Haben Sie Schwierigkeiten, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren? Mach dir keine Sorgen! Es ist normal. Versuche diese Tricks, um dein Spiel zu verbessern.

Methode eins von zwei:
Einstimmen und Fokus finden

  1. 1 Spielen Sie leise Musik. Wenn Musik Ihnen hilft, sich zu konzentrieren, schalten Sie das Radio ein. Finde ein Lied, zu dem du die Wörter nicht kennst, oder einen Sender, der nur Instrumentalmusik spielt. Musik sollte leise im Hintergrund gespielt werden.
  2. 2 Beginne langsam. Wählen Sie eine Ihrer einfachsten Zuweisungen oder kürzesten Kapitel, um zuerst zu arbeiten. Arbeite für fünf Songs und sieh, wie weit du kommst.
  3. 3 Schließe dein Ziel ab und mach eine Pause. Tanze für ein Lied, strecke oder überlege dir, was du getan hast. Die Festlegung kurzfristiger Ziele ist ideal, um kurze Aufmerksamkeitsspannen zu erreichen.

Methode zwei von zwei:
Priorisieren Sie Ihre Zeit

  1. 1 Nehmen Sie ein Blatt Papier heraus oder öffnen Sie ein neues Dokument. Machen Sie zwei Spalten, indem Sie das Papier halbieren oder eine Linie in der Mitte ziehen. Hinterlasse ein Leerzeichen.
  2. 2 Beschriften Sie eine Spalte "Easy" und die andere "Hard". Am unteren Rand kennzeichnen Sie "Kurzfristig" für Artikel, die am nächsten Tag fällig sind, und "Langfristig" für Artikel, die am Folgetag oder später fällig sind.
  3. 3 Organisieren Sie Ihre Aufträge in dieser Reihenfolge. Einfache Gegenstände sollten Sie 20 Minuten dauern. oder weniger. Harte Gegenstände können mehr Zeit und Konzentration erfordern.
  4. 4 Abwechselnd zwischen dem Abschließen einer einfachen Aufgabe und einer schwierigeren Aufgabe. Wenn Sie bei einer harten Aufgabe stecken bleiben, speichern Sie sie für später.
  5. 5 Beginnen Sie mit den fälligen Artikeln am nächsten Tag. Wenn es zusätzliche Zeit gibt, machen Sie die Artikel später in der Woche fällig.