Wie man nicht lahm wird

Bist du ein Stock im Schlamm? Ein Schuhgucker? Ein lahm-o? Wir alle tun manchmal lahme Sachen, aber zu lernen, diese lahmen Tics zu erkennen und sie zu vermeiden, wird dir helfen, eine vollwertige Last für deine Freunde und Familie zu sein. Sie können lernen, in Ihren sozialen Interaktionen zuversichtlicher zu erscheinen und es vorzutäuschen, bis Sie es machen.

Erster Teil von Drei:
Lahmheit vermeiden

1. 1 Hör auf dich zu beschweren. Niemand ist gern mit jemandem zusammen, der sich über alles beschwert. Es ist lahm und egoistisch, sich zum Beispiel bei einem gemeinsamen Abendessen zu verabreden, indem man sich laut über sein Essen beschwert. Wenn Sie sich über etwas beschweren müssen, tun Sie es später privat. Im Allgemeinen versuchen Sie Ihr Bestes, um in jeder Situation nach dem Positiven zu suchen und sich darauf zu konzentrieren, Spaß zu haben, nicht, was Sie davon abhält, Spaß zu haben.
   • Wenn Sie keine gute Zeit haben, etwas zu tun, drücken Sie die Pause, bevor Sie das Bedürfnis haben, sich zu beschweren. Warum hast du keinen Spaß? Beschwichtigt es, es zu ändern, ohne die Gefühle anderer zu verletzen oder alle anderen zu Fall zu bringen? Wenn die Antwort nicht Ja lautet, halten Sie den Mund geschlossen.
   • Meiden Sie auch den hässlichen Cousin der Klage: der bescheidene Bursche. Verwenden Sie keine Beschwerden, um heimlich in Details zu arbeiten, die Sie gut klingen lassen. Anstatt zu sagen "Ich bin super-gestresst, dass sie wirklich nur einen Fehler gemacht haben und ich nicht wirklich in Harvard gekommen bin" sei einfach echt. Sagen Sie: "Ich fühle mich wirklich glücklich. Es ist unglaublich, in eine Schule wie Harvard zu gehen."
2. 2 Hör auf, aus kleinen Dingen eine große Sache zu machen. Erinnern Sie sich, wie aufgeregt Sie waren für das Spielzeug, das Sie bekommen haben, als Sie fünf Jahre alt waren? Wie aufgeregt bist du jetzt gerade? Lahme Leute behandeln alles, als ob es dieses Spielzeug wäre. Versuchen Sie, etwas zurückzuziehen und schauen Sie sich das größere Bild an, damit Sie nicht außer Kontakt mit anderen klingen.
   • Es ist in Ordnung, sich über Dinge zu freuen, und es ist normal, sich auf andere Dinge einzulassen. Der Unterschied bei Menschen, die lahme Dinge sagen, ist, dass sie die Aufregung oder die Negativität überbetonen. Versuchen Sie, die Dinge in Perspektive zu halten.
   • Lahme Aussage: "Ich werde buchstäblich sterben, wenn ich dieses Jahr nicht mit jemandem zum Abschlussball gehe. Ich habe das Gefühl, dass mein Leben in der Abschlussballnacht enden wird, wenn ich nicht dort bin." Normale Aussage: "Ich hoffe, ich kann zum Abschlussball gehen. Es würde Spaß machen, zu gehen."
3. 3 Mach, was du sagst. Es gibt nichts lahmes als flockiges Verhalten. Wenn du deinem Freund sagst, dass du mittags verabredet bist, dann kündige in letzter Minute, das ist lahm. Wenn du deinem Bruder versprichst, dass du am Freitagabend mit ihm zusammen bist und dann seine Texte ignorierst und stattdessen ein Date machst, dann ist das lahm. Wenn du vermeiden willst, lahm zu sein, dann lass deine Worte etwas bedeuten, indem du sie mit Action versiehst.
   • Manche Menschen haben es schwer, Nein zu sagen und sich zu sehr auf Menschen einzulassen. Wenn Sie bereits Pläne mit einem Freund haben und nach einem Termin gefragt werden, ist es nicht das Ende der Welt, eine andere Zeit für die Verabredung zu finden. Sei ehrlich und habe den Mut, die Wahrheit zu sagen.
4. 4 Hör auf, um Bestätigung zu bitten. Was wir "lahm" nennen, ist oft das Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls. Menschen, die ständige Bestätigung von anderen benötigen oder regelmäßig ergänzt werden müssen, um ihr Selbstwertgefühl aufrecht zu erhalten, können sich als etwas lahm für selbstbewusste Menschen herausstellen. Selbst wenn Sie nicht selbstsicher sind, hören Sie auf, andere zu beruhigen, und schauen Sie sich selbst an.
   • Sie müssen nicht die selbstbewussteste Person im Raum sein, um zu vermeiden, ein bedürftiger Freund zu sein. Niemand fühlt sich sicher und sicher die ganze Zeit, aber es ist lahm, ständig andere Leute zu bitten, Ihnen zu versichern, dass es Ihnen gut geht.
   • Um mehr über Selbstvertrauen zu erfahren, lesen Sie den nächsten Abschnitt.
5. 5 Sei ehrlich zu den Menschen. Es ist leicht, die Wahrheit zu sagen, wenn die Dinge für dich gut laufen, aber was ist, wenn du im Unrecht bist? Was ist, wenn du etwas bei der Arbeit vermasselt hast und der Chef jemanden sucht, der beschuldigt werden kann? Was ist, wenn deine Eltern nach einer Antwort darauf suchen, wie das Auto zerkratzt wurde? Lügen, um Ärger zu entkommen, ist lahm.
   • Manchmal entwickeln Teenager eine Tendenz, die Wahrheit zu strecken oder Geschichten zu verschönern, um sich selbst besser zu machen. Anstatt zu entscheiden, was du letztes Wochenende gemacht hast, entscheide dich, dein nächstes Wochenende spannend zu gestalten, damit du beim nächsten Mal etwas besseres zu sagen hast.
6. 6 Sagen Sie "Ja" zu mehr Dingen, aber haben Sie keine Angst, auch "Nein" zu sagen. Wenn du ein Stock im Schlamm bist, wird es für andere schwierig sein, dich als etwas anderes als ein Lahm-O zu betrachten. Lahme Leute kommen immer mit Ausreden, um zu vermeiden, Dinge zu tun, anstatt sich Gründe zum Handeln, Gründe, Spaß zu haben, und Gründe, ein Risiko einzugehen. Anstatt Gründe zu finden, warum du etwas nicht tun kannst, finde Gründe, die du kannst.
   • Angenehmer zu sein bedeutet nicht, leichtsinnig zu sein. Es ist lahm, deine Grundwerte zu kompromittieren und jemand zu werden, der andere nicht beeindrucken soll. Experimentieren Sie nicht mit Alkohol oder Drogen, nur weil andere Kinder in Ihrer Schule sind oder dazu gedrängt werden, etwas zu tun, was Sie nicht tun wollen. Das ist lahm.
7. 7 Einfühlen. Lerne, anderen zuzuhören und andere Menschen für das zu respektieren, was sie sind. Versuchen Sie wirklich daran interessiert zu sein, was andere Menschen in ihrem Leben vorhaben. Stellen Sie ihnen Fragen und achten Sie auf die Antworten. Wenn Sie zuhören, warten Sie nicht einfach darauf, dass Sie an die Reihe kommen. Höre wirklich anderen zu und lerne alles, was du von ihnen lernen kannst.
   • Lahme Menschen sind oft selbstbesessen und egozentrisch. Wenn Sie diese Art von Verhalten vermeiden möchten, lernen Sie, sich einzufühlen.

Zweiter Teil von Drei:
Zuversichtlich sein

1. 1 Hör auf dich zu entschuldigen. Wenn du versaust, kannst du eine Million Entschuldigungen dafür machen, warum das, was du getan hast, falsch war, warum du versagt hast oder was du nicht hattest, das dir geholfen hätte, erfolgreich zu sein. Aber das ist lahm.Selbst wenn die Welt gegen dich ist, selbst wenn die Karten gestapelt sind, um andere zu bevorzugen, musst du die Verantwortung für dich selbst übernehmen und deinen Taten gehorchen und alles tun, was du kannst.
   • Entschuldige dich nicht, nachdem du etwas getan hast, und entwirre definitiv keine Ausreden. Wenn du am Ende denkst, dass du einen Test scheitern wirst, weil du nicht gut genug in Mathe bist, wirst du wahrscheinlich scheitern, bevor du überhaupt anfängst. Es ist lahm, es nicht einmal zu versuchen.
2. 2 Sprich klar und laut. Sie können Vertrauen zeigen, selbst wenn Sie sich lahm und nicht besonders zuversichtlich fühlen, einfach in der Art, wie Sie sprechen. Verwenden Sie eine raumgerechte Lautstärke und sprechen Sie laut genug, damit jeder hören kann, was Sie zu sagen haben. Sprechen Sie so klar und prägnant wie möglich.
   • Liege nicht, was du sagst, indem du die Sprache negierst. Beginne niemals einen Satz mit "Ich meine, ich weiß nicht wirklich was ich sage, aber ..." oder "Das ist dumm, aber ..." oder "Entschuldigung, aber ..."^[1]
   • Sicher zu sprechen hat zwei Effekte. Du fühlst dich gut, auch wenn du es vortäuschst, indem du für dich selbst Stellung nimmst und deine Stimme hörst. Andere Leute werden jemanden respektieren, der auch für sich selbst eintritt, was bedeutet, dass sie in Zukunft mehr Respekt vor Ihnen haben werden, was wiederum Ihr Selbstvertrauen stärken wird. Win-Win.
3. 3 Sprechen Sie nur, wenn Sie etwas zu sagen haben. Jeder war in einer Besprechung, in einem Klassenzimmer oder in einer Gruppenunterhaltung mit jemandem, der nicht weiß, wann er anknöpfen sollte, und er hat das Bedürfnis, bei jeder Eröffnung einen ständigen Beitrag zu leisten. Es ist lahm zu reden, wenn du nichts zu sagen hast. Erfahren Sie, wie Sie pipen, wenn Sie nichts zu einer Konversation beitragen und stattdessen zuhören möchten.^[2]
   • Es ist auch wichtig zu erkennen, wann es Zeit für Sie ist, etwas beizutragen. Konversation muss eine Zwei-Wege-Straße sein, und jeder, der nicht die Notwendigkeit zu sprechen und das Bedürfnis zu hören erkennt, ist irgendwie lahm.
4. 4 Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Abgesehen davon, dass es eine ungesunde Art ist, deine Zeit zu verbringen, wird es dir dauernd auf andere losgehen, nur dein Schiff in lahme Gewässer zu stoßen. Wenn du kein inneres Selbstbewusstsein und keine eigene Selbstvertrauenseinstellung hast, sondern deine Leistungen und Fähigkeiten mit anderen Leuten vergleichen willst, wirst du alles tun, was du aus den falschen Gründen tust. Und das ist lahm.
   • "Sie haben mehr Vorteile als ich", lautet das Mantra des Lahmen. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was du nicht hast und was andere haben, konzentriere dich darauf, deine Hindernisse zu überwinden. Positionieren Sie sich als eine Erfolgsgeschichte, nicht als ein Fehler. Übernehmen Größe.
5. 5 Sei so fähig wie möglich. Jeder braucht manchmal Hilfe, aber wenn Sie ständig andere Menschen um Hilfe bitten müssen, können Sie sich unfähig und lahm fühlen. Machen Sie ein Ziel, so viel zu lernen, wie Sie wissen müssen, um Ihre Welt bequem selbst zu verhandeln. Wenn du wissen willst, wie du etwas tun kannst, lerne, es zu tun, dann tu es selbst.
   • Dies gilt insbesondere für Ihre Eltern. Benötigen Sie sie, um Ihre Telefonrechnung für Sie zu bezahlen, oder können Sie einen Teilzeitjob annehmen und diese Verantwortung für sich übernehmen? Wenn du etwas tun kannst, tu es.
   • Es ist auch lahm, Dinge zu tun, von denen du weißt, dass du nicht weißt, wie es geht, weil du zu stolz bist, um Hilfe zu bitten. Anstatt in einen Autoreparaturjob zu stolpern, verstehst du das nicht, nur weil du zu stolz bist, zuzugeben, dass du nicht weißt, wie es geht, mutig genug zu sein, um die Hilfe zu bekommen, die du brauchst, damit du weißt, wie Mach es nächstes Mal.
6. 6 Nutze deinen Körper auf eine Weise, die dich stolz macht. Wenn Sie stolz auf Ihre eigene Haut sein möchten, beginnen Sie, Ihren Körper so einzusetzen, dass er für Sie arbeitet und dass Sie sich stolz fühlen. Von der Art, wie Sie sich anziehen, bis zu den Entscheidungen, die Sie treffen, möchten Sie Ihren Körper als etwas behandeln, über das Sie die Kontrolle haben, nicht etwas, von dem Sie entmutigt oder enttäuscht werden.
   • Wenn du deinen Körper auf eine Weise verwendest, die dich nicht glücklich macht, sind Wege, die dich nicht stolz machen, mutig genug, um etwas zu verändern. Wenn Sie aktiv werden möchten, finden Sie eine körperliche Aktivität, die Sie gerne tun und nach draußen gehen und zu schwitzen beginnen. Wenn Sie zu viel trinken oder andere Substanzen missbrauchen, machen Sie den großen Schritt zum Anhalten. Du bist größer als deine Laster.

Teil drei von drei:
Sieht zuversichtlicher aus

1. 1 Kleide dich so, dass du dich gut fühlst. Trends und Stile ändern sich so oft, dass es keinen Weg gibt, wie man sich kleiden kann, um zu vermeiden, "lahm" zu sein. Styles könnten eine Saison cool und die nächste lahm sein. Aber ist es nicht lahm, Modetrends hinterherzujagen? Um alle paar Wochen das Einkaufszentrum zu besuchen, um sicherzustellen, dass Sie so "in" wie möglich sind? Es ist besser, sich über solche Sorgen zu stellen und die Kleidung zu tragen, die ein gutes Gefühl vermittelt.
   • Wenn du dich gut fühlst, wenn du was in Mode trägst, dann zieh es dir an. Wenn Sie nicht wissen, wie hoch-taillierte Hosen oder flache Krempe Kappen möglicherweise cool sein können, dann tragen Sie sie nicht.
2. 2 Steh gerade. Zuversichtliche Menschen gehen durch die Hallen, als ob sie sich wohl fühlen in dem was sie sind und wie sie gehören. Lahme Leute gehen durch, als wären sie lieber woanders als dort. Selbst wenn du dich nicht supersicher fühlst, trainiere dich selbst aufrecht zu gehen, so wie die Menschen gehen sollten. Halte deine Schultern zurück und dein Kinn hoch. Gehen, als würde es besser werden, wird es besser werden.
3. 3 Sei körperlich in der Lage, die Dinge zu tun, die du tun willst. Jeder Körper ist anders und zu verschiedenen Dingen fähig, aber es ist gut, seine Grenzen zu kennen und seine Grenzen dorthin zu verlagern, wo Sie sie haben wollen.Wenn Sie ein langes Leben mit Videospielen verbringen und an Ihrem Computer arbeiten möchten, müssen Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sein, Bank 475, aber Sie müssen sich um Ihre Ernährung kümmern, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Bewegung bekommen, um lange genug zu leben um das 50-jährige Jubiläum der Sony Playstation zu sehen.
   • Wenn Sie Sport treiben wollen, aber nicht laufen wollen, werden Sie ziemlich lahm (buchstäblich) die Sport-Saison kommen. Holen Sie sich in die Art von Form, in der Sie sein müssen, um zu tun, was Sie tun möchten.
   • Es ist keine Schande, den Pool zu meiden, wenn Sie sich im Badeanzug nicht wohl fühlen. Aber wenn Sie wirklich zum Pool gehen wollen, haben Sie den Mut, so zu gehen, wie Sie sind und sich wohl zu fühlen, oder die Änderungen vorzunehmen, die Sie sehen wollen.
4. 4 Langsamer. Jedes Mal, wenn du nervös bist, tendierst du dazu, zu eilen. Vom öffentlichen Sprechen bis zu zwischenmenschlichen Interaktionen werden Menschen, die sich unsicher fühlen, wahrscheinlich so schnell wie möglich durch die Erfahrung kommen wollen. Also, wenn Sie Vertrauen in sich selbst aufbauen und andere dazu bringen wollen, Sie als selbstbewusste, coole Person zu sehen, dann täuschen Sie es vor, bis Sie es schaffen.^[3]
   • Sprechen Sie langsam und deutlich, nehmen Sie sich die Zeit, alle Ihre Wörter auszusprechen und Ihre Wörter so genau wie möglich zu strukturieren.
   • Atmen. Nimm dir eine Minute, wenn du sprichst, um zu atmen, zu verarbeiten, was gesagt wird, und zu denken.
5. 5 Augenkontakt herstellen. Wann hast du das letzte Mal mit jemandem in Augenkontakt gesehen, und der andere hat es zuerst kaputt gemacht? Es mag zwar nebensächlich erscheinen, aber das Training für mehr Augenkontakt kann die Wahrnehmung von Ihnen verändern und Sie sicherer in Ihren persönlichen Interaktionen erscheinen lassen. Sei kein Schuhgucker. Schauen Sie den Menschen in die Augen und haben Sie das Selbstvertrauen, den Blick verschlossen zu halten. Dies hilft, Sie selbstsicherer zu machen und anderen Menschen den Eindruck zu vermitteln, dass Sie eine selbstbewusste Person sind.
   • Dies kann natürlich auf unheimliche Ebenen gebracht werden. Was wäre lahm. Starre nicht.
6. 6 Sei stolz auf dein Aussehen. Wiederum gibt es keinen Weg, um cool zu sein, und eine Art, die lahm ist. Es ist normalerweise lahm, entweder zu viel Zeit oder zu wenig Zeit damit zu verbringen, dein Aussehen zu pflegen, aber es ist wichtig, stolz auf die Art und Weise zu sein, wie du aussiehst, und deine Erscheinung als ein vertrauensförderndes Werkzeug zu verwenden, anstatt ein Gewicht, um das du dich ständig bemühst mit.
   • Wenn Sie sich um Ihre Garderobe, Ihren Körper und Ihre Schönheitsroutine kümmern, müssen Sie vielleicht einen Schritt zurücktreten und Ihr Vertrauen in andere Bereiche Ihres Lebens aufbauen. Looks sind nicht alles.
   • Wenn du kein Wäscheständer bist und dich nicht an das letzte Mal erinnern kannst, an dem du einen Haarschnitt hast, ist das in Ordnung, aber grundlegende Pflege und Pflege sind wichtig. Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich auf einfache Art und Weise pflegen, sich um Ihren Körper kümmern und sich selbst sauber und zuversichtlich halten. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag und waschen Sie Ihre Kleidung, duschen Sie ein paar Mal pro Woche, und alles wird gut.