Herpes Simplex Virus (HSV) ist eine häufig sexuell übertragbare Infektion (STI). Während eine HSV-Diagnose für die meisten Menschen keine große Gefahr für die Gesundheit darstellt, verändert sie einige Teile Ihres täglichen Lebens. Insbesondere kann es die Datierung noch komplizierter erscheinen lassen. Die gute Nachricht ist, dass Millionen von HSV-positiven Menschen erfolgreich neue Menschen treffen und jedes Jahr Beziehungen aufbauen. Datierung mit Herpes kann bedeuten, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, besonders wenn Ihr Partner das Virus noch nicht hat. Letztendlich muss der HSV Sie jedoch nicht davon abhalten, ein erfülltes Liebesleben zu führen.

Methode eins von vier:
Neue Leute treffen

  1. 1 Erstellen Sie ein Profil auf einer Herpes-positiven Dating-Website. Es gibt eine Reihe von Websites, die sich dafür einsetzen, dass Menschen mit HSV einander finden. Suchen Sie nach einer Website mit den von Ihnen gewünschten Funktionen und erstellen Sie ein Profil, mit dem Sie andere Personen kennenlernen können, die mit HSV auf dem neuesten Stand sind.[1]
    • Verschiedene Websites können unterschiedliche Funktionen aufweisen. Zu den Faktoren, die bei der Auswahl einer Website berücksichtigt werden müssen, zählen, wie die Mitgliedschaft in Ihrer Region aussieht, ob die Plattform über eine gute mobile App verfügt, ob Sie eine kostenlose oder kostenpflichtige Website wünschen und wie privat die Website ist.
    • Einige Websites, wie PositiveSingles, sind offen für Personen mit jeder Art von STI. Andere wie MPWH.com und H-date.com widmen sich speziell Menschen mit Herpes.
    • Eine Herpesdiagnose zu bekommen bedeutet in keiner Weise, dass Sie nur mit anderen Herpes-positiven Menschen ausgehen können. Datierung einer anderen Herpes-positiven Person kann jedoch einen Teil des Drucks abnehmen, da Sie sich nicht um die soziale Stigmatisierung oder das Risiko der Übertragung kümmern müssen.
  2. 2 Nutze soziale Medien, um andere Leute mit HSV zu treffen. Von Herpes-Foren bis hin zu Facebook-Gruppen gibt es keinen Mangel an Websites und Social-Media-Plattformen, die es Ihnen ermöglichen, sich mit anderen Herpes-positiven Individuen zu verbinden. Dies können tolle Orte sein, um andere Leute mit HSV zu treffen. Wenn Sie es geschafft haben, können Sie sich offline treffen, um zu sehen, ob Sie kompatibel sind.[2]
    • Websites wie Meetup können dir sogar dabei helfen, dich mit anderen online zu verbinden, um dich persönlich zu treffen. Es ist eine großartige Möglichkeit, nicht nur nach möglichen Matches zu suchen, sondern auch neue Freunde zu finden.
  3. 3 Verwenden Sie Ihre bewährten Methoden der Datierung. Nur weil Sie HSV haben, bedeutet das nicht, dass Sie nur Menschen durch Herpes-positive Websites und Gruppen treffen können. Sie müssen Ihren Status auch nicht sofort aufdecken. Wenn Sie eine Methode hatten, Menschen online oder persönlich zu treffen, die vor Ihrer Diagnose für Sie funktionierten, verwenden Sie sie weiterhin![3]
    • Wenn du Dating-Websites oder Apps verwendest, kannst du die Wahl treffen, irgendwo in deinem Profil, dass dein Herpes positiv ist. In einigen Fällen kann dies einige potenzielle Übereinstimmungen verringern, aber Sie ersparen Ihnen später die Konversation. Dies ist keine Voraussetzung, nur eine Option.

Methode zwei von vier:
Mit Ihrem Partner über Herpes sprechen

  1. 1 Sprechen Sie offen über die Art von Herpes, die Sie haben, wenn Sie beide HSV haben. Wenn Ihr Partner HSV-1 hat, während Sie HSV-2 haben (oder umgekehrt), könnten Sie beide Ihre Art von Herpes an die andere Person weitergeben. Sie können sich entscheiden, ob Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen oder nicht, um eine weitere Übertragung zu vermeiden. Das ist eine persönliche Angelegenheit ohne richtige oder falsche Antwort. Sie sollten jedoch eine ehrliche Konversation führen, um Ihr Gesamtrisiko einzuschätzen und sicherzustellen, dass Sie beide auf derselben Seite sind.[4]
    • Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Herpes Sie haben, können Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen. Denken Sie daran, einen Herpes-Test zu beantragen, da sie normalerweise nicht in den meisten STI-Screenings enthalten sind.
  2. 2 Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Herpes haben, bevor Sie intim sind. Dating ist erschreckend genug, ohne über Ihren HSV sprechen zu müssen. Es ist völlig in Ordnung, wenn du kein Date darüber erzählen willst, wenn du noch nicht einmal weißt, ob es noch einen Funken gibt. Sie müssen jedoch im Vorfeld über Ihren HSV sprechen, bevor Sie irgendwelche sexuellen Kontakte haben. Es ist eine Frage des Respekts und der Sicherheit für Ihren Partner und für Sie selbst.[5]
    • Während es nicht immer einfach ist, zu planen, versuchen Sie, die Unterhaltung zu führen, bevor Sie in der Hitze des Moments sind. Ihr Partner benötigt möglicherweise Zeit für die Verarbeitung.[6]
    • Sie müssen diese Konversation vor jeder Art von intimer Aktivität führen, einschließlich des Kontakts von der Hand in die Genitalien, des Kontakts zwischen Mund und Genitalien oder jeglicher Form von Genital-Genital-Kontakt, einschließlich schleifen und penetrierendem Sex.
  3. 3 Halte deine Diskussion ruhig und offen. Wenn es Zeit ist, jemandem zu erzählen, dass du mit Herpes date bist, tue dies als Teil eines ruhigen, offenen Dialogs. Sie können Fragen haben, besonders wenn sie HSV-negativ sind, also seien Sie geduldig und versuchen Sie, Ihre besten Antworten zu geben. Denken Sie daran, dass dies völlig neue Informationen für sie ist, und sie wissen vielleicht nicht so viel wie Sie über Ihre Art von HSV wissen.[7]
    • Lassen Sie Ihren Partner wissen, welche Art von Herpes Sie haben (HSV-1 oder HSV-2).
    • Vermeiden Sie einschüchternde Wörter und Begriffe. Sätze wie sexuell übertragbare Krankheiten (STD) können für beide von Ihnen unangenehm sein. Sexuell übertragbare Infektionen (STI) klingen vielleicht besser beherrschbar, obwohl sie dasselbe bedeuten.
  4. 4 Bieten Sie Ihren Partnern Ressourcen an, damit sie sie verstehen können. Vielleicht kennst du einen wirklich tollen Artikel oder ein Forum über die Verabredung mit jemandem mit HSV für einen HSV-negativen Partner. Vielleicht sind Sie Teil einer großartigen lokalen Unterstützungsgruppe und möchten Ihren HSV-positiven Partner vorstellen. Versuchen Sie, Ressourcen mitzubringen, damit Ihr Partner Ihren Herpes verstehen kann.[8]
    • Überlegen Sie sich, welche Art von Ressourcen für Ihren Partner wertvoll sind. Wenn sie Herpes überhaupt nicht kennen, beginnen Sie mit einer einfachen Einführungspamphlet. Wenn sie das Virus und seine Risiken gut verstehen, sollten Sie Informationen über Testzentren mitbringen.
    • Suchen Sie nach Tools wie Broschüren, Büchern, Websites und Gruppen, die Ihnen erklären, wie Herpes übertragen, verhindert und gemanagt werden kann.

Methode drei von vier:
Verwalten Sie Ihre physischen Beziehungen

  1. 1 Vermeiden Sie Sex während Ausbrüchen, sogar mit einem HSV-positiven Partner. Sex mit einer anderen HSV-positiven Person verursacht keine häufigeren Schübe. Die Reibung von Sex kann Wunden jedoch verschlimmern und sie langsamer heilen lassen. Deshalb ist es generell ratsam, Sex zu vermeiden, wenn einer oder beide von Ihnen einen Ausbruch haben.[9]
    • Es ist zwar nicht wahrscheinlicher, dass ein HSV-negativer Partner Herpes bekommt, wenn Sie während eines Ausbruchs Geschlechtsverkehr haben, es kann jedoch für Sie unangenehm sein, wenn Sie offene Wunden haben.
  2. 2 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über suppressive Therapie. Wenn Sie einen HSV haben und Ihr Partner dies nicht tut, kann eine Suppressionstherapie Ihnen helfen, das Übertragungsrisiko zu reduzieren. Im Allgemeinen müssen Sie nur eine tägliche antivirale Medikation einnehmen, die Ihr Arzt verschreiben kann. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob eine Suppressionstherapie für Sie geeignet ist.[10]
    • Valtrex oder die generische Form Valaciclovir ist ein übliches Suppressant für HSV-1 und HSV-2.[11]
  3. 3 Verwenden Sie Schutzbarrieren jedes Mal, wenn Sie sexuell intim sind. Kondome und Dentaldämme werden Herpes nicht davon abhalten, sich auszubreiten, aber sie werden helfen. Diese Latexbarrieren reduzieren den Hautkontakt zwischen den Intimpartnern, was wiederum das Übertragungsrisiko verringert.[12]
    • Sie sollten jedes Mal ein Kondom benutzen, wenn Sie Sex haben, auch wenn der HSV-positive Partner keinen aktiven Ausbruch hat. Herpes kann auch übertragen werden, wenn ein Partner asymptomatisch ist.
    • Sowohl HSV-1 als auch HSV-2 können sich sowohl auf den Mund als auch auf die Genitalien ausbreiten. Nehmen Sie also nicht an, dass Ihr Partner HSV-2 beim Oralsex nicht bekommen kann, weil HSV-2 als Herpes genitalis bezeichnet wurde. Jede Form von sexueller Intimität wird mit irgendeiner Art von Barriere sicherer sein.
  4. 4 Ermutigen Sie Ihren Partner, sich regelmäßig testen zu lassen. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der keinen HSV hat, ermutigen Sie ihn, sich regelmäßig testen zu lassen, um zu sehen, ob er sich mit dem Virus infiziert hat. Wenn die Dinge zwischen Ihnen gut laufen, können Sie sogar anbieten, sie zu ihrem Arzt oder der örtlichen Testklinik zu begleiten.[13]
    • Verschiedene Tests überprüfen oder HSV-1 und HSV-2, so sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Anforderung eines Tests für die Art von Herpes Sie tragen. Wenn Sie sich nicht erinnern, ermutigen Sie sie, Tests für beide zu bestellen.[14]
    • Die meisten Ärzte testen nicht auf HSV, selbst wenn sie nach anderen STIs suchen. Dies liegt daran, dass HSV-Screenings bis vor wenigen Jahren eine hohe Wahrscheinlichkeit für falsch positive Ergebnisse aufwiesen. Neue zweistufige Tests werden jedoch immer häufiger und genauer, sprechen Sie also mit Ihrem Partner über das Screening speziell für HSV.[15]
    • Viele Menschen mit HSV wurden nicht richtig diagnostiziert. Wenn Sie Ihren Partner ermutigen, sich testen zu lassen, können Sie Vorkehrungen treffen, um zu verhindern, dass ein unbekannter Virus an andere Partner weitergegeben wird. Denken Sie daran, dass, nur weil der Herpes einer Person asymptomatisch ist, nicht bedeutet, dass der Partner es sein wird.[16]

Methode vier von vier:
Selbstfürsorge üben

  1. 1 Suchen Sie nach einer HSV-Support-Gruppe in Ihrer Nähe. Support-Gruppen sind ein großartiger Ort, um ein offenes Ohr zu finden und frustrieren Sie Ihre Dating-Frustration. Sie können auch als eine große Quelle der Unterstützung dienen und Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein in irgendwelchen Kämpfen sind, die Sie vielleicht haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer örtlichen Klinik über HSV-spezifische oder allgemeine STI-Unterstützungsgruppen in Ihrer Nähe.[17]
    • Als Nebenleistung, wenn Sie eine lokale HSV-Support-Gruppe finden, haben Sie eine Chance, andere Menschen mit HSV zu treffen, die auch auf der Suche nach Datum sind.
  2. 2 Versuchen Sie realistisch Rejektionen zu gestalten. Ablehnungen sind Teil des Dating-Prozesses für alle, nicht nur für Menschen mit HSV. Die Wahrheit ist, dass manche Leute entscheiden, dass es ihnen nicht behagt, jemanden mit HSV zu treffen. Es kann zuerst stechen, aber erinnern Sie sich daran, dass es viele Leute gibt, die kein Problem haben, jemanden mit HSV zu treffen.[18]
    • Denken Sie daran, dass eine Ablehnung in der Regel kein Urteil über Sie oder Ihr Leben ist. Nicht jeder wird mit dir kompatibel sein. Lassen Sie sich wissen, dass es gut ist, und es verringert nicht, wer Sie als Person sind.
    • Ablehnung kann besonders verletzend sein, wenn es wegen der sozialen Stigmatisierung des HSV ist. Während es sticht, ist es normalerweise besser, vorwärts zu gehen, als seine Zeit damit zu verbringen, jemandes Meinung zu ändern.
  3. 3 Erinnere dich an deinen eigenen Wert. Sowohl eine Herpes-Diagnose als auch eine Datierung können Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um sich an Ihren eigenen Wert zu erinnern. Versuchen Sie, jeden Tag eine Liste von 3 Ihrer besten Eigenschaften zu schreiben, oder üben Sie ein Mantra wie "Ich bin stark, intelligent, schön und wertvoll" im Spiegel.[19]
    • Hin und wieder gönnen Sie sich etwas, mit dem Sie sich besser fühlen. Machen Sie eine extra lange Wanderung auf Ihrem Lieblingspfad, nehmen Sie eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung, verbringen Sie einen ganzen Tag im Bett mit Ihrem Lieblingsbuch oder tun Sie alles, was Sie glücklich und besonders macht.
  4. 4 Machen Sie eine Pause von der Datierung. Wenn Sie sich von der Verabredung mit dem HSV überfordert fühlen, machen Sie eine Pause von der ganzen Tortur. Nehmen Sie sich Zeit, sich auf sich selbst und die Dinge zu konzentrieren, die für Sie von Bedeutung sind. Das könnte bedeuten, dass du mehr Energie in deine Hobbys oder deine Arbeit investierst, deine Freundschaften festigst oder dich sogar auf Daten einlässt.[20]
    • Wenn du jetzt nicht das Gefühl hast, emotional ausgerüstet zu sein, aber wirklich wie Date-Nächte, dann nimm dich raus. Kaufen Sie sich ein Abendessen, nehmen Sie sich einen Film und verbringen Sie Zeit damit, sich daran zu erinnern, was Sie an Ihnen mögen.
    • Sie müssen nie eine Pause machen, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie nicht wollen. Dies ist eine Option, um Ihnen zu helfen, sich auszuruhen und aufzutanken, wenn die Verabredung mit HSV manchmal anstrengend oder überwältigend ist. Wenn das nicht auf dich zutrifft, ist das absolut in Ordnung.
  5. 5 Vermeiden Sie, dass HSV Ihre Beziehung definiert. Während Sie aus gesundheitlichen Gründen mit Ihrem Partner über Ihren HSV sprechen müssen, sollte dies kein wesentlicher Teil Ihrer Beziehung sein. Lernen Sie Ihren neuen Partner kennen und lassen Sie ihn wissen, wer Sie außerhalb Ihres HSV sind.Wenn sich Ihr Partner nur auf Ihren Herpes konzentrieren kann, ist es möglicherweise am besten, wenn sich Ihre emotionale Gesundheit auf jemand anderen auswirkt.[21]

Hilfe beim Reden über Herpes

Möglichkeiten, einem neuen Partner zu erzählen, dass Sie Herpes haben