Wie man mit einem schwulen Elternteil umgehen kann

Vielleicht hast du gerade herausgefunden, dass deine Eltern schwul sind und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst. Oder du kennst das schon lange, hast aber gemischte Gefühle. Obwohl die Welt mehr akzeptiert als früher war, gibt es immer noch Vorurteile gegen Homosexuelle. Sie könnten sich Sorgen darüber machen, was andere Leute denken oder nicht wissen, wie sie mit einer Mutter oder einem Vater umgehen können, die "anders" sind. Lernen Sie, wie man mit schwulen Eltern umgehen kann, damit Sie als Person und Familie stärker werden können.

Erster Teil von Drei:
Umgang mit deinen Emotionen

1. 1 Nimm dir Zeit, um über den Schock hinwegzukommen. Wenn du zum ersten Mal erfährst, dass deine Mutter oder dein Vater schwul ist, könntest du einen Schock oder eine Verleugnung erleben. Das Leugnen kann nicht akzeptieren, was du gerade gelernt hast oder die Informationen aus deinem Verstand blockieren, als wäre es nie passiert. Du lernst etwas Neues über eine Person, die dir sehr nahe steht. Die Familie, von der du dachtest, du hättest dich verändert. Veränderung ist zunächst unheimlich. Schließlich wirst du akzeptieren können, dass deine Eltern schwul sind, aber es passiert nicht sofort.^[1]
   • Trauern Sie, was Sie verloren haben. Vielleicht trennen sich deine Eltern, weil dein Vater herausgekommen ist, oder vielleicht fängt deine Mutter an, ihren neuen Partner mitzubringen. Eine normale erste Reaktion ist zu verpassen, wie Ihre Familie einmal war. Es ist in Ordnung, traurig darüber zu sein, wie sich die Dinge verändert haben. Indem du dich trauern lässt, was du verloren hast, ist es einfacher für dich, weiterzugehen und zu lernen, die Veränderungen zu akzeptieren.
2. 2 Halten Sie ein Tagebuch. Du fühlst dich vielleicht wie in einer emotionalen Achterbahn. Du gehst von Weinen zu Wut, um dich gut zu fühlen. Dies sind normale Reaktionen auf die Anpassung an eine Lebensveränderung. Sie haben viel zu tun. Das Abfüllen oder das Ignorieren deiner Gefühle hält dich an einem negativen Ort fest. Du wirst länger brauchen, um einen schwulen Elternteil zu akzeptieren. Indem Sie Ihre Emotionen ausdrücken, können Sie sich vorwärts bewegen. Du wirst dich besser fühlen, nachdem du deine Gedanken und Gefühle geschrieben oder geschrieben hast.
3. 3 Versetzen Sie sich in die Schuhe Ihrer Eltern. Coming out, oder enthüllt, dass du schwul bist, ist hart, egal wie alt du bist. Erkenne, dass es keinen perfekten Weg für jemanden gibt, der schwul ist. Deine Eltern wollen dich nicht verletzen und sind wahrscheinlich nervös wegen deiner Reaktion. Denken Sie daran, dass Ihre Mutter oder Ihr Vater immer noch dieselbe Person ist, die Sie schon einmal kannten. ^[2]
4. 4 Erkenne, dass das Schwulsein Teil dessen ist, wer eine Person ist. Deine Mutter oder dein Vater haben sich nicht dafür entschieden, schwul zu sein. Es ist ein natürliches Stück von ihnen. Unsere Kultur sieht gerade als "normal". Fernsehapparat, Filme, Bücher und Schulen neigen, auf gerade, heterosexuelle Beziehungen zu konzentrieren. Wegen des Stigmas und der Vorurteile, die in unserer Kultur noch immer bestehen, verstecken sich manche Menschen, die für eine lange Zeit schwul sind, sogar für sich selbst. Manchmal akzeptiert ein Mensch erst später im Leben, dass er schwul ist. ^[3]
   • Die sexuelle Orientierung deiner Eltern hat nichts mit deiner eigenen sexuellen Orientierung zu tun. Ein schwules Elternteil zu haben bedeutet nicht, dass du schwul bist, genauso wie gerade Eltern zu haben bedeutet nicht, dass du heterosexuell bist. Menschen werden entweder schwul oder nicht geboren. Du kannst dich nicht dafür entscheiden, schwul zu sein, noch kannst du dich dafür entscheiden, heterosexuell zu sein.^[4]
   • Vermeiden Sie Stereotypen. Ein Stereotyp verklumpt eine Gruppe von Menschen in eine Kategorie. Zum Beispiel ist die Vorstellung, dass alle schwulen Männer feminin sind oder alle homosexuellen Frauen männlich sind, Stereotypen. Erkenne, dass Schwulsein nur ein Aspekt einer Person ist. Ihre Mutter oder Ihr Vater ist eine einzigartige Person. ^[5]
5. 5 Sprechen Sie mit jemandem, der Sie unterstützt. Sie fühlen sich besser, wenn Sie Ihre Gefühle mit einem vertrauten Freund oder Familienmitglied teilen. Stellen Sie sicher, dass es jemand ist, der aufgeschlossen und nicht wertend ist. Denken Sie daran, dass es in unserer Kultur Ignoranz und Stigmatisierung gegen Schwule gibt. Du musst nicht auf Menschen hören, die grausame oder wenig hilfreiche Dinge sagen.
6. 6 Treffen Sie sich mit einem Berater. Ein guter Berater wird Sie oder Ihre Eltern niemals verurteilen oder kritisieren. Sie können frei über alle Ihre Gedanken und Emotionen sprechen. Beratung ist ein sicherer Ort für Sie, alles zu verarbeiten.
7. 7 Sprich mit deiner Mutter oder deinem Vater. Versuchen Sie so offen wie möglich über Ihre Sorgen oder Ängste zu sein. Du kannst damit beginnen, indem du einfach sagst: "Ich weiß nicht, was ich davon halten soll." Oder du sagst: "Ich habe Angst, dass du verletzt wirst oder Menschen gemein zu dir werden." Je mehr du mit ihm kommunizierst einander, desto besser wirst du fühlen. ^[6]
   • Sprechen Sie mit Ihren Eltern über ihre Pläne für das Coming Out. Vielleicht bist du einer der wenigen Menschen, die wissen, dass deine Eltern schwul sind oder dass niemand in der Schule oder am Arbeitsplatz weiß, während Familie und Freunde es tun. Stellen Sie sicher, dass Sie auf derselben Seite darüber sind, wer was wann weiß.
8. 8 Erkenne, dass sich deine Gefühle im Laufe deines Wachstums ändern können. Ob Sie als Baby von schwulen Eltern adoptiert wurden oder Sie schon lange wissen, dass Ihre Mutter oder Ihr Vater schwul ist, Sie werden überrascht sein, wenn Sie sich manchmal ärgerlich oder ängstlich fühlen. Du warst immer mit den Dingen in Ordnung, also was hat sich geändert? Wenn Sie erwachsen werden und verschiedene Lebensabschnitte erreichen, können sich Ihre Gefühle bezüglich eines schwulen Elternteils ändern. ^[7]
   • Zum Beispiel, vielleicht, als du jünger warst, hast du nie viel über einen schwulen Elternteil nachgedacht, aber sobald du älter wirst, fängst du an, eine Mutter oder einen Vater zu haben, die "anders" sind als die Eltern deiner Freunde.
   • Zeige deine Gefühle. Ignoriere sie nicht. Sprich mit deinem Elternteil oder jemandem, dem du vertraust. Erkenne, dass Veränderungen in deinen Gefühlen normal sind. Beschäftige dich mit ihnen, damit du lernen und weitermachen kannst.

Zweiter Teil von Drei:
Umgang mit der Welt

1. 1 Wähle welche Freunde du erzählen möchtest. Es gibt keinen richtigen Weg, um deinen Freunden zu sagen, dass deine Mutter oder dein Vater schwul ist. Vertraue deinem Instinkt, wer wann was sagen soll. Vielleicht fühlst du dich wohl, wenn du dich nur einer Person öffnest oder vielleicht willst du noch nichts sagen. Wegen der Vorurteile in der Welt ist es in Ordnung, vorsichtig zu sein.
   • Benutze dein Urteil. Zum Beispiel, als du jünger warst, warst du von unterstützenden Freunden umgeben, also war es keine große Sache, einen schwulen Elternteil zu haben.Wenn du dann auf die Highschool gehst, machen einige neue Freunde unwissende Bemerkungen über Schwule, also entscheidest du dich ihnen nicht zu öffnen.
   • Wahre Freunde werden dich oder deine Eltern nicht verurteilen. Wenn dein Freund allgemein offen und unterstützend ist, ist es gut, dass er dich unterstützt, wenn du ihm sagst, dass deine Mutter oder dein Vater schwul sind. Es könnte helfen, zu üben, wie du es deinem Freund erzählst. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Du bist ein guter Freund und ich glaube, ich kann dir vertrauen. Ich möchte, dass du weißt, dass meine Mutter schwul ist und Jen ihre Partnerin ist, nicht nur ihre Freundin. Ich bin vorsichtig mit dem, was ich erzähle, weil Leute sich darüber ärgern können. Aber ich wollte, dass du es weißt. "
2. 2 Holen Sie sich Hilfe in der Schule, wenn Sie es brauchen. Leider können manche Menschen grausam sein. Sie verdienen es, in der Schule mit Respekt behandelt zu werden. Lächerlich gemacht oder verspottet zu werden, wenn man einen schwulen Elternteil hat, ist falsch. Die Schule muss Schritte unternehmen, um es zu einem sicheren Ort für Sie und andere Kinder zu machen. Erzählen Sie einem Lehrer, einem Berater oder Ihren Eltern, wenn Sie belästigt werden.^[8]
   • Bitten Sie Ihre Schule, ein Toleranzprogramm zu erstellen. Vorurteil ergibt sich gewöhnlich daraus, jemanden nicht zu verstehen, der sich von der Norm unterscheidet. Die Leute fürchten sich normalerweise davor, was sie nicht wissen. Wenn die Schüler lernen, dass Schwulsein nichts zu fürchten ist, werden sie in der Regel akzeptabler. Es hilft, wenn Schulen über Unterschiede lehren, ob es Unterschiede in der sexuellen Orientierung, Rasse oder körperlichen Fähigkeiten sind.
3. 3 Wähle, wen du in der Community erzählst. Menschen machen Annahmen, basierend auf dem, was sie für "normal" halten. Sie müssen nicht jeden aufmachen, der Ihre Familienstruktur in Frage stellt. Zum Beispiel könnte ein Nachbar Sie fragen, warum Ihr Vater nicht in der Nähe ist. Du könntest einfach sagen: "Du musst mit meinen Eltern darüber reden." ^[9]
   • Coming Out als Homosexuell kann immer wieder passieren. Zum Beispiel, vielleicht geht deine Familie in Urlaub. Wenn Sie in Ihr Hotel einchecken, fragt der Concierge, ob der Partner Ihrer Mutter einen separaten Raum benötigt. Deine Mutter und ihr Partner erklären, dass sie ein Zimmer teilen, da sie ein Paar sind. Es wird immer Situationen im Leben geben, in denen Menschen Annahmen über die Beziehung Ihrer Eltern treffen. Es hängt von Ihnen und Ihren Eltern ab, wie Sie es den Menschen erzählen.
4. 4 Sei weiterhin religiös oder spirituell. Manche Religionen sagen, Schwulsein sei falsch oder Sünde. Es ist schwer, zu einer Glaubensgemeinschaft zu gehören, die darüber nachdenkt, wie deine Familie "schlecht" lebt. Stehe in Verbindung mit religiösen Gemeinschaften, in denen jeder willkommen ist, unabhängig von seiner sexuellen Orientierung.^[10]
   • Kontaktiere Organisationen wie LGBTQ, um inklusiv christliche und jüdische Glaubensgemeinschaften für dich zu finden.^[11]

Teil drei von drei:
Einbezogen werden

1. 1 Finde Leute, die eine Familie wie deine haben. Organisationen wie Colage und PFLAG können Ihnen helfen, Kollegen zu finden, die sich in der gleichen Situation befinden wie Sie. Sie können Ratschläge erhalten, wie Sie Leuten erzählen, dass Sie ein schwules Elternteil haben oder mit Vorurteilen und Negativität umgehen. Sie erhalten dringend benötigte Unterstützung, besonders wenn Sie nicht viele Leute über Ihre Mutter oder Ihren Vater informiert haben. Oder vielleicht kannst du jemandem helfen, der sich abmüht.^[12]
   • Verbinde dich online oder in deiner Community. Wenn es ein lokales Kapitel gibt, können Sie sich persönlich mit Personen verbinden. Es ist eine großartige Möglichkeit, neue Freunde zu finden, ohne sich Sorgen machen zu müssen, wann man ihnen von deiner Mutter oder deinem Vater erzählen kann. Online-Communities bieten eine einfache Möglichkeit, von überall und zu jeder Zeit Support zu erhalten.
2. 2 Zeigen Sie Ihre Unterstützung. Indem Sie einfach einen Regenbogenaufkleber auf Ihr Notebook oder Ihren Schreibtisch legen, zeigen Sie, dass Sie ein Verbündeter von Schwulen sind. Der Regenbogen ist ein Symbol des homosexuellen Stolzes. Es ist ein Zeichen für andere, dass du eine sichere Person bist, mit der du über Probleme reden kannst, die schwule Menschen betreffen. ^[13]
   • Bereite dich darauf vor, Fragen zu beantworten. Manche Leute wissen nicht, was das Regenbogensymbol bedeutet. Die meisten Menschen sind neugierig und offen für das Lernen mehr. Bereite dich auf Fragen darüber vor, warum du Schwule unterstützt. Sie öffnen sich auch für Fragen zu Ihren Eltern oder Ihrer Familie.
3. 3 Erfahren Sie mehr über die Schwulenszene. Wenn Sie die Probleme von Schwulen verstehen, können Sie Verbündete werden. Viele politische Maßnahmen in Schule und Beruf wirken sich negativ auf Schwule aus. Sie sehen sich Themen wie Diskriminierung und Hassverbrechen gegenüber. Sie können sich einbringen, indem Sie das Bewusstsein in Ihrer Gemeinde erhöhen.
4. 4 Kontakt Organisationen wie PFLAG und GLAAD. Erfahren Sie mehr über die aktuellen rechtlichen und kulturellen Probleme, die die Schwulengemeinschaft betreffen. Sie können sich auch über lokale Community-Events informieren. Änderung beginnt mit einer Person zu einer Zeit. Wenn Sie sich engagieren, helfen Sie, eine bessere und sicherere Welt für sich und Ihre Familie zu schaffen. ^[14]
5. 5 Feiern! Sie hatten Zeit, sich daran zu gewöhnen, dass Ihre Mutter oder Ihr Vater schwul sind. Es gibt kein Verstecken mehr in deiner Familie. Sie können offen und ehrlich miteinander sein. Sie fühlen sich erleichtert und stolz. Es braucht Mut für deine Eltern, wer er wirklich ist und dass du ihn akzeptierst. Erkenne und feiere deine Stärke. ^[15]
   • Du bist eine mutige und mitfühlende Person. Es ist nicht einfach, wenn deine Familie anders ist als das, was unsere Kultur als "normal" ansieht. Wenn du Herausforderungen gegenüberstehst, lernst du von ihnen. Du weißt, wie es ist, durch eine schwierige Zeit zu kommen. Es ist einfacher für Sie, zu helfen, weil Sie sich mit den Kämpfen anderer Menschen identifizieren können.