Mysophilie bezieht sich auf eine sexuelle Anziehung zu schmutzigen oder unreinen Gegenständen oder Szenarien. Das häufigste Beispiel ist eine Anziehungskraft auf verschmutzte Unterwäsche. Während Menschen mit allen möglichen sexuellen Neigungen lernen, unter Bedingungen wie der Mysophilie sicher und glücklich zu leben, entscheiden sich manche auch für eine Behandlung. Therapie und andere Behandlungen wiederum können Ihnen dabei helfen, auf die Art und Weise, wie Sie und Ihre Ärzte es für notwendig oder wünschenswert halten, Mysophilie anzugehen und zu behandeln.[1]

Methode eins von dreien:
Adressierung Ihrer sexuellen Neigungen

  1. 1 Identifizieren Sie häufige Symptome von Mysophilie. Bestimmte spezifische Symptome weisen darauf hin, dass Sie an Mysophilie leiden. Dazu gehören das Interesse, schmutzige Unterwäsche zu berühren oder zu riechen und sexuelle Erregung zu erregen. In ähnlicher Weise weisen wiederkehrende sexuelle Phantasien oder Triebe, die schmutzige Unterwäsche oder vergleichbar üble Gerüche betreffen, auf Mysophilie hin. In einigen Fällen können Sie auch sexuell erregt sein, wenn Sie einen Sexualpartner verletzen oder beschmutzen.[2]
    • Weniger offensichtliche Symptome können auch darauf hinweisen, dass Sie einen ähnlichen Drang haben wie diejenigen, die die Mysophilie beschreiben. Wenn Sie zum Beispiel von schmutzigen Bereichen wie Gassen oder unsauberen Waschräumen geweckt werden, gelten diese als Ausdruck von Mysophilie.
    • Ähnlich, wenn Sie erregt sind, indem Sie die gleiche Kleidung tragen oder für längere Zeit auf das Waschen verzichten, erleben Sie wahrscheinlich Mysophilie.
  2. 2 Erzählen Sie Ihren Sexpartnern von Ihrer Mysophilie. Wenn Sie eine romantische Beziehung mit jemandem haben, der nichts über wiederkehrende sexuelle Triebe weiß, die Sie erleben, sollten Sie es ihnen erzählen. Gerade in engagierten Beziehungen sind ehrliche und offene Gespräche über Ihre persönlichen sexuellen Interessen wichtig.[3]
    • Sagen Sie etwas wie: "Ich habe eine Fantasie, die ich mit dir teilen möchte, aber du wirst vielleicht ein bisschen überrascht sein. Möchtest du davon hören?"
    • Sie werden vielleicht von der Antwort Ihres Partners auf Ihre Offenbarung überrascht sein. Sie sind vielleicht sogar bereit, mehr von Ihren Interessen in Ihr Sexualleben zu integrieren. Wenn Ihr Partner jedoch nicht mit Ihren Interessen zufrieden ist, respektieren Sie deren Wünsche.
    • Selbst wenn Sie hoffen, die Triebe, die Sie erleben, zu bekämpfen, werden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen, wenn Sie etwas anerkennen, das Sie vor Ihrem Partner versteckt haben.
  3. 3 Üben Sie einvernehmlichen Sex. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich sicher und respektvoll einem sexuellen Verlangen hinzugeben, fühlen Sie sich nicht schlecht dabei. Vor allem aber müssen alle sexuellen Handlungen einvernehmlich sein. Dazu gehört ein Fetisch.
    • Wenn jemand bereit ist, sich während des Geschlechtsverkehrs zu übergeben, oder Ihnen ein paar schmutzige Höschen zu leihen, dann ist nichts definitiv falsch oder unethisch mit Sex-Handlungen zu experimentieren, die andere als Tabu betrachten könnten.
  4. 4 Vermeide es, speziell auf einen Fetisch zu masturbieren. Solange Sie nicht riskieren, eine andere Person zu verletzen, wenn Sie Masturbation mit einem bestimmten Fetisch paaren, fühlen Sie sich nicht schuldig. Das heißt, wenn man sich ständig auf eine bestimmte Sache, wie eine schmutzige Unterwäsche, einlässt, riskiert man, abhängig von einem solchen Gegenstand zur sexuellen Befriedigung zu werden.[4]
    • Zum Beispiel können Sie nach und nach verlangen, dass der Fetisch Sex genießt und einen Orgasmus erreicht. Dies kann einer gesunden sexuellen Beziehung mit Ihrem / n Partner / in entgegenstehen.

Methode zwei von drei:
Entscheiden, ob man Mysophilie behandelt

  1. 1 Sprechen Sie mit einem Therapeuten über Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie sich bei Ihren sexuellen Bedürfnissen unwohl fühlen, zögern Sie nicht, sie mit einem Therapeuten zu besprechen. Während ein Label wie Mysophilie dazu beitragen kann, Ihre Diskussionen über Ihre Erfahrungen zu gestalten, gibt es viele Überschneidungen hinsichtlich der Kategorisierung verschiedener sexueller Triebe, Fetische und Interessen.[5]
    • Psychologen sind sehr versiert darin, mit Menschen über intime Themen zu sprechen. Sei nie peinlich oder besorgt, etwas zu erwähnen, über das du gerne sprechen würdest.
    • Wenn es Ihnen immer noch unangenehm ist, mit Ihrem Therapeuten darüber zu sprechen, sollten Sie einen Brief schreiben und ihn zu Ihrer Sitzung bringen, damit Ihr Therapeut sie lesen kann. Dieser Brief sollte Ihre Bedürfnisse und Ihre Therapieziele erklären.
    • Fragen Sie Ihren Hausarzt nach Empfehlungen für Therapeuten in Ihrer Region oder suchen Sie online nach lokalen Therapeuten, die sich auf Fragen zu Sex und Sexualität spezialisiert haben.
    • Das American Board of Sexology (http://www.americanboardofsexology.com/), das American College of Sexologists (http://www.americancollegeofsexologists.org/) und die Gesellschaft zur Förderung der sexuellen Gesundheit (http: // www.sash.net/) kann Ihnen helfen, einen Sexualtherapeuten in Ihrer Nähe zu finden.
  2. 2 Akzeptieren Sie, dass die Behandlung Ihnen überlassen ist. Die Behandlung für Bedingungen wie Mysophilie ist in der Regel Ihre Wahl. Wenn Ihre Triebe problematisch werden oder Sie einfach ihre Anwesenheit in Ihrem Leben minimieren möchten, gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten. Beachten Sie, dass keine der Behandlungsmethoden für die Bedingungen garantiert funktionieren, und sie sind alle unwahrscheinlich, die Triebe vollständig zu beseitigen.[6]
    • Es ist wichtig zu erkennen, dass viele Menschen mit verschiedenen Arten von Fetischen kommen, um ihren Drang zu managen und Befriedigung auf sichere, angemessene und einvernehmliche Weise zu finden.
  3. 3 Teilnahme an Gruppentherapiesitzungen. Gruppentherapie kann ein unglaublich nützlicher Weg sein, um Unterstützung von anderen zu erhalten, die ähnliche Bedürfnisse haben. Du wirst nicht nur lernen, wie du mit Drängen umgehen kannst, wenn sie auftauchen, sondern auch, wie du deine sexuelle Energie in geeignete Kontexte kanalisieren kannst.[7]
    • Beachten Sie, dass es 12 Step-Programme gibt, die für Menschen entworfen wurden, die mit Sexualitätsproblemen kämpfen, sowie informellere Gruppentherapiemöglichkeiten. Weitere Informationen zu 12-Schritte-Gruppen finden Sie auf Websites wie Sober Nation (https://sobernation.com/list-of-12-step-programs/).
    • Während einige Gruppen sich auf die Behandlung von Zuständen wie Mysophilie konzentrieren werden, werden andere sich mehr darauf konzentrieren, glücklich mit dieser Krankheit zu leben. Sehen Sie sich für Letzteres eine lokale "Knick" -Supportgruppe an.
    • Fragen Sie Ihren Therapeuten oder suchen Sie online nach Unterstützungsgruppen aller Art in Ihrer Nähe.

Methode drei von drei:
Kampfbefürchtungen im Zusammenhang mit Mysophilie

  1. 1 Fragen Sie einen Therapeuten nach spezifischen Möglichkeiten, Ihre Triebe zu bekämpfen. Wenn Sie eine Abhängigkeit von einem bestimmten Fetischtyp entwickelt haben, dem Sie nicht mehr nachgeben möchten, können Sie dies mit gezielter Anstrengung tun. Insbesondere müssen Sie Methoden etablieren, um die Zwänge, die Sie fühlen, zu unterbrechen.[8]
    • Da die mit der Mysophilie verbundenen Bedürfnisse nicht umfassend untersucht wurden und sich von Person zu Person unterscheiden, ist der beste Weg, sie anzusprechen, die Arbeit mit einem Berater, der dafür ausgebildet wurde, Menschen bei der Bewältigung dieser Art von Problemen zu helfen.
    • Einige betrachten die Zwänge, die mit Mysophilie verbunden sind, ähnlich denen von jemandem mit Zwangsstörung (OCD). Wenn Sie so an Ihre Triebe denken, können Sie diese normalisieren und Ihnen einen Einblick geben, wie Sie sie ansprechen können.
    • Fragen Sie Ihren Therapeuten Dinge wie "Was kann ich tun, wenn ich einen sexuellen Drang verspüre, dem ich mich nicht hingeben möchte?"
  2. 2 Versuchen Sie kognitive Verhaltenstherapie (CBT). CBT ist eine Art der Behandlung, die Sie mit der Anleitung eines Beraters oder Therapeuten durchführen können. Im Verlauf einiger weniger strukturierter Sitzungen wird CBT Ihnen helfen, sich bestimmter Denkmuster bewusst zu werden, und auch, wie Sie darauf reagieren können.[9]
    • CBT wurde erfolgreich eingesetzt, um Menschen bei der Bewältigung mentaler, emotionaler und sexueller Zustände aller Art zu helfen.
    • CBT kann dir helfen, negative Gedanken um deine Mysophilie zu bewältigen. Anstatt dich selbst zu beurteilen oder dich wegen deiner Triebe zu schämen, kann es dir helfen, dein Denken neu zu strukturieren und zu akzeptieren, dass diese Triebe ein Teil dessen sind, wer du bist und dass es dich nicht zu einem schlechten Menschen macht.
    • Hypnose, obwohl basierend auf weniger wissenschaftlichen Erkenntnissen, wird auch als wirksam bei der Verringerung von Angstzuständen angesehen.
  3. 3 Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten über andere Psychotherapieoptionen. Es gibt bestimmte Arten von Psychotherapie, die Ihnen helfen können, Ihre Triebe auf geeignetere Themen umzuleiten. Diese Methoden arbeiten alle, indem Sie Ihr Gehirn trainieren, positive Gefühle mit bestimmten Verhaltensweisen und / oder negativen Gefühlen mit einem bestimmten Verhalten zu assoziieren.
    • Die Aversionstherapie beinhaltet die Exposition gegenüber unangenehmen Reizen, wie zum Beispiel Riechsalze, während sie von einem Fetisch erregt werden, von dem Sie nicht mehr geweckt werden möchten, wie beispielsweise eine schmutzige Dusche.
    • In ähnlicher Weise beinhaltet die verdeckte Sensibilisierungstherapie die verbale Beschreibung eines Erregungsszenarios (auf das Sie den Drang reduzieren möchten), gefolgt von einer detaillierten Beschreibung eines äußerst unangenehmen Szenarios.
    • Schließlich ist Masturbatory Reconditioning die direkteste Form der "Konditionierung". Dies beinhaltet das Masturbieren zu den Arten von Phantasien, denen Sie nicht länger hingeben möchten, und den Wechsel zu Bildern oder Videos von erbrochenem Sex kurz vor dem Orgasmus.
  4. 4 Besprechen Sie Medikamente mit medizinischem Fachpersonal. In einigen Fällen können Medikamente verwendet werden, um sexuelle Triebe anzugehen und zu verringern, die Sie nicht erleben möchten. Eine medikamentöse Therapie wird normalerweise nicht weiterverfolgt, es sei denn, der Fetisch wird zu einem großen und problematischen Teil Ihres Lebens. Medikamente enthalten Optionen wie Antidepressiva und Stimmungsstabilisatoren. Wenn Sie Fragen zu möglichen Medikamenten haben, die Ihnen bei der Behandlung eines sexuellen Problems helfen können, sollten Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber sprechen, warum Sie Medikamente in Erwägung ziehen.[10]