Stöhnen sagt deinem Partner, dass du eingeschaltet bist oder dich wohlfühlst. In der Theorie ist ein Stöhnen ein sexy, unfreiwilliger Lärm - Sie stöhnen in der Hitze des Augenblicks, weil Sie von Sensation überwältigt werden. Nicht jeder stöhnt auf natürliche Weise, aber es ist eine großartige Möglichkeit jemandem zu zeigen, dass du dich amüsierst. Lesen Sie weiter für Tipps wie und wann zu stöhnen.

Erster Teil von Drei:
Das Stöhnen verstehen

  1. 1 Wisse, dass Stöhnen theoretisch unfreiwillig ist. Ein Stöhnen ist ein Geräusch der Leidenschaft, das dir entgeht, wenn du von Lust oder Empfindung überwältigt wirst - normalerweise in einem sinnlichen Kontext. Es ist eine Art zu sagen, wie gut du dich fühlst. Aber nicht jeder neigt dazu, "laut zu sein", und viele Menschen haben es schwer, ihre sinnlichen Gefühle öffentlich zu machen. Mit Übung, Vertrauen und einem unterstützenden Partner können Sie lernen, Ihr Stöhnen freizusetzen und es sich natürlicher zu fühlen.
  2. 2 Höre anderen Leuten zu, stöhne. Sehen Sie sich Videos an oder hören Sie sich Audioclips von Menschen an, die sich gegenseitig vergnügen und Lärm machen. Sehen Sie sich YouTube-Videos zum Thema Stöhnen an.[1] Der beste Weg, Ihr Stöhnen zu meistern, ist es, andere nachzuahmen, die es gut machen. Wenn Sie hören, dass jemand ein Geräusch macht, das sexy klingt, warten Sie, bis Sie allein sind - dann versuchen Sie, dieses Geräusch zu reproduzieren.
  3. 3 Fühle dich nicht unter Druck zu stöhnen. Jeder antwortet auf seine eigene Art und Weise auf intensives Vergnügen, und Sie müssen sich nicht dazu zwingen, zu stöhnen, wenn es Ihnen nicht natürlich vorkommt. Ja, einige Leute sind natürlich sehr laut im Bett - aber das Stöhnen, das man in Filmen oder Pornographie hört, sind absichtlich stilisierte Versionen der Realität. Wenn jemand wirklich Ihre Gesellschaft genießt, sollte es Ihnen egal sein, ob Sie ein Moaner sind oder nicht.[2]
    • Sie können sogar feststellen, dass Ihr Partner (egal wie langwierig oder vorübergehend) Stöhnen nicht kümmert. Gehen Sie nicht davon aus, dass jeder Stöhnen attraktiv findet, nur weil es einen kulturellen Fetisch für die Geräusche gibt.

Zweiter Teil von Drei:
Wissen, wann man stöhnen soll

  1. 1 Vermeide es, es vorzutäuschen. Wenn du stöhnst, sollte es ein erhöhter Ausdruck dessen sein, was du bereits fühlst. Wenn Sie vorgeben, sich gut zu fühlen, wenn Sie es nicht tun, kann es für Ihren Partner offensichtlich sein. Denk an Momente, in denen du genießt, was du fühlst, aber du sagst es nicht äußerlich. Stöhnen ist im Wesentlichen ein äußerer Ausdruck dieses Vergnügens. Es ist eine Möglichkeit, es zu teilen.
    • In einigen Fällen haben Sie vielleicht das Gefühl, dass es notwendig ist, ein Stöhnen zu fälschen. Vielleicht möchten Sie Ihren Partner geschätzt fühlen, obwohl Sie nicht wirklich in der Stimmung sind; Vielleicht denkst du einfach, dass eine Person es heiß findet, wenn du die Lautstärke hochdrehst. Übe im Voraus, zu einer Zeit, in der du es drauf hast, so dass dein falsches Stöhnen authentischer klingt.
  2. 2 Stöhnen Sie leise während des Vorspiels. Sanftes Stöhnen kann eine großartige Möglichkeit sein, deinem Partner zu signalisieren, dass du mit dem, was passiert, und du willst, dass es weitergeht. Lassen Sie ein Keuchen oder ein tiefes "mmmm" aus, wenn Ihr Partner Sie auf eine Weise berührt, die sich gut anfühlt. Übertreiben Sie es nicht, sonst könnte es sich als falsch herausstellen.
  3. 3 Stöhnen Sie laut, wenn es heftig wird. Höheres Stöhnen kann einen intensiven Moment auf das nächste Level bringen. Lass dein Stöhnen länger dauern. Lass deine Hemmungen los und hab keine Angst, ein bisschen Kontrolle zu verlieren. Je mehr Sie sich darauf einlassen, desto authentischer - und wahr- scheinlicher erregend für Ihren Partner - werden Ihre Klänge sein.
    • Beachten Sie die Einstellung. Wenn Sie aus irgendeinem Grund ruhig sein müssen, versuchen Sie, sich nicht in den Akt des Jammerns zu versetzen. Vielleicht sind die Wände dünn, oder du hast einen Mitbewohner, oder deine Eltern sitzen im Nebenzimmer drüben. Speichern Sie das laute Stöhnen für eine Zeit, in der Sie wirklich loslassen können.

Teil drei von drei:
Üben Sie Ihr Stöhnen

  1. 1 Beginne damit, leise zu seufzen. Das einfachste "Stöhnen" ist nur ein leichter Seufzer der Freude. Sie können dieses Geräusch an jedem Punkt auslassen, an dem es angebracht scheint. Seufz bei der ersten Berührung oder während des Vorspiels oder wenn die Dinge langsamer werden. Im Allgemeinen ist es jedoch sehr viel Lärm.
  2. 2 Atme hörbar ein und aus. Während die Situation sich verschärft, lass deinen Atem schneller werden und versuche ihn hörbar zu machen - als ob du dich anstrengst. Wenn die Dinge heißer und schwerer werden, wirst du feststellen, dass deine Atmung ansteigt, um der Hitze des Augenblicks zu entsprechen. Haben Sie keine Angst, Ihren Atem zu verlieren, wenn Sie sich in diesem Gefühl verlieren.
  3. 3 Während sich Ihre Atmung verstärkt, fügen Sie Ihrem Atem etwas Stimme und Ton hinzu. Jedes Mal, wenn du einatmest, fasse deine Stimmbänder an, um ein "uh" -Geräusch zu erzeugen. Wenn Sie eine Frau sind, sollten Sie erwägen, Ihre Stimme höher als normal schwingen zu lassen, und wenn Sie ein Mann sind, sollten Sie erwägen, Ihre Stimme tiefer zu schwingen - aber fühlen Sie sich nicht an irgendeine "Norm" gebunden und können jederzeit stöhnen Weg fühlt sich am natürlichsten an.[3]
    • Wechseln Sie alternativ Ihre Stimmbänder, wenn Sie ausatmen. Es kann leichter sein, die Tonhöhe Ihres Stöhnens beim Ausatmen tiefer zu machen als bei der Aufnahme. In jedem Fall sind die beteiligten Muskeln im Wesentlichen die gleichen.
  4. 4 Fügen Sie ein paar "mmmmm" s hinzu. Verwenden Sie eine Flexion, die deutlich macht, dass Sie es genießen. Nicht "mmmm" monoton; Verwende einen sexy, verführerischen Ton. Denken Sie an sich selbst wie eine Katze, die vor Vergnügen schnurrt: Sie können sehen, dass eine Katze glücklich ist, wenn sie schnurrt, obwohl sie nur in einem bestimmten Ton rumtönt.
  5. 5 Probieren Sie es aus, wenn Sie das nächste Mal mit einem Partner zusammen sind. Real-World-Erfahrung ist der beste Weg, Vertrauen aufzubauen und Ihr Stöhnen zu meistern. Tu es auch, wenn du dich unsicher fühlst. Je mehr du dein Stöhnen übst, desto natürlicher wird es - und desto leichter wird es sein.[4]
    • Wenn Sie schon länger mit jemandem zusammen waren, möchten Sie vielleicht klein anfangen. Benutze zuerst Seufzer, "mmmmm" und leises Stöhnen; Sprich nicht direkt in einen Anfall von lautem Stöhnen, das deinen Partner in Erstaunen versetzen könnte.
    • Wenn Sie sich mit einem neuen Partner wiederfinden, haben Sie keine Erwartungen zu erfüllen.Ziehe in Betracht, dich in dem Moment zu verlieren und eine neue, ungehemmte Seite von dir zu entdecken.
  6. 6 Denken Sie daran, dass es keinen richtigen oder falschen Weg zum Stöhnen gibt. Wichtig ist, dass Sie sich mit jemandem amüsieren, der sich auch selbst amüsiert. Lass es eine natürliche Sache sein; eine Sache der Freude; Eine Sache der Schönheit.