Zuallererst geht es in diesem Artikel nicht um Astralprojektion. Es lehrt dich, wie du geistig in deine Gedankenwelt gehst (die Verwirklichung deines Unterbewusstseins, das du kontrollierst). Du kannst jedoch von deiner Gedankenwelt zu den astralen Ebenen gehen, wenn du willst.

Schritte

  1. 1 Bringen Sie Ihren Körper in eine bequeme Position. Dies kann liegen, knien (Seiza), sitzen oder fast jede Position einnehmen, in der Sie sich bequem und spannungsfrei fühlen können.
  2. 2 Schließe deine Augen.
  3. 3 Tief durchatmen. Wenn du einatmest, visualisiere kühle, helle, positive Energien, die in und durch deinen Körper fließen.
  4. 4 Halte diesen Atemzug so lange wie möglich, ohne dich unwohl zu fühlen.
  5. 5 Wenn du ausatmest, visualisiere die dunklen, heißen, negativen Energien deines Körpers, die sich abkühlen und aus dir herausströmen.
  6. 6 Wiederholen Sie dies, bis Sie sich entspannt und ruhig fühlen.
  7. 7 Jetzt richte deinen Geist auf deine Füße. Sieh sie dir vor Augen, mit Energie, die durch sie fließt. Sehen Sie Bereiche an Ihren Füßen, die angespannt oder unangenehm sein können, als dunkle Orte, an denen diese Energie nicht fließt.
  8. 8 Visualisiere auch die Energie, die durch diese dunklen Stellen fließt, so dass deine ganzen Füße völlig entspannt, bequem und spannungsfrei sind.
  9. 9 Lassen Sie Ihren Fokus weiter durch Ihren Körper wandern, durch Ihre Beine, Oberschenkel, Bauch, Brust, Ober- und Unterarme, Hals und Kopf. Wiederhole in jedem Bereich diesen Prozess, damit Energie durch die dunklen Orte fließen kann, bis du völlig entspannt bist.
  10. 10 Stellen Sie sich nun das Licht vor, das über Ihren Körper fließt, Sie abtastet und alle Bereiche beleuchtet, in denen noch Spannung herrscht. Wenn es Bereiche wie diese gibt, konzentriere dich darauf und lass Energie durch sie fließen, bis du völlig entspannt bist.
  11. 11 Fühle dich als mehr als die Summe deiner Teile. Erkenne, dass du viel, viel mehr bist als dein Körper: du bist ein Wesen aus Licht!
  12. 12 Lass deinen inneren "Geist" durchscheinen und schwebe aus deinem Körper, bis er etwa einen Fuß über deinem physischen Körper schwebt.
  13. 13 Sieh deine physische Umgebung verblassen und sieh deinen Geistkörper an einem ruhigen Ort stehen oder sitzen. Es kann ein Strand, eine Wiese, ein Wald, etc. sein. Dieser Bereich ist deine Gedankenwelt.
  14. 14 Experimentieren Sie ein wenig, indem Sie Ihre Denkweise ändern. Mit einem einfachen Gedanken kannst du diesen Ort nach deinem Willen verändern. Versuch mal, etwas zu kochen. Versuchen Sie nun, die Form des Ortes zu verändern. Mach es einfach so, wie es dir gefällt.
  15. 15 Wenn du von hier aus zu den astralen Ebenen gehen willst, stelle dir einfach eine Tür oder ein anderes Portal vor und glaube, dass es dorthin führt. Dann geh durch, und da wirst du sein!
    • Es ist schwierig, zu diesem Zeitpunkt sehr spezifische Anweisungen zu geben, weil jeder auf unterschiedliche Weise denkt. Sobald Sie die Gedankenwelt erreicht haben, einfach Spaß haben und tun, was sich richtig anfühlt.
  16. 16 Sobald Sie fertig sind und bereit sind zurückzukehren, kehren Sie automatisch zu Ihrem Körper zurück.