Es ist eine wundervolle Sache, einem Gymnastikteam beizutreten. Sie können zu treffen und lernen Routinen. Sie können mit Ihren Freunden rumhängen und öfter üben. Einige Turner sind verwirrt, was Sie tun müssen, um in ein Team zu kommen, also soll dieser Artikel Ihnen helfen!

Erster Teil von Drei:
Zugangsvoraussetzungen

  1. 1 Finden Sie heraus, was die Einreisebestimmungen für Ihr Fitnessstudio sind. Einige Teams verlangen, dass Sie einen Test bestehen oder eine Einladung erhalten. Üben Sie für alle Tests, und tun Sie am besten in der Klasse und fragen Sie den Trainer, ob Sie eine Einladung bekommen können. Die meisten Teams haben Altersanforderungen, also treten Sie dem Team mit den entsprechenden Altersanforderungen für Sie bei.
  2. 2Einige Fitnessstudios haben kein Pre-Team-Programm, also musst du Level 5 abschließen, bevor du einem Team beitreten kannst.
  3. 3 Finden Sie heraus, wie Ihr Fitnessstudio die Teammitglieder auswählt. Einige Fitnessstudios halten nur Prüfungen ab, andere gehen nach Einladung, andere gehen nach Level. Einige Fitnessstudios wählen zu bestimmten Zeiten des Jahres nur Teammitglieder aus. Seien Sie also sicher, dass Sie bereit sind.

Sei bereit, mehr zu üben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hausaufgaben erledigen und Ihre Aktivitäten organisieren. Stellen Sie sicher, genug Schlaf zu bekommen und gesundes Essen zu essen. Mehr Praktiken kosten vielleicht mehr Geld, also stellen Sie sicher, dass Ihre Eltern sich dessen bewusst sind.


Zweiter Teil von Drei:
Vorbereitung

  1. 1 Sagen Sie Ihrem Trainer, dass Sie einem Team beitreten möchten. Ihr Coach kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können Ihrem Coach auch über andere Ziele berichten, beispielsweise über Fähigkeiten, die Sie lernen möchten. Einige Teams setzen vielleicht keine Kinder ins Team, weil sie nicht wissen, dass sie dort sein wollen, also ist es gut, sich zu äußern. Sprich auch mit deinen Eltern. Sie können Ihnen auch helfen und Sie unterstützen. [Bild: Machen Sie das Team für Gymnastik Schritt 4 Version 2.jpg | Zentrum]]
  2. 2 Sei respektvoll, mach dein Bestes in der Praxis, sei offen für das Lernen und übe oft. Dies wird dir helfen, dich auf das Team vorzubereiten. Ihr Coach wird es vielleicht auch bemerken und sie dazu bringen, Sie einladen zu wollen oder ihnen zu zeigen, dass Sie vielleicht die Art von Person sind, die in einem Team sein möchte. [Bild: Machen Sie das Team für Gymnastik Schritt 5 Version 2.jpg | Zentrum]]
  3. 3 Versuche mehr als einmal pro Woche zu trainieren. Dies wird Ihnen helfen, Fähigkeiten zu erlernen und schneller Fortschritte zu machen. Trainiere so oft du kannst!
  4. 4 Zustand zu Hause. Dehnübungen und Kraftübungen können Ihrem Turnen helfen, und einige Teams verlangen, dass Sie auch zu Hause Konditionierungen durchführen.
  5. 5 Höre zu, was deine Trainer sagen, wenn sie dich korrigieren. Dein Trainer versucht nicht, dich zu beleidigen. Sie geben Ihnen Tipps, um Ihre Fähigkeiten besser zu machen und Ihnen zu helfen. Sobald Sie die Korrektur vorgenommen haben, können Sie Ihre Fähigkeiten erlernen oder besser und einfacher finden.
  6. 6 Hören Sie sich die Korrekturen an, die Ihr Coach auch für andere macht. Überprüfen Sie, ob sie für Sie gelten. Je mehr Tipps Sie sammeln können, desto besser.
  7. 7 Versuche so oft wie möglich im Fitnessstudio zu sein. Und lerne so viel wie du kannst. Vielleicht recherchiere ich zuhause. jpg | Zentrum]]

Teil drei von drei:
Verbessere deine Gymnastikfähigkeiten

Finde heraus, auf welchem ​​Level dein Team in deinem Fitnessstudio beginnt. Auf diese Weise wissen Sie, welche Fähigkeiten Sie benötigen, um bereit zu sein.

Bereite dich auf die Anforderungen der Stufe 3 vor, wenn dies das Starterlevel deines Studios ist. Wenn dein Team auf Level 3 startet, musst du wissen, wie man einen Rolltresor macht.

  • An Bars brauchst du einen Pullover, einen Hüftrücken, einen Schrittkreis und eine Abrundung.
  • Auf Balken benötigen Sie Seitenhandstand und 3/4 Handstand.
  • Im Erdgeschoss benötigen Sie Handstand vorwärts Rollen, Runden offs und Brücke Kick-overs.

Bereite dich auf die Anforderungen der Stufe 4 vor, wenn das der Einstiegslevel deines Studios ist. Wenn Ihr Team auf Level 4 startet, benötigen Sie Ihren runden Handrücken und Tic Toc auf dem Boden.

  • Dein Handstand Twist absteigen und voller Handstand auf Balken.
  • An Stäben benötigen Sie Gleitschirm, Pullover, hinteren Hüftkreis, vorderen Hüftkreis, Schrittkreis und Unterflügel und einen Handstand zum flachen hinteren Gewölbe.

Bereiten Sie sich auf die Anforderungen der Stufe 5 vor, wenn dies der Einstiegslevel Ihres Fitnessstudios ist. Wenn Ihr Team auf Level 5 startet, benötigen Sie Ihren vorderen Handspring Tresor.

  • Auf Bars brauchst du deinen Gleitkip, Long-Kip und Squat auf einem Sprung zum Reck.
  • Auf dem Balken benötigen Sie Handstände und Wagenräder.
  • Auf dem Boden brauchst du eine Tauchrolle, die abgerundet wird, gefolgt von zwei Handgriffen, einem Back-Walkover, einem vorderen Handschlag und einem Rückwärtsrollen zum Handstand.

Arbeite weiter daran. Es dauert eine Weile, um deine Gymnastikfähigkeiten auf Teamebene zu entwickeln. Bleib dran und du wirst dorthin kommen.