Unsere Füße nehmen täglich eine Menge Strafen ein - vom Gehen, Stehen, Laufen und vom Tragen unbequemer Schuhe. Diese Strafe kann dazu führen, dass unsere Füße trocken, schwielig und verprügelt werden. Aber es gibt gute Neuigkeiten, es gibt mehrere schnelle und einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Füße das ganze Jahr über weich und weich aussehen zu lassen.

Methode eins von zwei:
Pflegen Sie Ihre Füße täglich

  1. 1 Entfernen Sie tote Haut täglich. Regelmäßiger täglicher Gebrauch Ihrer Füße führt zu Schwielen und Blasen, die hauptsächlich aus abgestorbener Haut bestehen. Um Ihre Füße weich zu halten, entfernen Sie diese tote Haut jeden Tag nach dem Duschen oder Baden.[1]
    • Verwenden Sie einen Bimsstein oder Fußfeile, um die tote Haut von Ihren Füßen zu entfernen. Konzentriere dich auf die Kanten deiner Fersen, die Fußballen und die Außenkanten deiner großen Zehen. Diese Bereiche sind wahrscheinlicher als andere mit abgestorbener Haut aufzubauen.
    • Bimssteine ​​und Fußfeilen funktionieren wie Sandpapier. Die grobe oder raue Oberfläche des Steines oder der Feile entfernt langsam und schonend jegliche abgestorbenen Hautzellen von den äußeren Hautschichten.[2]
    • Es ist normalerweise einfacher, abgestorbene Haut zu entfernen, nachdem Ihre Füße in warmem Wasser gesogen haben. Deshalb ist es am besten, diesen Schritt nach dem Duschen oder Baden durchzuführen.
    • Verwenden Sie eine kreisförmige Bewegung, wenn Sie entweder einen Bimsstein oder eine Fußfeile auf Ihrer Haut reiben. Sie müssen diesen Schritt nur für einige Minuten an jedem Fuß ausführen.
    • Wenn Sie Ihre Füße vorher noch nicht abgeblättert haben, kann es mehrere Tage dauern, bis Sie sich weich fühlen.
  2. 2 Halten Sie Ihre Füße mit Feuchtigkeit versorgt. Im Gegensatz zu anderen Teilen Ihres Körpers haben Ihre Füße nicht genügend Mittel, um sich ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Regeneration der Hautzellen und kann die Trockenheit der Haut erhöhen. Halten Sie jeden Tag eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder eine Creme auf Ihre Füße, um Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen und sich weich zu fühlen.[3]
    • Idealerweise können Sie diesen Schritt nach dem Duschen oder Baden durchführen und Ihre Füße ablösen. Sie können sich aber auch angewöhnen, jede Nacht vor dem Zubettgehen eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße aufzutragen.
    • Denken Sie daran, dass Lotion und Creme Ihre Füße rutschig machen können, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme mit bloßen Füßen auf einen Fliesen- oder Parkettboden treten.
  3. 3 Verwenden Sie Vaseline, um Ihre Zehennägel weich zu machen. Ein wichtiger Teil Ihrer Füße sind Ihre Zehennägel. Also Baby Füße sollten auch weiche, nicht spröde Nägel bekommen. Sie können dies tun, indem Sie Vaseline auf Ihre Zehennägel jede Nacht anwenden, bevor Sie zu Bett gehen.[4]
    • Wenn Sie nicht gebraucht werden, können Sie nach dem Auftragen der Vaseline Socken über den Füßen tragen, damit diese nicht auf den Laken abreiben, bevor sie einziehen können.
  4. 4 Weichen Sie Ihre Füße nicht in heißem Wasser ein. Heißes Wasser ist im Allgemeinen nicht so gut für Ihre Haut. Die hohen Temperaturen können dazu führen, dass Ihre Haut schneller trocknet als mit warmem oder gar kaltem Wasser. Um zu verhindern, dass die Haut an Ihren Füßen (und dem Rest Ihres Körpers) austrocknet, duschen und baden Sie in warmem Wasser anstelle von heißem Wasser. Und wenn Sie Ihre Füße einweichen, verwenden Sie warmes oder kaltes Wasser.[5]

Methode zwei von zwei:
Besondere Aufmerksamkeit schenken

  1. 1 Produzieren Sie ein exfolierendes persönliches Fußbad. Um Ihre Füße weich zu halten, möchten Sie ihnen ab und zu besondere Aufmerksamkeit schenken. Sie können dies tun, indem Sie Ihren eigenen Fuß einweichen und dann entspannen. Sie können Ihre Füße in den verschiedenen Fußsohlen, die für 10-15 Minuten beschrieben werden, entspannen. Sobald Sie fertig sind Einweichen, Peeling Ihre Füße mit einem Bimsstein oder Fuß-Datei und dann etwas Feuchtigkeitscreme anwenden.
    • Alle beschriebenen Fußsaugungen verbrauchen 4-5 Liter warmes Wasser, sofern nicht anders angegeben.
    • Backpulver einweichen - 3 Esslöffel (44,4 ml) Backpulver in das Wasser geben und 2-3 Tropfen Lavendelöl hinzufügen. Das Lavendelöl ist optional, aber es wird der Luft einen angenehmen Duft verleihen, während Sie sich entspannen.[6]
    • Zitronensaft einweichen - verwenden Sie Zitronensaft anstelle von Wasser in diesem Fußbad. Die Säure in Zitronensaft ist gut bei der Entfernung abgestorbener Haut.[7]
    • Flüssigseife einweichen - 2-3 Pumpen / Tropfen milde Flüssigseife in das Wasser geben und 2-3 Tropfen Ihres ätherischen Lieblingsöls hinzufügen. Wiederum ist das ätherische Öl optional, aber es riecht so gut![8]
    • Bittersalz einweichen - fügen Sie ½ Tasse Bittersalz in das Wasser und das ist es.[9]
    • Essig einweichen - fügen Sie ¼ Tasse weißen Essig ins Wasser. Wie Zitronensaft ist die Säure in Essig ein großartiges Peeling für Ihre Füße.[10]
  2. 2 Mach dein eigenes Fußpeeling. Fußpeelings fügen einen zusätzlichen Verwöhnschritt zu einem Fußbad hinzu, und Sie können sie leicht zu Hause machen. Sie sollten ungefähr 1 Esslöffel des Fußpeelings an jedem Fuß verwenden. Sie können Ihre Hand verwenden, um das Fußpeeling über Ihre Füße zu reiben, oder Sie können ein Tuch verwenden. Sobald Sie fertig sind, schrubben Sie Ihre Füße, spülen Sie sie im Fußbad ab.
    • Wild Orange und Honig Foot Scrub - Mischen Sie 1 Tasse Bittersalz zu 1 Tasse Zucker. Rühren Sie langsam bis zu 1 Tasse flüssiges Kokosnussöl ein, bis es glatt ist. Dann mischen Sie 2 Esslöffel (29,6 ml) Honig und 8-10 Tropfen Wild Orange ätherisches Öl. Rühren Sie die Mischung, bis alle Zutaten gut kombiniert sind. Sie können die Mischung in einem Glasbehälter aufbewahren, damit Sie sie in Zukunft wieder verwenden können.[11]
    • Salzpeeling - Mischen Sie die folgenden Zutaten zusammen - ¾ Tasse feines Meersalz, ¼ Tasse grobes Meersalz, ¼ Tasse Olivenöl und ¼ Tasse Kokosnussöl. Fühlen Sie sich frei, Ihr Lieblingsessenzöl und / oder Vitamin E Öl dem Schrubben hinzuzufügen, wenn Sie wollen. Das ätherische Öl verleiht dem Peeling einen entspannenden Duft, während das Vitamin E Öl zusätzliche feuchtigkeitsspendende Kraft verleiht. Nach der Herstellung können Sie das Peeling in einem Glas aufbewahren, damit Sie es in Zukunft verwenden können.[12]
    • Vanilla Chai Sugar Scrub - Beginnen Sie, indem Sie den Inhalt von 5 Chai Teebeutel zu ½ Tasse braunem Zucker, ½ Tasse weißen Zucker und ½ Teelöffel gemahlenen Zimt hinzufügen. Alle diese Zutaten in einer Schüssel vermischen.Anschließend 6 Esslöffel Kokosöl (bei Raumtemperatur), 1 Teelöffel Honig und 2 Teelöffel Vanilleextrakt einrühren. Das Kokosöl bei Raumtemperatur ist nicht flüssig, daher müssen Sie es eventuell zerkleinern, um es in die Mischung zu integrieren. Nach der Herstellung können Sie dieses Peeling in einem Glas aufbewahren, damit Sie es in Zukunft wieder verwenden können.[13]
  3. 3 Hydratisieren Sie Ihre Füße mit hausgemachter Fußcreme. Nachdem Sie Ihre Füße getränkt und / oder geschrubbt haben, sollten Sie Ihre Füße immer mit Feuchtigkeit versorgen. Fußcreme kann auf Ihren ganzen Fuß angewendet werden, einschließlich Ihrer Knöchel. Jede dieser Fußcremes kann leicht zu Hause gemacht werden, und riecht gut.
    • Olivenöl und Zitrone - Geben Sie einen Löffel Olivenöl und 2-3 Tropfen Zitronen- oder Lavendelöl in eine kleine Flasche. Schütteln Sie die Flasche, bis die Flüssigkeit milchig wird. Diese Mischung kann in der Flasche wieder verwendet werden. Schütteln Sie die Mischung vor jedem Gebrauch.[14]
    • Kokosöl und Shea Butter Cream - Fügen Sie ¾ Tasse Kokosöl und ½ Tasse Shea Butter in einen kleinen Topf und legen Sie es auf niedriger Flamme zum Schmelzen. Sobald die Mischung geschmolzen ist, entfernen Sie den Topf vom Herd und mischen Sie 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl. Lassen Sie die Creme abkühlen, bevor Sie sie an Ihren Füßen verwenden. Bewahren Sie Reste in einem Glas auf, damit Sie es in Zukunft wieder verwenden können.[15]
    • Honig Heel Cream - Mischen Sie 1 Tasse warmen Honig auf 1-2 Esslöffel (14,8-29,6 ml) Vollmilch, dann fügen Sie den Saft von 1 Orange (etwa 2-3 Esslöffel Orangensaft). Sie können diese Creme sofort verwenden, oder Sie können sie in einem Glas aufbewahren, damit Sie sie in Zukunft verwenden können. Wegen der Zutaten sollten Sie diese Creme im Kühlschrank aufbewahren.[16]
  4. 4 Verwöhnen Sie Ihre Füße über Nacht. Um Ihre Füße weich zu halten, können Sie während des Schlafens eine Fußschutzmaske tragen. Stellen Sie vor dem Schlafengehen sicher, dass Sie Ihre Füße mit Ihrer normalen Feuchtigkeitscreme befeuchtet haben. Dann beschichten Sie Ihre Füße mit Kokosöl, Pflanzenöl oder einer Vaseline / Zitronenmischung. Sobald Ihre Füße vollständig mit einem dieser Artikel überzogen sind, wickeln Sie jeden Fuß in Plastikfolie und ziehen Sie dann ein Paar Socken an. Jetzt der beste Teil - geh schlafen! Wenn du aufwachst, entferne deine Socken und die Plastikfolie und wische alles ab, was nicht in deine Haut eingedrungen ist.[17][18]
    • Die Petroleum-Gelee-Zitrone-Mischung sollte 1 Esslöffel Vaseline und den Saft von 1 Zitrone - für jeden Fuß enthalten. Wenn Sie keine frische Zitrone zur Verfügung haben, können Sie auch 1-2 Esslöffel (14,8-29,6 ml) in Flaschen Zitronensaft verwenden.