Selbst sehr fürsorgliche und gut gemeinte Menschen können eine verzerrte Perspektive von Frauen entwickeln. Tatsächlich können sogar Frauen gegenüber anderen Frauen voreingenommen werden.[1] Um Ihre Sicht auf Frauen zu verbessern, müssen Sie lernen, effektiv und respektvoll zu kommunizieren, Ihre Vorurteile zu erkennen und zu überwinden und zu lernen, wie Sie die Beiträge von Frauen in Ihrem Leben und in der Welt insgesamt schätzen lernen.

Methode eins von dreien:
Wirksam mit Frauen kommunizieren

  1. 1 Frauen als Individuen betrachten. Es ist wichtig, dass Sie Frauen nicht als eine einzige Gruppe betrachten und stattdessen ihre Unterschiede erkennen. Denken Sie daran, dass es innerhalb der Kategorie "Frauen" genauso viele Unterschiede gibt wie in der Kategorie "Männer". Dies wird Ihnen helfen, Stereotype und Generalisierungen zu vermeiden, die auf einer isolierten negativen Erfahrung basieren. Vielleicht haben Sie eine schlechte Erfahrung mit einer oder mehreren Frauen gemacht, aber das bedeutet nicht, dass sich jede Frau Ihnen gegenüber gleich verhält.
  2. 2 Erkennen Sie, dass Männer und Frauen auf die gleiche Weise kommunizieren. Viele Menschen glauben, dass Männer und Frauen auf grundlegend unterschiedliche Weise kommunizieren. In der Regel zeigen Studien jedoch, dass Männer und Frauen auf ähnliche Weise miteinander kommunizieren und ähnliche Wörter und Hinweise verwenden.[2] Sag dir, dass Frauen keine andere Sprache sprechen: Sie sprechen dieselbe Sprache, die du sprichst. Sprechen Sie mit Frauen genauso, wie Sie es möchten.
  3. 3 Erkenne an, dass einige Frauen wegen der sozialen Konditionierung zum Schweigen gebracht werden. Obwohl Männer und Frauen auf sehr ähnliche Weise miteinander kommunizieren, gibt es einige Machtdynamiken, die zu einigen spürbaren Unterschieden in der Kommunikation zwischen Frauen und Männern führen. Zum Beispiel gab es einige Hinweise, dass Männer eher unterbrechen als Frauen und dass Frauen seltener zur Arbeit sprechen.[3] Versuchen Sie Folgendes, um dieser Konditionierung zu widerstehen:
    • Rede nicht über Frauen, wenn sie sprechen.
    • Laden Sie Frauen ein, sich an der Konversation zu beteiligen.
    • Ernennen Sie so viele Frauen wie Männer, um Meetings zu leiten und Präsentationen zu halten.
  4. 4 Kultiviere aktive Hörfähigkeiten. Aktives Zuhören ist eine schwierige, aber wichtige Aufgabe in der Kommunikation. Während das aktive Zuhören ein Mittel ist, um mit Mitgliedern eines beliebigen Geschlechts zu sprechen, kann es ein besonders wirksames Mittel sein, um mit Frauen zu kommunizieren, die manchmal zum Schweigen gebracht und darüber gesprochen werden. Aktives Zuhören erfordert Folgendes:
    • Priorisieren Sie das Verständnis anderer darüber, dass Sie selbst verstanden werden[4]
    • Stellen Sie den Punkt einer anderen Person wieder her, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig verstanden haben[5]
    • Vermeiden Sie Ablenkungen wie Telefon oder Fernsehen[6]
    • Stellen Sie offene Fragen statt Leitfragen[7]
    • Augenkontakt herstellen[8]
    • Legitimiere die Gefühle und Sorgen der anderen Person[9]
    • Suspendiere deine Urteile[10]
    • Zeigen Sie Neugier über die Interessen und Leidenschaften der anderen Person[11]
  5. 5 Verfolge Freundschaften mit Frauen. Viele Menschen sind misstrauisch gegenüber Freundschaften zwischen Männern und Frauen.[12] Freundschaften mit Angehörigen des anderen Geschlechts können Ihnen helfen, Ihre Lebensperspektiven zu erweitern und neue Denkweisen zu entwickeln.[13] Entschließen Sie sich, sich mit mehr Frauen anfreunden zu können, ohne an Romantik oder Sex zu denken. Dies wird Ihnen helfen, Frauen in Zukunft sympathischer zu sehen.

Methode zwei von drei:
Überwindung von Geschlechterstereotypen

  1. 1 Identifizieren Sie Ihre versteckten Vorurteile. Jüngste Studien haben gezeigt, dass selbst sehr fürsorgliche Lehrer sexistische und rassistische Verhaltensweisen im Klassenzimmer zeigen können, indem sie beispielsweise Jungen aufmerksamer zuhören als Mädchen.[14] Diese unbewussten Vorurteile können schwerer zu erkennen und zu beheben sein als offensichtliche sexistische Handlungen (wie sexuelle Belästigung).[15] Sag dir selbst, dass, obwohl du eine sehr fürsorgliche und gute Person bist, Strukturen im Spiel sind, die dich dazu bringen können, Frauen sexistisch zu sehen. Zu den häufigsten Stereotypen, die Menschen über Frauen haben, gehören folgende:[16]
    • Frauen sind klein oder schwach
    • Frauen sind passiv
    • Frauen sollen ihrer Erscheinung mehr Aufmerksamkeit schenken als Männern
    • Frauen kümmern sich mehr um häusliche Pflichten als "harte" Fertigkeiten wie Wissenschaft, Mathematik oder Ingenieurwesen
    • Frauen sind kokett und manipulativ
  2. 2 Umarmen Sie eine Null-Toleranz-Politik am Arbeitsplatz. Immerhin 15% der Frauen berichten von Vorurteilen am Arbeitsplatz.[17] Verbessern Sie Ihre Perspektive auf Frauen - und verbessern Sie die Erfahrungen von Frauen im Büro - indem Sie Null-Toleranz-Richtlinien an Ihrem Arbeitsplatz unterstützen. Eine solche Politik trägt dazu bei, dass Frauen gerecht bezahlt werden und nicht wegen ihres Geschlechts belästigt werden. Wenn Ihr Büro Frauen positiv sieht, werden Sie wahrscheinlich folgen.
  3. 3 Hören Sie aufmerksam auf die Meinung von Frauen zu. Ob bewusst oder nicht, manche Männer glauben Männer automatisch leichter als Frauen. Dies kann dazu führen, dass sich Frauen herausgegriffen oder missverstanden fühlen.[18] Um Ihre Sicht auf Frauen zu verbessern, versuchen Sie genau zuzuhören, wenn eine Frau ihre Meinung äußert. Bevor Sie ihre Meinung als albern oder belanglos abtun, fragen Sie sich, ob Sie dem glauben würden, was sie sagte, wenn sie ein Mann wäre. Konfrontieren Sie Ihre eigenen Vorurteile frontal, um Frauen respektvoll zu behandeln.
  4. 4 Unterstützen Sie weibliche Führungskräfte. Studien zeigen, dass Menschen - sogar andere Frauen - gegenüber weiblichen Führungskräften misstrauischer sind als Männer, die Anführer sind. Dieser Effekt kann sogar bei Kindern und Jugendlichen beobachtet werden.[19] Unterstützen Sie Frauen und Mädchen, die hervorragende Führungsqualitäten wie Offenheit, Intelligenz und effektive Problemlösungsfähigkeiten aufweisen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, dasselbe zu tun, um eine ganze Generation mit einer verbesserten Perspektive auf Frauen aufzubauen.[20]
    • Die Frauen und Mädchen in Ihrem Leben zu ermutigen, an Führungskonferenzen und -aktivitäten teilzunehmen, ist ein weiterer guter Weg, Frauen in Führungspositionen zu unterstützen.[21]
  5. 5 Halten Sie Ausschau nach sexistischer Sprache oder Beleidigungen. Leider werden Frauen oft durch voreingenommene Sprache erniedrigt. Achte auf die Wörter, die um dich herum verwendet werden: Bemerken Sie irgendwelche sexistischen Beleidigungen oder herablassende Sprache gegenüber Frauen? Achten Sie auf Ihre eigene Sprache und ermutigen Sie Ihre Mitmenschen, auch ihre Sprache zu sehen.[22] Eine unbewusst sexistische Sprache, die in dein Vokabular eindringen könnte, enthält die folgenden Wörter und Sätze:
    • Universalisierte männliche Subjekte - wie die Annahme aller Personen von Konsequenz ist ein "er"[23]
    • Angeben von "Frauen" -Problemen als eine Randunterkategorie. Zum Beispiel könnten sich einige Leute auf ein "Frauen" -Sportteam beziehen, was bedeutet, dass "echte" Sportarten keine Frauen einschließen.[24] Seien Sie vorsichtig bei Begriffen wie "Frauenliteratur", "Chick Flicks" und dergleichen.
    • Patronierende Kosenamen für Frauen, die Mitarbeiter, Bekannte oder Fremde sind. Dazu gehören Dinge wie "Schatz", "Schatz", "Honig" oder "Liebling".
    • Kommentieren des Auftretens einer Frau in einer unangemessenen Situation[25]
    • Sie beziehen sich auf Frauen mit ihren Vornamen, wenn Sie sich auf Männer mit ihren Nachnamen oder Titeln beziehen[26]
    • Erwachsene Frauen "Mädchen" nennen
  6. 6 Gender-Stereotype in den Medien ausrufen. Viele Mainstream-Filme zeigen das Leben von Männern mehr als das Leben von Frauen.[27] Darüber hinaus machen viele Filme und Shows, die Frauen porträtieren, dies auf eine sexistische Art und Weise, bei der Frauen wegen ihres Aussehens mehr geschätzt werden als wegen ihrer Tapferkeit, Intelligenz oder Moral.[28] Halten Sie Ausschau nach Stereotypen gegen Frauen in den Medien. Indem Sie sie erkennen, können Sie ihren Implikationen widerstehen.
  7. 7 Teilnahme an Diversity Training Workshops. Obwohl Diversity-Training kein ausreichendes Instrument ist, um Ihre Sichtweise auf Frauen zu verbessern, kann es das Bewusstsein für geschlechtsspezifische Vorurteile und Stereotype erhöhen.[29] Vielleicht erfordert Ihre Arbeit ein Diversity-Training, oder vielleicht gibt es optionale Workshops, an denen Sie durch Ihre professionelle Organisation teilnehmen können. Nehmen Sie an diesen Programmen teil und achten Sie genau auf die spezifischen Vorschläge, die das Diversity-Training bietet. Zum Beispiel könnte der Workshop zum Thema Diversity Sie darüber informieren, wie man sexistische Sprache verbessern kann, wie man Frauen ermutigt, am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein, und wie man alle Frauen respektiert, denen Sie durch Arbeit begegnen.
  8. 8 Verbessere deine Sichtweise auf dich selbst. Studien zeigen, dass Männer eher sexistische Verhaltensweisen zeigen, wenn sie ängstlich oder unsicher sind.[30] Versuchen Sie Wege zu finden, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, ohne sich darauf zu verlassen, dass Frauen entweder eine Jungfrau in Not sind (für Sie zu retten) oder ein Bösewicht (damit Sie mithalten können). Arbeiten Sie stattdessen daran, Ihre beruflichen Fähigkeiten zu verbessern, verfolgen Sie Ihre kreativen Aktivitäten und sehen Sie sich positiv an.
    • Wenn du dich in einem negativen Muster befindest, in dem du Frauen während deiner tiefsten Perioden schlecht behandelst - zum Beispiel, wenn du eine Trennung durchgemacht hast oder einen stressigen Tag bei der Arbeit hast - dann denke darüber nach, mit einem Therapeuten zu sprechen. Ein Therapeut kann Ihnen bessere Möglichkeiten zur Verbesserung Ihres Selbstvertrauens bieten.
  9. 9 Bleiben Sie nicht bei negativen Interaktionen mit Frauen. Ihre vergangenen negativen Erfahrungen mit Frauen gelten nicht für alle Frauen in allen Situationen. Um deine Vergangenheit hinter dir zu lassen, solltest du deine Wut ausdrücken, aber pass auf, dass du nicht weiter darüber nachdenkst.[31] Geh raus und sei sozial, um neue Erinnerungen und Erfahrungen zu kreieren. Am wichtigsten ist, vermeiden Sie eine einzige schlechte Erfahrung in mehr als es wirklich war. Sei rational und vermeide hyperbolische Sprache wie die Wörter "niemals" und "immer".[32]

Methode drei von drei:
Die Beiträge von Frauen verstehen

  1. 1 Verbrauchen Sie Kunst, die von Frauen gemacht wurde. Viele Leute nehmen an, dass die beste Kunst von Weißen geschaffen wird. Zum Beispiel veröffentlichen viele Buchkritiker Romane, die von Männern geschrieben wurden, über jene, die von Frauen geschrieben wurden.[33] Dies kann die Fähigkeit der Öffentlichkeit beeinträchtigen, Geschichten und Perspektiven von Frauen zu verstehen. Entschließen Sie sich, genauso viel Kunst zu konsumieren, die von Frauen geschaffen wurde, wie sie von Männern geschaffen wurde. Gehen Sie in die Bibliothek und schauen Sie sich Bücher von Schriftstellerinnen an, suchen Sie nach weiblichen Journalisten und achten Sie auf die Werke von weiblichen Bildhauern, bildenden Künstlern, Musikern und Filmemachern. Vielleicht entdecken Sie, dass sich neue Welten für Sie öffnen.
    • Versuchen Sie, diese Kunst als wahre, für die Welt geschaffene Kunst zu betrachten: nicht als Nischenkunst, die ausschließlich für Frauen gemacht wurde. Widerstehe der Vorstellung, dass Männer die einzigen sind, die fähig sind, durch ihre Kunst mit der gesamten Menschheit zu sprechen.
  2. 2 Schreiben Sie eine Liste aller positiven weiblichen Einflüsse in Ihrem Leben auf. Versuchen Sie, sich auf die Frauen zu konzentrieren, die Ihnen in jedem Fall geholfen haben, egal wie klein oder groß. Solche positiven weiblichen Einflüsse können Ihre Mutter, Großmutter, Schullehrer, College-Professoren und Mitarbeiter umfassen. Wenn Sie diese Liste erstellen, werden Sie sehen, welche positiven Beiträge Frauen zu Ihrem Leben geleistet haben. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit gegenüber diesen Frauen aus, die sich positiv bemerkbar gemacht haben.
  3. 3 Erfahren Sie mehr über Frauengeschichte. Lesen Sie im Laufe der Geschichte ein Buch über die Rolle von Frauen in der Gesellschaft oder nehmen Sie an einem örtlichen College oder einer Universität einen Kurs über Frauengeschichte. Dies wird Ihnen helfen, zu erkennen und zu erkennen, wie Frauen im Laufe der Jahrhunderte behandelt wurden. Es wird Ihnen helfen, die Schwierigkeiten, mit denen Frauen in der Vergangenheit konfrontiert waren, zu erkennen und mit ihnen zu sympathisieren. Wenn Sie eine negative oder frauenfeindliche Einstellung zu Frauen haben, können Sie diese Einstellung überwinden, indem Sie lernen, wie weit die Rechte von Frauen gekommen sind und welche Vorteile dies für die Gesellschaft mit sich bringt.
    • Seien Sie sich bewusst, dass ein Großteil der Frauengeschichte die Perspektive weißer Frauen anstelle von farbigen Frauen einnimmt. Versuchen Sie, die Geschichte der Frauen aufzuspüren, die sich auf Minderheitenperspektiven konzentriert, um sicherzustellen, dass Ihr Gefühl für Geschichte ausgewogen ist.[34]