Wolltest du schon mal jemanden über deine Schulter werfen? Nun, du bist an der richtigen Stelle. Dieser Artikel enthält Anweisungen zur Durchführung dieses Manövers im Kampfkunsttraining.

Schritte

  1. 1 Sei in einer Kampfposition mit dieser Person. Halten Sie Ihre Hände auf ihren Schultern und ihre Hände auf Ihren Schultern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände drinnen sind. Dies ist eine allgemeine Beschreibung und muss in jeder realen Kampfsituation angepasst werden.
  2. 2 Dreh dich um, trete von ihnen weg und ziehe sie zu dir - das wirft ihr Gleichgewicht zurück. Ergreifen Sie ihren Arm. Legen Sie Ihren Po in ihre Hüften, beugen Sie sich vor, hocken Sie und heben Sie, während Sie ihren Arm nach vorne ziehen. Sie sollten in der Lage sein, sie an Ihren Hüften zu halten.
  3. 3 Rollen Sie sie von Ihrer Hüfte ab. Wenn Sie sie direkt über den Rücken oder hoch in die Luft werfen, haben Sie die Chance, sich zu erholen und zu landen oder ihre Füße oder eine andere stabilisierte Position zu erreichen. Es hat auch eine große Chance, den Rücken zu belasten, wenn es unsachgemäß gemacht wird. Sie möchten sie aus der Hüfthöhe fallen lassen, bevor sie sich selbst korrigieren können. Das Ziel ist es, den Boden aus dem Boden herausschlagen zu lassen.
    • Geschulte Menschen können dem entgegenwirken, indem sie einen Kiai freilassen und wissen, wie sie ihren Fall brechen können.
  4. 4 Stellen Sie sicher, dass sie unten bleiben. Sobald sie auf dem Boden sind, stellen Sie sicher, dass sie den Boden schlagen, während sie schlagen, um Reibung zu vermeiden. Nicht loslassen von ihnen, bis sie für etwa zwei Sekunden auf dem Boden waren.