Sie haben das Recht, in einer Beziehung respektiert zu werden. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, wie dein Freund dich behandelt, bewerte deine Beziehung. Denke darüber nach, wie du dich fühlst. Fühlst du dich gefangen oder kontrolliert? Denken Sie darüber nach, wie Ihr Freund Sie behandelt. Ist er gemein zu dir? Vorleset er dich? Wenn Sie sich nicht respektiert fühlen, denken Sie lange darüber nach, ob Sie in der Beziehung bleiben wollen oder nicht.

Erster Teil von Drei:
Bewerten Sie Ihre Gefühle

  1. 1 Denke darüber nach, ob du dich gehört fühlst. Wenn dein Freund respektlos ist, wirst du oft nicht das Gefühl haben, dass du in der Beziehung gehört wirst. Hast du das Gefühl, dass dein Freund dich wirklich versteht? Denkst du, er kennt deine Bedürfnisse und Wünsche? Wenn nicht, respektiert er dich vielleicht.[1]
    • Du hast vielleicht das Gefühl, dass dein Freund grundlegende Dinge über dich nicht weiß, wie persönliche Grenzen und was du gerne tust. Das kann daran liegen, dass er über dich spricht oder dich abweist.
    • Zuhören ist ein grundlegendes Zeichen des Respekts. Jemand, der nicht auf dich hört, respektiert dich wahrscheinlich nicht.
  2. 2 Untersuchen Sie, ob Sie sich unwürdig fühlen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Rolle in der Beziehung fühlen. Respektlose Menschen werden ihre Partner oft dazu bringen, sich unwürdig zu fühlen. In einer gesunden Beziehung wirst du fühlen, dass du Liebe und Respekt verdienst.[2]
    • Du wirst vielleicht ständig Gedanken haben wie: "Ich verdiene ihn nicht" oder "Es ist meine Schuld, dass er schreit. Ich verdiene es nicht gut behandelt zu werden."
    • Du verdienst Respekt. Jeder Mensch verdient so viel. Wenn Sie sich grundlegender Aspekte des Respekts (Höflichkeit, Freundlichkeit, Erfüllung Ihrer Bedürfnisse, etc.) immer wieder unwürdig fühlen, kann Ihr Freund Ihnen gegenüber respektlos sein.
  3. 3 Bewerten Sie Ihr Gesamtenergie-Niveau. Respektlose Menschen können giftige Beziehungen mit denen um sie herum schaffen. Wenn du unaufmerksam bist, denke über dein gesamtes Energieniveau nach. Fühlst du dich die meiste Zeit müde? Fühlst du dich ausgelaugt und erschöpft? Wenn dem so ist, respektiert dein Freund dich vielleicht.[3]
  4. 4 Denk an dein Verhalten. Ein respektloser Partner kann beeinflussen, wie Sie sich verhalten. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie nicht respektiert, fühlen Sie sich oft so, als wären Sie am schlimmsten.[4]
    • Fühlst du dich als wärst du nicht die Person, die du mal warst? Haben Sie das Gefühl, dass Sie mit Ihren Freunden, Hobbies und dem sozialen Leben nicht mehr Schritt halten können und nur das Nötigste tun?
    • Fühlen Sie sich in sozialen Interaktionen nicht so gut? Vielleicht waren Sie in letzter Zeit eher kurzsichtig oder abweisend. Das ist ein Zeichen dafür, dass du nicht respektiert wirst und andere nicht verprügelt.

Zweiter Teil von Drei:
Untersuchen Sie Ihre Interaktionen

  1. 1 Denke darüber nach, ob dein Partner dich belehrt. Niemand ist perfekt. Es ist normal für einen romantischen Partner, manchmal auf Ihre Fehler hinzuweisen, wenn sie ihn oder die Beziehung beeinflussen. Ein respektloser Partner wird Sie jedoch ständig über geringfügige, belanglose Fehler informieren. Er wird auch weniger besorgt und erniedrigend klingen.[5]
    • In einer respektvollen Beziehung mag dein Freund etwas sagen wie: "Könntest du nicht so viel schreiben, während wir fernsehen? Ich möchte dich nur kurz dabei haben."
    • Wenn dein Freund respektlos ist, wird seine Reaktion mehr übertrieben sein. Anstatt schön zu fragen, dass du zu bestimmten Zeiten nicht textierst, wird er auspeitschen und dich über deine Fehler belehren. Zum Beispiel: "Das zeigt nur, wie du dich auf nichts konzentrieren kannst. Ich denke, das ist der Grund, warum du in letzter Zeit so viele Probleme in der Schule hast. Deine Professoren sind wahrscheinlich genauso frustriert wie ich."
  2. 2 Überlegen Sie, ob Sie sich kontrolliert oder beherrscht fühlen. Ein respektloser Freund ist oft sehr kontrollierend und dominierend in seinem Verhalten. Bei Interaktionen fühlen Sie vielleicht, dass Ihr Freund Sie nicht den Weg freilässt. Er mag eine "Es ist mein Weg oder die Autobahn" -Mentalität haben und ausagieren, wenn die Dinge nicht so laufen, wie er es möchte.[6]
    • Ein respektloser Freund mag zum Beispiel ein großes Problem damit haben, Freunde ohne ihn zu sehen. Er könnte Sie bestrafen und diese Entscheidung hinterfragen, indem er Dinge wie "Ihre Freunde sind so langweilig" sagt. Warum müssen Sie sie so sehr sehen?
    • Obwohl er dir vielleicht nicht direkt verbieten darf, mag er Dinge tun, die dir die Nacht schwer machen. Zum Beispiel erlaubt er dir, einen Film mit deiner Freundin Maggie zu sehen, aber Texte und ruft die ganze Zeit im Theater an. Vielleicht lässt er dich auch mit einem Freund Kaffee trinken, aber wenn du nach Hause kommst, kannst du dir die kalte Schulter nehmen.
  3. 3 Denken Sie darüber nach, ob Ihr Freund jemals bereit ist, Kompromisse einzugehen. Kompromisse sind wichtig für jede gesunde Beziehung. Ihr Freund sollte gelegentlich bereit sein, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, so wie Sie seine getroffen haben. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie immer Dinge tun, die Ihr Partner hat, ob Sie wollen oder nicht.[7]
    • In einer normalen Beziehung kompromittieren Menschen Dinge wie Geschmack. Sie können zum Beispiel einen Film sehen, den Sie nicht wirklich sehen wollen, aber danach in Ihrem Lieblingsrestaurant zu Abend essen.
    • Mit einem respektlosen Freund wird alles um ihn sein. Wenn Sie versuchen, "Nein" zu sagen oder einen Kompromiss anzubieten, beschimpft er Sie einfach, bis er seinen Weg findet. Zum Beispiel möchte er für Ihren Jahrestag wandern gehen. Du bist kein großer Wanderer, aber schlage eine kurze, leichte Wanderung vor, wie du es noch nie zuvor warst. Anstatt zuzustimmen, beschwert er sich immer wieder, dass er lange Wanderungen liebt und eine kurze Wanderung wird ihm langweilig, bis man schließlich zustimmt, die kürzere Wanderung zu unternehmen.
  4. 4 Achten Sie auf wütende Ausbrüche. Ist dein Freund schnell wütend? Erschafft er zu Hause eine allgemein feindselige Atmosphäre? Wenn du dich unsicher fühlst, wenn du um ihn herum bist, und dich fühlst, als ob du ständig auf Eierschalen gehen müsstest, könnte er dich respektlos behandeln.[8]
  5. 5 Bewerten Sie, ob Ihr Freund jemals die Verantwortung für seine Handlungen übernimmt. Ein chronisch respektloser Mensch wird nicht der Tatsache gerecht werden, dass sein Verhalten andere verletzt hat. Die meisten Menschen entschuldigen sich für ihre Unzulänglichkeiten oder versuchen, sie zu ändern. Ein respektloser Mensch wird niemals die volle Verantwortung für sich selbst übernehmen.[9]
    • Ihr Freund kann sich weigern, sich für kleine Dinge zu entschuldigen. Zum Beispiel ist er ständig zu spät, aber immer Ausreden wie "Da war Verkehr" und "Ich war gestresst, so habe ich die Zeit vergessen."
    • Er kann sich auch für wichtige Aspekte der Respektlosigkeit entschuldigen. Zum Beispiel: "Es tut mir leid, dass ich dich angeschrien habe, aber du bekommst nicht den Druck, unter dem ich in letzter Zeit gelitten habe." Er könnte sogar so weit gehen, dir die Schuld zu geben. Zum Beispiel: "Ich wäre respektvoller, wenn ich deine Freunde sehe, wenn ich mich in der Beziehung mehr geschätzt fühle."

Teil drei von drei:
Mit Respektlosigkeit fertig werden

  1. 1 Bestätigen Sie sich wenn nötig. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Freund respektlos ist, lernen Sie, sich zu behaupten. In dem Moment, in dem die Respektlosigkeit auftritt, lass ihn wissen, dass du es nicht dulden wirst. Sie müssen nicht aggressiv oder gemein sein. Nennen Sie einfach Ihre Bedürfnisse auf eine ruhige Art und Weise [10]
    • Wenn dein Freund schwierig ist, sag es im Moment. Lass ihn ruhig wissen, was er sagt, ist nicht respektvoll und du schätzt es nicht. Tun Sie dies auf eine ruhige Art und Weise, um die Eskalation des Arguments zu vermeiden.
    • Zum Beispiel ist dein Freund in deinem Fall darüber, dass du mit Freunden von der Arbeit gehst, weil er fühlt, dass diese Freunde nicht verantwortlich sind. Sagen Sie etwas wie: "Ich weiß Ihre Bedenken zu schätzen, aber ich weiß, wie ich in Sicherheit bleiben kann. Ich darf ein soziales Leben führen und ich muss, dass Sie das respektieren."
  2. 2 Beenden Sie Gespräche, wenn Sie nicht respektiert werden. Wenn Ihr Freund chronisch respektlos ist, hört er nicht immer zu, wenn Sie sich selbst behaupten. Anstatt Ihre Bedürfnisse zu hören und zurückzuweichen, kann er feindselig oder sogar aggressiv werden. Zum Beispiel: "Es ist mir egal, was du denkst, dass du es brauchst. Ich will nicht, dass du mit diesen Mädchen aus dem Büro gehst." In diesem Fall geh einfach weg.[11]
    • Sie müssen Ihre Worte mit Verhalten sichern. Wenn du willst, dass dein Freund dein soziales Leben respektiert, und er ist es nicht, zeig ihm, dass du diesen Mangel an Respekt nicht tolerieren wirst.
    • Sag etwas wie "Du hörst mir nicht zu und das bringt uns nirgendwohin. Ich gehe spazieren." Dann lassen Sie für ein paar Stunden gehen, um Ihrem Freund eine Chance zu geben, sich zu beruhigen.
  3. 3 Erinnere dich an deinen eigenen Wert. Leben mit einer chronisch respektlosen Person kann Ihr Selbstwertgefühl abschwächen. Sie können beginnen zu fühlen, dass Sie Dinge wie Liebe und Respekt nicht wert sind. Das ist nicht der Fall. Jeder hat seinen Wert, also erinnern Sie sich bei Bedarf an Ihren.[12]
    • Die meisten Menschen haben einige Bereiche in ihrem Leben, die sie zur Verbesserung nutzen könnten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Liebe oder Respekt nicht verdienen. Nur weil du, sagen wir, ein bisschen unordentlich bist, gibt dein Freund nicht das Recht, dich ständig anzuschreien oder zu beschimpfen.
    • Erinnere dich daran. Adoptiere ein persönliches Mantra. Versuchen Sie etwas wie: "Ich bin wichtig. Ich verdiene Respekt. Ich verdiene Liebe."
  4. 4 Denken Sie daran, eine Pause von der Beziehung zu machen. Wenn jemand dich respektlos behandelt, musst du nicht in der Beziehung bleiben. Wenn Sie sich ständig kontrolliert, unbehaglich oder unglücklich fühlen, ist die Beziehung wahrscheinlich nicht Ihre Zeit wert. Es ist nichts falsch daran wegzugehen, wenn jemand dich nicht respektiert.[13]