Obwohl es keine konkreten Beweise dafür gibt, dass Telekinese existiert oder erlernt werden kann, schadet es nicht. Wenn du es selbst herausfinden willst, meditiere, um deinen Geist zu disziplinieren und Objekte zu visualisieren. Wenn Sie Ihre Gedanken klären und die Details eines Objekts visualisieren können, konzentrieren Sie sich auf Ihre Verbindung damit. Konzentriere dich klar darauf, wie du das Objekt bewegen möchtest, und erweitere deine Absicht auf das Objekt. Übung macht den Meister, also habe Geduld und arbeite täglich daran, deine Fähigkeiten zu verfeinern.

Erster Teil von Drei:
Konzentrieren Sie Ihre Gedanken

  1. 1 Glauben Sie, dass Telekinese möglich ist. Sie werden keine Ergebnisse erzielen, wenn Sie versuchen, Telekinese mit einem geschlossenen, skeptischen Geist durchzuführen. Wenn du dir sagst, dass nichts passieren wird, selbst wenn du auf einer unbewussten Ebene bist, wirst du dich als richtig erweisen. Ihr Ausgangspunkt sollte also sein, sich davon zu überzeugen, dass es möglich ist, Objekte mit Ihren Gedanken zu bewegen.[1]
    • Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für Telekinese, aber es gibt keinen absoluten Beweis, dass es auch nicht existiert.[2]
  2. 2 Meditiere täglich, um deine mentale Disziplin zu verbessern. Tragen Sie weite Kleidung, setzen Sie sich in eine bequeme Position und schließen Sie die Augen. Atmen Sie tief ein, wenn Sie bis 4 zählen, halten Sie den Atem für 4 Sekunden und zählen Sie dann bis 8, wenn Sie ausatmen. Achte auf deine Gedanken, während du deine Atmung kontrollierst, und stell dir vor, dass jeder Gedanke wie ein Stern am Himmel ist.
    • Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass die Sterne verschwinden, bis auf eine einzelne Sonne, die heller und heller wird. Passende, zufällige Gedanken schweigen, während sich dein Geist auf den einen hellen Stern konzentriert.
    • Kontrolliere weiterhin deine Atmung und konzentriere dich ohne Anstrengung auf einen einzigen Gedanken.
    • Die meisten Menschen sind es gewohnt, 50 Dinge gleichzeitig zu machen, also sei geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis du deine geistigen Fähigkeiten verbessert hast und dich auf einen einzigen Gedanken konzentrieren kannst.[3]
  3. 3 Übe das Visualisieren von Objekten mit so vielen Details wie möglich. Beginnen Sie damit, ein kleines Objekt um sich herum zu beobachten, z. B. einen Apfel oder eine Tasse. Versuchen Sie, jedes seiner Features in Ihren Speicher zu übernehmen. Wenn du das Gefühl hast, dass du das Objekt kennst und verstehst, schließe deine Augen und sieh es dir so klar wie möglich vor Augen.[4]
    • Versuchen Sie, seine Form, Farbnuancen, wie hart oder weich es ist, seinen Duft und andere kleine Details zu visualisieren. Übe das Visualisieren während du meditierst; Kontrolliere deine Atmung, räume deinen Geist ab und konzentriere dich auf ein einzelnes Objekt.
    • Versuchen Sie beim Üben schrittweise komplexere Objekte zu visualisieren. Arbeite dich hoch, bis du ganze Szenen, wie dein Zimmer, visualisieren kannst. Sieh dich zwischen allen Objekten so klar wie möglich.
  4. 4 Sei geduldig und mach weiter. Telekinese erfordert, dass Sie vollständig und wahrhaftig im Moment sein müssen. Dein Geist kann nicht wandern, und deine Gedanken können nicht abschweifen. Es braucht Zeit, um diesen Grad an geistiger Disziplin zu erreichen, also versuche jeden Tag, Meditation und Visualisierung zu praktizieren.[5]
    • Mit Übung sollten Sie bemerken, dass es einfacher wird, Ihre Gedanken zu klären, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und Objekte klar zu visualisieren. Sobald Sie Ihre Gedanken trainiert haben, können Sie daran arbeiten, mit Ihren Gedanken nach Objekten zu greifen.

Zweiter Teil von Drei:
Zu einem Objekt greifen

  1. 1 Konzentriere dich auf ein kleines Objekt und sonst nichts. Stellen Sie ein kleines Objekt, wie einen Bleistift oder ein Streichholz, vor sich hin. Meditiere, um deine Gedanken zu klären und in die Zone zu kommen. Beruhigen Sie die Rennen, zufällige Gedanken und sehen Sie das Objekt klar mit Ihrem geistigen Auge.[6]
  2. 2 Konzentriere dich auf die Verbindung zwischen dir und einem Objekt. Sobald Sie gelernt haben, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Objekte zu visualisieren, konzentrieren Sie sich auf die Energie, die Sie mit der Außenwelt verbindet. Visualisiere die Materie und die Energie, die durch dich, andere Objekte und den Raum dazwischen fließt. Sieh zu, wie die Grenzen zwischen dir und äußeren Objekten verschwinden und erkenne, dass du und das Objekt ein System sind.[7]
    • Dies ist die Idee, die die Grundlage der Telekinese bildet: Sie und das Objekt sind eins. Um zu versuchen, ein Objekt zu bewegen, müssen Sie sich selbst trainieren, um diese Verbindung zu sehen und zu glauben.
  3. 3 Visualisieren Sie klar, wie Sie das Objekt manipulieren möchten. Sehen Sie genau, wie das Objekt verschoben werden soll. Entscheiden Sie, ob Sie es ziehen, schieben oder drehen möchten. Konzentriere dich auf das Objekt und sieh zu, wie es sich mit deinem geistigen Auge bewegt.[8]
    • Visualisieren Sie nur eine einzelne Bewegung. Versuche dich nicht abzulenken oder stelle dir vor, dass es sich auf verschiedene Arten bewegt. Konzentriere dich auf eine Aktion.
  4. 4 Konzentriere deine Absicht auf das Objekt. Bleib zentriert auf dem Objekt und sende deine Absicht wie an deinen Arm oder dein Bein. Denken Sie daran, Ihre Gedanken nicht zu verleugnen und sich auf eine einzige Handlung zu konzentrieren. Du bist eins mit dem Objekt, also bewege es wie jeden anderen Teil deines Körpers.[9]
    • Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre ersten Versuche nicht erfolgreich sind. Arbeite weiter daran, deinen Geist zu disziplinieren, und versuche deine Fähigkeiten mit telekinetischen Übungen zu verfeinern.

Teil drei von drei:
Telekinetische Übungen machen

  1. 1 Arbeite daran, die Energie zu spüren, die durch deinen Körper fließt. Beuge jeden Muskel in einem Arm von deiner Schulter bis zur Faust für 10 oder 15 Sekunden, dann entspanne deinen Arm vollständig. Beachten Sie, wie es sich anfühlt, Energie aufzubauen, zu kontrollieren und freizugeben. Verwenden Sie diese Gefühle, um Ihre Fähigkeit zu verfeinern, Kraft auf ein Objekt zu richten und es mit Ihrer Absicht zu bewegen.[10]
    • Da der Schlüssel zur Telekinese darin besteht, dass Sie und das Objekt eins sind, ist es wichtig, die Energie, die diese Verbindung bildet, zu fühlen und zu verstehen.
  2. 2 Versuchen Sie, ein Psi-Rad zu drehen. Ein Psi-Rad ist ein pyramidenförmiges Stück gefaltetes Papier, das auf einem mit einem Stück Folie verbundenen Zahnstocher sitzt. Konzentriere dich auf das Objekt, erreiche es mit deinen Gedanken und spinne es mit deinem Geist.[11]
    • Wenn Sie versuchen, das Rad einfach zu drehen, ohne es umzuwerfen, können Sie lernen, Ihre Fähigkeiten zu kontrollieren.
    • Stellen Sie ein Glasgefäß oder einen Behälter über das Rad, damit sich der Wind nicht dreht.
  3. 3 Objekte mit Psi-Kugeln bewegen. Ein Psi-Ball ist ein Energieball, den Sie fühlen, manipulieren und mit der Zeit verwenden können, um Objekte zu manipulieren. Halte deine Hände um deinen Bauch und fühle die Energie in deinem Kern. Halte deine Hände wie einen Ball und visualisiere seine Details.[12]
    • Sehen Sie den Ball mit Ihrem geistigen Auge. Wie groß ist es? Strahlt es aus? Welche Farbe hat es? Sobald du seine Form festgelegt hast, bewege sie herum und lass sie Form und Größe verändern.
    • Mit der Zeit kannst du diesen Ball benutzen, um Energie in andere Objekte zu bringen. Genauso wie ein Baseball eine Vase umwerfen würde, benutze einen Psi-Ball, um feste, sichtbare Objekte zu beeinflussen.
  4. 4 Übe das Steuern einer Flamme. Zünde eine Kerze an, lösche deinen Geist und lass die Flamme deine Gedanken erfüllen. Schau es flimmern und bewegen. Konzentriere dich darauf und bewege es mit deiner Energie. Bewege es nach rechts, bewege es nach links, dehne es aus, lasse es an Intensität zunehmen und dämpfe es.[13]
  5. 5 Schalten Sie Ihre Übungen um. Um die Dinge frisch zu halten, probiere 2 oder 3 Übungen pro Tag. Beginnen Sie mit Meditation und Visualisierung, um in die Zone zu gelangen. Versuchen Sie dann, ein Psi-Rad zu drehen, Flammenarbeit zu machen, einen Löffel oder eine Gabel zu beugen oder einen Stift oder Stift zu rollen.[14]
    • Das Üben einer Vielzahl von Übungen könnte das Üben erleichtern, ohne sich zu langweilen oder zu frustrieren. Versuchen Sie jede Übung für ungefähr 20 Minuten und üben Sie ungefähr eine Stunde pro Tag.
  6. 6 Stoppen Sie, wenn Sie sich geistig und körperlich müde fühlen. Wie bei jeder anderen Form von Bewegung ist es wichtig, eine Pause zu machen, wenn Sie müde werden. Schnappen Sie sich einen Snack, trinken Sie etwas Wasser und ruhen Sie sich für ein paar Stunden aus. Gehen Sie erst wieder zur Arbeit, wenn Sie sich erfrischt fühlen.[15]
    • Sie werden kein Glück haben, konzentriert zu bleiben, wenn Sie versuchen, durchzudrehen, wenn Sie eine Pause brauchen. Außerdem könnten Sie Kopfschmerzen bekommen!