalerweise zwischen 36 - 37,2 ° C liegt.[1] Ein Fieber zeigt an, dass Ihr Körper eine Infektion bekämpft oder sich mit einer Krankheit befasst. Die meisten Fieber sind nützlich, weil Viren und Bakterien bei höheren Temperaturen nicht gedeihen, also ist es ein Abwehrmechanismus Ihres Körpers. Fieber kann für einen Tag oder so unbequem sein, aber sie sind kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, sie erreichen bei Erwachsenen 39,4 ° C oder mehr oder bei Kindern über 38,3 ° C.[2] Die meisten Fiebers brechen von selbst aus, aber die Reduzierung von gefährlich hohen Fieber kann helfen, schwere Komplikationen wie Hirnschäden zu verhindern. Fieber kann mit Hausmitteln und Medikamenten gesenkt werden.

Teil eins von zwei:
Fieber natürlich reduzieren

  1. 1 Sei geduldig und überwache die Temperatur. Die überwiegende Mehrheit der Fieber bei Kindern und Erwachsenen sind selbstlimitierend und verschwinden in der Regel innerhalb von zwei bis drei Tagen.[3] Daher sollten Sie ein paar Tage lang mit leichtem bis mäßigem Fieber geduldig sein (weil sie wohltuend sind) und die Temperatur alle paar Stunden überwachen, um sicherzustellen, dass das Fieber nicht gefährlich hoch wird. Für Kleinkinder und Kleinkinder ist es am besten, rektale Messwerte zu nehmen. Fieber, das eine Woche oder länger anhält, sind ebenso wie hohe Temperaturen (über 103 ° F oder 39,4 ° C bei Erwachsenen und über 38,3 ° C bei Kindern) Grund zur Besorgnis.
    • Beachten Sie, dass die Körpertemperatur in der Regel am Abend und nach körperlicher Aktivität am höchsten ist. Menstruation, starke Gefühle und die Anwesenheit in einer heißen und feuchten Umgebung erhöhen auch vorübergehend die Körpertemperatur.
    • Zusätzlich zu Schwitzen, andere Symptome im Zusammenhang mit leichten bis mittelschweren Fieber gehören: Muskelschmerzen, allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Zittern, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und gerötetes Gesicht.
    • Zusätzliche Symptome im Zusammenhang mit hohem Fieber sind: Halluzinationen, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Krämpfe und potentielle Bewusstlosigkeit (Koma).[4]
    • Während Sie auf ein mildes bis mäßiges Fieber warten, achten Sie darauf, gut zu hydratisieren. Fieber verursacht Schweißausbrüche, die schnell zu Dehydration führen können, ohne sich die Mühe zu machen, viel Flüssigkeit zu trinken.
  2. 2 Entfernen Sie überschüssige Kleidung oder Decken. Eine einfache und gesunde Methode zur Fiebersenkung besteht darin, überschüssige Kleidung während der wachen Stunden und überschüssige Decken im Bett zu entfernen.[5] Kleidung und Decken isolieren unseren Körper und verhindern, dass Wärme aus unserer Haut entweicht. Tragen Sie also eine Schicht leichter Kleidung und benutzen Sie eine leichte Decke, um bei hohem Fieber zu schlafen.
    • Vermeiden Sie Kleidung und Decken aus synthetischen Stoffen oder Wolle. Bleib lieber bei Baumwollstoffen, weil sie besser atmen.
    • Denken Sie daran, dass Ihr Kopf und Ihre Füße in der Lage sind, viel Wärme zu verlieren, also versuchen Sie nicht, Ihren Kopf mit Hüten oder Füßen mit dicken Socken zu bedecken, während Sie hohes Fieber bekämpfen.
    • Binden Sie jemanden, der die Schüttelfrost entwickelt, nicht durch Fieber, weil er schnell überhitzt werden kann.[6]
  3. 3 Nimm ein kühles Bad oder dusche. Wenn Sie oder Ihr Kind hohes Fieber mit den damit verbundenen Symptomen entwickeln (siehe oben), dann sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Körpertemperatur durch ein kühles Bad oder eine Dusche zu senken.[7] Es ist jedoch wichtig nicht kaltes Wasser, Eis oder Alkohollösung zu verwenden, weil es die Situation häufig verschlimmert, indem es zitternd ausgelöst wird, was dann dazu tendiert, die Körpertemperatur noch mehr zu erhöhen. Bleiben Sie in lauwarmem oder kaltem Wasser und baden Sie etwa 10 bis 15 Minuten. Ein Bad zu nehmen kann leichter als eine Dusche sein, wenn Sie müde, schwach und schmerzhaft sind.
    • Als Alternative nehmen Sie ein sauberes Tuch oder einen Schwamm, weichen Sie es in kaltem Wasser ein, wringen Sie es aus und legen Sie es als kalte Kompresse auf die Stirn. Ändern Sie es alle 20 Minuten, bis das Fieber sinkt.
    • Eine andere gute Idee ist die Verwendung einer Sprühflasche, die mit gekühltem destilliertem Wasser gefüllt ist, um alle 30 Minuten selbst zu spritzen, um abzukühlen. Konzentrieren Sie sich auf das Sprühen von Gesicht, Hals und oberer Brust für beste Ergebnisse.
  4. 4 Halten Sie gut hydratisiert. Es ist immer wichtig, gut hydriert zu bleiben, aber es wird umso mehr mit Fieber, weil Sie mehr Wasser durch Schweiß verlieren. Ziel ist es, Ihren Wasserverbrauch um mindestens 25% zu erhöhen. Wenn Sie also täglich acht große Gläser gereinigtes Wasser trinken (die empfohlene Menge für optimale Gesundheit), erhöhen Sie es auf 10 Gläser, wenn Sie Fieber haben.[8] Trinken Sie kühle Getränke mit Eis, um das Fieber zu reduzieren. Natürlicher Frucht- / Gemüsesaft ist eine gute Idee, weil er Natrium (ein Elektrolyt) enthält, der beim Schwitzen verloren geht.
    • Vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke, da diese die Haut ausspülen und eine Person sich wärmer fühlen lassen.
    • Bei Fieber ohne wahrnehmbare Schweißabsonderung sollten wärmere Getränke (z. B. Kräutertee) und Nahrungsmittel (z. B. Hühnersuppe) verzehrt werden, um Schwitzen auszulösen. Dies führt zu einer Verdunstungskühlung des Körpers.
  5. 5 Sitzen oder legen Sie sich in der Nähe eines Ventilators. Je mehr Luft um Ihren Körper und über Ihre verschwitzte Haut zirkuliert, desto effektiver ist der Verdunstungskälteprozess. Deshalb schwitzen wir in erster Linie, damit unsere Haut- und Oberflächengefäße abkühlen, während die Umgebungsluft die Feuchtigkeit verdunstet. In der Nähe eines Lüfters zu sein beschleunigt diesen Prozess einfach. Sitzen und schlafen Sie deshalb neben einem oszillierenden Ventilator, um das Fieber zu senken. Stellen Sie jedoch sicher, dass genügend Haut vorhanden ist, um wirksam zu sein.[9]
    • Sei nicht so nahe an einem Ventilator oder habe es so hoch gedreht, dass es Schüttelfrost verursacht, da das Zittern und die daraus resultierende Gänsehaut die Körpertemperatur des Körpers erhöht.
    • Eine Klimaanlage ist vielleicht die beste Idee für einen heißen und feuchten Raum, aber ein mechanischer Ventilator ist normalerweise eine bessere Wahl, weil es den Raum nach einer Weile weniger zu kalt macht.

Teil zwei von zwei:
Fieber reduzieren mit medizinischer Intervention

  1. 1 Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen. Die meisten Fieber sind vorteilhaft und sollten nicht künstlich reduziert oder unterdrückt werden, aber manchmal ist es notwendig, schwere Komplikationen wie Fieberkrämpfe, Koma oder Hirnschäden zu verhindern. Um besser zu verstehen, wie man Fieber behandelt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn er nicht innerhalb einer Woche verschwindet oder wenn die Temperatur als hoch angesehen wird (siehe oben). Ihr Arzt verfügt über alle notwendigen Instrumente, um eine Temperaturmessung im geeignetsten Bereich durchzuführen - entweder oral, rektal, unter der Achselhöhle oder im Gehörgang.
    • Es ist Zeit, Ihr fiebriges Kind zum Arzt zu bringen, wenn Sie hohes Fieber haben (> 101 ° F oder 38,3 ° C) und sind: lustlos, reizbar, Erbrechen, macht schlechten Blickkontakt, wirkt meistens sehr schläfrig und / oder hat völlig ihren Appetit verloren.[10] Denken Sie daran, dass Kinder, die kleiner sind und wachsen, schneller ernsthaft dehydrieren, wenn das Fieber länger als ein paar Tage andauert.
    • Erwachsene sollten ihren Arzt aufsuchen, wenn sie hohes Fieber (> 103 ° F oder 39,4 ° C) und eines der folgenden Symptome entwickeln: starke Kopfschmerzen, Halsschwellung, Hautausschlag, Lichtempfindlichkeit, Nackensteifigkeit, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Brustschmerzen, Bauchschmerzen, konstantes Erbrechen, Taubheit und Kribbeln in Gliedmaßen und / oder Krampfanfälle.[11]
    • Wenn das hohe Fieber durch eine bakterielle Infektion verursacht wird, kann Ihr Arzt zuerst Antibiotika empfehlen, um die Infektion zu kontrollieren oder zu beseitigen.
  2. 2 Erwägen Sie die Einnahme von Paracetamol (Tylenol). Acetaminophen ist nicht nur ein Schmerzmittel (Analgetikum), sondern es ist auch ein starkes Antipyretikum, was bedeutet, dass es den Hypothalamus im Gehirn auslösen kann, um die Körpertemperatur zu senken.[12] Mit anderen Worten, es funktioniert, indem Sie den Thermostat Ihres Gehirns herunterfahren. Acetaminophen ist in der Regel am besten und sichersten für junge Kinder mit hohem Fieber (unter Verwendung der gewichtsadäquaten Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung) und auch hilfreich für Jugendliche und Erwachsene.
    • Bei hohem Fieber wird empfohlen, alle 4 bis 6 Stunden eine Dosis Acetaminophen einzunehmen. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Tagesdosis von Acetaminophen 3.000 mg.[13]
    • Zu viel Paracetamol nehmen oder es zu lange einnehmen, kann giftig und schädlich für die Leber sein. Achten Sie auch bei anderen Medikamenten auf die Inhaltsstoffe. Zum Beispiel kann Erkältungsmittel Paracetamol einschließen.
    • Alkohol sollte niemals mit Paracetamol kombiniert werden.
  3. 3 Probieren Sie stattdessen Ibuprofen (Advil, Motrin). Ibuprofen ist auch ein gutes Antipyretikum - in einigen Studien ist es wirksamer als Paracetamol bei der Reduzierung von Fieber bei Kindern im Alter von 2 bis 12 Jahren.[14] Das Hauptproblem ist, dass es in der Regel nicht für Kinder unter 2 Jahren (vor allem Kleinkinder unter 6 Monaten) wegen möglicher schwerer Nebenwirkungen empfohlen wird.[15] Ibuprofen ist auch eine gute entzündungshemmende (im Gegensatz zu Paracetamol), die hilfreich sein kann, wenn Sie oder Ihr Kind auch Muskel- / Gelenkschmerzen mit dem Fieber erleben.
    • Bei Erwachsenen können zwischen 400 und 600 mg alle 6 Stunden eingenommen werden, um hohes Fieber zu reduzieren. Kinderdosen sind in der Regel die Hälfte, aber es hängt von ihrem Gewicht und anderen Gesundheitsfaktoren ab, so fragen Sie Ihren Arzt.
    • Wenn Sie zu viel Ibuprofen einnehmen oder zu lange einnehmen, kann dies zu Reizungen und Schädigungen des Magens und der Nieren führen. Nehmen Sie das Medikament daher mit dem Essen ein. In der Tat sind Magengeschwüre und Nierenversagen die schwerwiegendsten Nebenwirkungen. Außerdem sollte Alkohol niemals mit Ibuprofen kombiniert werden.
  4. 4 Seien Sie vorsichtig mit Aspirin. Aspirin ist ein gutes entzündungshemmendes und starkes Antipyretikum und ist sehr wirksam bei der Behandlung von hohem Fieber bei Erwachsenen.[16] Aspirin ist jedoch toxischer als entweder Acetaminophen oder Ibuprofen, insbesondere für Kinder. Daher sollte Aspirin nicht zur Fiebersenkung oder anderen Erkrankungen bei Kindern oder Jugendlichen verwendet werden, insbesondere bei solchen, die an viralen Erkrankungen wie Windpocken oder Grippe leiden oder sich davon erholen. Es ist mit dem Reye-Syndrom verbunden, einer allergischen Reaktion mit längerem Erbrechen, Verwirrtheit, Leberversagen und Hirnschäden.[17]
    • Aspirin (Anacin, Bayer, Bufferin) ist besonders reizend auf die Magenschleimhaut und eine wesentliche Ursache von Magengeschwüren in den Vereinigten Staaten und Kanada. Aspirin immer mit vollem Magen einnehmen.
    • Die maximale tägliche Dosis von Aspirin für Erwachsene beträgt 4.000 mg.[18] Ein Überschreiten dieser Menge kann zu Magenverstimmungen, Ohrgeräuschen, Schwindel und verschwommenem Sehen führen.