Dissoziative Identitätsstörung (DID) wird diagnostiziert, wenn eine Person Unsicherheit darüber erfährt, wer sie sind. Sie können verschiedene Identitäten und Speicherprobleme haben, wenn sie zwischen Identitäten wechseln.[1] Zuvor als Multiple-Persönlichkeits-Störung bezeichnet, kann die Person die Realität durch verschiedene Linsen oder Charaktere erfahren. Wenn Sie einen Angehörigen mit DID haben, kann es schwierig sein zu wissen, wie Sie hilfreich und unterstützend sein können. Drücke den Wunsch aus, sie zu verstehen, unterstütze sie durch Behandlung und fördere ihren gesunden Lebensstil. Wenn Sie einen geliebten Menschen mit DID unterstützen, denken Sie daran, auf sich selbst zu achten und Ihr eigenes Wohlergehen zu priorisieren.

Teil eins von vier:
Deinen Geliebten verstehen

  1. 1 Recherchiere. Eine Möglichkeit, Ihrem Nächsten zu helfen, ist, sie besser zu verstehen. Erfahren Sie mehr über DID und die Auswirkungen auf Menschen, aber vermeiden Sie fiktive oder sensationalisierte Konten, da DID häufig in Bücher und Filme integriert ist.[2] Dies kann Ihrem geliebten Menschen helfen, sich verstanden zu fühlen, während es Ihnen auch helfen kann, DID-Symptome zu erkennen und damit umzugehen.
    • Jede Person mit DID ist anders und es gibt keine "Regeln" dafür, wie DID aussehen kann. Manche Menschen erfahren geringfügige Veränderungen, während andere große Veränderungen in ihrem Zustand erfahren.
  2. 2 Fragen Sie nach ihren Erfahrungen. Wenn Sie nach der Erfahrung Ihres Liebsten mit DID fragen, können Sie zeigen, dass Sie daran interessiert sind, zu erfahren, was sie durchmachen, und es kann Ihnen helfen, sie besser zu verstehen.[3] Stellen Sie Fragen auf eine respektvolle Art und Weise, wenn Ihre Liebste sich wohl fühlt und bereit ist zu sprechen. Zeige Interesse an ihnen und verstehe sie.
    • Fragen Sie: "Wie ist es, DID zu haben? Wie ist es, zwischen den Alternatoren zu wechseln? Fühlst du dich verwirrt? Was würde es dir leichter machen? Wie kann ich helfen?"
    • Denken Sie daran, dass nicht alle Menschen mit DID ihre Erfahrungen verstehen und möglicherweise nicht einmal erkennen, dass sie eine Störung haben. Denken Sie daran, sie zuerst zu fragen, aber denken Sie auch daran, dass Sie sich möglicherweise mit einem Familienmitglied oder einem Psychologen beraten müssen.
  3. 3 Erkennen Sie den Effekt auf das Gedächtnis. Während viele Leute DID mit Veränderungen in der Persönlichkeit assoziieren, ist der wichtigere Aspekt, den man beachten sollte, wie sich DID auf das Gedächtnis auswirkt. Menschen werden nicht mit DID geboren oder erben sie genetisch, sondern sie werden in der gesamten Kindheit gelernt, um den Speicherzugang zu Trauma zu bewältigen und einzuschränken.[4] Leider kann der Gedächtnisverlust über das Trauma hinaus auch auf andere Situationen übertragen werden.
    • Wenn Ihr Angehöriger durch Gedächtnisverlust Angst hat oder verwirrt ist, füllen Sie vorsichtig Lücken aus. Stellen Sie sich vor und sagen Sie ihnen, wo sie sind und was sie tun.
  4. 4 Schaffen Sie Sicherheit für Ihre Liebsten. Da DID unzusammenhängende Zustände beinhaltet, kann es sich für jemanden mit der Störung destabilisierend fühlen. Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen, sich stabiler zu fühlen, indem Sie Sicherheit in seiner Umgebung schaffen. Helfen Sie ihnen, ihre verschiedenen Zustände oder Persönlichkeiten zu einer integrierten Identität zu verbinden.[5] Sprechen Sie ruhig und beantworten Sie sachliche Fragen. Habe ein Objekt, das die Person immer bei sich trägt, und integriere das Objekt mit jedem Alter. Oder verwenden Sie einen Satz mit jeder Identität, um Sicherheit und Komfort zu schaffen.
    • Sagen Sie zum Beispiel: "Ich bin jemand, der dich liebt und dich unterstützen möchte."
    • Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass sie sich sicher und glücklich fühlen und dass sie sich nicht in Not oder Angst befinden. Fühle nicht, dass du sie zwingen musst, dich mit der Realität neu zu orientieren, wenn dies sie verärgert. Lassen Sie sich von ihrem Psychologen helfen und folgen Sie jeder Anweisung, die Sie ihnen geben.

Teil zwei von vier:
Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung

  1. 1 Behalte deine eigenen Grenzen. Es kann schwierig sein zu wissen, wie man Grenzen mit jemandem mit DID hat. Grenzen nicht durchzusetzen, kann jedoch dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse weniger wichtig werden oder ihnen weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird. Dies kann zu Ressentiments führen oder zu einer unausgewogenen Beziehung führen.[6] Sie müssen sich vielleicht trennen, wenn Ihr geliebter Mensch eine besonders gemeine Veränderung erlebt oder Grenzen haben, welche Verhaltensweisen Sie von einem Alter tolerieren werden. Zum Beispiel, wenn deine geliebte Person gewalttätig wird, verlasse die Situation.
    • Fragen Sie sich: "Welche Bedürfnisse muss ich respektieren? Wie mache ich das mit meiner Liebsten? "
    • Stellen Sie sicher, dass Sie die Hilfe einer Vielzahl von Betreuern in Anspruch nehmen, um Ihnen zu helfen, Ihnen Pausen zu geben, wenn Sie sie brauchen. Dies wird dazu beitragen, Burnout zu verhindern.
    • Wenn Ihr Angehöriger eine Geschichte von Gewalt hat, dann sollten Sie jemanden wissen lassen, wann Sie Zeit mit ihnen verbringen und andere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um sich in Sicherheit zu bringen.
  2. 2 Nimm die Dinge nicht persönlich. Ein Teil von DID ist das Umschalten von Selbstzuständen ohne integriertes Selbstgefühl.[7] Aus diesem Grund kann ein Alter (oder ein anderer Zustand) Sie möglicherweise nicht erkennen oder Ihre Beziehung nicht verstehen. Dies kann besonders schwierig sein, wenn die Person mit DID Ihr Kind, Partner oder Geschwister ist. Bemühe dich, dich daran zu erinnern, dass ihre Handlungen dir gegenüber in einem anderen Zustand nicht persönlich sind.[8] Atmen Sie tief durch oder lösen Sie sich von der Interaktion.
    • Wenn du anfängst dich wütend zu machen, erinnere dich daran: "Mein Geliebter hat DID, und sie können ihrem Wechsel nicht helfen. Es hat nichts mit mir zu tun. "
  3. 3 Zeigen Sie Freundlichkeit und Empathie. Menschen mit DID neigen dazu, eine Geschichte von Missbrauch und Trauma zu haben, besonders in der Kindheit.[9] Selbst wenn Sie mit der Person frustriert sind, erkennen Sie die extremen Umstände, die diese Person wahrscheinlich als Kind ertragen hat, und öffnen Sie Ihr Herz für Mitgefühl. Wenn Sie durch ihr Verhalten wütend oder verärgert sind, machen Sie eine Pause, bevor Sie reagieren.
    • Frage dich selbst: "Kann ich etwas erwidern, das Liebe und Freundlichkeit zeigt? Wie kann ich mitfühlender reagieren? "

Teil drei von vier:
Unterstützung Ihrer geliebten Person in der Behandlung

  1. 1 Ermutigen Sie die Behandlung. Wenn Ihr / e Angehörige / in nicht in Behandlung ist, sprechen Sie über die Vorteile, einen Therapeuten zu sehen, der bei DID hilft.[10] Angebot, bei der Suche nach einem Therapeuten zu helfen, der sich auf die Behandlung von DIS spezialisiert hat. Geh mit deinem Liebsten zu ihrem ersten Termin oder biete ihnen an, sie zu wöchentlichen Terminen zu fahren. Die Behandlung ist ein wichtiger Teil der Arbeit durch DID, so dass jede Ermutigung, die Sie Ihrem geliebten Menschen den Weg zur Therapie schicken können, helfen kann.
    • Die Behandlung kann helfen, die Symptome von DID zu lindern und dabei helfen, alle Veränderungen in eine einheitliche Identität zu integrieren. Die Therapie kann Ihrem geliebten Menschen helfen, über schmerzhafte Erinnerungen und Traumata zu sprechen. Fähigkeiten wie positive Bewältigung und Verbesserung der Beziehungen können gelernt werden.[11]
    • Entscheiden Sie, wie engagiert Sie in der Pflege Ihres Angehörigen sein möchten. Bedenken Sie auch, dass Sie Informationen mit dem Therapeuten teilen können, die Sie für wichtig halten, aber der Therapeut kann keine Informationen über die Sitzungen Ihres geliebten Menschen mit Ihnen teilen.
  2. 2 Teilnahme an Familientherapie. Familientherapie ist eine gute Möglichkeit, um Ihre Unterstützung für Ihre geliebte Person zu zeigen und an ihrer Behandlung teilzunehmen. Dies hilft Familienmitgliedern, etwas über DID zu erfahren und wie es sich auf die Person und die Familie auswirkt. Familientherapie kann Familienmitgliedern helfen, Anzeichen von Wiederholung zu erkennen und sich friedlich mit anderen zu befassen.[12]
    • Fragen Sie Ihren Angehörigen, ob er Unterstützung durch die Familientherapie wünscht. Sagen Sie, dass Sie bereit sind, etwas über die Störung zu erfahren und ihnen mit der Hilfe eines Therapeuten zu helfen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie vorsichtig damit sind, welche Familienmitglieder in die Therapie Ihres Angehörigen involviert sind. Es ist wichtig, sie vor ihren Missbrauchern zu schützen, daher ist es ratsam, bestimmte Familienmitglieder auszuschließen.
  3. 3 Halten Sie Ausschau nach suizidalen Tendenzen. Einige Menschen mit DID fühlen sich selbstmordgefährdet und haben Schwierigkeiten, mit ihrer Erkrankung fertig zu werden. Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, dass Sie für sie da sind, wenn sie Hilfe brauchen oder Selbstmordgedanken haben.[13] Lass sie wissen, dass sie dich erreichen können, ohne das Urteil zu fürchten und dass du einfach nur helfen willst. Ermutigen Sie sie, sofort behandelt zu werden.
    • Einige Warnzeichen von Selbstmord schließen ein, über sich selbst zu töten, ihre Besitztümer zu verkaufen, Alkohol oder Drogenkonsum zu erhöhen, sich für andere als Last zu fühlen, sich sozial von Freunden und Familie zurückzuziehen und außer Kontrolle zu geraten.[14]
    • Sprechen Sie mit dem Unterstützungssystem und dem Psychologen Ihrer Lieben, um einen Plan für Suizidgedanken zu entwickeln, der auf Ihre Liebsten zugeschnitten ist. Stellen Sie sicher, dass jeder es versteht und auf der gleichen Seite darüber ist, was in solchen Situationen zu tun ist.
    • Wenn Ihr / e Angehörige / r selbstmörderisch ist, rufen Sie den Notdienst, gehen Sie zu Ihrer örtlichen Notaufnahme und setzen Sie sich mit ihrem Therapeuten oder Behandlungsteam in Verbindung.
    • Sie können auch eine Hotline für Selbstmorde anrufen, z. B. 1-800-273-8255 in den USA, 08457 90 90 90 in Großbritannien und 13 11 14 in Australien.

Teil vier von vier:
Förderung eines gesunden Lebensstils

  1. 1 Praktiziere Meditation zusammen. Meditation hat viele positive gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Verbesserung der Immunität, Verringerung der Angst, Depression und Stress, Steigerung der positiven Emotionen und Verbesserung der Mitgefühl für andere.[15] Für Menschen mit DID kann Meditation helfen, ihre dissoziativen Symptome besser zu tolerieren. Es kann auch dazu beitragen, das Bewusstsein für ihre inneren Zustände zu verbessern.[16] Ermutigen Sie Ihren Liebsten, regelmäßig mit Ihnen zu meditieren.
    • Praktiziere Meditation zusammen. Trete einer Meditationsgruppe bei oder verbringe jeden Tag etwas Zeit mit Meditation. Übe dein Bewusstsein jeden Tag für 5-15 Minuten in deinen Atem und den gegenwärtigen Moment.
    • Weitere Informationen finden Sie unter Achtsame Meditation.
  2. 2 Unterstützen Sie gesunde Entscheidungen. Die Aufrechterhaltung gesunder Lebensgewohnheiten ist ein wichtiger Teil des Ausgleichs der psychischen Gesundheit. Zusätzlich zu DID erfahren manche Menschen Depressionen, Angstzustände oder andere psychische Störungen, die dazu beitragen können, sich unwohl zu fühlen.[17] Ermutigen Sie Ihre Liebsten, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, wie gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, regelmäßig Sport zu treiben, Stress zu bewältigen und jeden Abend guten Schlaf zu bekommen.[18] Ermutigen Sie Ihre Liebsten, sich jeden Tag um ihre Bedürfnisse zu kümmern und priorisieren Sie ihre Gesundheit.
    • Bieten Sie an, mit Ihrem Liebsten zu trainieren, indem Sie regelmäßig wandern, einen Fitnessclub besuchen oder Fahrrad fahren. Kochen Sie Mahlzeiten zusammen, um gesundes Essen zu fördern.
    • Vielleicht möchten Sie auch fragen, ob Ihr Partner Hilfe bei der Verwaltung seines Zeitplans und seiner Medikation benötigt.
  3. 3 Entmutigen Substanz verwenden. Viele Menschen mit DID erfahren auch Drogenmissbrauch oder Abhängigkeit.[19] Während die Substanzen vorübergehende Linderung der Symptome bieten können, verursachen sie oft langfristige Probleme und verschlechtern die psychische Gesundheit.[20] Wenn Ihr Partner ein Substanzproblem hat, ermutigen Sie ihn, sich behandeln zu lassen. Je nach Schweregrad sehen Sie sich stationäre oder ambulante Behandlungsprogramme an. Es kann schwierig sein, DID zu behandeln, ohne Substanzprobleme gleichzeitig oder vorher zu behandeln.
    • Für weitere Informationen, schauen Sie sich an, wie man mit einem drogenabhängigen Familienmitglied oder einem geliebten Menschen umgehen kann.