Während Sie nicht viel tun können, um die Form Ihrer Hände zu ändern, können Sie auf jeden Fall ihr Aussehen durch regelmäßige Pflege und richtige Pflege verbessern. Wenn Sie nichts anderes tun, achten Sie darauf, Ihre Hände und Fingernägel mehrmals täglich mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme zu befeuchten.

Teil eins von zwei:
Sich um deine Hände kümmern

  1. 1 Wissen, was Schaden anrichtet. Dies sind einige der häufigsten Dinge, die Ihre Hände beschädigen können:[1]
    • Trockene Luft saugt die Feuchtigkeit aus Ihrer Haut. Dies geschieht während der Wintermonate in trockenen Klimazonen oder in klimatisierten Räumen wie Flugzeugen und Einkaufszentren das ganze Jahr über.
    • Wasser entfernt die natürlichen Öle der Haut. Menschen, die sich häufig die Hände waschen - zum Beispiel diejenigen, die in der Gesundheits- und Hotellerie arbeiten - werden oft Schwierigkeiten haben, ihre Hände gut zu befeuchten.
    • Chemikalien trocknen aus und schädigen die Haut. Friseure und Leute, die in Reinigungsarbeiten arbeiten, haben oft trockene, rissige Hände, wenn sie nicht die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen (die Hauptperson trägt Handschuhe).
    • Einige Arten von Seife (insbesondere altmodische Riegel und handelsübliche Seifen) können das pH-Gleichgewicht der Haut stören und Trockenheit und Risse verursachen.
    • Erkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme sowie bestimmte Allergien und Medikamente können zu trockenen, rissigen Händen führen.
  2. 2 Befeuchten Sie Ihre Haut. Aufgrund der Häufigkeit, mit der Sie Ihre Hände benutzen, müssen Sie sie öfter als ein- oder zweimal am Tag befeuchten. Ziel für 5 oder 6 Anwendungen pro Tag.[2] Dies ist die am meisten empfohlene Nr. 1, die Sie tun können, um Ihre Hände zu verbessern.
    • Experten empfehlen, Feuchtigkeitscreme vorbeugend anzuwenden, bevor Ihre Hände trocken werden.[3]
    • Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einer eingebauten Sonnencreme, wenn Sie für eine Weile draußen sind. Dies schützt Ihre Hände vor Verfärbungen wie Sonnenbrand oder Altersflecken.[4]
    • Trinkwasser ist nicht genug, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen: Sie müssen Feuchtigkeitscreme direkt auf Ihre Haut auftragen, um alle Vorteile zu nutzen.[5]
  3. 3 Halten Sie immer eine gute Feuchtigkeitscreme in der Nähe. Dies wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, es öfter zu verwenden. Zum Beispiel, halten Sie einen in Ihrer Tasche, einen an Ihrem Schreibtisch und einen an Ihrem Bett.[6]
    • Eine gute Feuchtigkeitscreme muss Emollients und Feuchthaltemittel enthalten. Erweichungsmittel wie Lanolin, Jojobaöl, Squalen und Isopropylpalmitat schmieren und glätten die Haut. Feuchthaltemittel wie Glycerin, Hyaluronsäure und Harnstoff übertragen Feuchtigkeit aus der Umgebung auf die Haut.[7]
  4. 4 Verwenden Sie schwerere Feuchtigkeitscremes für wirklich geschädigte Haut. Wenn Ihre Haut gerissen, rissig, wund und / oder blutend ist, können regelmäßige Feuchtigkeitscremes nicht ausreichen. Ein großes Heilmittel dafür ist die folgende Behandlung über Nacht:
    • Tragen Sie vor dem Schlafengehen viel Vaseline oder eine andere schwere Feuchtigkeitscreme mit Dimethicon, Kakao oder Sheabutter oder Bienenwachs auf Ihre Hände auf. Dann ziehen Sie ein Paar Baumwollhandschuhe an und lassen Sie sie über Nacht an.[8]
    • Kokosöl und Aloe Vera sind große natürliche Feuchtigkeitscremes. Mit Kokosnussöl auf die Hände auftragen und dann ein Paar Handschuhe anziehen. Aloe Vera ist weniger ölig und besser geeignet für die Heilung von Rissen oder Wunden, die Sie auf Ihren Händen haben können.[9]
  5. 5 Wissen, wie man sich die Hände wäscht. Verwenden Sie warmes - nicht heißes - Wasser und einen milden Reiniger, um Ihre Hände zu waschen.[10] Vermeiden Sie Seifen, die Duftstoffe, Konservierungsmittel und Sulfate enthalten, die trocknen. Ein mildes, feuchtigkeitsspendendes, seifenfreies Reinigungsmittel wäre ideal.[11]
    • Um Ihre Hände zu trocknen, tupfen Sie sie sanft mit einem Handtuch oder Papiertuch und tragen Sie dann sofort eine Feuchtigkeitscreme auf.[12] Vermeiden Sie die Verwendung eines Heißlufttrockners, da dies Ihre Hände weiter austrocknen kann.[13]
    • Einige Experten empfehlen, dass Personen, die ihre Hände mehr als 12 Mal am Tag waschen müssen, ihre Handwäsche mit feuchtigkeitsspendendem Händedesinfektionsgel oder Wischtüchern abwechseln. Der Alkohol in den Desinfektionsmitteln kann trocknen, aber nicht so trocken wie normale Seifen- und Wassersitzungen.[14]
  6. 6 Trag Handschuhe. Tragen Sie Handschuhe oder Fäustlinge, wenn Sie im Winter nach draußen gehen, wenn es länger als ein paar Minuten dauert. Tragen Sie Gummihandschuhe, wenn Sie Geschirr spülen oder das Haus reinigen.[15]
    • Wenn Sie Ihre Haare färben, im Garten arbeiten oder etwas anderes tun, was Ihre Hände austrocknen kann, achten Sie darauf, Handschuhe zu tragen.
    • Wenn Sie an Ekzemen oder empfindlicher Haut leiden, können Sie Baumwollhandschuhe tragen, wenn Sie Haushaltsarbeiten erledigen, wie zum Beispiel Wäsche falten oder Staubwischen. Sie können diese mit Neopren oder gefütterten Vinylhandschuhen abdecken, wenn Sie imprägnieren müssen.[16]
    • Vermeiden Sie Vinyl-Handschuhe, die Ihre Haut austrocknen können. Die besten Optionen sind Baumwolle oder Leder oder, wenn Sie wasserdichte Handschuhe tragen müssen, Einweg-Vinyl.[17]
  7. 7 Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter hilft nicht nur, Ihre Hände, sondern auch Ihre Haut und Lippen zu befeuchten. Es kann auch mit einer verstopften Nase helfen. Achten Sie darauf, es regelmäßig zu reinigen, um zu vermeiden, dass die Luft mit Bakterien und Schimmelpilzen gefüllt wird.[18]
  8. 8 Habe ein Haferbade. Dies ist besonders gut, wenn Sie trockene, entzündete, rote und / oder juckende Haut haben. Hafer (schnell oder altmodisch) mit einem Mixer oder einem Mörser zerkleinern und in die Badewanne streuen, während Sie ihn mit warmem Wasser füllen. Für mindestens 15 Minuten einweichen.[19][20]
    • Wenn Sie keine Zeit für ein Bad haben, können Sie nur Ihre Hände in einer Wanne mit warmem Wasser und Boden Hafer für mindestens 15 Minuten einweichen.
    • Sie können auch gemahlenen Hafer in einem Becken mit warmem Olivenöl oder Jojobaöl mischen und dann die Hände darin für 10 bis 15 Minuten einweichen.[21]
  9. 9 Peelen Sie Ihre Hände (optional). Tun Sie das nicht, wenn Ihre Hände stark trocken oder rissig sind. Dies ist mehr für, wenn Sie relativ gesunde Hände haben, die nur ein bisschen langweilig aussehen. Tun Sie dies bis zu vier Mal pro Woche und achten Sie darauf, sofort danach zu befeuchten.[22]
    • Achten Sie genau darauf, wie Ihre Hände auf das Peeling reagieren. Wenn sich Ihre Hände verschlechtern, verringern Sie die Anzahl der wöchentlichen Peelings. Wenn sie sich nicht verbessern, brechen Sie das Peeling alle zusammen ab.
    • Ein natürliches Peeling, das Sie mit Zutaten in Ihrer Speisekammer machen können, besteht aus 1 bis 2 Esslöffeln Zucker (vermeiden Sie das grobe rohe Zeug) mit Olivenöl vermischt.[23]
    • Wenn Ihre Hände besonders trocken und schwielig sind, müssen Sie möglicherweise etwas Stärkeres als eine Peeling-Creme verwenden - zum Beispiel einen Bimsstein.[24]
  10. 10 Einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie alles versucht haben und Ihre Hände sich nicht verbessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Teil zwei von zwei:
Für deine Nägel sorgen

  1. 1 Halte deine Nägel sauber. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Ihre Nägel waschen, wenn Sie Ihre Hände waschen. Verwenden Sie eine weichborstige Nagelbürste, um sanft um und unter Ihren Nägeln zu reinigen.
    • Wenn Sie unter den Nägeln hartnäckigen Schmutz haben, können Sie ihn vorsichtig mit einer Metallfeile auskratzen. Sei nur vorsichtig, dass du dabei die Haut zwischen deinem Finger und deinem Nagel nicht beschädigst.
  2. 2 Erfahren Sie, wie Sie Ihre Nägel ablegen. Holen Sie sich eine glatte, feine Feile - eine raue, grobkörnige wird nur brechen und reißen Sie Ihre Nägel. Feilen Sie Ihre Nägel außerdem nur in eine Richtung. Wenn du an deinen Nägeln hin und her sägst, können sie ausbrechen und brechen.[25]
  3. 3 Schneiden Sie Ihre Nägel nicht zu oft. Wenn Sie Ihre Nägel regelmäßig abschneiden, können Sie Ihre Nägel physisch belasten und sie brechen oder haben Wachstumsprobleme (z. B. eingewachsene Nägel). Es ist besser, wenn Ihre Nägel sie regelmäßig ablegen, anstatt sie zu schneiden.
    • Wenn Sie Ihre Nägel schneiden müssen, zielen Sie auf gerade oder gekrümmte Kanten, um das Risiko von Wachstumsproblemen zu verringern.[26]
  4. 4 Schneiden oder schieben Sie Ihre Nagelhaut nicht zurück. Ihre Nagelhaut verhindert, dass Pilze und Bakterien in Ihre Nägel gelangen. Wenn Sie sie schneiden oder anderweitig manipulieren, brechen Sie nicht nur diese Barriere, sondern riskieren auch, dass Ihre Kutikula entzündet oder zerkratzt wird.[27]
    • Es kann verlockend sein, Ihre Nagelhaut zurückzuschieben, um Ihre Nägel länger erscheinen zu lassen, aber tun Sie es nicht! Wenn Sie regelmäßig Maniküren bekommen, bitten Sie Ihren Kosmetiker, Ihre Nagelhaut auch in Ruhe zu lassen.
  5. 5 Vergessen Sie nicht, Ihre Nagelhaut und Nägel zu befeuchten. Wenn Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auftragen, achten Sie darauf, dass Sie sie in alle Teile Ihrer Hand einarbeiten, einschließlich Ihrer Nagelhaut und Nägel.[28]
    • Nagelhaut und Nägel können auch trocken werden. Stellen Sie sicher, dass sie gut durchfeuchtet sind, damit sie optimal aussehen.
    • Putting Öl um die Kutikula ist eine gute Möglichkeit, um Ihre Nagelhaut und Nägel gut aussehen. Sie können Haushaltsöle wie Olivenöl oder Kokosnussöl verwenden oder in ein Nagelhautöl investieren, das Sie in den meisten Drogerien finden können.[29]
  6. 6 Nagelhärter nicht übermäßig verwenden. Nagelhärter können Ihre Nägel brüchiger und brüchiger machen. Wenn Ihre Nägel nicht sehr dünn, zerbrechlich und schwach sind, müssen Sie keinen Nagelhärter verwenden.[30]
  7. 7 Verwenden Sie keinen Aceton-basierten Nagellackentferner. Die Forschung hat gezeigt, dass Aceton die Nägel ablöst und sie brüchig werden lässt. Es kann auch die Haut Ihrer Hände reizen.[31]
    • Entscheiden Sie sich für Entferner, die auf ihren Etiketten "Aceton-frei" sagen.[32] Diese sind im Allgemeinen nicht so aggressiv wie Aceton-Entferner, aber sie werden immer noch die Arbeit im Laufe der Zeit erledigt.
  8. 8 Probieren Sie einen Firstfüller. Wenn Sie etwas auf Ihre Nägel geben wollen, versuchen Sie einen Firstfüller. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Nagellack reibungsloser verläuft. Es ist vorzuziehen, einen Nagelpuffer, der Grate zu entfernen, aber auch den Nagel im Laufe der Zeit schwächen wird.[33]
  9. 9 Lackiere deine Nägel. Wenn Sie Ihre Nägel lackieren, beginnen Sie mit einer schützenden Grundierung (es gibt solche, die auch Firstfüller enthalten). Nachdem Sie Ihre Nägel gemalt haben, folgen Sie ihm mit einer Deckschicht, die helfen wird, die Farbe zu verriegeln.
    • Experten empfehlen Nagellack anstelle von Nagellack. Schellack hält länger und beugt brüchigen Nägeln vor, indem sie ihre Hydratation erhöht.[34]
    • Seien Sie sich bewusst, dass Nagellacke giftige Chemikalien enthalten können, die Ihre Nägel schwächen oder schlimmer werden. Versuchen Sie Polituren zu finden, die keine giftigen Chemikalien enthalten. Auch dann geben Sie Ihren Nägeln ab und zu eine farbfreie Pause.[35]
  10. 10 Fake eine französische Maniküre. Sie können eine französische Maniküre fälschen, indem Sie einen weißen Nagelbleistift unter die Ränder Ihrer Nägel legen, damit die Spitzen Ihrer Nägel weiß aussehen.
    • Achten Sie dabei darauf, die Haut zwischen Fingernägeln und Fingern nicht zu beschädigen.
    • Massieren Sie Nagelhautöl in Ihre Nägel, bevor Sie den Stift auftragen, um ihm einen gesunden Glanz zu verleihen.
  11. 11 Überspringen Sie die Maniküre. Regelmäßige Maniküre und Pediküre kann das Erscheinungsbild Ihrer Hände verschlechtern, indem Sie das Risiko einer Infektion erhöhen. Außerdem können Hände und Nägel durch die im Salon verwendeten Chemikalien trocken werden.[36]
    • Wenn Sie Ihre Maniküre nicht aufgeben möchten, sollten Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen, um das Risiko einer Infektion zu verringern.[37]
    • Wenn Sie falsche Nägel bekommen müssen, wählen Sie Tipps anstelle von denen, die Ihre tatsächlichen Nägel vollständig abdecken. Dies minimiert das Risiko einer Beschädigung Ihrer Nägel.[38]
  12. 12 Versuchen Sie Biotin-Ergänzungen. Die Einnahme von Biotin-Nahrungsergänzungsmitteln wurde wissenschaftlich nachgewiesen, um die Dicke Ihrer Nägel zu verbessern. Versuchen Sie, täglich mehrere Monate lang 2,5 mg Biotin einzunehmen, und Sie sollten einen Unterschied feststellen.[39]