Obwohl der Gedanke offener Nacktheit für manche Menschen angstbeseitigend sein kann, kann es für andere eine befreiende Erfahrung sein. Es ist nichts Schändliches oder Unmoralisches, nackt zu gehen - solange du es richtig machst. Wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Kleidung abzulegen (und Ihre Hemmungen), wird es hilfreich sein, zu wissen, wie Sie vorgehen können, ohne auf rechtliche Probleme oder potentiell peinliche Situationen zu stoßen. Für Anfänger sollten Sie lernen, sich gut in Ihrem Körper zu fühlen, sich langsam in Ihrem natürlichen Zustand nach draußen zu bewegen und sich nur dort auszusetzen, wo Sie von anderen nicht gesehen werden.

Erster Teil von Drei:
Gewöhnt werden, nackt zu sein

  1. 1 Mach dich mit deinem Körper vertraut. Die meisten Menschen sind es nicht gewohnt, sich nackt zu sehen. Um den Mut aufzubringen, sich im Freien zu bewegen, muss man erst einmal zuversichtlich sein, wie man aussieht und sich fühlt. Nimm dir etwas Zeit, um dich selbst in deinem natürlichsten Zustand wiederzuerlangen, ohne Urteil oder Selbstbewusstsein.[1]
    • Lerne, deinen Körper zu lieben und zu akzeptieren. Jeder ist anders gemacht, und es gibt keinen Grund, sich für die Art und Weise, wie du aussiehst, zu schämen.[2]
    • Beeile dich nicht. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, bis man sich daran gewöhnt hat, nackt zu sein.[3]
  2. 2 Verbringe mehr Zeit nackt. Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, ohne Kleidung zu gehen, kann es sich zunächst komisch anfühlen. Nimm dir Zeit und nimm dir ein Maß an Nacktheit, mit der du dich wohl fühlst. Du kannst nackt zum Badezimmer gehen, um deine morgendliche Dusche zu nehmen, oder du nimmst etwas länger, bevor du dich anziehst, nachdem du fertig bist.[4]
    • Lerne entspannter über Nacktheit zu sein, indem du allmählich weniger Kleidung trägst. Wenn Sie in Jogginghose und T-Shirt herumlungern, wechseln Sie zu Shorts und einem Tank-Top.
    • Sobald Sie das anfängliche Gefühl der Verletzlichkeit überwunden haben, können Sie feststellen, dass die Nacktheit sehr befreiend ist.[5]
  3. 3 Fang an nackt zu schlafen. Eine natürliche Art, für längere Zeit nackt zu gehen, ist, sich auszuziehen, bevor Sie ins Bett gehen. Auf diese Weise werden Sie immer noch verdeckt sein, während Sie lernen, Ihren Körper atmen zu lassen. Manche Menschen schlafen lieber nackt, weil es keine Kleidung gibt, in der sie sich verheddern könnten.[6]
    • Wenn du ein Zimmer mit jemandem anderen teilst, vergewissere dich, dass es dir gut geht, dass du nackt bist, bevor du deine neue Gewohnheit erkundest.
    • Nackt schlafen ist mehr als nur eine persönliche Vorliebe - es hat auch gesundheitliche Vorteile.[7]
  4. 4 Geh nackt um das Haus herum. Führen Sie routinemäßige Aufgaben wie Frühstücken, Zeitung lesen oder E-Mails mit dem Buff beantworten. Es dauert nicht lange, bis du beginnst, Nacktheit mit alltäglichen Aktivitäten zu verbinden und es wird weniger einschüchternd sein. Und da Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Heims sind, können Sie sich darauf konzentrieren, zu entspannen und das Gefühl der Freiheit zu genießen.[8]
    • Dies wird nur Personen empfohlen, die alleine leben, da es unangemessen ist, andere dazu zu zwingen, Sie ohne Kleidung zu sehen.
    • Stellen Sie sicher, dass die Jalousien geschlossen sind und die Vorhänge so gezogen sind, dass andere in der Nähe keinen unerwünschten Blick bekommen.

Zweiter Teil von Drei:
Draußen nackt gehen

  1. 1 Beachten Sie die rechtlichen und sozialen Belange. Bevor Sie sich für die Welt zur Schau stellen, sollten Sie sich bemühen, ein wenig über die Gesetze in Ihrer Gegend zu lernen, die mit öffentlicher Nacktheit in Verbindung stehen. Selbst wenn es nicht illegal ist, nackt im Freien zu sein, wo du lebst, kann es von deinen Mitmenschen als unanständig betrachtet werden. Wenn Sie die Risiken kennen, werden Sie davon abgehalten, sich in Schwierigkeiten zu bringen oder versehentlich jemanden zu beleidigen.[9]
    • Es ist keine gute Idee, draußen in öffentlichen Bereichen nackt zu gehen, besonders wenn Familien oder Kinder in der Nähe sind.[10]
    • Sollten Sie sich dazu entschließen, Nacktheit draußen zu praktizieren, sollten Sie bereit sein, die Konsequenzen zu akzeptieren, die auf Ihren Weg kommen.
  2. 2 Beschränke dich auf private Bereiche. Gehen Sie nicht zu weit von zu Hause weg. Halten Sie sich stattdessen an Stellen, die von den Nachbarn nicht zu sehen sind, wie eine abgeschirmte Veranda oder hinter einem hohen Zaun oder einer Hecke. Dies ermöglicht es Ihnen, versteckt zu bleiben, während Sie Ihre ersten Schritte über Ihren Lebensraum hinaus machen.[11]
    • Genießen Sie ein nacktes Treiben kann schwierig sein, wenn Sie in einer Wohnung oder einer überfüllten Nachbarschaft leben, die nicht viel Privatsphäre erlaubt.
  3. 3 Warte bis zur Nachtzeit. Ausgehen, wenn es dunkel ist, gibt Ihnen die Chance, sich weiter nach draußen zu bewegen, ohne Angst zu haben, gesehen zu werden. Und selbst wenn Sie entdeckt werden, ist es nicht so offensichtlich, was Sie tun. Für die meisten Menschen wird dies eine gute Möglichkeit sein, den Sprung zu wagen und zum ersten Mal völlig nackt außerhalb ihres Hauses zu gehen.
    • Um unangenehme Situationen zu vermeiden, ist es am sichersten, in den frühen Morgenstunden auszugehen, wenn alle anderen schlafen.
    • Bleiben Sie fern von Straßenlaternen, Flutlichtern, vorbeifahrenden Autos oder irgendetwas anderem, das Sie deutlich sichtbar machen könnte.
  4. 4 Nackt draußen in deiner Freizeit. Sobald Sie sich vollkommen wohl fühlen, können Sie beginnen, in der freien Natur in all Ihrem natürlichen Glanz zu genießen. Um Nacktheit handelt es sich um Unschuld und Freiheit von Scham. Du fühlst dich viel mehr mit der Welt um dich herum verbunden, wenn du soziale Normen loslässt und zu der Art und Weise zurückkehrst, wie der Mensch sein sollte.
    • Kümmere dich um deine Gartenarbeit oder übe Yoga ohne die Last heißer, restriktiver Kleidung.
    • Denken Sie daran, sich gegenüber Nachbarn und Passanten so gut wie möglich zu verstecken. Wenn Sie gemeldet werden, wird es Ihnen schwerfallen, sich zu erklären.[12]

Teil drei von drei:
Geeignete Orte finden, um nackt zu sein

  1. 1 Bleib bei deinem eigenen Grundstück. Du hast generell das Recht, zu tun, was immer du willst, an dem Ort, den du Zuhause nennst, solange du niemanden verletzt. Das bedeutet, es gibt keinen besseren Ort, um Ihre Kleidung zu vergießen als Ihren eigenen Garten. Wenn Sie ausreichend Platz haben, können Sie vielleicht sogar ein Sonnenbad nehmen oder einen angenehmen Spaziergang machen.[13]
    • Ein bewaldeter Hain oder ein Feld, das weit von der Straße entfernt ist, kann ein perfekter Ort sein, um Ihre Sachen zu tragen.
    • In den meisten Ländern ist es fast immer gegen das Gesetz, an öffentlichen Orten, wie dem Park oder dem örtlichen Gemischtwarenladen, ohne Kleidung zu sein.
  2. 2 Besuchen Sie eine FKK-Kolonie. Dort können Sie frei herumlaufen, ohne Angst vor Gericht oder rechtlichen Konsequenzen zu haben. Sie haben auch die Gelegenheit, mit anderen Nudisten zu sprechen und einen Einblick in ihre Lebensweise zu bekommen. Sie können Ihnen sogar nützliche Hinweise geben, wie Sie an mehr Orten und Situationen nackt gehen können.[14]
    • Viele Städte haben Resorts, die speziell für Nudisten bestimmt sind. Führen Sie eine schnelle Suche im Internet durch, um festzustellen, ob sich eine dieser Websites in Ihrer Nähe befindet.[15]
    • Sei immer respektvoll gegenüber anderen, die sich entschieden haben, als Nudisten zu leben. Es braucht viel Mut, um nackt vor anderen zu sein, und es gibt keinen Platz für Belästigung oder Spott.[16]
  3. 3 Machen Sie einen Ausflug zu einem FKK-Strand. Planen Sie Ihren nächsten Urlaub in Südfrankreich oder Australiens Samurai Beach, wo Nacktheit nicht nur erlaubt, sondern auch gefördert wird. Sie sparen Platz in Ihrem Koffer, indem Sie keinen Badeanzug einpacken müssen, und wenn Sie gehen, haben Sie die gleichmäßigste Bräune Ihres Lebens. Vergessen Sie nicht, Sonnencreme mitzubringen![17]
    • FKK-Strände finden sich auf fast allen Kontinenten und können sich als lohnenswert erweisen, wenn Sie den Wunsch haben, alles irgendwo interessanter zu erleben als in Ihrem Garten.[18]
    • Vergewissern Sie sich, dass Ihr Ziel öffentliche Nacktheit erlaubt, bevor Sie sich ausziehen.