Wie Sie Ihren Ex-Freund zurückbekommen

Deine Beziehung zu einem besonderen Typ ist gekommen und gegangen, aber jetzt willst du ihn zurückhaben. Es ist nicht unüblich, dass ein Paar wieder zusammenkommt, nachdem sie sich Zeit genommen haben, also gib die Hoffnung nicht auf. Denken Sie nur daran, die Gründe, die Sie gelöst haben, gründlich zu durchdenken, bevor Sie versuchen, wieder zusammen zu kommen, da dies Ihnen helfen kann, die Beziehung beim zweiten Mal zum Laufen zu bringen.

Sehen Sie, wann Sie dies versuchen sollten, um mehr darüber zu erfahren, wann Sie Ihren Ex zurück bekommen könnten.

Teil eins von vier:
Sicherstellen, dass dein Kopf am richtigen Ort ist

1. 1 Überlegen Sie, warum die Trennung passiert ist. Das erste, was Sie tun müssen, ist einen langen, harten Blick auf die Faktoren, die zur Auflösung geführt haben. Überlegen Sie, ob die gleichen Schwierigkeiten wahrscheinlich zu mehr Beziehungsproblemen führen, wenn Sie versuchen, wieder zusammen zu kommen, oder wenn Sie in der Lage sind, an ihnen vorbeizukommen.^[1]
   • Es ist wichtig, darüber nachzudenken, was Sie getan haben könnten, um die Trennung zu verursachen. Den Ex für alles zu tadeln ist keine gute Möglichkeit, ihn zurück zu bekommen!
2. 2 Denk darüber nach, warum du ihn zurück haben willst. Breakups sind nie einfach, auch wenn die Beziehung nicht gut war. Aus diesem Grund ist es wichtig, über Ihre Motive nachzudenken, um Ihren Freund zurück zu bekommen. Wenn du wieder zusammenkommen willst, weil du traurig oder einsam bist oder nicht gerne Single bist, solltest du es wahrscheinlich überdenken. Nur weil du deinen Ex vermisst, heißt das nicht, dass du bei ihm sein solltest. Diese Gefühle werden irgendwann verschwinden, obwohl es einige Zeit dauern kann. Wenn du wieder zusammenkommen willst, weil du dich wirklich um deinen Ex sorgst und du siehst, dass du eine Zukunft mit ihm hast, dann mach weiter und versuche ihn zurückzubekommen!^[2]
   • Wenn dein Freund körperlich, emotional oder verbal beleidigend war, solltest du nicht versuchen, wieder mit ihm zusammen zu sein. Es ist völlig normal, dass du ihn vermisst, auch wenn es eine ungesunde Beziehung war, aber es ist wichtig, dich daran zu erinnern, dass du es besser kannst.
3. 3 Zeit nehmen. Da das Ende einer Beziehung oft turbulent ist, ist es am besten, sich selbst und Ihre Ex einige Zeit voneinander zu trennen, bevor Sie versuchen, die Dinge zu reparieren. Sie müssen beide in der Lage sein, den anfänglichen Schmerz der Trennung zu überwinden und darüber nachzudenken, was Sie wirklich wollen.^[3]
   • Das bedeutet nicht, dass du ihn komplett meiden musst, wenn du zusammen zur Schule gehst oder gemeinsame Freunde hast, aber vermeide es, ihn anzurufen oder eine Weile mit ihm herumzuhängen, damit du beide die Chance hast, zu heilen und deine Gedanken zu sammeln.
   • Wenn dein Ex dich oft kontaktiert, lass ihn wissen, dass du ihm etwas Zeit geben wirst, damit er nicht denkt, dass du etwas mit ihm zu tun haben willst. Dies ist besonders wichtig, wenn der Typ, den du liebst, ein bisschen schüchtern oder unsicher ist.
   • Er braucht vielleicht etwas Zeit, um zu erkennen, wie sehr er dich vermisst!
4. 4 Akzeptiere, dass es nicht funktioniert. Wenn du versuchst, einen Ex-Freund zurück zu bekommen, musst du erkennen, dass es funktionieren kann, aber vielleicht nicht. Selbst wenn Sie Ihren Ex erfolgreich zurückbekommen, können Sie nicht sagen, dass Ihre Beziehung dauerhaft sein wird. Bereiten Sie sich darauf vor, damit Sie nicht ein zweites Mal von einem Herzschmerz überwältigt werden.
5. 5 Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um wirklich in sich selbst zu investieren und daran zu arbeiten, sich selbst zu lieben. Je besser Ihr Selbstwertgefühl ist, desto besser sind Sie auf eine gesunde und dauerhafte Beziehung vorbereitet.^[4]
   • Wenn Sie an Depressionen oder Angstzuständen leiden, wenden Sie sich an einen Psychiater. Sie können überrascht sein, was eine Auswirkung Behandlung auf Ihr Selbstwertgefühl haben wird.
   • Erinnere dich jeden Tag an deine Stärken und Talente. Feiern Sie jede Leistung, die Sie machen, egal wie klein.
   • Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre eigenen Stärken zu erkennen, sprechen Sie mit Ihren Freunden und Angehörigen. Bitten Sie sie, mit Ihnen zu teilen, was Ihrer Meinung nach Ihre positivsten Eigenschaften sind.
   • Versuchen Sie dankbar zu sein für alles was Sie haben.
   • Meditation kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und im Moment besser zu leben.

Teil zwei von vier:
Eine zweite Chance bekommen

1. 1 Sprich mit seinen Freunden. Wenn Sie gemeinsame Freunde haben oder wenn seine Freunde bereit wären, mit Ihnen zu sprechen, ohne Ihrem Ex davon zu erzählen, überlegen Sie, was sie denken, dass die Chance besteht, dass Ihr Ex wieder mit Ihnen zusammenkommen möchte. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie wissen, ob er eine neue Freundin hat oder ob er sterbend ist, wieder mit Ihnen zusammen zu sein.^[5]
   • Dies ist keineswegs narrensicher. Er möchte vielleicht immer noch mit dir zusammenkommen, auch wenn er das seinen Freunden nicht gesagt hat.
2. 2 Kontakt initiieren. Wenn du bereit bist, wieder Zeit mit deinem Ex-Freund zu verbringen, frage beiläufig, ob er etwas als Freund machen möchte, wie einen Drink zu trinken, an einer Sportveranstaltung teilzunehmen, ein Spiel zu spielen, das dir beiden gefällt, einen Film zu sehen, oder im Einkaufszentrum abhängen. Benimm dich wie ein Freund, keine Freundin.^[6]
   • Benutze das nicht als eine Gelegenheit, um anzufangen, ihn zu bitten, dich zurückzunehmen. Versuchen Sie stattdessen, eine gute Zeit mit ihm zu haben und sicherzustellen, dass er eine großartige Zeit mit Ihnen hat.
   • Rede nicht über deine Beziehung, wenn du ihn das erste Mal siehst, es sei denn, er bringt es zuerst zur Sprache. Ansonsten warte, bis du ein paar Mal Zeit zusammen verbracht hast und einen guten Eindruck auf ihn als Freund gemacht hast.
3. 3 Sei die Person, in die er sich verliebt hat. Verbringe Zeit mit deinen Exfreunden und gib ihm Gründe, sich an all die Dinge zu erinnern, die er an dir liebt. Betonen Sie die Eigenschaften, von denen Sie wissen, dass er sie liebt, wie Ihren Sinn für Humor oder Ihre Empathie.^[7]
   • Sei immer positiv und glücklich, wenn du in seiner Nähe bist. Sie können subtile Hinweise auf dem Weg, dass Sie immer noch an ihm interessiert sind, fallen lassen. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Es ist großartig, mit Ihnen zusammen zu sein. Ich habe es wirklich vermisst, Zeit mit Ihnen zu verbringen."
   • Selbst wenn du deine frühere Beziehung nicht direkt ansprichst, kannst du ihn an die guten Zeiten erinnern, die du auf subtile Weise geteilt hast.Wenn er ein bestimmtes Outfit ergänzt, trage es wieder. Sie könnten auch eine unbeschwerte Erinnerung mit ihm teilen. Wenn Sie eine Chance haben, ihn zu treffen, tun Sie es an einem vertrauten Ort, an dem Sie gute Zeiten zusammen genossen haben.
4. 4 Zeig ihm, dass du dich verändert hast. Nutze deine gemeinsame Zeit als Freunde, um ihm zu zeigen, wie du daran gearbeitet hast, dich selbst zu verbessern. Zum Beispiel, wenn es dich verrückt gemacht hat, dass du immer zu spät warst, solltest du ein paar Minuten früher für deinen Ausflug auftauchen.^[8]
5. 5 Haben Sie eine offene Diskussion. Leider gibt es keinen todsicheren Weg, um zu wissen, ob dein Ex-Freund mit dir zusammenkommen möchte, ohne ihn zu fragen. Wenn du das Gefühl hast, genug Zeit gehabt zu haben, ihm das Neue zu zeigen und dich zu verbessern, dann führe ein ehrliches Gespräch mit ihm und lass ihn wissen, dass du immer noch Gefühle für ihn hast.
   • Achte darauf, deinen Ex zu fragen, ob er noch immer Gefühle für dich hat, bevor du anfängst, wieder zusammen zu sein. Wenn nicht, können Sie nicht viel dagegen tun.
   • Weine nicht oder bitte.
   • Lassen Sie dieses Gespräch nicht zu einem Streit darüber werden, warum Sie sich getrennt haben. Es ist wichtig, ihm zu zeigen, dass du daran vorbeigekommen bist.
   • Führen Sie das Gespräch an einem ruhigen Ort durch, an dem Sie nicht gestört werden.
6. 6 Sich verpflichten, eine bessere Beziehung zu haben. Wenn dein Ex-Freund dich zurücknimmt, musst du beide Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass die gleichen Probleme, die deine letzte Trennung verursacht haben, deine Beziehung nicht wieder beeinträchtigen. Sprechen Sie miteinander darüber, welche Art von Konflikten Sie in der Vergangenheit hatten und wie Sie in Zukunft besser mit ihnen umgehen könnten.^[9]
   • Abhängig davon, wie ernst Sie und Ihr Freund sind, möchten Sie vielleicht zur Paarberatung gehen, um Ihre Beziehungsfähigkeiten zu verbessern.

Teil drei von vier:
Adressieren der Probleme, die die Trennung verursacht haben

1. 1 Richtig schlechte Angewohnheiten. Jetzt ist es an der Zeit, Ihr Verhalten, das zur Trennung geführt hat, zu hinterfragen und zu versuchen, sich selbst zu verbessern. Zum Beispiel, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Ex sich getrennt haben, weil Sie zu eifersüchtig oder streitsüchtig sind, versuchen Sie, sich dieser Verhaltensweisen bewusster zu werden und sie in ihrer Spur zu stoppen.^[10]
   • Je nachdem, welche schlechten Angewohnheiten Sie loswerden möchten, könnten Sie von der Hilfe eines Psychologen profitieren.
   • Denken Sie daran, dass dies nicht bedeutet, dass Sie ändern sollten, wer Sie sind. Wenn Ihre Persönlichkeit inkompatibel ist, suchen Sie am besten nach einem neuen Freund, der Sie für sich schätzt. Wenn Sie jedoch einige schlechte Angewohnheiten haben, die Sie angehen können, gehen Sie voran und arbeiten Sie daran.
   • Du musst dich für niemanden ändern! Alle Änderungen, die Sie vornehmen, sollten vorgenommen werden, weil sie letztendlich für Sie von Vorteil sind.
2. 2 Entschuldige dich, wenn du ihn verletzt hast. Wenn du irgendetwas getan hast, um deinen Ex-Freund zu verletzen, ob du etwas gesagt hast, das ihn beleidigt hat oder du in einer Zeit der Not für ihn nicht da warst, ist es Zeit, dich zu entschuldigen. Es braucht große Kraft, um eine aufrichtige Entschuldigung zu geben, aber es wird einen langen Weg zur Reparatur Ihrer Beziehung beitragen.^[11]
   • Sei konkret darüber, was dir leid tut. Anstatt zu sagen: "Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe", sage ich: "Es tut mir leid, dass du deine Anrufe nicht zurückgegeben hast." Das wird ihm helfen, ihn davon zu überzeugen, dass du wirklich etwas über die Dinge nachgedacht hast, die du bemitleiden musst.
   • Sagen Sie Ihrem Ex, warum Sie getan haben, was Sie getan haben, und lassen Sie ihn wissen, was Sie aus dieser Erfahrung gelernt haben.
3. 3 Beweisen Sie, dass Sie treu sind. Wenn Sie und Ihr Ex getrennt wurden, weil Sie untreu waren, müssen Sie sich der entmutigenden Aufgabe stellen, ihn davon zu überzeugen, dass Sie nicht mehr schummeln werden. Die genaue Art, wie Sie das Problem angehen, sollte davon abhängen, warum Sie zuerst betrogen haben, aber unabhängig von dem Grund ist es wichtig, offen und ehrlich mit ihm zu sein.^[12]
   • Wenn du betrogen hast, weil du unglücklich in der Beziehung warst oder das Gefühl hattest, dass etwas fehlt, sei ehrlich, was passiert ist und was du tun möchtest, um sicherzustellen, dass es nicht wieder passiert.
   • Wenn du betrogen hast, weil du dachtest, du hättest echte Gefühle für die andere Person, aber du hast es wirklich nicht getan, lass deinen Ex-Freund wissen, wie falsch du warst und erzähle ihm, was du gelernt hast.
   • Wenn Sie ein zwanghafter Betrüger sind und sich nicht sicher sind, was Sie motiviert, zeigen Sie Ihr Engagement, indem Sie professionelle psychiatrische Beratung suchen.
   • Wenn du betrogen hast, um Rache zu nehmen oder deinem Ex-Freund eine Lektion zu erteilen, sag ihm, dass du erkennst, wie unreif das war und dass du gelernt hast, wie wichtig es ist, wie ein Erwachsener mit Konflikten umzugehen.
4. 4 Arbeiten an Ferngesprächen. Wenn Sie und Ihr Freund sich getrennt haben, weil Sie Ihre Fernbeziehung nicht schaffen konnten, geben Sie die Hoffnung nicht auf! Fernbeziehungen sind schwer, aber es ist möglich, sie zum Laufen zu bringen, wenn du stark bleibst und deinem Partner die Aufmerksamkeit schenkst, die er braucht.
   • Verpflichte dich zu regelmäßigen Gesprächen und stelle sicher, dass du jederzeit offen und ehrlich mit deinem Partner bist. Wenn Sie ihm nicht körperlich nahe sein können, ist es noch wichtiger, an der Kommunikation zu arbeiten.^[13]
   • Füllen Sie Ihren Partner mit den alltäglichsten Aspekten Ihres täglichen Lebens und ermutigen Sie ihn, dasselbe zu tun. Dies wird Ihnen helfen, sich wie ein Teil der Welt des anderen zu fühlen.^[14]
   • Versuchen Sie Ihr Bestes, sich nicht zu distanzieren, weil Sie dadurch in Ihrer Beziehung unsicher werden, da diese Zweifel dazu führen können, dass die Beziehung scheitert.^[15]

Teil vier von vier:
Wissen, wann Sie das versuchen sollten

1. 1 Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Ex-Freund aus den richtigen Gründen zurückhaben wollen. Bist du wirklich immer noch in ihn verliebt? Wenn dem so ist, könnte es sich lohnen, ihn zurückzuholen, indem Sie ihm zeigen, dass Sie immer noch interessiert sind und dass Sie glauben, dass die Dinge diesmal besser werden. Manchmal bedeutet das Aufbrechen, dass beide Menschen erkennen, dass sie mehr als alles andere nur zusammen sein wollen. Wenn Sie jedoch einen anderen Grund haben, Ihren Ex zurück zu wollen, prüfen Sie noch einmal, ob es eine gute Idee ist, die Beziehung wieder aufleben zu lassen.
   • Zum Beispiel, wenn du ihn zurückhaben willst, weil du dich ohne ihn einsam fühlst, ist das kein guter Grund, wieder zusammen zu kommen. Das einsame Gefühl wird mit der Zeit vergehen.
   • Oder wenn du ihn zurückhaben willst, weil du eifersüchtig denkst, dass du mit jemand anderem über ihn nachdenkst, dann denke noch einmal darüber nach, bevor du dich entscheidest, wieder zusammen zu kommen. Eifersucht nach der Trennung ist normal, und auch das wird vorübergehen.
2. 2 Denke zweimal darüber nach, ob er bereits in einer anderen Beziehung ist. Wenn dein Ex-Freund angefangen hat, sich mit jemand anderem zu treffen, halte ihn für tabu. Werde nicht die Person, die ihren Ex nicht alleine lässt, nachdem er weitergezogen ist. Wenn er mit jemand anderem glücklich ist, könnte es sein, dass du ihm, deinem neuen Partner und dir selbst weh tust, indem du versuchst zu stören.
3. 3 Hör auf, deinen Ex zurück zu bekommen, wenn die Beziehung giftig oder missbräuchlich war. Es mag sich vorübergehend einsam oder gar langweilig anfühlen, nach dem Ende einer turbulenten Beziehung allein zu sein, aber versuche, dieses Gefühl herauszurasen, anstatt zurück zu deinem Ex zu gehen. Wieder einmal, wieder ab, neigen Beziehungen dazu, auf ungesunden Mustern zu basieren, die nicht verschwinden werden. Widerstehen Sie der Versuchung, gleich wieder reinzuspringen, wenn Sie wissen, dass Sie ohne ihn besser dran sind.