Trichotillomanie ist eine Haarziehstörung. Während einige Leute ihre Nägel beißen, ihre Haare drehen oder an ihrer Haut picken, ist Trichotillomanie eine extremere, auf den Körper konzentrierte, sich wiederholende Erkrankung, die das soziale, berufliche oder persönliche Leben beeinträchtigen kann.[1][2] Trichotillomanie ist eine Impulskontrollstörung, bei der der Drang, Haare zu ziehen, alle negativen Gefühle außer Kraft setzt, die mit dem Ziehen von Haaren oder Nachwirkungen, wie kahle Stellen, verbunden sind.[3] Es ist besonders häufig bei Kindern und Jugendlichen, kann aber auch Erwachsene betreffen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind oder Teenager Trichotillomanie hat, besuchen Sie einen Arzt und einen Psychiater, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

Teil eins von vier:
Physische Symptome ermitteln

  1. 1 Beachten Sie haarziehende Standorte. Trichotillomanie zeichnet sich durch einen anhaltenden Drang aus, das Körperhaar herauszuziehen. Trichotillomanie beinhaltet das Herausziehen von Haaren, ist aber nicht ausschließlich für die Kopfhaare. Sie können die Person bemerken, die Wimpern, Augenbrauen, Schamhaare oder andere Körperhaare herauszieht.[4]
    • Bemerken Sie die Person, die am Körperhaar zieht? Merkst du manchmal, wenn die Person alle Haare aus seinen Augenbrauen oder Wimpern zieht?
  2. 2 Beobachten Sie fleckige Bereiche oder kahle Stellen. Wenn die Person Haare von der Kopfhaut zieht, kann sie fleckige Bereiche oder kahle Stellen entwickeln.[5] Dies kann dazu führen, dass diese Bereiche, wie das Tragen von Hüten oder Stirnbändern, oder ein Bandana, um den Haarausfall zu überdecken, sehr weit gehen.
    • Die Person kann gedankenlos ihre Haare ziehen und später feststellen, dass große Haarbüschel fehlen.
    • Bedeckt die Person oft ihren Kopf mit Hüten oder Schals und vermeidet es, ihre Kopfbedeckungen abzulegen?
  3. 3 Identifizieren Sie Ziehmuster. Manche Menschen ziehen an den Haaren, um Verspannungen zu lösen. Auf der anderen Seite zeigen einige Leute automatisches Verhalten, was bedeutet, dass sie die Haare ziehen, ohne zu wissen, was sie tun. Dies kann passieren, wenn Sie gelangweilt oder beschäftigt sind.[6]
    • Bemerken Sie die Person, die sich beim Arbeiten, Fernsehen oder Lesen die Haare auszieht? Oder scheint das Verhalten eine bestimmte Absicht zu haben?
    • Denken Sie daran, dass es nicht das eine oder das andere sein muss. Manche Leute machen sowohl automatisches als auch fokussiertes Ziehen, abhängig von der Situation oder ihrer Stimmung.
  4. 4 Suchen Sie nach der Entstehung von Trichophagie. Trichophagie beinhaltet die Einnahme der Haare und tritt bei vielen Menschen mit Trichotillomanie auf. Die Person kann die Haare kauen oder schlucken. Dieser Zustand kann medizinische Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel die Bildung von Haarwülsten im Magen oder Dünndarm. Diese Haarabdrücke können Probleme wie Anämie, Darmverschluss, GI-Blutungen und andere Probleme verursachen.[7]
    • Menschen mit Trichotillomanie und Trichophagie können auch mit den Haaren spielen, sobald sie herausgezogen werden, z. B. durch Reiben im Gesicht oder über die Lippen.[8]

Teil zwei von vier:
Emotionale Symptome erkennen

  1. 1 Fragen Sie die Person, ob sie sich beim Ziehen angespannt fühlt. Eine Person mit Trichotillomanie kann sich angespannt fühlen, bevor sie ihr Haar zieht, oder sie kann Spannung verspüren, wenn sie versucht, ihr Haar zu ziehen.[9] Die Spannungsgefühle können mit einem anderen Ereignis oder einer anderen Situation zusammenhängen oder durch die Wahrnehmung der Haare entstehen. Einmal auf das Haar fixiert, kann die Person einen intensiven Drang verspüren, es zu entfernen.
    • Spürt die Person starke Spannungsgefühle, bevor sie ihre Haare zieht? Ist es einmal schwierig, dem Drang zu widerstehen?
    • Beobachten Sie die Person in stressigen Situationen und beachten Sie, wenn sie beginnt, ihre Haare zu ziehen.
  2. 2 Beobachte Erleichterung oder Vergnügen. Sobald die Person die Haare gepflückt hat, kann sie eine Entspannung, ein Gefühl der Erleichterung oder Gefühle der Lust erfahren.[10] Der Akt des Zupfens oder Ziehens der Haare schafft immense Erleichterung für eine Person mit Trichotillomanie.
    • Fragen Sie die Person, welche Gefühle auftreten, nachdem er seine Haare gezogen hat.
  3. 3 Beurteilen Sie das Gefühl von Stress beim Haarziehen. Das Haarziehverhalten verursacht wahrscheinlich Distress. Die Person kann sich schuldig fühlen oder sich schämen, ihr Haar zu ziehen oder das Zugverhalten oder das dünner werdende Haar zu verbergen. Die Person kann fürchten, wie die Trichotillomanie in Arbeit, Schule, soziale Beziehungen oder andere Situationen eingreift.[11]
    • Trägt die Person oft Hüte oder andere Kopfbedeckungen, die kahle Stellen verbergen?
    • Fürchtet die Person, dass Menschen ihr Geheimnis entdecken oder entdecken und immer ihre Haare verstecken?
    • Beachten Sie jegliche Schuld, Not oder Scham um Haaraktivitäten.
  4. 4 Beachten Sie die Bemühungen zu stoppen. Oft fühlen sich Menschen schamhaft oder schuldig, wenn sie die Haare ausziehen. Leute machen Anstrengungen, um zu stoppen, die Haare zu ziehen. Doch die Versuche sind kurzlebig oder die Person kann wieder die Haare ausziehen.[12] Trotz der Bemühungen fällt es den Menschen schwer, aufzuhören, die Haare herauszuziehen.
    • Fragen Sie die Person, ob sie sich selbst versprochen hat, damit aufzuhören, nur um sich selbst wieder ziehen zu sehen. Hat er versucht, sich davon abzuhalten, ohne Glück zu ziehen oder zu rupfen?

Teil drei von vier:
Aufspüren von Ursachen und Komplikationen

  1. 1 Bestimmen Sie emotionale Auslöser. Für viele Menschen ist Trichotillomanie eine Möglichkeit, mit unangenehmen oder negativen Emotionen umzugehen. Die Person kann ihre Haare ziehen, wenn sie gestresst, frustriert, erschöpft, einsam oder angespannt ist.[13]
    • Bitten Sie die Person zu bemerken, wenn sie ihre Haare zieht. Tritt es oft zusammen mit einem stressigen Ereignis oder unangenehmen Emotionen auf? Ist das Haarziehen so, wie sie mit diesen Emotionen umgeht?
  2. 2 Beobachten Sie die Familiengeschichte. Manchmal kann Trichotillomanie eine genetische Verbindung in Familienmitgliedern zeigen. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder Ihr Kind oder Teenager Trichotillomanie hat, versuchen Sie zu überlegen, ob Sie einen engen Verwandten mit Trichotillomanie haben. Dies kann manchmal schwierig sein, wenn Scham oder Schuld um die Trichotillomanie herum herrscht. Sie können sich nicht bewusst sein, wenn die Person oft den Beweis der Trichotillomanie vertuscht.[14]
    • Denken Sie an die Familienmitglieder der Person.Hast du Geschwister, Tanten, Onkel oder Vettern bemerkt, die Symptome von Trichotillomanie zeigen?
  3. 3 Identifizieren Sie das Alter des Beginns. Trichotillomanie tritt häufig im Kindes- und Jugendalter auf, am häufigsten zwischen dem vierten und siebten Lebensjahrzehnt.[15] Trichotillomanie wurde jedoch bei Säuglingen und Erwachsenen beobachtet.
    • Obwohl die Bedingung langfristig oder lebenslang sein kann, ist Trichotillomanie bei Kindern siebenmal häufiger als bei Erwachsenen.
    • Fragen Sie sich, als Sie anfingen, die Symptome zu bemerken.
  4. 4 Bewerten Sie die Auswirkungen auf das Leben. Wenn Trichotillomanie die Person dazu bringen kann, sich schämen oder beschämt zu fühlen, kann sie soziale Funktionen oder Aktivitäten vermeiden. Menschen verbergen die Trichotillomanie, indem sie eine Perücke tragen, Augenbrauen zeichnen oder falsche Wimpern tragen und Angst haben, entdeckt zu werden. Dies kann zu sozialer Isolation und sozialer Not in Beziehungen führen.[16]

Teil vier von vier:
Beratung mit Profis

  1. 1 Konsultieren Sie einen Arzt. Ein Arzt kann die Person beurteilen, um ihre Symptome und Verhaltensweisen zu beurteilen. Der Arzt kann nach Ursachen suchen, wie z. B. einer Infektion, oder nach Wirkungen des Haarausreißens wie Hautirritationen oder Alopezie suchen.[17]
    • Der Arzt kann verschiedene Tests durchführen, um medizinische Ursachen auszuschließen, wie beispielsweise eine dermatologische Erkrankung.
  2. 2 Lassen Sie die Person einen Therapeuten sehen. Ein Therapeut kann alle mentalen oder emotionalen Ursachen des Haarausreißens, insbesondere Trichotillomanie, beurteilen und diagnostizieren. Einmal richtig diagnostiziert, kann ein Therapeut die Person bei der Arbeit durch die Gedanken und Emotionen, die Trichotillomanie begleiten, unterstützen. Der Therapeut und der Patient können Auslöser, Möglichkeiten zur Bewältigung negativer Emotionen und produktivere Bewältigungsstrategien diskutieren.[18]
    • Therapie kann eine Möglichkeit sein, das Leben einer Person zu untersuchen und Veränderungen vorzunehmen. Es kann ermutigend sein, einen Therapeuten zur Seite zu haben, der diese Veränderungen unterstützt und fördert.
  3. 3 Beurteilen Sie Angst. Trichotillomanie wurde mit Angstgefühlen in Verbindung gebracht. Die Person kann Spannung oder Angst vor dem Haarziehen fühlen, dann fühlen Erleichterung, sobald er gezogen hat.[19] Fragen Sie die Person, wie sie mit Stress und Ängsten umgeht und ob sie sich auf das Ziehen von Haaren stützt, um Angstgefühle zu lindern. Gibt es andere Möglichkeiten, mit Angst umzugehen? Wie effektiv sind sie im Vergleich zu Haare ziehen?
    • Für weitere Informationen über Angst, lesen Sie unter Wie Sie Angst lindern.
  4. 4 Körperdysmorphe Störung ausschließen.[20] Eine körperdysmorphe Störung beinhaltet das beharrliche Nachdenken über die wahrgenommenen Fehler mit aufdringlichen Gedanken über den eigenen Körper. Die Gedanken können obsessiv werden, und die Person kann extreme Maßnahmen suchen, um das Problem zu "beheben".[21] Wenn die Person fühlt, dass etwas mit ihren Haaren, Augenbrauen, Wimpern oder anderen Körperhaaren "nicht stimmt", kann sie extreme Maßnahmen ergreifen, um dieses wahrgenommene Problem zu "korrigieren".
    • Bei der Diagnose kann ein Psychotherapeut körperdysmorphe Störungen ausschließen, wenn das Verhalten mit einem wahrgenommenen Fehler zusammenhängt.